-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ağustos 2013
- 3.505
- 3.630
- 198
Herkese merhaba.Foruma girdiğimde bu cuma yarışmalarını gördüm iyi geliceğini düşündüm.inşallah bundan sonra sizlerle birlikte paylaşımda bulunacağım.
Ben 20 yaşında üniversite öğrencisiyim çok zayıf bir çocukluk geçirmişim ergenlik zamanında 98 kiloya kadar çıkıp 2 ay gibi bir zamanda 20 kilo verdim ama sınav stresi derken yine 88 e çıktım.daha sonra yaşadığım ve yaşadığım her an için pişmanlık duyduğum ama artık unutmaya çalıştığım bi ilişkim yüzünden 107.8 kiloya kadar çıktım ama artık dur dedim 1 hafta oldu diyete başlayalı 2 kilo verdim.spor yapmadım ama onu da eklicem artık.bu kilolardan kurtulmak istiyorum bende.burdaki azim çok hoşuma gitti inşallah bende sizlerle birlikte kilo vericem
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ben 20 yaşında üniversite öğrencisiyim çok zayıf bir çocukluk geçirmişim ergenlik zamanında 98 kiloya kadar çıkıp 2 ay gibi bir zamanda 20 kilo verdim ama sınav stresi derken yine 88 e çıktım.daha sonra yaşadığım ve yaşadığım her an için pişmanlık duyduğum ama artık unutmaya çalıştığım bi ilişkim yüzünden 107.8 kiloya kadar çıktım ama artık dur dedim 1 hafta oldu diyete başlayalı 2 kilo verdim.spor yapmadım ama onu da eklicem artık.bu kilolardan kurtulmak istiyorum bende.burdaki azim çok hoşuma gitti inşallah bende sizlerle birlikte kilo vericem
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
günaydın dannes cim nasılsın canım
hoşgeldin iyiyim canım işbaşı yaptım senin haberin yoktur çalışıyorum artık
sen nasılsın tebrikler bu arada yine derece kapmışsın
canım hoşgeldin öncelikle.. kendini tanıtmışsın bende tanıtayım da tanışalım
32 yaşında 1 çocuk annesiyim 112 de çalışıyorum.. istekli kararlı olursan, acele etmeden sağlıklı bir şekilde kalıcı olarak bereberce veririz kiloları.. ilk sayfadaki kuralları okuman gerekli birde canım kaptanımız davet etmiş heralde önce onları kabul etmelisin.. en önemli kuralımız sağlıksız şok diyetler yasaktır bizim grupta..çok güzel kendinde anlatmışsın hızlı verilen kilo hızlı geri alınıyor..canım ya senin yediğin neki.. ben 250 gr helva yedim ya...bende de ne mide varmış banamısın demedi
iyi taktik ama bu bende öyle yapayım..
az olmuş canım akşamki gözleme senin 1 numaralı kaçamağın zaten
benim bu ara kimseye yorum yapacak halim yok gerçi çıkardıgım listelerle...canım o gün içinde yemeyen az yiyen en başta ben vardım.. kızların yaşı genç büyük ihtimalle.. hayat boyu o şekilde beslenebileceklerse ne güzel ama eninde sonunda normal düzene geçecekler.. ve hayatı boyunca spor yapabilecek çok az kişi var dolayısıyla koruyamazlar.. bünyeleriaz yemeye alıştıgı için ilerde kilo da vermezler.. ben 1 ay düzenli yemek yemeyi öğrendim ilk başladıgımda diyete ve kilo veremedim.. önünden yaptıgım isveç diyeti de metabolizmayı halletmişti birde o var..şimdi yiyerek aç kalmadan kaçamaklara rağmen verebiliyorum demekki doğru olan bu.. alırlar kesinlikle o verdiklerini diyorum işin özü..
ya üzerimde acayip baskı olustu annem eşim herkes aynı şeyi söylüyor.. bu 1 ayda kilo veremezsem yandım ben..
canım iyi enazından haftasonları görecekmişsin.. benimde yakın olsa kesin giderdim.. nöbet iyi olmuş ama bana iyi geliyor evden uzaklaşmak..
canım hoşgeldin öncelikle.. kendini tanıtmışsın bende tanıtayım da tanışalım
Hoşbulduk tanıştığıma memnun oldum canım.teşekkür ederim ilk sayfada yazılanları okudum sorun yok
benimde istediğim öyle bişey zaten şok diyet yapamam yavaş yavaş kalıcı olarak gitsin bi daha da gelmesin iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
çok güzel demekki takımla uyum içinde olacaksın.. haftasonları buralar biraz ıssızlaşır haberin olsun.. 2 hafta deneme süren başladı aktif olursan kaptan daha da erken alabilir seni.. belli uyguladıgın bir liste varmı bu arada..kendi yemeklerini kendin mi hazırlıyorsun onuda sorayım önemliHoşbulduk tanıştığıma memnun oldum canım.teşekkür ederim ilk sayfada yazılanları okudum sorun yok
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
sormak istediğin birşey olursa buralardayız aklına takılan ne varsa sorabilirsin..
