Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

gogo2405 · 19 Nisan 2015

Parfym .!.:
Parfümün Bugünkü menüsü gelsin
Sabah 10:30
4 yk müsli (şekersiz) 1 bardak süt 3 yk yoğurt 1 kahve

Ara 12:00
2 çilek 3 kuru erik

Öğle ve Akşam birlikte yedim 16:30
misafirlikteydim
3 yk süzme mercimek çorbası
2 yk pilav
2 ceviz büyüklüğünde fırında et
3 yk yeşil salata
2 lahana dolması
1 tatlı kaşığı sütlaç
Su 1 litre ancak içebildim uyuyana kadar yarım litre daha gider.
Spor 30 dk yürüyüş 4 km/h
Birazda mekik çekerim
Kızlar börek çörek kurabiyee hiçbirini yemedimm şekersiz çay içtim iyikide yemedim ohhh yoksa pişman olurdum.

Iyi yapmışsın yememekle gayet iyi kurtarmissin durumu.

pembe_dizi .!.:
Sabah 11:00
4catal patates kizartmasi, 3dilim kasar peyniri, 1haslanmis yumurta,3dilim kepek ekmegi, 1tatli kasigi bal,1tatli kasigi kaymak, sekersiz cay.
Ara ogun 15:00
1dilim karpuz. (Ay dilimi seklinde)
Ara ogun 17:30
Yesil cay, 1avuc tuzsuz fistik, 4 portakal cubugu malesef cikolata kapliydi
Aksam 20:45
1kase yogurt. İcinde zerdecal,zencefil,tarcin karisimi.
2,5lt su
1,5saat yürüyüş.

Biraz fazla olmuş ceza aldinmi bakiim

AKovser .!.:
Bugünkü menüm

Sabah
yarım tane kadar elma
sonra 1 fincan çay

Öğlen
2 parça tavuk ve 2 dilim ekmek

Ara
2 fincan çay, 1 dilim kek

Akşam
Yarım porsiyon pirinç pilavı (yağsız), 1 parça tavuk

1 litreden fazla su

Güzel beğendim menünü.

dilviin .!.:
hep böyle mi kalıcak yoksa belli bir süre milik mi patroniçem

kızlar pazartesi günü burda şivrilik var buyurun gelinn
P pembe_dizi canımcım pazartesi miydi ben iyice karıştırdım

kızlar size bi sorun var hiç gırtlağınız ve yemek borunuz üst üste bindi mi ?
nasıl bu soru diyebilirsiniz ben doktora gidemedim bi türlü acıkcası biraz korkuyorum kulak burun bogaz doktorundan cünkü 2 kez gittim ikisindede canımı fena yaktı
bogzındaki 2 boru üst üst biniyo nefes alamıyorum konuşamıyorum acımdan ağlıyorum kıpırdayamıyorum bile put gibi kalıyorum öyle

Devam etmiycek canım bu haftalikti sadece.

gogo2405 · 19 Nisan 2015

Yoğurt kürümü yedim az önce. Biraz sonrada yatarım.

istanbulsultani · 19 Nisan 2015

gogo2405 .!.:
Devam etmiycek canım bu haftalikti sadece.

peki patroniçem her sözün bizim için emirdir emir demiri keser sizde bizim saglıgımız için ugrasıyorsunuz neyse cezam kesiniz :KK23:

istanbulsultani · 19 Nisan 2015

gogo2405 .!.:
Yoğurt kürümü yedim az önce. Biraz sonrada yatarım.

afiyet şifa olsun yagları yaksın bi daha depolanmamak üzre

gogo2405 · 19 Nisan 2015

dilviin .!.:
peki patroniçem her sözün bizim için emirdir emir demiri keser sizde bizim saglıgımız için ugrasıyorsunuz neyse cezam kesiniz

Yok canım ne cezası yarışmanın genel.kurali öyle bi onceki cuma kilo bildirmemistin ya ondan.

