• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

toprakscım müsait değilsin sanırım..
o nedenle yazdığım mesajı buraya kopyalıyorum.. kaçtım. :10:

"Haklısın özeti bu.
74 gitti, 79 döndü.
Bu hesaplama biçimi doğru zaten..
Toplam 9 kiloluk yükselişin 4 kilosu tartı, 5 kilosu da kendisi kaynaklı oluyor..
5 kiloluk fazlalık da izin süresi olan 4 haftaya bölünüyor..

Ben artık kaçıyorum.. Öğleden sonra itibariyle yoğunlaşacağım o yüzden akşamdan önce uğrayamam..

Özre gerek yok.. Kolay gelsin tekrardan.. Sevgiler,"​
 
kızlar rapunzel kilosunu geçen yazmıştı başka bir bildirim yapmazsa listemiz bu şimdilik, çok kötüyüz
:50:

***4. TAKIM 317.ETAP***

topraks : (70,9/70,8/0,1 /%0,14)
bahar2106 :( 60,2/60,2/0/%0) KilosuSabit

zeynep_canan :( 57,2/56,1 /1,1/1,92 )

cimcimesude :(63,6/64,6 /-1/%-1,57)

gogo2405 :( 70,7/70,3 /0,4/%0,57)
RrapunzelL :(74,0 /79/-5/%-1,69) 313.etapta ayrılan üye geri döndü kilosu 4'e bölündü. Tartı değişikliğinden 4 kilo eklendi.
nurork :(67,5/66,9 /0,6 /%0,89 )

gizemli_1105 :(96,5/96,5 /0 /%0 )
Yeni üye kilosu 3'e bölündü. Hedef 65


4.TAKIM ORTALAMASI % 0,03
 
Kizlar.ben ilac kullandigim icin oruc tutamiyorum ama duzenmde yok tatl baya yordu ins bu hafta duzene.koyacam

Sabah yok.:(

Oglen k flakes

Ara antep baklavasi :(

Aksam yarm kase corba 4 y kasigi kavrulmus fasulye 4 ymek kasigj bulgur plavi
Spor yok
Dun hayatmn.en berbat gunlerindendi gelini hor goren.kotu insanlar yaptiklarnn.karsiligini.bulsunlar baskada bsey demiyrn :(

tatlim sikma canini.antep baklavasi olmasa iyiymis. digerleri guzel.emzirdogm icin bende oruc tutamiyorum
 
toprakscım müsait değilsin sanırım..
o nedenle yazdığım mesajı buraya kopyalıyorum.. kaçtım. :10:
"Haklısın özeti bu.
74 gitti, 79 döndü.
Bu hesaplama biçimi doğru zaten..
Toplam 9 kiloluk yükselişin 4 kilosu tartı, 5 kilosu da kendisi kaynaklı oluyor..
5 kiloluk fazlalık da izin süresi olan 4 haftaya bölünüyor..

Ben artık kaçıyorum.. Öğleden sonra itibariyle yoğunlaşacağım o yüzden akşamdan önce uğrayamam..

Özre gerek yok.. Kolay gelsin tekrardan.. Sevgiler,"

teşekkürler, bilgisayar başında değildim şimdi geldim. sevgilerrrrrrrr:16:
 
Canlarım, kardeş takımımın çıtır hatunları listemiz bu şekilde. Kontrol ederseniz sevinirim. :16:

***13. TAKIM 317. ETAP ***


burcugncy (63/63/0/%0)
Kilosu aynı.
LAydLiNe (70.9/70.6/0.3/%0.42)
limonlubrokoli (59.4/58/1.4/%2.36)
Mezuniyetini istiyor.
mavera87 (69.9/69.5/0.4/%0.57)
0zlem (70.1/69.1/1/%1.43)
seyyah2806 (62.1/61.4/0.7/%1.13)
Yeni üye hedef : 56

13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.99
 
Canlarım, kardeş takımımın çıtır hatunları listemiz bu şekilde. Kontrol ederseniz sevinirim. :16:

***13. TAKIM 317. ETAP ***


burcugncy (63/63/0/%0)
Kilosu aynı.
LAydLiNe (70.9/70.6/0.3/%0.42)
limonlubrokoli (59.4/58/1.4/%2.36)
Mezuniyetini istiyor.
mavera87 (69.9/69.5/0.4/%0.57)
0zlem (70.1/69.1/1/%1.43)
seyyah2806 (62.1/61.4/0.7/%1.13)
Yeni üye hedef : 56

