canlarım ben çıkıyorum endoskipiye gideceğim.dua edin..
Canım temiz çıkar inşallah haberdar et bizi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Canım temiz çıkar inşallah haberdar et bizi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
0,48 buldum ben
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
***4. TAKIM 334.ETAP***
gogo2405: (68.7/ 68,3/ 0.4/ % 0.58)
cimcimesude: (65,0/ 65.0 / 0 / ) kilosu sabit
defne2222 : (63,7/ / / )
sponge_bop : (65,8/ / / )
beril77
76,1 / 76,1/ 0/)kilosu sabit
beyza199081,5/80.5/ 1/ % 1.24 )
SsSiMqE73,8/ / / )
yellowmelon67,1/ / / )
Nuvea48100 /97.3 /2.7 / %2.7 )
dcetiner62.5 /62.2 /0.3 / %0.48 )
4. Takım Ortalaması :
gogo2405: (68.7/ 68,3/ 0.4/ % 0.58)
cimcimesude: (65,0/ 65.0 / 0 / ) kilosu sabit
defne2222 : (63,7/ / / )
sponge_bop : (65,8/ / / )
beril77
76,1 / 76,1/ 0/)kilosu sabitbeyza1990
81,5/80.5/ 1/ % 1.24 )SsSiMqE
73,8/ / / )yellowmelon
67,1/ / / )Nuvea48
100 /97.3 /2.7 / %2.7 )dcetiner
62.5 /62.2 /0.3 / %0.48 )4. Takım Ortalaması :
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Duzelttik sagolasin
Toprak gidiyorum ama aklim Burda
Bir cevap yaz elimde canta bekliyom senin mesaji
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
kızlar ben de şimdi çıkıcam sorun yok öğleden sonraya kadar vaktimiz var ben listeleri gelince kontrol ederim gelenler kilolarını bildirsinler, hesaplamalara da bakıcam
Iyi o zaman en fazla 1,5 saate bende gelirim
dünkü menüm
sabah 1 kase nesfit meyveli
ara:5-6 tane badem, nescafe şekersiz
öğle: nohut yemeği, 2 kaşık pilav salata
ara:1 elma
ara: yarım nar
akşam tambuğday ekmeği ile yapılmış yağsız tost, nescafe ( çok canım çekiti tostu)
ara: yarım nar
su 2.5 lt,
spor 45 dk yürüyüş
sabah 1 kase nesfit meyveli
ara:5-6 tane badem, nescafe şekersiz
öğle: nohut yemeği, 2 kaşık pilav salata
ara:1 elma
ara: yarım nar
akşam tambuğday ekmeği ile yapılmış yağsız tost, nescafe ( çok canım çekiti tostu)
ara: yarım nar
su 2.5 lt,
spor 45 dk yürüyüş
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
***4. TAKIM 334.ETAP***
gogo2405: (68.7/ 68,3/ 0.4/ % 0.58)
cimcimesude: (65,0/ 65.0 / 0 / ) kilosu sabit
defne2222 : (63,7/ 63.3 / 0.4 / %0.62)
sponge_bop : (65,8/ / / )
beril7776,1 / 76,1/ 0/)kilosu sabit
beyza199081,5/80.5/ 1/ % 1.24 )
SsSiMqE73,8/ 72.9 /0.9 / % 1.22 )
yellowmelon67,1/ / / )
Nuvea48100 /97.3 /2.7 / %2.7 )
dcetiner62.5 /62.2 /0.3 / %0.48 ) yeni üye hedef Kilo 55
4. Takım Ortalaması :
gogo2405: (68.7/ 68,3/ 0.4/ % 0.58)
cimcimesude: (65,0/ 65.0 / 0 / ) kilosu sabit
defne2222 : (63,7/ 63.3 / 0.4 / %0.62)
sponge_bop : (65,8/ / / )
beril77
76,1 / 76,1/ 0/)kilosu sabitbeyza1990
81,5/80.5/ 1/ % 1.24 )SsSiMqE
73,8/ 72.9 /0.9 / % 1.22 )yellowmelon
67,1/ / / )Nuvea48
100 /97.3 /2.7 / %2.7 )dcetiner
62.5 /62.2 /0.3 / %0.48 ) yeni üye hedef Kilo 554. Takım Ortalaması :
Önemli diil tatlım 😉
Tebrik ederim canım çok güzel gidiyosun bu gidişle hedefine ulaşacaksın en azından 63 felan olursun 👏
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Mesaj ve sporlarimiz
gogo2405: 90 mesaj 4 saat 40 dakia spor
cimcimesude: 20 mesaj. 4 Saat 20 dakika spor
defne2222 : 40 mesaj 3 saat 20 dakika
sponge_bop :
beril77: 87 mesaj 2 Saat 30 dakika spor
beyza1990:
SsSiMqE: 40 mesaj sporu tam
yellowmelon:
dcetiner: 44 mesaj. 4 Saat 30 dakika spor
nuvea:
pozitif:
gogo2405: 90 mesaj 4 saat 40 dakia spor
cimcimesude: 20 mesaj. 4 Saat 20 dakika spor
defne2222 : 40 mesaj 3 saat 20 dakika
sponge_bop :
beril77: 87 mesaj 2 Saat 30 dakika spor
beyza1990:
SsSiMqE: 40 mesaj sporu tam
yellowmelon:
dcetiner: 44 mesaj. 4 Saat 30 dakika spor
nuvea:
pozitif:
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Canm senin mesajla sporu kacirdim sanirim
Aklindaysa yazarmisin