Parfym · 19 Nisan 2015

AKovser .!.:
ahahaha
yok cnm inşaAllah almayızz

yer uyuruz sabah ta güzel bir kahvaltı yaptık mı tamamdır

Tosun tosun dolaşırız artık ortalıkta.
Ben yedim yoğurdumu şimdi, sabah görücez artık :KK76:

dilviin .!.:
kandil günü sadece konyada olan bi adettir bu (konyalıymıi gibi konustum )
konyanın ilçeleri köyleri bile bilmez sadece merkezde olur
kandil gecesi fener alayı olur akşam namazını kılan solugu dışarda alır
tekerlekler yakılır özel üretiliyoburda fenerler bugün için o fenerler yakılır ben resim cekerim inşallah
fener alayında büyüklü küçüklü eğlenilir çocuklar 11-12 giibi eve gider biz gençler 2-3 e kadar gece egleniriz aramızda bazılarımız sabahlar bile dışarda arkadaslarla
kandil günüde cocuklar kahvaltı etmeden 7-8 gibi cıkarlar sokaga kapı kapı şivrilikkk diye bagırarakta her kapıdan poşetlerine cantalarına şeker çikolata kek gofret kim ne aldıysa onlardan alır almadan gitmezler cocuklar
bu böyle öğlen 1-2 ye kadar devam eder her sene aksatılmadan bu adete uyarlar burdakiler
karışık anlattım ama umarım anlamışsındır

babama söyledim annemin tehtidiyle sen söylemezsen ben söylerim dedi söyledim bende kızdı hemde korktu ciddi bi durum neden söylemedin diye doktor arkadası aradı randevuyu bile halletti ya

bizim şimdiki sitemize girmiyo cocuklar kapıcımız dagıtıyo bütün apartman ona veriyo kamelyaya oturuyo dagıtıyo deyse asansörü bozuyo veletler ben kaç kere kaldım daha öncede bu sitede oturmuştuk çünkü omşuların duası kabul oldu 3 yıl sonra geri geldik aynı siteye
yaaaa pişii deme bana deliriyorummmm

Ben Konyalıyım canım ama merkez değil :KK59:

Başka bir adıda var onun ya off ama aklıma gelmedi :KK51:

Çok güzel anlatmışsın

Yarın kapınızda şivrilikk şivrilikk dimeye geliyomm :KK53:

istanbulsultani · 19 Nisan 2015

gogo2405 .!.:
Yok canım ne cezası yarışmanın genel.kurali öyle bi onceki cuma kilo bildirmemistin ya ondan.

perşembeden demiştim giremeyecegim büyük ihtimal diye o gün bildirmiştim sayılmamış demekki olsun hiç sorun degil ama bana ceza verirsin diyodum giremedigim için

Parfym .!.:
Tosun tosun dolaşırız artık ortalıkta.
Ben yedim yoğurdumu şimdi, sabah görücez artık

Ben Konyalıyım canım ama merkez değil Başka bir adıda var onun ya off ama aklıma gelmedi
Çok güzel anlatmışsın Yarın kapınızda şivrilikk şivrilikk dimeye geliyomm

şivrilikde deniyor şivlilikte deniyor canımcım :48:

biz 13 yıldır konyada oturuyoruz artık adetlerinizi ögrendik baya şive takliti bile yapıyorum kii :KK53:

geliver gız valla alıver bütün gutuları gari ben yimeden :KK53:

E-brulim · 19 Nisan 2015

gogo2405 .!.:
Menümü yazayım artık yemek faslı bitti.
Sabah 9.30
Yarım katmer haşlanmış yumurta peynir domates salatalık biber 2 zeytin

Ara 12.00 yarım greyfurt azcık çekirdek

Ara 15.00 4 form bisküvi nescafe

Akşam 17.30 tavuk sarma içinde 1 kaşık pilav vardı salata sadece limonlu

Ara 19.30 yarım portakal

Su 2 oldu daha içiyorum 2 yeşil çay
Spor 30 dk yürüyüş 50 jamping jack
Yatmadan yoğurt kürü yiycem

Katmer hariç güzel gogom ama onuda sabah yemişsin sorun olacağını sanmıyorum.