13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.99

listeniz doğru canım tebriklerrrrrr:128:
 
bende hemen menümü yazayım 12.30 da binada kuranı kerim hatimi yapıtyoruz oraya gidicem
gece 1 kk kadar peynir
bol maydanoz
2 zeytin
1 bardak acık cay
1 dilim ekmek
iftarda
yarım kase çorba
2 kasık barbunya
2 kasık semiz otu salatası
2 çatal patlıcan közlemesi
2 kasık ıspanak yemeği
1 dilim ekmek
bolca salata
su 3 lt geçti
spor
1 saat yürüyüş
15 dakika spor aletleri ile parkta calıstım
komsuyu gördüm twist yaprken dalmışız konuşmaya 500 tane yapmışım :)
evde 50 mekik kol ve sırt hareketleri
 
yaaaaaa olmadı şimdiiiiiiiiii:20:


tamam sen kesin vermişsindir:)


kaç kilo olduuuuuunnnnnnnnnnnnnn


hadi yine gitmiş birazcık az kaldı altılara


hiii ben de tartıyı taşıyorum yanımda


Ayvalıkta annemin yanına gittiler canım


banane yorum yapmıycam kilo vermemişsin:19:


ilahi çocuk:9::9:
yaa ama napim bünye şaştı şişmişim galiba yediklerimede o kadar dikkat ettim yine veremedim yine veremedim su dayımlar bi gitsinde akşamları spor yapcam :17::17:
dünkü menüm

sabah
yarım dilim ekmek
1 parça kaşar
yarım bardak kola zero

ara
2 kuru kayısı

ara
1,5 eti form pirinç patlağı

ara
1 kase nesfit+light süt

ara
3 kuru kayısı

akşam
3 ızgara köfte
az makarna
4-5 dilim fırın patates
salata

su 2,5 lt
spor yarım saat bisiklet+kürek

sabah kalkınca 45 dk yürüyüş yaptım zeynoşumun dediği gibi bir de wc ve yeşil çay içtim arlarda 2 fincan,hala şiş hissediyorum ama neyseki artıda çıkmadım yanlız dün gündüz hiç tutmadı beni minik minik yediklerim:50:
güzl canım menün ben yorum yapim :9::9:
Hadi ben de soruları cevaplıyım madem:)))
İsimin nedir?

İsmim Gökçe

Kaç yaşındasın? Burcun ne? Doğum günün ne zaman?

34,5 yaşındayım :))) 21 Şubat 1979 doğumluyum, balık burcuyum

Dış görüntünü tarif eder misin?

1.68 boyunda, sarıydım da artık boyalı kahve saçlı, hafif dalgalı saçlarım. Yeşil gözlü, yuvarlak suratlı, göbüşlü, iri bir hatunum, kemiklerim kalın oldukça ben de 39-40 numara ayakkabı giyiyorum:))) Beni umutsuz ev kadınlarındaki 3 çocukluya benzetiyolar ismi neydi yaa he ceyda düvenci :9:

Boyun Kaç?

1,68

Kaç kardeşsin? Ailen hakkında biraz bilgi verir misin?

2 kardeşiz, kız kardeşim eskiler tanır bizim takımdan eftelya, birlikte oturuyoruz. Ailem annem ve babam ben evlendikten sonra emekli de olunca Ayvalık'a yerleştiler. Biz bekar olan teyzem ve anneannem ile aynı mahallede oturuyoruz. Teyzem çocuklara bakıyo sağolsun. Babam emekli işçi, Annem de boğaz komutanlığından emekli memur.

Nerelisin? Nerede yaşıyorsun?
Ben İstanbul'da yaşıyorum. Babamın ataları Bulgaristan göçmeni, Karamürsele yerleşmişler. Annemin annesi Rize babası Ordu'lu. Ben en çok Karadeniz kültürünü sevdiğim için kendimi laz zannediyorum:52:

Çalışıyor musun? Ne iş yapıyorsun?

Kendimi bildim bileli çalışıyorum:) Şu an eşimle birlikte küçük bir ofisimiz var, firmalara danışmanlık yapıyoruz.

Evli misin? Evliysen Kaç yıllık evlisin?

