• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

kızlar ben çıkıcam birazdan, akşam gelmeye çalışırım
öpüldünüüüüüüüüüüzzzzzzzzz:54::16:
 
görüşürüzzzzzzzzzz evet mutlu yüzle gelmeyeni ben ağlatacam :52:


inşallah mııııııııı:47: yarın sıkı takibimdesin bahar hanımcım:47:
Tamam canimcim :) takip et bakam
kızlar ben çıkıcam birazdan, akşam gelmeye çalışırım
öpüldünüüüüüüüüüüzzzzzzzzz:54::16:

Gel aksam konusalim azicik teyzemdr gitti ev bombos oldu :(
 
sen şimdi grisin yazamıyosun ama ben senle konuşıyım bari:52:

ne zaman biticek bu ceza özledik amaaa 2 dilim baklava cezası vercem sana yoksa 3 dili mi verseeeemmmmm:44::33:
 
ben yemeğe kızlar geç kaldık bu akşam komşunun Kuranı vardı anneannemi bekledik
 
yyarın tartı günü olduğundan 1 saat pilates yaptım.oğlumda beni izledi.demiştir annnem delirdi ne yapıyo bu kadın diye:)))
 
yyarın tartı günü olduğundan 1 saat pilates yaptım.oğlumda beni izledi.demiştir annnem delirdi ne yapıyo bu kadın diye:)))

:46::46: bende birazdan yapıcam şu bilgisayarın içini biraz temizliyim, bir sürü silinecek şey kaydetmişim
 
Bugun kpss atamalari aciklandi bem ve erkek arkadasim yine yerlesemedik moral felan hic bisey kalmadi bende :( :( :( cok kotuyum yerin dibine girmek istiyorum :( iyi geceler kizlar yarin gorusuruz
 
Bugun kpss atamalari aciklandi bem ve erkek arkadasim yine yerlesemedik moral felan hic bisey kalmadi bende :( :( :( cok kotuyum yerin dibine girmek istiyorum :( iyi geceler kizlar yarin gorusuruz

tatlım üzüldüm senin adına ama hayırlısı böyledir diyip biraz ferahlamaya çalış canım, Allah bir kapıyı kaparsa diğerini açar. Tatlım biraz kendi halinde kal sakinleş moralini topla tamam mı bak sana yakışmıyor böyle üzüntülü haller
 
herkese selam günaydın....
gene yoğun bir iş günü beni bekliyor salı günü izne ayrılacağım o yüzden bütün işlerimi halletmem lazım.dünkü menümü önce bir yazayım sonra fırsat buldukça geçmişe bakarım.
03.04.2013 çarşamba:
sabah:

5 kaşık yulaf ezmesi,
4 kaşık yoğurt,
1 bardak çay,
ara:
spcial k kreker,
öğle:
fırında kıymalı sebze yemeği 3 kaşık kadar,
3 kaşık p.pilavı,
minik bir parça kavun,
ara:
spcial k kreker,
akşam:
2 çatal ucunda omlet,
1,5 k.k. kadar peynir,
4 zeytin,
el kadar ev yapımı yufka ekmeği,
2 bardak çay,
su:4 litre,
spor:
45 dak yürüyüş,
yufkayı çok severim.yulaf ezmesini yoğurtla yiyorum arada tok tutuyo bayaa
Gunaydinn dunki menum

Sabah
Iki dilim ekmek
Biraz sucuk
Biraz peynir
Cay
Yesillik

Ara
Yok

Oglen
5 top mercimekli cig kofte
Bol salata
Ekmek yok

Ara
Cay 3 diyet biskuvi

Aksam
4 kasik patlican tavasi
Bi kasik yulaf ezmeli yogurt
Ekmek yok

Su 3 litre
Spor
20 dakika lesli 1 miles
300 tane ip atlama
300 twist
güzel olmuş canım.patlıcan tavsı mısır unuyla yapılanmı?
dünkü menümü de yazayım kıslar
beril yok merak etmeye başladım, zeynepin cezası ne zaman bitiyor acaba? hani kızlar nerdesinizzzzzzzz