_choco_ .!.:
Bugun canim kizartma yemek istedi karisik sebze kizartmasi. Hem de nasil. Icinizden kocaman bi HAAYIIIIRRR gecti biliyorum. Benim de oyle :-D neyse ben de yanmaz tavaya 1 kasik zeytinyagi koydum ve patates, patlican , kabak, biber kavurdum. Uzerine de sarimsakli domates sosu yaptim ayni tavada. Belki de kizartma yapsam bu kadar guzel ve hafif olmayacakti. Harikaydi
Haftasonu diye kendimizi salmayalim idealimizi unutmayalim dostlar
Menumu paylasayim
Sabah yarim litre su ve bir kucuk elma ile basladim
11.30- has. Yumurta- peynir- 2 zeytin- domates- biber
Ara- 1 hosbes gofret
18.00- sebze kavurmam 1 porsiyom ve yogurt
3 tatli kasigi sutlu tatli
2 lt su- 50 jumping yarim saat karin ve bel eritme egzersizleri yaptim aklima ne gelirse

Afiyet bal şeker olsun choco'can. Ideallerimiz hedeflerimiz hakkında ki cümlen de çok doğru canım, haftasonu diye cozutmamak lazım. Yine mi hoşbeş? hadi bi 20 jumping jack daha :)

wemba .!.:
Menum kizlar..
sabah 9.00
2yumurta 2dilim tam bugday ekmegi
4zeytin ,2 dilim peynir
domates salatalik biber

Ara 11.00
kahve

Ogle aksam birlikte
14.00
2 tabsk kisir
salgam

Saat 15 Kahve
saat 17 spor sonrasi soda limon
saat 20.00 yesil cay

Birazdan bi avuc fistik yicem
2 litre su bitti daha icicem
2 mile leslie,6 dakika kol eritme,10 dakika zumba

2 tabak kısırı nasıl bir tabakta yedin kuzum?

Parfym .!.:
Parfümün Bugünkü menüsü gelsin
Sabah 10:30
4 yk müsli (şekersiz) 1 bardak süt 3 yk yoğurt 1 kahve

Ara 12:00
2 çilek 3 kuru erik

Öğle ve Akşam birlikte yedim 16:30
misafirlikteydim
3 yk süzme mercimek çorbası
2 yk pilav
2 ceviz büyüklüğünde fırında et
3 yk yeşil salata
2 lahana dolması
1 tatlı kaşığı sütlaç
Su 1 litre ancak içebildim uyuyana kadar yarım litre daha gider.
Spor 30 dk yürüyüş 4 km/h
Birazda mekik çekerim
Kızlar börek çörek kurabiyee hiçbirini yemedimm şekersiz çay içtim iyikide yemedim ohhh yoksa pişman olurdum.

Misafirliğe rağmen iyi tutmuşsun kendini gülüm. Su da inşallah 1,5 lt olmuştur.

pembe_dizi .!.:
Evet kuzum kankim @eliflider bugun de yok ortalarda

Oy kuzum kiyamam sana sen hic somurtma hep gul

Sabahki katmerden sonra biskuviler olmasa iyi olurmuş rakibem ama sporunla yakmışsındır diye dusunuyorum. :)

Sabah patates kizartmasi yemiş bir pembe olarak vicdan azabi cektim bu yazidan sonra menun guzel olmus ama acikmadin mi aksama kadar kuzu?

Bu saatten sonra bisey yeme bence canim, 2tabak kisir da aksam yemegi olmadigindan bana gore sorun degil.

Canım bende aynı dertten muzdariptim. Gönüllü olarak senin manevi kankin olabilirim balım.

