selamlarr
kızlar bende hiç motivasyon falan kalmadı dikkat etmeye çalışıyorum ama tartıya da çıkmıyorum
zaten siteye girmememden farketmişsinizdir işler de o kadar yoğun ki nefes alamıyoruz bi de bunun üstüne domuz gribi sebebiyle kreşleri de tatil ettiler dün tüm gün oğluş işyerindeydi bugün annemlere bıraktım onlarda pazar gün memleketten geldiler dr işleri vardı şimdi eve gideceğim oğluşa bakmaya bakalım ne olacak diyorum ki beni izinli mi yazsaız 1-2 hafta hiç tadım yok yaa
belki oğluşu da alıp annemlerle konyaya giderim bende ne yapacam inanın bilmiyorum çocuk ortada kaldı kusura bakmayın hemen yazıp çıkıyorum hepiniz umarım iyisinizdir geçmişi de okuyamadım öpüldünüz
selam kızlar.sabah gircektim sitede problem vardı yine.
ben bu ara çok yoğunum.patronla beraber bilgisyar başında çalışıyoz.hep başımda olduğu için giremiyorum pek.sabah standart kahvaltı+40 dk yürüyüş
öğlen 1 lahmacun +4 kaşık yoğurt
kızlar malesef kilo veremedim protein dietibir işe yaramadı uymayada çalıştım ama neden böyle oldu bilmem tarın sabah tekrar tartılıcam ama pek bi fark olucağını sanmıyorum suyumuda içtim boya nedeniyle hep ayaktaydım ama neden böyle oldu bilmem hyr sı napalım...