-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Herkese günaydın
dün öyle yorulmuşumki 9 da uyuyakalmışım..hala ayaklarım ağrıyor..kızlar ben kilo verdim ama hiç sıkı değilim çok genişim kiloma göre..bende bu sabah ebru şallının skinny jeans dvd sini sipariş verdim..21 günde 2 beden küçültme diyor hem evde yapacam inşallah..burda bayanlara özzel spor salonu var ama benin ona ayıracak vaktim yok ama giden arkadaşlar bayağı sıkılaştılar..
Defnem sen şimdi mezun mu oldun?şimdi buraya gelmek,rapor vermek gibi 1mecburiyetin yok dimi?ama sen yine de gel ya.hikayeni yazınca habet ver okuyalım.merakla bekliyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Dengeli olmus.hemen dünkü menümmü yaziyim
sabah kahvaltı yapamadım geç kalktımm
öğlen 4 köfte 1 dilim ekmek salata 1 kase yoğurt
ara 5 çilek
ara 1 yaprak sarma 1 tane dereotlu peynirli poğoca gibi ama bir elin yarısı kadar daha da az hatta
akşam zeytinyağlı fasülye 1 kase çorba yarım kase yoğurt
3lt su yarım saat yürüyüş
Herkese günaydın
dün öyle yorulmuşumki 9 da uyuyakalmışım..hala ayaklarım ağrıyor..kızlar ben kilo verdim ama hiç sıkı değilim çok genişim kiloma göre..bende bu sabah ebru şallının skinny jeans dvd sini sipariş verdim..21 günde 2 beden küçültme diyor hem evde yapacam inşallah..burda bayanlara özzel spor salonu var ama benin ona ayıracak vaktim yok ama giden arkadaşlar bayağı sıkılaştılar..
Günaydın canım. Paylaşım alanına baktinmi hikayeni yazman lazım.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Tahmin ede biliyorum ben sadece annemlere gidip geldiyimde 2çanta boşaltıyorum bıkıyorum resmen.sırf onun için gidesim gelmiyor.bir evi yerleşdirmek düzene sokmak çok zor olsa gerek.Allah yardımcın olsun.daha var ama şimdiden kendini sıkıntıya sokma.zamanı geldiyinde yapıcaksın hepsini güzelce. ..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
doğrudur canım.
ben de yoğurdu tarçınla seviyorum:)çaya da yakışıyor.bir karanfil bir çubuk tarçın.deneyinselam fıstıklar nabersinizz ^^
metabolizmam tekrar eski düzenine dönüyo kızlarr çok sevinçliyim bu yüzden cumaya kadar ciddi kilo vericem herhalde hehe
bu arada suları tarçınlı içiyorum ben atıyorum şişenin içine çubuk tarçını ohh hem tatlı bişeymiş gibi oluyo ^^
birde süt yada aralarda yoğurt yerken içine yarım çay kaşıgı tarçın ve kahve atıyorum metabolizmayı hızlandırıyo çok iyi geliyoo ve tabiki yeşil çay
sizinde benim gibiyse deneyin derim kızlarr ^^ şimdi spor yapmaya gidiyorum sonra görüşürüz
kötü olmuş yapacak birşey yok canım.inşallah bir dahakine kesin olur.
yaa ne kadar küçük.benim kız 14 aylık.21 numara giyiyor.koca ayak mı olacak yoksa.
çok geçmiş olsun canım.inşallah kötü bir şey yoktur.iş başıları öyle oluyor ben de geçen sene yaşamıştım doğumdan sonra.bir hafta sürüyor.sonra eski düzene dönüyorsun merak etme.selam kızlar herkesler gelmiş gitmişkızımın cuma günü boynunda bi şişlik oluşmuştu dışarı çıkamayınca ancak bu gün gidebildik doktora tahliller falan iğnelerimizi aldık yaptırdık geldim... biyandan 23 nisan kıyafetlerini ayarlamaya çalışıyorum falan filan sabah bi çıktım ancak girebildim.. haftasonu ve bugün benim menüler berbat sadece bu gün 45 dk leslie yaptım biraz kendimi toparlayabilmek için.. sebebini biliyorum maalesef iş vakti yaklaştıkça stresten yiyorum... krizler geliyor gece gece birde üstüne çocuk hastalanıca daha da gerildim.. birazdan kızımı yatırıp tekrar leslie yapıcam biraz sakinleştirir belki dışarda yürümek kadar olmasada..
bayıldım manzaraya.kızın da çok tatlı maşallah
canım ekmeklerin fazla olmuş gibi.
güzel omuş canım
bana pişmaniyenin dışında kötü gelmedi.o da sıkıntıdan sanırımmenümü de yazayım kızlar yarına kaldımı unutuyorum ben..dün abur cubur doluydu neresinden başlayıp yazsam bilemedim, kaçamaklar 1 kadayıflı muhallebi ve tam 5 adet pişmaniyeydi gece gece..
sabah: 1 kase yulaf ezmesi yağsız sütle
ara: 2kuru kayısı
öğle küçük boy pizzanın çeyreği( kızımdan kalan)
ara: 1 avuç antep fıstığı
akşam: 150 gr kadar tavuk şiş,1 kase yağsız yoğurt
ara: 1probiyotik yoğurt
spor 45 dk leslie su 2 lt kadar 10 lu çay 2 kupa..