Seni yaratana kurban :-* hep beraber gülelim inşallah.

pembe_dizi .!.:
Sabah 11:00
4catal patates kizartmasi, 3dilim kasar peyniri, 1haslanmis yumurta,3dilim kepek ekmegi, 1tatli kasigi bal,1tatli kasigi kaymak, sekersiz cay.
Ara ogun 15:00
1dilim karpuz. (Ay dilimi seklinde)
Ara ogun 17:30
Yesil cay, 1avuc tuzsuz fistik, 4 portakal cubugu malesef cikolata kapliydi
Aksam 20:45
1kase yogurt. İcinde zerdecal,zencefil,tarcin karisimi.
2,5lt su
1,5saat yürüyüş.

Patates kızartması ve portakal çubukları olmasaymış daha iyi olurmuş. 100 jumping jack tatlım :)

AKovser .!.:
Bugünkü menüm

Sabah
yarım tane kadar elma
sonra 1 fincan çay

Öğlen
2 parça tavuk ve 2 dilim ekmek

Ara
2 fincan çay, 1 dilim kek

Akşam
Yarım porsiyon pirinç pilavı (yağsız), 1 parça tavuk

1 litreden fazla su

Burda da kek görüyorum, 50 jumping jack de sana canım. Kolay gelsin :)

wemba .!.:
Cnm walla aliskanlik yaptiniz bana,birakabilir miyim ?ama hedefe ulasmak ne bilim insani motive eder mutlu eder,zaten bence 65 son durak olmamali,yeni hedef belirleriz hep birlikte :)

Bırakma zaten kuzum, bizde sana alıştık. Sen gidersen ben kimin nickine bakıp dembaba şarkısını söyleyeceğim :)))
Hedefe ulaşsanda aramızda kal, bizi motive etmeye devam edersin :)

wemba .!.:
Kizlar pulbiber olmadan bu yogurt kürü olmaz mi yaa.. bnm yanmalar basliyo sanki yine,tamamen yasakti bana kirmizi biber dikkat ediyodum,suan yine barsakla ilgili biseler yasicam diye korkmaya basladim

Canım dikkat et kendine, yağ yakacağım diye sağlığın elden gitmesin. Gogonun keten tohumu tavsiyesini uygula parfym ile beraber, onunda işe yarayacağını düşünüyorum.

_choco_ .!.:
Bu sebepten dolayi sezeryan oldum su an beni cok rahatsiz etmio ama dogum sonrasi etme ihtimali yuksekti

Gözüm korktu

dilviin .!.:
hep böyle mi kalıcak yoksa belli bir süre milik mi patroniçem

kızlar pazartesi günü burda şivrilik var buyurun gelinn
P pembe_dizi canımcım pazartesi miydi ben iyice karıştırdım

kızlar size bi sorun var hiç gırtlağınız ve yemek borunuz üst üste bindi mi ?
nasıl bu soru diyebilirsiniz ben doktora gidemedim bi türlü acıkcası biraz korkuyorum kulak burun bogaz doktorundan cünkü 2 kez gittim ikisindede canımı fena yaktı
bogzındaki 2 boru üst üst biniyo nefes alamıyorum konuşamıyorum acımdan ağlıyorum kıpırdayamıyorum bile put gibi kalıyorum öyle

Dilvinim ben öyle birşeyi hiç duymadım. Çok geçmiş olsun

Bugünkü menüm

Sabah 09:00
1 dilim kepekli çavdar ekmeği (Parfymüm doğru mu yazdım :))
1 tk labne
2 haşlanmış yumurta
1 domates, biraz roka, 1 dilim salatalık
1 fincan limonlu yeşil çay

Akşam 19:00
2 kepçe yoğurt çorbası
2 yk pirinç pilavı
4 parça beyti kebabı üstüne de azıcık salça sosundan
Yarım bardak kola

Ara 21:00
3 çilek

Maalesef sadece 1 lt su
Spor: 50 jumping jack, 250 kalori kadar eliptik (eltimde :))

Cezalara açığım sevgi pıtırcıklarım

E-brulim · 19 Nisan 2015

Birazdan bende yoğurt kürümü yiyeceğim sonrada homini gırtlak tombi (bizde öyle deniyor, kimi tumba da diyor) yatak :)

gogo2405 · 19 Nisan 2015

E-brulim .!.:
Katmer hariç güzel gogom ama onuda sabah yemişsin sorun olacağını sanmıyorum.

