- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
Dün yediklerim
Sabah
Yarim yufka ekmek,1 yumurta,Cay
Ara
1 kirmizi erik
Ögle
200 gr kadar kuzu cigeri (izgara)
yarim yufka
Ara
2 kayisi
Aksam
Yarim tabak (4 kasik)pirinc pilavi,Salata
Ara
3 petibör bisküvi,Cay
Su
2 lt
Spor
Yok
Eee çok iyi pegasus , sen hala diyettesin o zaman
Bakın ben hatırladığım kadarı ile dün yediklerimi yazayım da gözünüz gölünüz şenlensin
İftar:
1 kase tarhana çorbası
Tereyağlı kızarmış ekmekle
4-5 kaşık barbunya
4-5 kaşık pilav ve kızarmış tavuk
Yoğurt
İftarlık falan ....
4 adet cevizli ev baklavası
2 saat kadar sonra , 1 koca tabak şeftali
1 saat kadar sonra 2 baklava daha
1 makoron
Bol çay (neyse bu şekersiz)
Sahur
2 orta boy
kaşarlı , salamlı tost1 tabak kavun
reçel , peynir , domates , zeytin ....
1 makoron daha ....
Bunlar hatırladıklarım tabii , arada mutfağa git gellerde ağzıma bir şeyler attıysam affola
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Eee çok iyi pegasus , sen hala diyettesin o zaman
Bakın ben hatırladığım kadarı ile dün yediklerimi yazayım da gözünüz gölünüz şenlensin
İftar:
1 kase tarhana çorbası
Tereyağlı kızarmış ekmekle
4-5 kaşık barbunya
4-5 kaşık pilav ve kızarmış tavuk
Yoğurt
İftarlık falan ....
4 adet cevizli ev baklavası
2 saat kadar sonra , 1 koca tabak şeftali
1 saat kadar sonra 2 baklava daha
1 makoron
Bol çay (neyse bu şekersiz)
Sahur
2 orta boy
1 tabak kavun
reçel , peynir , domates , zeytin ....
1 makoron daha ....
Bunlar hatırladıklarım tabii , arada mutfağa git gellerde ağzıma bir şeyler attıysam affola
Afiyet olsun
Burda 2 gün liste yazdim,firca yiyince düzeltim dedim:18:
1-2 haftaya tatile gidcez,göbüs el salliyor bana.Dikkat edip ben ona el sallayayim diyede azalttim yediklerimi
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
canım tatlılarar ne diyim ki :)günaydın fıstıklar menümü yazayım işlerim var
gün içinde sohbet ederiz tatlişler
sabah
1 dilim ekmek
çok az beyaz peynir
3 yeşil zeytin
domates
çay
ara
yarım dilim prenses tatlısı ( sütlü tatlı )
öğlen
çok az makarna
ara yok kız ile uyumuşum
akşam
3 yemek kaşığı türlü
2 yemek kaşığı pilav
cacık
2 küçük dilim kavun
1 dilim sütlü nuriye
su 2,5 lt
spor 45 dk bisiklet
cezayı alayım zeynoşum
gecen verdigim cezayı tatamlamadınk i
sütlü nuriye için sana
1 saat yürüyüş diyorum mümkünse bu akşam canım
canım cok şükür iyisin yazını görünce bir mutlu oldumki anlatamam sana özelden telefon numaramı vericm meraktan öldüm yaw :)
elifede cok sevindim üzüm gözlü melegime maşallah :)
vaz gecmedim canım temizligimi bitireyim diye bekliyorumAklima gelmisken,Zeynep sen yemek yarismasina katilacaktin diye hatirliyorum.Hatta gcecen yemekler hazirlaniyor diyordun.Gelip gidip bakiyorum,daha katilmadinmi,yoksa vazmigectin:44:
Merakla bekliyorum,yemeklerini
kayseriden ve karadenizden yemekler yapıcam :)
Eee çok iyi pegasus , sen hala diyettesin o zaman
Bakın ben hatırladığım kadarı ile dün yediklerimi yazayım da gözünüz gölünüz şenlensin
İftar:
1 kase tarhana çorbası
Tereyağlı kızarmış ekmekle
4-5 kaşık barbunya
4-5 kaşık pilav ve kızarmış tavuk
Yoğurt
İftarlık falan ....
