- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
Ayyy utandim simdi ben cezaya kaldjm
31 ya tlfndan grnce anca bu kafar oluyr kaptnim alintiya cvo yazurm o sayfayi.acacak snra yayinlayacak.sayfalar arasi.dolasrkn.ble deli.ediyi bni napim ;(
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Ayyy utandim simdi ben cezaya kaldjm
31 ya tlfndan grnce anca bu kafar oluyr kaptnim alintiya cvo yazurm o sayfayi.acacak snra yayinlayacak.sayfalar arasi.dolasrkn.ble deli.ediyi bni napim ;(
yok canım yanmayan tavaya 1 kaşık yağ koyuyorum önce patlıcanları orda kızartıyorum sonra aktif fryda da 1 kaşık yağda kızartıp yapıyorum.içinde toplam 2 kaşık yağ oluyorsüpersiinnbebegimm
vaaaauuuuvvv :) süpersin canım 2.1 kilo he muhteşem
öglenki kızartılmışmıydı canım :44: spor güzel
uuu menü zeynebin menüsümü :44:
pogaca kemal pasaaaDunku menum
Sabah
1 domates 1 salatalik ½kk peynirle yaplmis ygsiz.omlet 1 dilim cavdar ekmegi
Ara ½ muz yogurt
Ogle 5 yk papates yemekisi 1 pogaca
Ara yok
Aksam
4 yk plav 4 tane kavrma et kiraz buyuklugunde 1 yane.kemal pasa ( cok.israr edylar ye diye kirqmadigim.insanlar bde kirmak ta isime gemiyr:) )
Ara 2 erk
Su3 ltre
Spor 60 dk yuruyus 15 dk egzersiz
zeynep abla gördümü bu menüyüühem yiyosun hemde ceza veriyosun ablam bravoo.bende senin gibi olsam keşkee....yedikten sonra benim daha çok yiyesim geliyooogünaydın arkadaşlar dünki menümü yazıyım ben akşam üzeri 5gibi tartılıcam zaten kiloyu gördükçe canım sıkılıyor sahurda 1 kk peynir2 biber 2 zeytin 1 bardak süt domates salatalık iftarda yarım kase çorba 4 kasık mantar sote 1 dilim börek ama dilimler kücüktübirde 1 tane profetirol yedim kendi cezamı kendim keserim
bu akşam 2 saat yürücem sonra parkta spor yapıcam
tamam zeynep ablamda pek bitecek gibi gözükmüyo.doğumdan sonra olduğu için sanırım böylee.doktora sordum normal dedii. bakalım ne zaman bitecek.
gökçem eğer bitince zayıflamazsam o zaman ceza geliyoo bana:18:
yok kızartma sayılmaz ablacım.2 kaşık yağ var toplamda.yukarıya yazdım nası yaptığımıı
inşş haftaya 65lere hatta 64 lere düşebilirimmenü, su, spor hepsi güzel aferin sana
tebrikler bu hafta kim cezaya kalacak acaba:))
teşekkür ederim canısı, ben mi iradeliyim 1 senede ancak bu kadar verebildim
olsun fıstık üzülme haftaya iyi sonuç bekliyorum senden ama zeynepin gazabından kork
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
Ayyy utandim simdi ben cezaya kaldjm
olmaaaaazzzzzzzzz
seni zeynepe havale ettim ohhh çek cezanı bakalım
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
ben burdayııııııımmmmmmmmmmm
bence iskenderi yeme
Gokceeeemmm.sen calsmiyr.musun.bugun.Kuzum ayyy.ymym mi hmm pamm ymym ozaman
ama ama ama yasiiiiiikkkk tmm ymyorum cnm bnm dereceye grersek de mi yemeyim ttlm yaaa odul olarak yarm.yesem 
- 28 Mart 2013
- 10.472
- 13.658
- 498
Ayyy utandim simdi ben cezaya kaldjm
telefondan girmek cok gıcık ya.tatildeyken bende sinir oluyodumm
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
yok canım yanmayan tavaya 1 kaşık yağ koyuyorum önce patlıcanları orda kızartıyorum sonra aktif fryda da 1 kaşık yağda kızartıp yapıyorum.içinde toplam 2 kaşık yağ oluyor
pogaca kemal pasaaa
hem yiyosun hemde ceza veriyosun ablam bravoo.bende senin gibi olsam keşkee....yedikten sonra benim daha çok yiyesim geliyooo
tamam zeynep ablamda pek bitecek gibi gözükmüyo.doğumdan sonra olduğu için sanırım böylee.doktora sordum normal dedii. bakalım ne zaman bitecek.
gökçem eğer bitince zayıflamazsam o zaman ceza geliyoo bana:18:
yok kızartma sayılmaz ablacım.2 kaşık yağ var toplamda.yukarıya yazdım nası yaptığımıı
inşş haftaya 65lere hatta 64 lere düşebilirim
tamam canım akşamları spor çok iyi geliyo haberiniz ola, çocuk uyuduktan sonra yapabilirsen çok farkediyo
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
Zeyneo ablaaaaaa ablaciiiimmmm guzel ablaaaaammmm sirin.ablaaaam aci bana noooluuurrrrolmaaaaazzzzzzzzz
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
Zeyneo ablaaaaaa ablaciiiimmmm guzel ablaaaaammmm sirin.ablaaaam aci bana noooluuurrrr
haftaya 3 kilo veririsin artık
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
Ay Evet ya sayfa acilana.kadr ifrt.oluuo insan esimide ikna edemed..internet icin beji.ihml.edersin.almam diyo napalim tlfmla idare.edecz artkn
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
kılolarımla başbaşamı kaldım ben şimdi
hayır ağlamaaa çok üzülürüm bak cuma zayıflama yarışmalarına katılmak isteyenler bölümü var oraya yaz alır bir takım seni
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ayiflama-yarismasina-katilmak-isteyenler.html
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
evet ben de bir kez girmiştim sanırım felaket cidden çok zor ama napcan be gizemli mecbuuuuurrr :))
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
Ozamn ben.hergun cezaya kalym
su bayrama kadar verseydm iyi bi kilo en azndan kilo mu aldn.sen dyenlere inat. Bayramdada bogazi tutmasi vartaabi:)
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
Bu hafta biraz cene calayim batim.napalim Tatlim :)
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
ben sabah oynadım valla, tartıyı görünce yarım saat dans ettim :)))
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
Ozamn ben.hergun cezaya kalym
ver ver bayrama daha var canısı, akşam spor yap çok iyi geliyor bak nurdanan da söyledim
keske yapabilsem cnm yaa. akşam eşim geliyo. trip atar kesin beni bırakıp yürüyüşemi gideceksin diye. sende gel desem yorgunum derr.haftaya annemgil gelicek. belki o zaman yapabilirimm tatlım
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
evde de yapabilirsin tatlım yeterki hareket olsun
daha bayrama 10 gün var. herkesin aaaa doğum kilolarını vermişsin demesini istiyorummm.bayramdada tatlı yemiyeceğim kararlıyımmmm.sarma olursa belki gittiğim yerlerde bir iki sarma yerim.Ozamn ben.hergun cezaya kalym
sende verirsin daha süre varr tatlımm