kolay gelsin canım
güzel olmuş canım
hafif güzel omuş canımhemen dünkü menümmü yaziyim
sabah kahvaltı yapamadım geç kalktımm
öğlen 4 köfte 1 dilim ekmek salata 1 kase yoğurt
ara 5 çilek
ara 1 yaprak sarma 1 tane dereotlu peynirli poğoca gibi ama bir elin yarısı kadar daha da az hatta
akşam zeytinyağlı fasülye 1 kase çorba yarım kase yoğurt
3lt su yarım saat yürüyüş
Herkese günaydın
dün öyle yorulmuşumki 9 da uyuyakalmışım..hala ayaklarım ağrıyor..kızlar ben kilo verdim ama hiç sıkı değilim çok genişim kiloma göre..bende bu sabah ebru şallının skinny jeans dvd sini sipariş verdim..21 günde 2 beden küçültme diyor hem evde yapacam inşallah..burda bayanlara özzel spor salonu var ama benin ona ayıracak vaktim yok ama giden arkadaşlar bayağı sıkılaştılar..
ben de dün kızımı uyuturken uyumuş kalmışım.bu aralar uykuya doyamıyorum zaten.iyi olur sıkılaştırıcı hareketler tabi.salona bizim arkadaşlar da gitti memnun kalmışlardı.sen de düm gün okuldasın ondan zor olur.evde uygulayabilirsen iyi tabi
afiyet olsun.az kalorili bol yeşillikli bir menün olsun:)
Aglamak istiyorummmm
Bebiskolar tartimiz bozulmus cikiyorum uzerine 38,5 tartiyor cikiyorum bidaa 129,3 tartiyor
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
kötü olmuş.mecbur yenisi alınacak
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Yok canım niye koca ayaklı olsun, tombistir kuzunun ayakları ondan annesi. Benim kızım minyon biraz canım, kilosuda az, ondan küçük ayakları.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
sabah:ılık limonlu su,iki dilim kepek ekmek,peynir
ara:yeşil çay,form çay
öğlenbiraz karışık)iki bulgur köfte,4 ekmek köfte(yufka ekmek.peynir, domates,biber.maydonoz karışımı yöresel bir tat,üfelemeç derler)iki bardak çay
ara:ıhlamur çayı
akşam:bir kase tarhana(buğdaylı yoğurtlu olan) 4 bulgur köfte
su:1,5 ancak vardır.
ara:yeşil çay,form çay
öğlen
biraz karışık)iki bulgur köfte,4 ekmek köfte(yufka ekmek.peynir, domates,biber.maydonoz karışımı yöresel bir tat,üfelemeç derler)iki bardak çayara:ıhlamur çayı
akşam:bir kase tarhana(buğdaylı yoğurtlu olan) 4 bulgur köfte
su:1,5 ancak vardır.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Aglamak istiyorummmm
Bebiskolar tartimiz bozulmus cikiyorum uzerine 38,5 tartiyor cikiyorum bidaa 129,3 tartiyor
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Üzülme canım. Yenisi alınacak mecbur, yapacak bişey yok, sana bişey olmasın.
Tartı seni uyarıyor olmasın'Daha cumaya çok var, tartılmaaaa'diye.
Yada pili bitiyor olabilir, dijitalse yerini degistirmekte sebep oluyor canım bu farklara, bi kontrol et istersen.
bizim kız ın elleri ayakları inceciktir.sanırım babanın ayaklarına çekmiş.benim küçük ayaklarım var.gerçi eşimin de küçük ama onun ince uzundur.zaten şekil olarak da eşimin ayaklarına benziyor.zayıf bizim kız da maalesef.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
21 denedim kocaman oldu canım , ilkadîm ayakkabısı 18di , yeni 19 oldu. Kilomuzda 11 değil daha ama çok az yiyor ve çok hareketli, eskiden çok üzülürdüm halada üzülüyorum ama zorlamîyorum. Dün akşam 3 kere yemek hazırladım ve 3üde hüsran oldu, bi de istiyo yemek hazırlattırıp yemiyor , tam uyutucam aclıktan uyumadı bu kez 4.yemek hazırlandî azıcık tırtîkladı uyudu gece saat 1 olmuş.
Benimde küçük ayaklarım, esiminde öyle. Arkadasimin kizi var kizimdan 3 ay küçük ama kilolu kızımdan oda tombik ayaklı 22-23 giyiyor normal yani.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Afiyet olsun canım, bende mekik cekicem fırsat bulmusken.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Kolay gelsin bebeğim.evet gördüm şimdi karnemide gördüm kendimle gurur duydum
yarın yazarım ama ne yazacağımıda bilmiyorum ki..bugün bir düşünelim bakalım..
Pili bitmiş olmasın sadece. Tartiyi ayni markami alcan seninkiyle farklı tartiyosa cuma belirtmemiz gerek listed eAglamak istiyorummmm
Bebiskolar tartimiz bozulmus cikiyorum uzerine 38,5 tartiyor cikiyorum bidaa 129,3 tartiyor
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
sabah:ılık limonlu su,iki dilim kepek ekmek,peynir
ara:yeşil çay,form çay
öğlen
ara:ıhlamur çayı
akşam:bir kase tarhana(buğdaylı yoğurtlu olan) 4 bulgur köfte
su:1,5 ancak vardır.
Yufka büyük degilse iyi olmuş menün.
