Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

4.TAKIM 143.ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,9
fguler ( 89,0
kuzuzuzubambino ( 75 (kendi isteği ile ayrıldı)
hasretim34 ( 66,7
beci ( 79,0
dilekruzgar ( 64,7
destinam ( 75,5
semiha( 60,1 / 59.7 / 0.40 / % 0.67 )
0skay ( 73
chemes ( 58,5
İrem&Özge ( 75, 6
ladyDarbanvile ( 82,3
hayata
TAKIM TOPLAM 868,3

ilk açılış benden hayırlı olsun :):):)
 
4.TAKIM 143.ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,9
fguler ( 89,0
kuzuzuzubambino ( 75 (kendi isteği ile ayrıldı)
hasretim34 ( 66,7
beci ( 79,0
dilekruzgar ( 64,7
destinam ( 75,5
semiha( 60,1 / 59.7 / 0.40 / % 0.67 )
0skay ( 73
chemes ( 58,5 /57.9/0.6/%1.03
ırem&Özge ( 75, 6
ladyDarbanvile ( 82,3
hayata
TAKIM TOPLAM 868,3

günaydın arkadaşlar,0.6 kg vermişim bu hafta
bizim grup bu aralar sessiz kaldı biraz, herkes yazıp kaçıyor,bugü canıcak ama.
 
Gunaydın herkese. Maalesef 76.5 çıktım bu sabah.
ıki ileri bi geri ya offf offff. Şişliklerim var regl döneminden kaynaklanan. Ama fazla da yedim bu hafta.
 
4.TAKIM 143.ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,9
fguler ( 89,0
kuzuzuzubambino ( 75 (kendi isteği ile ayrıldı)
hasretim34 ( 66,7
beci ( 79,0
dilekruzgar ( 64,7
destinam ( 75,5
semiha( 60,1 / 59.7 / 0.40 / % 0.67 )
0skay ( 73
chemes ( 58,5 /57.9/0.6/%1.03
ırem&Özge ( 75, 6 / 76,5 / - 0,9 / - 1,19
ladyDarbanvile ( 82,3
hayata
TAKIM TOPLAM 868,3
 
günaydın bende malesef 69.2 kılo cıktım bu sabah ama dun akşam teyzeme gıttım bır suru sey yapmış ondan ondan derken cok yedım sanırım:gitme:
 
4.TAKIM 143.ETAP

sebnemselayfurkan ( 68,9
fguler ( 89,0
kuzuzuzubambino ( 75 (kendi isteği ile ayrıldı)
hasretim34 ( 66,7
beci ( 79,0
dilekruzgar ( 64,7
destinam ( 75,5
semiha( 60,1 / 59.7 / 0.40 / % 0.67 )
0skay ( 73
chemes ( 58,5 /57.9/0.6/%1.03
ırem&Özge ( 75, 6 / 76,5 / - 0,9 / - 1,19
ladyDarbanvile ( 82,3
hayata 69.2
TAKIM TOPLAM 937.5
 
4.TAKIM 143.ETAP

sebnemselayfurkan ( 68,9
fguler ( 89,0
kuzuzuzubambino ( 75 (kendi isteği ile ayrıldı)
hasretim34 ( 66,7 / 65,6 / 1,10 / % 1,65 )
beci ( 79,0
dilekruzgar ( 64,7
destinam ( 75,5
semiha( 60,1 / 59.7 / 0.40 / % 0.67 )
0skay ( 73
chemes ( 58,5 /57.9/0.6/%1.03
İrem&Özge ( 75, 6 / 76,5 / - 0,9 / - 1,19
ladyDarbanvile ( 82,3
hayata 69.2
TAKIM TOPLAM 937.5

günaydin kizlar lapadan istedigim sonucu aldim sükür basladigimda 67,4 düm ama hala 2 gün nasil dayandim inanamiyorum simdi kahvaltimi edicem oh cokacimcoook
 
Bu haftam perişan geçti Beni bu havalar mahvetti...Yeme düzeni olmadı tabi. Kilo vermemeişim ama Allahdan almamışımda...