1998 de evlendim. 15 yılı devirdik:))

Çocuk var mı? Kaç tane? Kaç yaşında? okul vs. durumları?

Oğlum Toprak 2005 doğumlu bu sene 3. sınıfa gidecek delikanlım benim:) Minik kızım Su 2 yaşında, o daha koynumda büyüyor:))) Su 33 haftalık doğdu 9-10 gün kuvezde kaldı minik kuşum.

Doğum yaptıysan kaç kilo aldın? Nasıl Verdin?

Her iki doğumumda da çok kilo aldım birincisinde deli gibi yedim 30 kilo aldım sonra verdim kendi kendime, son dönemlerde tekrar kilo almaya başlamıştım ki Su kızıma hamile kaldım, şekerim çıktığı için dikkatli gidiyordum ancak son hafta erken doğum olacağı için kortizon yaptılar bana doğumdan sonra daha çok kilo aldım. En son kızımın 1. yaş gününde 93 küsürdüm. Yavaştan kilo vermeye başlamıştım takımımla tanıştım ve burdayım, çok şükür ki burayla tanıştım ve sağlıkla zayıflıyorum.

Kaç kiloydun? şimdi kaç kilosun? Hedefin nedir?

93,3 kiloydum şu an 70,8 kiloyum. Hedefim 65 ama 63 de olabilir bir 65'i göreyim de....

Kilo alma maceran nedir?

Yukarıda anlattığım gibi hamilelik:)))

Nasıl diyete başaladın? Seni tetikleyen neydi?

Ben zaten çok çıtıpıtı biri hiç olmadım ama genelde kilolu değildim orta karar gidiyodum. Kilolu olmaktan hiç hoşlanmıyorum. Su 1 yaşına geldiğinde bizim mahallenin bir delikanlısı vardı elmizde büyüdü, askerden gelmişti. Arkadaşım var benim dilek beraber büyüdük ona demiş ki" gökçe ablaya hepimiz aşıktık mahallenin en güzel kızıydı ne hale gelmiş böyle diye:43: dannnnnnn bir bozuldum bir bozuldum, öylece sebep oldu başladım:))))

En sevdiğin film, müzik, sanatçı vs.

Birsürü var romantik filimleri severim, müzik de metal, arabesk vb. uçlar hariç hepsini dinlerim. Türkü, özgün, klasik, hafif müzik, caz bende kendimi bulamadım galiba her telden çalıyorum:52:

Hiç hayvan besledin mi? Açıklama

Evet bir kara kaplumbağam vardı adı arsız Toprak doğunca komşuya verdim şimdi bahçesinde kocaman oldu gidip seviyorum bazen, bir de balığımız vardı sizlere ömür

Hobilerin nelerdir?

Nedense bu soruyu çok düşündüm:9: bu sıralar ev ve iş arasında mekik dokumaktan hobilerimi unutmuşum:)) ne biliyim beni mutlu eden herşey, denizi seyretmek, kahve içip kitap okumak, yanlız başıma oturup hayal kurmak, gezmek,

Eşinle/ sevgilinle nasıl tanıştın?

Aynı işyerinde çalışıyorduk. O bana asılıyodu ama ben başkasına aşıktım sonra tavladı beni nasıl oldu anlamadım :)))

Kitap okur musun? Ne tür kitaplardan hoşlanırsın?

Evet kitap okurum, bu aralar başucu kitaplarım çocuk psikolojisi ve tasavvuf kitapları. Kişisel gelişim kitaplarını da severim. Önceden daha çok roman okuyodum şimdilerde o kulvardan ayrıldım:))

En kızdığın ve en mutlu olduğun şeyler nelerdir?

En kızdığım şey hesaplı davranılması, samimiyetsizlik ve çıkarcılık. Mutlu olabildiğim çok şey var psikolojime göre kuş börtü böcek:) çocuklarım, sevgilim, arkadaşlarım, ailem varlıklarına şükrettiğim herkes, sokaktaki insanlar gülümsemeler, yani ne biliyim içimi ısıtan herşey beni mutlu eder

