Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

destinam

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2009

1.480

3

116

Aydın

• 13 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.521

ben bugun bayagı sıktım valla...banttakı dıyete tam uydum...sabah tartılıcam...herkese ıyıaksamlar ıyı tatıller.....

 

fguler

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2008

1.558

1

116

47

Aydın

• 16 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.522

günaydınlar

 

S

sebnemselayfurkan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2008

2.480

19

158

Ankara

• 16 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.523

Günaydın
Yine inler cinler top oynamış.

Ben bantlarda son 9 a girdim. Diyetim iyi gidiyor birde hareket olsa süper olacaktı.

Sizden ne haber.

Cananla irtibatta olan kimse yok mu?
Bu kadar ayrı kalması tuhaf geldi. Bir ayıda geçti.

 

fguler

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2008

1.558

1

116

47

Aydın

• 16 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.524

şebom
canandan hiç haberim yok

ayfer sonucu bekliyorum merakla

ben çok hareketli bir hafta sonu geçirdim abartmamaya çalıştım
bayrama kadar biraz verebilirsem süper olacak

 

hasretim34

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

13 Ekim 2007

7.037

13

0

Diğer

• 16 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.525

günaydin kizlar hepinize iyi bir hafta diliyorum .ben sabah ve aksdam icmek üzere bir kasa greyfurt aldim :)

canandan benimde haberim yok msne de girmiyor

 

destinam

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2009

1.480

3

116

Aydın

• 16 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.526

gunaydın

yanımda ton balığı getırdım butun hafta öglenlerı domatesle yemeyı dusunuyorum....

 

toplight

Nirvana

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2008

14.855

37.253

1.123

• 16 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.527

selamlarr
annemleri ctesi hacca gönderdik gelen giden vs oldukça yoğun geçti yediklerime çok fazla dikkat edemedim bi de regli olunca
şebom hadi bakalım toplamda kaç kg olacak bantlar bitince bi de kızlar bu diyeti yapmak çok mu zor bi arkadaş ööle dedi de bende niyetlenmiştim de bantlara
neyse işler yoğun arada uğramaya çalışırım

 

Beci

can parçam gel artık

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2008

798

0

116

İzmir

• 16 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.528

toplight .!.:

selamlarr
annemleri ctesi hacca gönderdik gelen giden vs oldukça yoğun geçti yediklerime çok fazla dikkat edemedim bi de regli olunca
şebom hadi bakalım toplamda kaç kg olacak bantlar bitince bi de kızlar bu diyeti yapmak çok mu zor bi arkadaş ööle dedi de bende niyetlenmiştim de bantlara
neyse işler yoğun arada uğramaya çalışırım

Genişletmek için tıkla...

allah kavuştursun canım.

 

kuzuzuzubambino

Anne Şeni Çok Şeviyom....

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2008

3.492

21

358

• 16 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.529

Günaydın....
Allah bizlere de oraları görmeyi nasip etsin şahnurcum... Allah kavuştursun...

Hafta sonu baya hareketli geçti....

Bugünde güne güzel başladım böylede devam eder inşallah.....

Sabah klasik kahvaltım
2 dilim ekmek
zeytin, peynir, domates, haşlanmış yumurta+çay

ara yapamadım

öğlen
2 küçük biber dolması ve ıspanak......

 

kuzuzuzubambino

Anne Şeni Çok Şeviyom....

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2008

3.492

21

358

• 16 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.530

işler biraz yoğundu anca gelebildim şimdide öğle yemeğimi yemeye gidiyorum

 

kuzuzuzubambino

Anne Şeni Çok Şeviyom....

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2008

3.492

21

358

• 16 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.531

kimsecikler uğramamış öğleden sonra
yine geçmişe dönük rapor hazırlıyorum
2008-2009 tamam da 2007 ve 2006'nın içinden çıkamadım yarına kaldı......

herkese iyi akşamlar .a.s.

