googledan baktımda.tırnaklı ekmek pideye benziyo sanırım. bi de fırından yeni çıkmışsa yememek için zor tutar insan kendini...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
googledan baktımda.tırnaklı ekmek pideye benziyo sanırım. bi de fırından yeni çıkmışsa yememek için zor tutar insan kendini...
sıcak sıcak çıktığında zaten çerez gibi yeniyor 2 tanede yesen doymazsın.zamanında yemişliğim var dır.
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
evet canım biz kaynatıyoruz :) baya ugrastım dün melemnlik yaptım salca kaynattım derken öldüm :)
okumadım canım afiyet olsun :) çisemde iyiki dogdu :) allah yarine kavustursun
sen ne yaptın böyle
lahmacun pide offfff
arzucugum 4 günümüz var daha sıkı tutalım hem böyle yersen kilo veremezsın tabi kuaum
bencede yani kaptanımcumartesi cozutmuşsuuuuuunnnn
pazar da savsak olmuş cimcime toparlan bakalım cumaya kadar
olsun canım listene uymasan da menün güzel olmuş, cimcimeye ceza ver
öğlen arası kızım için anaokuluna gittim.malzeme ve yemek listesi verdiler yemek listesinde kalem börekler, peynirli börekler, çikolatalı kekler,mazaik pastalar,sucuklu yumurtalar..allah allah daha neler neler.bunlar onun için yapılınca mecburen bizlerde yeriz gibime geliyor.
,bende seni cok begeniyorum bebegimmmmm
hadi kolay gelsin bakalım haftaya okullar kople başlıcak allahım bütün yavrulara zihin acıklıgı versin içindede benim iki taneme :)
haklısın en iyisi eve hiç sokmamak:))sıcak sıcak çıktığında zaten çerez gibi yeniyor 2 tanede yesen doymazsın.zamanında yemişliğim var dır.
amin.... inş çok uğrastırmazlar beni......evet canım biz kaynatıyoruz :) baya ugrastım dün melemnlik yaptım salca kaynattım derken öldüm :)
okumadım canım afiyet olsun :) çisemde iyiki dogdu :) allah yarine kavustursun
sen ne yaptın böyle
arzucugum 4 günümüz var daha sıkı tutalım hem böyle yersen kilo veremezsın tabi kuaum
bencede yani kaptanım
,bende seni cok begeniyorum bebegimmmmm
hadi kolay gelsin bakalım haftaya okullar kople başlıcak allahım bütün yavrulara zihin acıklıgı versin içindede benim iki taneme :)
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
denizden haber yok, okul koşturmasında sanırım, deniiiiiiiizzzzzz sen de terketmedin bizi dimi
hem de ne çerez zaten iki ısırıklık şeyler küçücük ama benden başkası yemedi nerdeyse hergün hergün listemde vardı neyse bitti ama çok seviyorum:))
bizde yaptık bu sene salçayla menemenlik, özellikle menemenlik iyi oluyo:) hepimizin yavrularına İnşallah canım
sen de canım görüşürüz, akşama yok yemeeeeeekendine iyi bak yarın görüşürüz öpüldün.
hem de ne çerez zaten iki ısırıklık şeyler küçücük ama benden başkası yemedi nerdeyse hergün hergün listemde vardı neyse bitti ama çok seviyorum:))
beril gelince ekmekçi olarak forumda afişe edicek seni dikkat
hadi hayırlısı bakalım benim oğlan 3. sınıfta bu sene daha, sana kolay gelsin fıstık
sıcak ekmeeeeeeeeekkkkkk ben artık hiiiç yanaşmıyorum :))
iyi akşamlar fıstıkben çıkıyorum arkadaşlar kendinize iyi bakın.yarın görüşürüz. öpüldünüz.
11 kilo hadi bakalım kolay gelsinbaşlangıç 66
hedef 55
evet canım biz kaynatıyoruz :) baya ugrastım dün melemnlik yaptım salca kaynattım derken öldüm :)
okumadım canım afiyet olsun :) çisemde iyiki dogdu :) allah yarine kavustursun
sen ne yaptın böyle
arzucugum 4 günümüz var daha sıkı tutalım hem böyle yersen kilo veremezsın tabi kuaum
bencede yani kaptanım
,bende seni cok begeniyorum bebegimmmmm
hadi kolay gelsin bakalım haftaya okullar kople başlıcak allahım bütün yavrulara zihin acıklıgı versin içindede benim iki taneme :)
bizde yaptık bu sene salçayla menemenlik, özellikle menemenlik iyi oluyo:) hepimizin yavrularına İnşallah canım
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
bende menümü yazıyorum herhalde..
sabah:
haşlanmış yumurta,salatalık az ekmek
ara:1 küçük muz
öğlen:
taze fasulye ve az bulgur pilavı
ara:1 şeftali
akşam:öğlenle aynı
artık bu saatten sonra birşey yememeliyim
ilk günüm başarılı değilmi?
Menün başarılı ama birgün önceki menünü yazman gerek. Birde içtiğin su miktarını ve yaptığın sporuda yazmalisin canım.