Zayıflayınca ilk ne yapacaksın?
burda size göre beden yok diyen bir mağaza var bizim çarşıda orayı kaldırcam:52:
tanıştıgımıza memnun oldum gökçecim :9: yoksa gökçe ablamı demeliyim :9::27::27: eşinle ve cocuklarınla cookk güzel mutlu huzurlu yıllarınız olur inşallah canım benim
İlk defa yarışırken kilo verdim:)
dünkü menümü yazayım.
sabah ılık limonlu su peynirli çörek bi tane sade neskafe

ara yogurt
öglen 4 kasık semizotu yogurtlu.bir dilim ekmek

ara şeftali yogurt

aksam bi kepçe çorba küçük bi biber dolması
iki kaşık mercimek salatası.

spor yok misafirim vardı
su iki lt.
9 lu çay mate çayı yesil çay.
güzel gonca abla menün :46:
Tatlm sahu iftar super hatta gozlermi ovustrdum.yetymh bu kadati dye ;) kolayi diyet.icersen snn.acndn daha rahat olur hashasli pastayida biraz gec yemissin sanki :)
canım kolayı dayanamadım içtim içim yanıyodu resmen pastayıda annem zorladı ye ye diye :30::30: dokuz gibi yemiştik
Kizlar.ben ilac kullandigim icin oruc tutamiyorum ama duzenmde yok tatl baya yordu ins bu hafta duzene.koyacam

Sabah yok.:(

Oglen k flakes

Ara antep baklavasi :(

Aksam yarm kase corba 4 y kasigi kavrulmus fasulye 4 ymek kasigj bulgur plavi
Spor yok
Dun hayatmn.en berbat gunlerindendi gelini hor goren.kotu insanlar yaptiklarnn.karsiligini.bulsunlar baskada bsey demiyrn :(

baya bi şaşmış canım menülerin :52::52:
 
yaa ama napim bünye şaştı şişmişim galiba yediklerimede o kadar dikkat ettim yine veremedim yine veremedim su dayımlar bi gitsinde akşamları spor yapcam :17::17:

güzl canım menün ben yorum yapim :9::9:

tanıştıgımıza memnun oldum gökçecim :9: yoksa gökçe ablamı demeliyim :9::27::27: eşinle ve cocuklarınla cookk güzel mutlu huzurlu yıllarınız olur inşallah canım benim

güzel gonca abla menün :46:

canım kolayı dayanamadım içtim içim yanıyodu resmen pastayıda annem zorladı ye ye diye :30::30: dokuz gibi yemiştik


baya bi şaşmış canım menülerin :52::52:

abla yok abla yok:20: teşekkür ederim tatlım senin de mutlu , bol çocuklu bir yuvan olur İnşallah :))
 
bende hemen menümü yazayım 12.30 da binada kuranı kerim hatimi yapıtyoruz oraya gidicem
gece 1 kk kadar peynir
bol maydanoz
2 zeytin
1 bardak acık cay
1 dilim ekmek
iftarda
yarım kase çorba
2 kasık barbunya
2 kasık semiz otu salatası
2 çatal patlıcan közlemesi
2 kasık ıspanak yemeği
1 dilim ekmek
bolca salata
su 3 lt geçti
spor
1 saat yürüyüş
15 dakika spor aletleri ile parkta calıstım
komsuyu gördüm twist yaprken dalmışız konuşmaya 500 tane yapmışım :)
evde 50 mekik kol ve sırt hareketleri

akşam baya karısık olmuş zeynep abla :1:

tebrik ederim zeynoşum sen kazandın :46::46: bana ne ceza vermek istersin :34:
gönlümün birincisi takımın birincisi :65::65::65::65:
 
halam gile gittik geldik teyzemlere gidicez şimdide ne zaman dönecez bellisiz ben cıkıyorum kızlar kendinize iyi bakın bu hafta bi derece alamıcaz gibi:14: öpüldünüzz:16::16::16::16:
 
rapunzel gelmişsin çizelgeye bak da kilo doğruysa hemen yayınlayalım çıkcam canım
 
selamm dn tam sohbetin arasında internet gitti :1: topraks kilo mu yazmıssın da ben anlamadım haftaya cuma 79 dan mı düşülcek verdiğim kilo..offf ya nerdeyse başladığım kilo ya :43::43::43::43: neyseki şişlikk o kadar kiloyu geri alsaydım cok kötü olurdu
 
topraks doğru cnm yayınla bi değişiklik yok ne yapcamda gecircem ben bunu bilmiyorum doktora mı gitsem acaba belki bi sebebi vardır
 
Son düzenleme:
Back
X