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Günaydın canım bende nobetciyim. Iyi nöbetler canım sana.
Hoşgeldin canım. Danescim açıklamış ilk sayfada kurallarımız var onları okuyup kabul edersen beraberce zayiflariz.
Teşekkür ederim aktif olurum okulum bitti artık nasılsa yazın rahatım bol bol burdayım artık :) ailemle yaşıyorum o yüzden genelde annemle ikimiz hazırlarız yemekleri yani bi liste var elimde tabi diyetisyene gittiğim zamandan kalma ama tam onu uygulayabilirmiyim bilmiyorum ama yine ona benzer olucak
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
güzel canım listen varsa.. birebir uygulaman şart değil aslında..ıvır zıvır hamurişi kızartma yemiyoruz, her öğüne salata eklemeye çalışıyoruz, ara öünlerimizi yapıyoruz ve her besin grubundan alıyoruz.. bir öğün sebze 1 öğün protein alıyoruz işin özü.. spora yeni başlıycaksan internette leslie sansone 2 mil yazıp arattır 30
dk sürüyor başlangıç için iyi olur.. kilonda fazla oldugu için bununla başlayabilirsin yada en güzeli dışarda yürüyüş imkanın varsa.. ben çıkıyorum artık görüşürüz yine buralarda olursan..
- 19 Kasım 2013
- 18.934
- 34.277
- 798
Kızartma ve abur cuburu kesin çıkardım zaten.aynen öyle bi liste zaten birebir olmasada ona uygun olucak.spor daha önce yaptım biraz alışkınım uzun zamandır yapmadım ama yine alışırım gibi geliyo çabucak :) sağol canım teşekkür ederim görüşürüz:) artık var ilişkim bittiğine göre esarette bitti dışarı çıkabiliriimmm:))
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Spor illa gerekiyo ama hafiften başlamak lazım. Nasıl bi ilişki canım dışarı falan cikamiyosun uzak durmak lazım öyle adamlardan.
Çok sevdim aşık oldum 20 yaşında yaşamadığım şey kalmadı hem fiziki hem sözlü şiddet vardı kıskançlıktan bırakmıyodu dışarı Allah'tan kurtuldum rahatım hatırlamak bile istemiyorum artık
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Aramıza hoşgeldin canım...doğru yoldasın...
canım ya senin yediğin neki.. ben 250 gr helva yedim ya...bende de ne mide varmış banamısın demedi
iyi taktik ama bu bende öyle yapayım..
az olmuş canım akşamki gözleme senin 1 numaralı kaçamağın zaten
canım o gün içinde yemeyen az yiyen en başta ben vardım.. kızların yaşı genç büyük ihtimalle.. hayat boyu o şekilde beslenebileceklerse ne güzel ama eninde sonunda normal düzene geçecekler.. ve hayatı boyunca spor yapabilecek çok az kişi var dolayısıyla koruyamazlar.. bünyeleriaz yemeye alıştıgı için ilerde kilo da vermezler.. ben 1 ay düzenli yemek yemeyi öğrendim ilk başladıgımda diyete ve kilo veremedim.. önünden yaptıgım isveç diyeti de metabolizmayı halletmişti birde o var..şimdi yiyerek aç kalmadan kaçamaklara rağmen verebiliyorum demekki doğru olan bu.. alırlar kesinlikle o verdiklerini diyorum işin özü..
Of ya.ben motivasyonlarının düşmesinden korkuyorum aslında...ne bileyim inşallah iyi olur...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
canım gogonun dediği gibi birden spora vurma kendini alıştıra alıştıra..
o diğer konuda da 20 yaşında oldugun için çok sevmişsindir canım.. biraz daha yaşın olsaydı öyle birini sevemezdin... allah kurtarmış düşünme artık yola devam..
Doğru söylüyorsunuz yavaş yavaş sporu da hayatıma koyarsam iyi olucak
Artık düşünmüyorum zaten evet ilk sevdiğimdi tecrübesizlikti artık kendimi düşünme vakti
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