 

hasretim34

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

13 Ekim 2007

7.037

13

0

Diğer

• 16 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.532

12:bir elma
14:kisir+1 hurma
16:az yagli yogurt+ananas

 

hasretim34

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

13 Ekim 2007

7.037

13

0

Diğer

• 16 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.533

19:30 bir bardak greyfurt suyu
20:30 2 mandalina+1 hurma

1 litre+1 bardak su

 

banucan4

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2009

412

0

96

Diğer

• 17 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.534

slm kızlar nasılsınız
şahnur allah kavuştursun allah hrs layık olaraka gidip gelmeyi nasip eder inş o mübarek yerlere ..
kızlar biber hapını bıraktım acaip çarpıntı yaptı bende .1 hafta kullandım zaten bazen gün aşırı ,acaipte sinir yaptı ben de bıraktım .. düzenli bir dietle devam edicem ama vücut direniyor bu kiloda uzun süre kaldığım için ne yapsam faydasız. bakalım yılmayacağımm..bugün yediklerim sabah 1 halley öğlen 1 kepçe merc. çorb. 2 3 kaşık sebze yemeği ,akşam yarım çipura fırında salatayl,a az şekerli kabak tatlısı, hepsi bu ama olmuyor 2 saat te çarşıda yürüyüş ama olsun inatla direnicem kırıcam bu zinciri
ha suyumuda bol bol içiyorum
hepinize kolay gelsinn a e olun...

 

Beci

can parçam gel artık

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2008

798

0

116

İzmir

• 17 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.535

selam kızlar.dün yazamadım.birkaç gün dışarda olucam.giremem diye şimdiden haber vereyim dedim.haftasonu benim içinde çok hareketliydi.cumartese pazar yaklaşık 15-17 km yürümüşümdür.dün de 55 dakika yaklaşık 6km yürüdüm.yemek düzenim kaçtı gibi.ananas yiyemiyorum.evde misafir var.bu yüzden pek dikkat edemiyorum.hareketle telafi etmeye çalışıyorum..dün akşam 1 kase çorba+1 tabak bezelye+salata
gece1 dilim brovni+çay

sabah:1/4 yufkadan patatesli börek+1 küçük dilim brovni

 

fguler

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Mayıs 2008

1.558

1

116

47

Aydın

• 17 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.536

günaydın hepinize

oğlum kreşe başladı,şimdilik yarım gün. ilk gün sorun çıkarmadı inşallah bundan sonra da böyle gider

bense yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum
dün akşam kuru fasulye, 4 kaşık pilav ekmeksiz salata
sabah yarım simit

 

kuzuzuzubambino

Anne Şeni Çok Şeviyom....

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2008

3.492

21

358

• 17 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.537

fundacım oğlun kaç yaşındaydıııı?
sorun çıkarmamasına sevindim...

 

kuzuzuzubambino

Anne Şeni Çok Şeviyom....

Kayıtlı Üye

13 Şubat 2008

3.492

21

358

• 17 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.538

akşam 2 parça şinitzel 2 kaşık pilav yarım kase çorba abarttığımın farkındayım :gitme:

sabah iki dilim ekmek
peynir,zeytin, domates+çay

 

hasretim34

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

13 Ekim 2007

7.037

13

0

Diğer

• 17 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.539

08:bir dak su+1 bardak greyfurt suyu
09: bir dilim pastirmali ekmek,bir dilimde krem peynirli,salatalik ve domates
11:40 2 mandalina


sahnurcum Allah kavustursun canim,Allah bizede nasip eder ins

 

hasretim34

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

13 Ekim 2007

7.037

13

0

Diğer

• 17 Kasım 2009

• Konu Sahibi Arrietty_
• #13.540

fundacim senin adina sevindim gözünü korkutmak istemem ama fazlada sevinme benim oglumda ilk hafta gikini cikarmadi 2.hafta anami aglatti :) ins sizde böyle olmaz