sabah
kepekli beyaz peynirli tost
çay

ara
2 kuru kayısı

öğlen
1 kase nesfit+süt

ara
3 kuru kayısı

akşamüstü
1 ısırık çikolata

akşam
kıymalı 1 yumurta
çok az makarna
Yarım dilim ekmek
yoğurt

su 2 lt
spor
sabah 30 dk ( 20 dk trambolin+ 200 mekik+100 bel çevirme)
akşam 40 dk ( 30 dk koşu bandında hızlı tempo yürüyüş+ 200 mekik+100 bel çevirme)
ooohhh meydan sana kaldı soydaşım beril yok ortalarda merak etmiyor değilim neden gelmiyor acaba:44:
günaydın kızlar. menümü yazayım hemen.bir elimde oğlum var.beraber yazıyoruz:))

sabah
domatesli tost(içinde sadece domates vardı)
1 köfte

ara
1 elma
1 kaşık cacık

öğlen
tavuk sote
1 dilim ekmek
küçük kase cacık

ara
1 nektarin

akşam
türlü
salata

4 lt su
30 dk yürüyüş
güzel olmuş beğendim.
1-İsmim nurdan. 25 yaşındayım. Oğlak burcuyum.3 ocak doğum günüm.
2-1.65 boyunda , esmer biriyim.doğumda aldığım 12 kilo eklenince tombiş biri oldum.
3-1 kardeşim daha var. Daha doğrusu ikiziz biz.Tek yumurta ikizi.yani birbirimizin kopyası.tabi eskiden öyleydi.Ben kilo alınca birbirimize pek benzemiyoruz artık.Annemde babamda emekli..Kardeşimde bende matematik öğretmeniyiz.
4-Afyonluyum.Eş durumu tayiniyle Ankaraya tayin istedim.Şimdi Ankara-Altındağda yaşıyoruz.
5-Devlet okulunda ilköğretim matematik öğretmeniyim
6-Geçen yıl aralıkta evlendim.Nisanda düğünüm oldu.1- 1,5 yıllık evli sayılırım
7- 14 mart 2013 doğumlu bir oğlum var.4 aylığız daha
8-12 kilo aldım. Maalesef daha 4 kilosu gitti.o da oğlumun kilosu zaten bakalım yarın kaç kilo vermişim
9-evlendiğimde 57 idim. Sonra 62 kilo oldum. Hamile kaldım 74 oldum.hedefim eski kiloma dönmek. Aslında 55 te fena olmazda.mümkün değil o kadar zayıflayamam
10-57 ile normalle zayıf arası bi görüntüm oluyor. Tam kıvamında yani. Hayatım boyunca kilo problemim hep oldu. Küçükken hep toplu bi bebek, çocuktum.sonra okuldaki izcilik kampına gittik.Orda noldu tam hatırlamıyorum ama döndüğümde ailem çok zayıflamış gördü.Ondan sonra ergenlikte falan sürekli diyet yaptım.üniversite sınavına hazırlanırken kaç kilo aldım hatırlamıyorum ama 75 kilo oldum.bir balina gibi dolaşıyordum. Sonrasında verdim kilolarımı 57-58 oldum. Takiii kpss sınavına kadar.Hayatım dersahne ve yurt arasındaydı.Hareketsizlik, sürekli yemek yemekte eklenince oldum gene 75. Sınava girdim çıkınca diyet yaparak başladım zayıflamaya 68e kadar indim.Ama sınav iptal oldu. 40 gün boyunca gene ders çalışma ve yemek yiyerek 73 oldum. Sonrasında gene verdim kilolarımı.

