-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Dünkü menümü yazayım. Biraz abartılı oldu evlilik yıldönümü nedeniyle.
sabah ılık su
peynir 1 dilim ekmek 2-3 ceviz 1lokma tahin pekmez
ara 2 kuru kayısı
oglen 1 kir pidesi ayran
ara nescafe
akşam 2 kaşık corba 1 sarma 1 kasik kısır 1 kaşık yogurtlu patlıcan brokoli salatasi 2 dal 1 lahmacun cacık.
Ara 1 top profiterol
su 2 lt
spor 2 st yürüyüş kocisle kocaeliyi fethettik.
akşam azıcık fazla olmuş canım ama evlilik yıldönümün nedeniye birşey demiyorum nice senelere canım benim
canım benim reçel çay kaşığımı yemek kaşığımı pişmaniyede var çünkü fazlaaaaaa olmazzzz
gerisi güzel...evet bu resimde daha inmiş haliydi...göğsümü geçiyordu karnım..
Dünkü menüm
Sabah
2 börek çay domates
Ara
1 un helvası
Öğlen
1 tabak kısır ve turşu
Akşam
1 kase çorba ve yarım dilim ekmek salata
2 litre su
menünde un helvası hariç
gerisi güzel...
bende çok kararlıyım geçen hafta rahatsızlığımdan dolayı kendimi çok saldım ama bu hafta çok kilo vererek karşınızda olcağım.bu hafta birincilik bizim cicişler...
sana da mutlu sabahlar canım
hayırlı olsun , ev kurmak zor iş allah herkese nasip etsin ev almayı
kolay gelsin datlum
süpersin tam gaz devaaaammmgünaydın kızlar
bu sabah da yürüyüşümü yaptım, şimdi çıkıyorum bugün dışarıda olucam
hepinizi öpüyorum kooooossskacamaaaaaaaannnnnn
bu neeeeeeeeeeegünaydın arkadaşlar nasılsınız ben bugün daha iyiyim...size geçen gün karnımın şişmiş halinin resmini çekmiştim bu resimdeki halinden daha kötü olmuştu gerisini siz düşünün nasıl haldeydim.Eki Görüntüle 858102
afiyet olsun akşam yemeğin güzelmişşş, simitte susam var ya çok mide ağrısı yapar bence simiti bırakmalısın
Dünkü menümü yazayım. Biraz abartılı oldu evlilik yıldönümü nedeniyle.
sabah ılık su
peynir 1 dilim ekmek 2-3 ceviz 1lokma tahin pekmez
ara 2 kuru kayısı
oglen 1 kir pidesi ayran
ara nescafe
akşam 2 kaşık corba 1 sarma 1 kasik kısır 1 kaşık yogurtlu patlıcan brokoli salatasi 2 dal 1 lahmacun cacık.
Ara 1 top profiterol
su 2 lt
spor 2 st yürüyüş kocisle kocaeliyi fethettik.
çok olmamış canım yaa. nice güzel yıldönümleri kutlayın inşallah
günaydın arkadaşlar nasılsınız ben bugün daha iyiyim...size geçen gün karnımın şişmiş halinin resmini çekmiştim bu resimdeki halinden daha kötü olmuştu gerisini siz düşünün nasıl haldeydim.Eki Görüntüle 858102
Evt çok şişmiş ama takma kafaya taktkça stres yapıyor
Dünkü menüm
Sabah
2 börek çay domates
Ara
1 un helvası
Öğlen
1 tabak kısır ve turşu
Akşam
1 kase çorba ve yarım dilim ekmek salata
2 litre su
düzensiz ama akşam dikkat etmişsin ama zor bu misafir işleri eşimde çok sever misafiri
bende yorulurum hep
bende çok kararlıyım geçen hafta rahatsızlığımdan dolayı kendimi çok saldım ama bu hafta çok kilo vererek karşınızda olcağım.bu hafta birincilik bizim cicişler...
Misafirden artanları yemek çok kötü bozduruyor diyeti
afiyet olsun bence fena değil keşke makarnanın yanında da yoğurt yeseydin
hepsi karbonhidrat olmuş güne mi gittin..Dünkü menüm
Sabah
2 börek çay domates
Ara
1 un helvası
Öğlen
1 tabak kısır ve turşu
Akşam
1 kase çorba ve yarım dilim ekmek salata
2 litre su
toparlarsın canımmm
bende çok kararlıyım geçen hafta rahatsızlığımdan dolayı kendimi çok saldım ama bu hafta çok kilo vererek karşınızda olcağım.bu hafta birincilik bizim cicişler...
bu sabah ölçülerimi yazayım:
kilom:65,4 çıktı
göğüs:95 cm
bel ince yerinden:82cm
karın tam göbekten:96 cm
kalça:102
Kilo verdikçe azalır meraketme ama bu ölçü alma işi iyiymiş bende alayım boyumun ölçüsünü:))
evet iyi alıp farkı görürüz en azından sace zayıflıyormuyuz ayrıca inceliyormuyuzda kontrol bence şart cuma sabahı da ölçeceğim bakalım ne olacak...
afiyet olsun bence fena değil keşke makarnanın yanında da yoğurt yeseydin
hepsi karbonhidrat olmuş güne mi gittin..
toparlarsın canımmm
Misafirim geldi cnm sonrada artanları ziyan olmasın diye yedim ama bugün bıraktım yemeyi mideme gideceğine çöpe gitsin
1,60 canım benim hedef 56-57 işte hatta 58e bile razıyım yeterki 5 li sayılara düşeyim..,
ben öyle durumda çok samimiysem onlara saklama kaplarına koyup veriyorum çocukarına evde verirler diye yada eşlerinede yolluyorum olayı çözüyorum azıcık kuzucuklaraıma ayırıyorum ohhhhhh rahat rahat oturuyorum aklım mutfakta kalmıyor.