4.TAKIM 143.ETAP

sebnemselayfurkan ( 68,9
fguler ( 89,0
kuzuzuzubambino ( 75 (kendi isteği ile ayrıldı)
hasretim34 ( 66,7 / 65,6 / 1,10 / % 1,65 )
beci ( 79,0
dilekruzgar ( 64,7
destinam ( 75,5
semiha( 60,1 / 59.7 / 0.40 / % 0.67 )
0skay ( 73
chemes ( 58,5 /57.9/0.6/%1.03
ırem&Özge ( 75, 6 / 76,5 / - 0,9 / - 1,19
ladyDarbanvile ( 82,3 /82,3/0/%0
hayata 69.2
TAKIM TOPLAM 937.5
 
4.TAKIM 143.ETAP

sebnemselayfurkan ( 68,9 / 68,8 / 0,1 / % 0,15 )
fguler ( 89,0 / 90 / 1 / % 1,12 )
kuzuzuzubambino ( 75 (kendi isteği ile ayrıldı)
hasretim34 ( 66,7 / 65,6 / 1,10 / % 1,65 )
beci ( 79,0
dilekruzgar ( 64,7 / 64,7 / 0 / % 0 )
destinam ( 75,5
semiha( 60,1 / 59.7 / 0.40 / % 0.67 )
0skay ( 73
chemes ( 58,5 /57.9/0.6/%1.03
ırem&Özge ( 75, 6 / 76,5 / - 0,9 / - 1,19)
ladyDarbanvile ( 82,3 /82,3/0/%0
hayata ( 70 / 69.2 / 0,8 / % 1,43 )
TAKIM TOPLAM 937.5
 

iki ileri bir geri devam
 
BıRAZ ıŞıM VAR O YÜZDEN HIZLI GEÇıCEM.

Marttaki kuralları hep birlikte belirleyeceğiz Ama aylık % 1,5 kuralımız kesin. Veremeyen olursa + 1 hafta ek süre verilebilir.

Kızlar burda bulunma sebebimiz nedir, bir düşünün bakalım.

En başta kilo vermek tabi ki.

Ama neden takımlardayız, birbirimize destek olmak için,

Destek olmak ne dmektir paylaşımdır.

Paylaşım nasıl olmalı?

Tek başınıza girip ben şunu şunu yedim, deyip saniyesine sayfadan çıkmak mıdır?

Hemen hepimiz şikayetçiyiz, takım ruhu olmadığından.

O zaman bir şeyden şikayetciysek önce kendimizden başlamalıyız.

Eğer burda yeterli katılımı yapamıyorsak da takımlarda bulunmamalıyız.

Şimdi pazartesiden itbr. günlük ne yedin içtin, spor vs. ve birkaç arkadaşına yorum yapmak kaydıyla en az 1 kez yazma şartı var. Bunuda yasemin kontrol edecek. Hafta için 5 günde en az 3 kez yazmayan takım dışı kalacak. Tabi hastalıktır izindir, işte yada evde özel durum vardır bu durumlar bildirildiği takdirde idare edilir.

Sevgilerimle :)
 
GÜnaydın hepınıze

dÜnkÜ menÜm
sabah ıkı dılım kepeklı ekmeĞe tost
ÖĞlen kÜÇÜk bır dÜrÜm ayran
akŞam sebze salata sonra da bıraz Çıkolata(

ÖpÜldÜnÜz
 
ışallah hepimiz daha iyi oluruz. En azından ben daha iyi olacağım. Tuzu keseceğim. Şeker kullanmayacağım. Kaçamak yapmayacağım. Havalar iyi olursa öğlenleri yarım saat yürüyüş yapacağım.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1885 1886 1887
Yorumlar
38K
Görüntüleme
851K
TheDandelion
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
94K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…