4 adet cevizli ev baklavası
2 saat kadar sonra , 1 koca tabak şeftali
1 saat kadar sonra 2 baklava daha
1 makoron
Bol çay (neyse bu şekersiz)
Sahur
2 orta boy
1 tabak kavun
reçel , peynir , domates , zeytin ....
1 makoron daha ....
Bunlar hatırladıklarım tabii , arada mutfağa git gellerde ağzıma bir şeyler attıysam affola
bak sana kayseri agzıyla cevap vereyim :)amu bu niy giz :)
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
canım menün iyide öglenki ciger cok degilmi 100 gram da yeterdiDün yediklerim
Sabah
Yarim yufka ekmek,1 yumurta,Cay
Ara
1 kirmizi erik
Ögle
200 gr kadar kuzu cigeri (izgara)
yarim yufka
Ara
2 kayisi
Aksam
Yarim tabak (4 kasik)pirinc pilavi,Salata
Ara
3 petibör bisküvi,Cay
Su
2 lt
Spor
Yok
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Ok
Sen gecen yemekler bir bir cikiyor diyince,bende yarisma icin yemek hazirliyon sandiydim:44:
Kolay gelsin o zaman
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Acliktan öldürcenmi sen beni
Pis bogazim ben bi kere,100 gr disimin kovuguna yetmez
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
aklımdaki yemekler anlamında söyledim :)Ok
Sen gecen yemekler bir bir cikiyor diyince,bende yarisma icin yemek hazirliyon sandiydim:44:
Kolay gelsin o zaman
güzel seyler olucak umarım :)
içli köfteler mantılar:) :)
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
senin daha az yedigin günleride biliyorumAcliktan öldürcenmi sen beni
Pis bogazim ben bi kere,100 gr disimin kovuguna yetmez
hele ayran dedoksu yaptıgın hafta diyordum bu kız nasıl ayakta duruyor
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Bende icli köftemi yapsam,aciktim
Hepsinin tarifini vercenmi,yoksa 1 tarif verip,digerlerini sadece sunumdami göstercen...
Ne cok sordum ya,yaparsan görürüz artik
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
canım şimdilik 2 tarif düşünüyorumBende icli köftemi yapsam,aciktim
Hepsinin tarifini vercenmi,yoksa 1 tarif verip,digerlerini sadece sunumdami göstercen...
Ne cok sordum ya,yaparsan görürüz artik
gürcü kebabı ve tepsi mantısı :)
digerleri sunum olucak :)
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Eski günler iste,Ah gecnclik ahhhhsenin daha az yedigin günleride biliyorum
hele ayran dedoksu yaptıgın hafta diyordum bu kız nasıl ayakta duruyor
E yaslandik artik,bünye dayanmiyor
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
Eski günler iste,Ah gecnclik ahhhh
E yaslandik artik,bünye dayanmiyor
sen yaslıysan eger biz mezara girelim :)
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Tepsi mantisini bende güzel yaparim da gürcü kebabini ilk duydum.Merakla bekliyorum.
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
dünki menümü yazıyım bende sonra temizlik beni bekliyor
sahurda
1 bardak süt
domates salatalık bol yeşillik 1 tane yeşil biber
1 kk kadar peynir
3 tane yeşil zeytin
iftarda
yarım kase corba
4 kasık etli türlü
bolca salata
1 kase yogurt
birde dilo kanıma girdi
1 minnak dilim kıymalı pide
ara
2 tane kırmızı erik
2 tane soda
spor
yürüyüş yapamadım gece yarım saat spor hareketleri yaptım neetten :)
suyun hesabını yapmadım ama 3 lt cok gecti 2 tane 1.5 lt yi bitirdim gerisini saymadım
sahurda
1 bardak süt
domates salatalık bol yeşillik 1 tane yeşil biber
1 kk kadar peynir
3 tane yeşil zeytin
iftarda
yarım kase corba
4 kasık etli türlü
bolca salata
1 kase yogurt
birde dilo kanıma girdi
1 minnak dilim kıymalı pide
ara
2 tane kırmızı erik
2 tane soda
spor
yürüyüş yapamadım gece yarım saat spor hareketleri yaptım neetten :)
suyun hesabını yapmadım ama 3 lt cok gecti 2 tane 1.5 lt yi bitirdim gerisini saymadım
Son düzenleme:
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
inşallah cumaya düşünüyorum bakalım :)
Benzer Konular