Anlayacağınız hayatım hep diyet yaparak geçti. Kilolu görüntümden asla hoşlanmadığımdan kilolarımı her seferinde verdim.İnş şimdide hamilelikte aldığım kilolarımı vereceğim.
Diyeceksiniz sınav dönemlerinde nasıl bu kadar kilo alıyorsun. Çok kötü bir alışkanlığım var. Ders çalışırım ama ders çalışırken yanımda kola, kek, cips, bisküvi falan olacak. Bir masa kitaplarla doluysa, bir masa da abur cuburla dolacak. Düşünün tarih dersini bile çekirdek çitlemeden çalışamam.

10- film, müzik, sanatçı konusunda ilk şu olsun diye ayrım yapmam. Korku filmi izleyemem sadece. Bi de arabesk sevmem

11-hayvan beslemedim ama eşim tam bir hayvansever olduğundan iş yerinde kedi , kayınvalidemde köpek var. Kediye alıştımda hala daha köpekten korkarım.Onların evlerine gittiğimde köpeği terasa çıkarmak zorunda kalıyorlar.Korkuyorum köpekten

12-Eşimle arkadaş ortamında tanıştık.Bizim zamanımızda msn çok meşhurdu.(şu an facebooktaki gibi) Kimi görsek msn ini ver kaydedeyim derken. Tanıştıktan kısa bir süre sonra ben afyona gittim.Yaz tatiliydi.Sonra msnde iş gelişti.Döndüğümde sevgili olmuştuk.2,5 yıl arkadaşlık, 1 yıl nişanlılık sürecinden sonra 1 yıldır evliyiz.

13-Maalesef kitap okuma alışkanlığım yok.Bu nedenle kitap adı veremeyeceğim. Her ne kadar öğrencilik hayatı boyunca inek bir öğrenci olsamda okuma kitaplarıyla aram iyi değil.

14- Şu an beni en mutlu eden şey bebeğim.En kızdığım diye bir şey yazamayacağım.Çünkü bana uymayan ya da beni sinir eden hemen hemen her şeye kızarım

15-Hamile olduğumu bilmeden yaz dönemiydi.Bi ton kıyafet almıştım.tabi hamile kalınca hiç birini giyememiştim.Kardeşime vermiştim.Hala onda.İstiyorum ver artık diye napacaksın nasıl olsa giyemeyeceksin, Bari ben giyeyim diye beni sinir ediyor.İlk iş onları almak ve giymek olacak


kızlar ben bazı soruları birleştirerek cevap yazdım.Umarım okursunuz:))
tanıştığımıza sevindim canım.afyonda 7 sene yaşadım bende eşimle afyonda tanıştık evlendik kızımızda afyon doğumluu:38:
ya arkadaşlar müdürümü boğazlamamk için kendimi zor tutuyorum.geçen gün ayniyattan bana başka birimden bir devir yapılmıştı ve yanlıştı ben imza atmadım.adam geçen geldi bana tekrar imzalamamı istedi daha sonra düzelteceklerini söylediler ben de düzelince imzalarım dedim.adam gidip amirime imzalattı ama imza yetkisi bende bende odaya girip hocam bu imza bir anlam ifade etmiyor ben bunu arkadaşa izza ettim dedim ama inatla size imzattıyor dedim vede çıktım.adam tüm birimlere bu kadın ne ya demiş nerdeyse adamı dövecekti demiş.sinirlerim bozuldu gelen giden sen kiminle kavga ettin diye soruyorlar.kavga etmedim diyiyorum ama tuaf tuaf bakıyorlar adam hakkımda ne dediyse artık..:47::47:
boş ver canım oluyo öyle şeyler takılma imzalasan başın belaya girse kurtarıcakmı o kişi seni salla gitsin..
Bugun kpss atamalari aciklandi bem ve erkek arkadasim yine yerlesemedik moral felan hic bisey kalmadi bende :( :( :( cok kotuyum yerin dibine girmek istiyorum :( iyi geceler kizlar yarin gorusuruz

baharcım üzülme lütfen mutlaka hayırlısı böyledir..içini ferah tut olumlu düşün olumlu olsun herşey..olumsuz şeyleri at kafandanda kalbindende..
 