Afiyet bal şeker olsun choco'can. Ideallerimiz hedeflerimiz hakkında ki cümlen de çok doğru canım, haftasonu diye cozutmamak lazım. Yine mi hoşbeş? hadi bi 20 jumping jack daha :)

2 tabak kısırı nasıl bir tabakta yedin kuzum?

Misafirliğe rağmen iyi tutmuşsun kendini gülüm. Su da inşallah 1,5 lt olmuştur.

Canım bende aynı dertten muzdariptim. Gönüllü olarak senin manevi kankin olabilirim balım.

Seni yaratana kurban :-* hep beraber gülelim inşallah.

Patates kızartması ve portakal çubukları olmasaymış daha iyi olurmuş. 100 jumping jack tatlım :)

Burda da kek görüyorum, 50 jumping jack de sana canım. Kolay gelsin :)

Bırakma zaten kuzum, bizde sana alıştık. Sen gidersen ben kimin nickine bakıp dembaba şarkısını söyleyeceğim :)))
Hedefe ulaşsanda aramızda kal, bizi motive etmeye devam edersin :)

Canım dikkat et kendine, yağ yakacağım diye sağlığın elden gitmesin. Gogonun keten tohumu tavsiyesini uygula parfym ile beraber, onunda işe yarayacağını düşünüyorum.

Gözüm korktu

Dilvinim ben öyle birşeyi hiç duymadım. Çok geçmiş olsun

Bugünkü menüm

Sabah 09:00
1 dilim kepekli çavdar ekmeği (Parfymüm doğru mu yazdım :))
1 tk labne
2 haşlanmış yumurta
1 domates, biraz roka, 1 dilim salatalık
1 fincan limonlu yeşil çay

Akşam 19:00
2 kepçe yoğurt çorbası
2 yk pirinç pilavı
4 parça beyti kebabı üstüne de azıcık salça sosundan
Yarım bardak kola

Ara 21:00
3 çilek

Maalesef sadece 1 lt su
Spor: 50 jumping jack, 250 kalori kadar eliptik (eltimde :))

Cezalara açığım sevgi pıtırcıklarım

Istedigin ceza olsun şekerim yarin 3 litre su içme cezası verdim gitti.

E-brulim · 19 Nisan 2015

gogo2405 .!.:
Istedigin ceza olsun şekerim yarin 3 litre su içme cezası verdim gitti.

Cezaların en ağırını verdin bana, elimiz mahkum içeceğiz mecburen :) yarında nişana davetliyiz artık ben Wc de geçiririm :) teşekkür ederim gogom

gunes-86 · 19 Nisan 2015

gogo2405 .!.:
Güneş cim aslında iki haftalık deneme süresi tarih olarak dolmuştu ama paylaşımın ve katılımın yeterli değil o yüzden listeye yazmadım. Daha artirman gerek katılımını.
Ama nedennnn? Arttırırım ben siz ekleyin yeterki. Emin olun daha motive olacak.Hadi lütfan , lütfen. :) Şaka bir yana gerçekten motive edici olurdu ama katılımımın az olduğu doğru. ,işte belli sebepleri vardı da. olsun, inş.haftaya diyelim.
Evet katılıyorum yanında yakınında olan insanlar çok etkili.

Güzel olmuş yine sanırım kaçamak yaptığını goremiycez hiç.

Geçen hafta bildirim yapmadın ya ortalamayi ikiye boluyoruz canım.