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
adın defne herhalde canım :)bende menümü yazıyorum herhalde..
sabah:
haşlanmış yumurta,salatalık az ekmek
ara:1 küçük muz
öğlen:
taze fasulye ve az bulgur pilavı
ara:1 şeftali
akşam:öğlenle aynı
artık bu saatten sonra birşey yememeliyim
ilk günüm başarılı değilmi?
menün güzel goncanında syledigi gibi bir önceki ki gün yedigin içtigin ve yaptıgın sporu yazıcaksın canım :)))) birde miktarlarını canım mesela 5 yada 6 kasık taze fasülye gibi
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
günaydın hanımlar :) menümü yazıyım ögleden sonra evdeyim bolca muhabbet ederiz :)
cimcime gökce sizlerle konusmayı özledim nurdanım sende burda olursan çok güzel olur ablam
sabah
1 salkım üzüm
1 kupa yeşil cay
1 dilim ekmek
1 kk kadar peynir
1 yumurta
5 zeytin
bol maydanoz
ara
1 kutu süt
öglen 1 kase yogurt
1 salkım üzüm
akşam
1 kase çorba
1 kase yogurt
1 dilim ekmek
bol salata
ara
1 salatalık
su 3.5 lt
spor
45 dakika hoca ile
1 saat yürüyüş
30 dakiak spor aletleri ile calıştım
cimcime gökce sizlerle konusmayı özledim nurdanım sende burda olursan çok güzel olur ablam
sabah
1 salkım üzüm
1 kupa yeşil cay
1 dilim ekmek
1 kk kadar peynir
1 yumurta
5 zeytin
bol maydanoz
ara
1 kutu süt
öglen 1 kase yogurt
1 salkım üzüm
akşam
1 kase çorba
1 kase yogurt
1 dilim ekmek
bol salata
ara
1 salatalık
su 3.5 lt
spor
45 dakika hoca ile
1 saat yürüyüş
30 dakiak spor aletleri ile calıştım
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
günaydın canım :)tamam kızlar ok
bir gün önceki menüyü yazacağım ve miktarlarınıda
spor yapma imkanı pek yok ama dün işe kadar yürüdüm o kadar sizler nasıl yapıyorsunuz spor işini?
evde yapabilen varmı?uff ne çok sorum var dimi?
ben ev hanımı oldugum için hergün spor salonuna gidiyorum ve yürüyorum evde de spor yapabilirsin ki nurdan evde yapıyor bende arada netten bulup yapıyorum genelde karın hareketleri oluyor
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
evet canım 7 ayda cok seyler basardık takım arkadaşlarımla hadi bakalım istikrarlı, sabirli ve istekli olun sizde basarırsınız :)valla maşşallahne güzel incecik olmuşsundur şimdi
istikrarlı olunca veriliyor demekki..
darısı benim başıma..
günaydın sabah şekerlerim.
dünkü menümü yazarak başlayayım.
sabah:
peynir, zeytin(5 adet) ve akşamdan domates biber fırında yapmıştım 2 dilim ekmekle onu yedim.
ara: yok işe öyle dalmıştım ki zamanın nasıl geçtiğini anlamamıştım bir baktım öğlen olmuş..
öğle:
sabahın aynısı
ara:2 kaşık yulaf,2 kaşık yoğurt,
akşam:
yemekten önce ender saraç ın sarımsaklı çay tarifini deneyeyim bakayım içilecek gibimi diye allahım böyle iğrenç bir tat yoktu.ondan 2 yudum içtim miğdem alt üst oldu yemek yiyemedim nerdeyse ,
1 kaşık patlıcan yemeği 1 kaşık nohutlu bulgur pilavı,
spor yapamadım belim çok ağrıyordu kuzularımın odasını düzenledim belim çok ağrıdı,
su:2,5 lt
dünkü menümü yazarak başlayayım.
sabah:
peynir, zeytin(5 adet) ve akşamdan domates biber fırında yapmıştım 2 dilim ekmekle onu yedim.
ara: yok işe öyle dalmıştım ki zamanın nasıl geçtiğini anlamamıştım bir baktım öğlen olmuş..
öğle:
sabahın aynısı
ara:2 kaşık yulaf,2 kaşık yoğurt,
akşam:
yemekten önce ender saraç ın sarımsaklı çay tarifini deneyeyim bakayım içilecek gibimi diye allahım böyle iğrenç bir tat yoktu
.ondan 2 yudum içtim miğdem alt üst oldu yemek yiyemedim nerdeyse ,1 kaşık patlıcan yemeği 1 kaşık nohutlu bulgur pilavı,
spor yapamadım belim çok ağrıyordu kuzularımın odasını düzenledim belim çok ağrıdı,
su:2,5 lt
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
arzucugum nasıl bir çay tarih edermisingünaydın sabah şekerlerim.
dünkü menümü yazarak başlayayım.
sabah:
peynir, zeytin(5 adet) ve akşamdan domates biber fırında yapmıştım 2 dilim ekmekle onu yedim.
ara: yok işe öyle dalmıştım ki zamanın nasıl geçtiğini anlamamıştım bir baktım öğlen olmuş..
öğle:
sabahın aynısı
ara:2 kaşık yulaf,2 kaşık yoğurt,
akşam:
yemekten önce ender saraç ın sarımsaklı çay tarifini deneyeyim bakayım içilecek gibimi diye allahım böyle iğrenç bir tat yoktu
1 kaşık patlıcan yemeği 1 kaşık nohutlu bulgur pilavı,
spor yapamadım belim çok ağrıyordu kuzularımın odasını düzenledim belim çok ağrıdı,
su:2,5 lt
canım benim menün süper sporda aynen öyle.bizlerde seninle muhabbet etmeyi özledik canım benim.
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
http://www.kadinlarkulubu.com/borekler/643605-enfes-borekler.html
kızlar bu linke girip bakmanızı rica edebilirmiyim oylama başladı ve ben boşnak böregi ile karsınızdayım :))))
kızlar bu linke girip bakmanızı rica edebilirmiyim oylama başladı ve ben boşnak böregi ile karsınızdayım :))))
evet canım 7 ayda cok seyler basardık takım arkadaşlarımla hadi bakalım istikrarlı, sabirli ve istekli olun sizde basarırsınız :)[/QUOTE
evet inşallah motivasyon ve moral çok önemli değil mi?bende 42 beden giyiyorum şu an ama dolapta 38 beden bir sürü kıyafetimi saklıyorum