gogocum sen geçmişe takıl ben spora gidiyorum, öptüm sen yaptın mı bakıyım yürüyüşünü:34:
 
tatlım üzüldüm senin adına ama hayırlısı böyledir diyip biraz ferahlamaya çalış canım, Allah bir kapıyı kaparsa diğerini açar. Tatlım biraz kendi halinde kal sakinleş moralini topla tamam mı bak sana yakışmıyor böyle üzüntülü haller
hayırlısı böledir belkide evet ama çok hayallar kurmuştuk hepsi balon gibi uçtu gitti şimdi ne yapıcaz neler olucak hiç bilmiyoruz akşamım zehir oldu bana ögrendigimden beri aglıyorum moral yok gelecek için umut yok :43::43: hiç bişey yok sonumuz ne olacak bilmiyorum :43::43::43:
yufkayı çok severim.yulaf ezmesini yoğurtla yiyorum arada tok tutuyo bayaa

güzel olmuş canım.patlıcan tavsı mısır unuyla yapılanmı?

ooohhh meydan sana kaldı soydaşım beril yok ortalarda merak etmiyor değilim neden gelmiyor acaba:44:

güzel olmuş beğendim.

tanıştığımıza sevindim canım.afyonda 7 sene yaşadım bende eşimle afyonda tanıştık evlendik kızımızda afyon doğumluu:38:

boş ver canım oluyo öyle şeyler takılma imzalasan başın belaya girse kurtarıcakmı o kişi seni salla gitsin..


baharcım üzülme lütfen mutlaka hayırlısı böyledir..içini ferah tut olumlu düşün olumlu olsun herşey..olumsuz şeyleri at kafandanda kalbindende..

patlıcan tavasını biz söyle yapıyoruz gonca
patlıcan sogan yeşil biber domates ve sarımsaktan yapıyoruz çigden bastırıyor annem yani soganı pişirmeden üst üste koyuyo hepsini kısık ateste agır agır pişiyo çok güzel oluyo zeytinyglı yaparız bide biz bütün yemekleri :9: yag bol olunca bahcemiz var köyde

kpss ye gelince moral sıfır ekside yerlderde hatta bu gece bana uyku muyku yok :43::43: ya bide o kadar rüyalarımda atanıyodum ne güzel şeyler görüyordum onlarda yalan oldu uufff:43::43: inanmicam artık rüyalarıma onada küstüm :52::52:
 
üzüntümden sporuda yapamadım evi temizledik yoruldum biraz oturim internete bakim spor yapim dediydim internette sonuçları gördüm sporda yalan oldu kaldı öle akşam yemegide aynı kaldı :52::52::52:
 
şuanda burayı psikoloğ gibi hissettim içimi dökem bari dinleyende yokda :1: yarın görürsünüz artık

insan böyle zamanlarda kendini şuçluyor hep yaa acaba ne günah işledimde olmuyor diyor cevremdeki insanların istedikleri teker teker oluyor ben elimi neye atsam kuruyor onlar farklı bi duamı ediyor diyorum yada okuyup üfletiyormu onların benden farkı ne diyorum kendimi yiyip bitiriyorum :50::50:
şöyle kaçıp gidesim var herkezden herşeyden uzakk :43:
ben yine doldum boşalacak insan arıyorum kimse yokmu hu hu :52::52::52::52:

aglasam iyice icimdeki sıkıntılar gidermiki acaba :44::44:
 
yarın tartı günü bide kilo aldıysam gel bide buna üzül bahar hıh bide bu eklensin inşallah almamışımdır yahu sabah gayet güzeldi tartı yarında öle olur inşallah :18::18:
 
tamam tamam sustum gidemde yabancı dizimi izleyem bari yada bi yabancı filmmi izlesem en efkarlısından yada aşk filmi olsun sevipde kavusamasınlar :43::43: :52::52:
 
Son düzenleme:
ayyy sabah kaç çıkarım acaba hastalandım bugün inşallah vermişimdir birazcık:17:
 
Back
X