_choco_ · 19 Nisan 2015

Kizlar ben dun gece yogurt kuru yapamadim ya aksam yogurt bitmisti market kapanpamadan gidip aldim. Gece bi baktim meger limon da bitmis :-)

ben de sut kaynattim ictim yattim napiiim. Bi gunluk ara olsun artik :-)

_choco_ · 19 Nisan 2015

dilviin .!.:
kandil günü sadece konyada olan bi adettir bu (konyalıymıi gibi konustum )
konyanın ilçeleri köyleri bile bilmez sadece merkezde olur
kandil gecesi fener alayı olur akşam namazını kılan solugu dışarda alır
tekerlekler yakılır özel üretiliyoburda fenerler bugün için o fenerler yakılır ben resim cekerim inşallah
fener alayında büyüklü küçüklü eğlenilir çocuklar 11-12 giibi eve gider biz gençler 2-3 e kadar gece egleniriz aramızda bazılarımız sabahlar bile dışarda arkadaslarla
kandil günüde cocuklar kahvaltı etmeden 7-8 gibi cıkarlar sokaga kapı kapı şivrilikkk diye bagırarakta her kapıdan poşetlerine cantalarına şeker çikolata kek gofret kim ne aldıysa onlardan alır almadan gitmezler cocuklar
bu böyle öğlen 1-2 ye kadar devam eder her sene aksatılmadan bu adete uyarlar burdakiler
karışık anlattım ama umarım anlamışsındır

babama söyledim annemin tehtidiyle sen söylemezsen ben söylerim dedi söyledim bende kızdı hemde korktu ciddi bi durum neden söylemedin diye doktor arkadası aradı randevuyu bile halletti ya

bizim şimdiki sitemize girmiyo cocuklar kapıcımız dagıtıyo bütün apartman ona veriyo kamelyaya oturuyo dagıtıyo deyse asansörü bozuyo veletler ben kaç kere kaldım daha öncede bu sitede oturmuştuk çünkü omşuların duası kabul oldu 3 yıl sonra geri geldik aynı siteye
yaaaa pişii deme bana deliriyorummmm

Aman canim pisiilere kanma onlari gordukce aklina cezalar gelsin ;-)

_choco_ · 19 Nisan 2015

E-brulim .!.:
Katmer hariç güzel gogom ama onuda sabah yemişsin sorun olacağını sanmıyorum.

Afiyet bal şeker olsun choco'can. Ideallerimiz hedeflerimiz hakkında ki cümlen de çok doğru canım, haftasonu diye cozutmamak lazım. Yine mi hoşbeş? hadi bi 20 jumping jack daha :)

2 tabak kısırı nasıl bir tabakta yedin kuzum?

Misafirliğe rağmen iyi tutmuşsun kendini gülüm. Su da inşallah 1,5 lt olmuştur.

Canım bende aynı dertten muzdariptim. Gönüllü olarak senin manevi kankin olabilirim balım.

Seni yaratana kurban :-* hep beraber gülelim inşallah.

Patates kızartması ve portakal çubukları olmasaymış daha iyi olurmuş. 100 jumping jack tatlım :)

Burda da kek görüyorum, 50 jumping jack de sana canım. Kolay gelsin :)

Bırakma zaten kuzum, bizde sana alıştık. Sen gidersen ben kimin nickine bakıp dembaba şarkısını söyleyeceğim :)))
Hedefe ulaşsanda aramızda kal, bizi motive etmeye devam edersin :)

Canım dikkat et kendine, yağ yakacağım diye sağlığın elden gitmesin. Gogonun keten tohumu tavsiyesini uygula parfym ile beraber, onunda işe yarayacağını düşünüyorum.

