Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

4. TAKIM 131. ETAP

sebnemselayfurkan ( 65,5 /
fguler ( 83,7 /
kuzuzuzubambino ( 73,00 / 73,00 / 0,00 / %0,00 )
hasretim34 ( 68,2 /
deryaboran ( 58,9 /
uaydın ( 68,4 /
beci ( 78,4 /
banucan4 (78,5 /
pimpirikli(69,8 /
toplight ( 67,7 /
dilekruzgar ( 69,9/
destinam ( 73,5 /

4.TAKIM TOPLAM ( 855,50 /
 
4. TAKIM 131. ETAP

sebnemselayfurkan ( 65,5 /
fguler ( 83,7 /
kuzuzuzubambino ( 73,00 / 73,00 / 0,00 / %0,00 )
hasretim34 ( 68,2 /
deryaboran ( 58,9 /
uaydın ( 68,4 /
beci ( 78,4 / 79,2 / -0,80/-1,02)
banucan4 (78,5 /
pimpirikli(69,8 /
toplight ( 67,7 /
dilekruzgar ( 69,9/
destinam ( 73,5 /

4.TAKIM TOPLAM ( 855,50 /
 
hayırlı cumalar arkadaşlar.
ben geçen haftaki kilomu yazıyorum.annemde kaldığımız için tartılamadım.sanıyorum geçen hafta sonu biraz daha aldım.ama 2-3 gündür hafifleme var yazdığım kilo doğru olabilir.havalardan mıdır bilmiyorum acayip şişlik var.sanırım üşütmeden dolayı oluyor.
 
4. TAKIM 131. ETAP

sebnemselayfurkan ( 65,5 /
fguler ( 83,7 /
kuzuzuzubambino ( 73,00 / 73,00 / 0,00 / %0,00 )
hasretim34 ( 68,2 /
deryaboran ( 58,9 /
uaydın ( 68,4 /
beci ( 78,4 / 79,2 / -0,80/-1,02)
banucan4 (78,5 /
pimpirikli(69,8 /
toplight ( 67,7 /
dilekruzgar ( 69,9/67,6 / 2.3 / %3,3 )
destinam ( 73,5 /

4.TAKIM TOPLAM ( 855,50 /
:lepi:

günaydınnnnn
 
sebnemselayfurkan ( 65,5 /
fguler ( 83,7 /
kuzuzuzubambino ( 73,00 / 73,00 / 0,00 / %0,00 )
hasretim34 ( 68,2 /
deryaboran ( 58,9 /
uaydın ( 68,4 /68,4/0/0)
beci ( 78,4 / 79,2 / -0,80/-1,02)
banucan4 (78,5 /
pimpirikli(69,8 /
toplight ( 67,7 /
dilekruzgar ( 69,9/67,6 / 2.3 / %3,3 )
destinam ( 73,5 /
 
beci ( 78,4 / 79,2 / -0,80/-1,02)

canım gidicek bu kilolar hiç veremedik diye üzülmeyelim olurmu

dilekruzgar ( 69,9/67,6 / 2.3 / %3,3 )

tebriklerrr şeker
 
dilek tebrikler çok güzel kilo vermişsin bende bu hafta bayramda aldığım 1 kiloyu verdim çok mutluyummmmm opuyorumnanaktan
 
sebnemselayfurkan ( 65,5 /
fguler ( 83,7 / 85,00/ -1,30 /%-1,56)
kuzuzuzubambino ( 73,00 / 73,00 / 0,00 / %0,00 )
hasretim34 ( 68,2 /
deryaboran ( 58,9 /
uaydın ( 68,4 /68,4/0/0)
beci ( 78,4 / 79,2 / -0,80/-1,02)
banucan4 (78,5 /
pimpirikli(69,8 /
toplight ( 67,7 /
dilekruzgar ( 69,9/67,6 / 2.3 / %3,3 )
destinam ( 73,5 /
 
slm
kortizondan dolayı şişmeye devam ediyorum
acayip iştahım var
reglim de
sonuçta bir değişiklik yok çok moralim bozuk
 
sebnemselayfurkan ( 65,5 /
fguler ( 83,7 / 85,00/ -1,30 /%-1,56)
kuzuzuzubambino ( 73,00 / 73,00 / 0,00 / %0,00 )
hasretim34 ( 68,2 / 67.3 / 0,90 / % 1,32 )
deryaboran ( 58,9 /
uaydın ( 68,4 /68,4/0/0)
beci ( 78,4 / 79,2 / -0,80/-1,02)
banucan4 (78,5 /
pimpirikli(69,8 /
toplight ( 67,7 /
dilekruzgar ( 69,9/67,6 / 2.3 / %3,3 )
destinam ( 73,5 /

dilekcim tebrik ederim canim kafa kafaya gidiyoruz :)
 
Son düzenleme:
sebnemselayfurkan ( 65,5 /
fguler ( 83,7 / 85,00/ -1,30 /%-1,56)
kuzuzuzubambino ( 73,00 / 73,00 / 0,00 / %0,00 )
hasretim34 ( 68,2 / 67.3 / 0,90 / % 1,32 )
deryaboran ( 58,9 / 59 / -0,10 / % - 0,17 )
uaydın ( 68,4 /68,4/0/0)
beci ( 78,4 / 79,2 / -0,80/-1,02)
banucan4 (78,5 /
pimpirikli(69,8 /
toplight ( 67,7 /
dilekruzgar ( 69,9/67,6 / 2.3 / %3,3 )
destinam ( 73,5 /

deryayla msn de karsilastik ofiste yalniz kalmis isleri cok yogunmus giremiyo bildirimini ben yapiyorum
 
uaydın .!.:
beci ( 78,4 / 79,2 / -0,80/-1,02)

canım gidicek bu kilolar hiç veremedik diye üzülmeyelim olurmu

dilekruzgar ( 69,9/67,6 / 2.3 / %3,3 )

tebriklerrr şeker
Genişletmek için tıkla...

sağol canım benim.ben diyet yapıyorum modunda hada fazla iştahlanıyorum.onun için artık diyet yapmıyorum.yediklerimi dengeliyorum ve azaltıyorum.sabah mesela işe gelirken fırında mis gibi kıymalı börek kokuyodu.ama evden peynir zeytin getirmiştim.alsammı diye tereddüt ettim.10 dk sonra isteğim geçti.2 edilim ekmekle kahvaltı yaptım.bu benim için önemli bir adımdı.tekrar 77 olsam sonrası kolay geçer bunu biliyorum.
 
4.TAKIM
sebnemselayfurkan ( 65,5 / 65 ,5 / 0,00 / %0,00 )
fguler ( 83,7 / 85,00/ -1,30 /%-1,55)
kuzuzuzubambino ( 73,00 / 73,00 / 0,00 / %0,00 )
hasretim34 ( 68,2 / 67.3 / 0,90 / % 1,32 )
deryaboran ( 58,9 / 59 / -0,10 / % - 0,17 )
uaydın ( 68,4 /68,4/0/0)
beci ( 78,4 / 79,2 / -0,80/-1,02)
banucan4 (78,5 /
pimpirikli(69,8 /
toplight ( 67,7 /
dilekruzgar ( 69,9/67,6 / 2.3 / %3,29 )
destinam ( 73,5 / 73,5 / 0,00 / %0,00)
4.TAKIM TOPLAM KıLO 855,5 / 854,5 / 1,00 / % 0,12 )
 
ESRACIM LıSTENıZı ONAYLADIM BıZıM SAYFADA SENDE BıZıMKıNE BAKARMISIN LÜTFEN:)BAKILACAK BıŞEYıMıZ YOK AMA NEYSE ADET YERıNı BULSUN DEĞıL Mı ŞEKER:)))))))))

7,TAKIM 134.ETAP

yarisci (/75,0/75,0/0,00/0,00&#37
ecem07 (60/60,0/0,00/0,00%)
linquist (62,5/62,5/0,00/0,00%)
sunshine PAYLAŞIMDA BULUNMADIĞI ıÇıN DıSKALıFYE
34moni53 (65,7/65,7/0,00/0,00%)
zeytinyağlıfasulye(72,0/72,0/0,00/0,00%)
orkunege (76,0/76,0/0,00/0,00%)


TOPLAM KıLO(411,2/411,2/0,00/0,00%)
 
iyi haftalar.
ben haftasonunu köyde geçirdim.keşkek,gözleme derken 1kg ile geri dömdüm.temiz havada insanın iştahı tavan yapıyor.ama cumaya kadar tekrar sıkıcam.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2092 2093 2094
Yorumlar
42K
Görüntüleme
932K
yiitee
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
125K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
96K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…