Gözüm korktu

Dilvinim ben öyle birşeyi hiç duymadım. Çok geçmiş olsun

Bugünkü menüm

Sabah 09:00
1 dilim kepekli çavdar ekmeği (Parfymüm doğru mu yazdım :))
1 tk labne
2 haşlanmış yumurta
1 domates, biraz roka, 1 dilim salatalık
1 fincan limonlu yeşil çay

Akşam 19:00
2 kepçe yoğurt çorbası
2 yk pirinç pilavı
4 parça beyti kebabı üstüne de azıcık salça sosundan
Yarım bardak kola

Ara 21:00
3 çilek

Maalesef sadece 1 lt su
Spor: 50 jumping jack, 250 kalori kadar eliptik (eltimde :))

Cezalara açığım sevgi pıtırcıklarım

Tamam bugun yaparim canim. Senin adini cezaci mi koysak herkese yagdirmis cezalari :-)

_choco_ · 19 Nisan 2015

Herkese gunaydinnnn kalorisiz bi pazar gunu diliyorumm hepimize:-D ne kadar zor da olsa

gogo2405 · 19 Nisan 2015

Günaydınlar fıstıklar.

E-brulim · 19 Nisan 2015

Günaydın kızlar, hayırlı pazarlar.

dilviin .!.:
kandil günü sadece konyada olan bi adettir bu (konyalıymıi gibi konustum )
konyanın ilçeleri köyleri bile bilmez sadece merkezde olur
kandil gecesi fener alayı olur akşam namazını kılan solugu dışarda alır
tekerlekler yakılır özel üretiliyoburda fenerler bugün için o fenerler yakılır ben resim cekerim inşallah
fener alayında büyüklü küçüklü eğlenilir çocuklar 11-12 giibi eve gider biz gençler 2-3 e kadar gece egleniriz aramızda bazılarımız sabahlar bile dışarda arkadaslarla
kandil günüde cocuklar kahvaltı etmeden 7-8 gibi cıkarlar sokaga kapı kapı şivrilikkk diye bagırarakta her kapıdan poşetlerine cantalarına şeker çikolata kek gofret kim ne aldıysa onlardan alır almadan gitmezler cocuklar
bu böyle öğlen 1-2 ye kadar devam eder her sene aksatılmadan bu adete uyarlar burdakiler
karışık anlattım ama umarım anlamışsındır

Şivlilik

Teker yakmak bana nevruzu, kapı kapı gezip şeker çikolata toplanması da cadılar bayramını hatırlattı. Iyi eğlenceler diliyorum kuzum :KK51:

_choco_ .!.:
Kizlar ben dun gece yogurt kuru yapamadim ya aksam yogurt bitmisti market kapanpamadan gidip aldim. Gece bi baktim meger limon da bitmis ben de sut kaynattim ictim yattim napiiim. Bi gunluk ara olsun artik

Bir kereden hiç birşey olmaz :KK75:

_choco_ .!.:
Tamam bugun yaparim canim. Senin adini cezaci mi koysak herkese yagdirmis cezalari

Olar koyalım :KK48:

ben cezası, 007 cezacı :KK59:

ama benim cezalarım

gogo2405 'nun cezaları kadar ağır değil :KK49:

Parfym · 19 Nisan 2015

dilviin .!.:
perşembeden demiştim giremeyecegim büyük ihtimal diye o gün bildirmiştim sayılmamış demekki olsun hiç sorun degil ama bana ceza verirsin diyodum giremedigim için

şivrilikde deniyor şivlilikte deniyor canımcım
biz 13 yıldır konyada oturuyoruz artık adetlerinizi ögrendik baya şive takliti bile yapıyorum kii
geliver gız valla alıver bütün gutuları gari ben yimeden

süpersin. Artık yerli olmuşsunuz.

E-brulim .!.:
Katmer hariç güzel gogom ama onuda sabah yemişsin sorun olacağını sanmıyorum.

Afiyet bal şeker olsun choco'can. Ideallerimiz hedeflerimiz hakkında ki cümlen de çok doğru canım, haftasonu diye cozutmamak lazım. Yine mi hoşbeş? hadi bi 20 jumping jack daha :)

2 tabak kısırı nasıl bir tabakta yedin kuzum?

Misafirliğe rağmen iyi tutmuşsun kendini gülüm. Su da inşallah 1,5 lt olmuştur.

Canım bende aynı dertten muzdariptim. Gönüllü olarak senin manevi kankin olabilirim balım.

Seni yaratana kurban :-* hep beraber gülelim inşallah.

Patates kızartması ve portakal çubukları olmasaymış daha iyi olurmuş. 100 jumping jack tatlım :)

Burda da kek görüyorum, 50 jumping jack de sana canım. Kolay gelsin :)

Bırakma zaten kuzum, bizde sana alıştık. Sen gidersen ben kimin nickine bakıp dembaba şarkısını söyleyeceğim :)))
Hedefe ulaşsanda aramızda kal, bizi motive etmeye devam edersin :)

Canım dikkat et kendine, yağ yakacağım diye sağlığın elden gitmesin. Gogonun keten tohumu tavsiyesini uygula parfym ile beraber, onunda işe yarayacağını düşünüyorum.

Gözüm korktu

Dilvinim ben öyle birşeyi hiç duymadım. Çok geçmiş olsun

Bugünkü menüm

Sabah 09:00
1 dilim kepekli çavdar ekmeği (Parfymüm doğru mu yazdım :))
1 tk labne
2 haşlanmış yumurta
1 domates, biraz roka, 1 dilim salatalık
1 fincan limonlu yeşil çay

Akşam 19:00
2 kepçe yoğurt çorbası
2 yk pirinç pilavı
4 parça beyti kebabı üstüne de azıcık salça sosundan
Yarım bardak kola

Ara 21:00
3 çilek

Maalesef sadece 1 lt su
Spor: 50 jumping jack, 250 kalori kadar eliptik (eltimde :))

Cezalara açığım sevgi pıtırcıklarım

Evet canım hatta senin ekmek en yoğun olanı çekirdeği çavdarı kepeği bol. Tam diyet ekmeği. Yarım b kolanın acısını çıkarmışsın zaten eliptikle.

_choco_ .!.:
Kizlar ben dun gece yogurt kuru yapamadim ya aksam yogurt bitmisti market kapanpamadan gidip aldim. Gece bi baktim meger limon da bitmis ben de sut kaynattim ictim yattim napiiim. Bi gunluk ara olsun artik

Oyyy şansa bak sen. Bende de çok olur öyle. Kek malzelerimin birini hep almayı unuturum yada birini alıp gelirim bu seferde dolaba baktığımda k. tozum bitmişş, vanilyam azz.

E-brulim .!.:
Günaydın kızlar, hayırlı pazarlar.

Şivlilik
Teker yakmak bana nevruzu, kapı kapı gezip şeker çikolata toplanması da cadılar bayramını hatırlattı. Iyi eğlenceler diliyorum kuzum

Bir kereden hiç birşey olmaz

Olar koyalım ben cezası, 007 cezacı ama benim cezalarım gogo2405 'nun cezaları kadar ağır değil

Bende nevruz bahar şenliği sandım ilkin. Cadılar bayramını da anımsatıyor.

istanbulsultani çocuklara dağıtacağın şekeri yimeee gizlice köşelerde :KK59:

pembe_dizi · 19 Nisan 2015

Gunaydin kizlar. Koskoca konyada lila renkte badem şekeri bulamadik dun. Pembe almistik ama susleme yapinca sevmedim onu da. Soz de dagtcaktim. Yokmu lila badem.sekeri olan

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

Guru

Guru

4.takım~güncel 73.2 kg

Lokum tadında bir hayat ❤️

Guru

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

4.takım~güncel 73.2 kg

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Aktif Üye

hedef 65 !!!

hedef 65 !!!

hedef 65 !!!

hedef 65 !!!

4.takım~güncel 73.2 kg

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Lokum tadında bir hayat ❤️

pembeye boyadım ruhumu :)

Benzer Konular