• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Teşekkür ediyorum canım. Minyonluğun tek çilesini ilk okulda yaşardım kantin sırasında tezgaha uzanamaz ezilme olayları yaşardım. Çok çenem kuvvetlidir üst sınıflara aldırırdım ordada hallederdim işimi :) onun dışında hep avantajdı :KK66: şuanda benimde göbeğim sarkık hele 2.çocukta... Bide bölgesel kilo alıyorum...göbek. Napalım halledicem bir şekilde. Etlerinin sert olması büyük avantaj gerçekten :KK50:
Hahahah okul hayatin heycanli gecmis iste ne guzel :D
 
vur guzelim, vur gitsin:KK48:


canim jiliana ilk basladiginda 1 hafta-10 gun kadar kilonda artis olur, ama sonrasinda hizla gitmeye baslar.
20sinde dugun var, hemde bikac haftadir kilon sabitlendi, o sebeple sana jiliani onerdim.
cumaya arti ciksada sorun degil.
bir sonraki hafta fazlasiyla eksilir..


iyi yapmissin guzelim :KK200::KK49:


canim kilonu yukariya cekmek istiyorsan, haftaya cuma revize edeyim.
kac kiloya cekmek istiyorsun?


hadi gozun aydin canim, sunumlar, odevler biraz ferahlamis:KK48::KK200::nazar:


ellerin dert gormesin Mervem.
tebrikler canlar:KK9:


keyifli vakit gecirmeler canim:KK68:


cok sirinmis ,minnoss:p


bende turkiyede hep dibek kahve ictim cok cok lezzetli:KK50:


canim squat kac kilo olursan ol ise yarar.
ben her hafta katmaya calisiyorum egzersizlerimize:)
2. sorun icin jillianin boyle bir programi var fakat biraz agir buna baslayabilirsin

ya da daha kolay bir egzersiz olan buna baslayabilirsin kuzum

goguslere yapacain en buyuk iyilik sinav cekmek.Hergun 100 adet yapabilirsin, iste videosu..

postur icinde bunu dene canim, kolay gelsin:)




canim ilk 1 hafta-10 gun arti olur, kaslarin gelisecek ama sonra eksilecek kilon..


olur canim sabah basla jiliana aksama kadar yaya yaya bitir:KK48::p:KK70:

simdi dusunmuyorum canim bir az zayiflayayyim sonra karar vercem :)))
 
Guzeller nerelerdesiniz:)

Ben buradayım ama çok da güzel sayılmam :110:

Bir sıkıntısı mı var yoksa öyle canı kucak mı istiyor ? :)
Hasta Can'ım ateşi var ondan huysuzlanıyor..


cift saymayalim da , kazandigin kaslar odulun olsun guzellik:))


hayirdir neyin var canim?
pasta odulun olsun afiyet olsun:)


bin piskilete Busem bekliyorum:))


afiyet olsun canim, bende mistige bayiliyordum, hamileyim diye icmeyi biraktim:KK43:(

Ay Can'ım kıyamam tarçın ilk aylarda özellikle riskli malesef. Ben de hamileyken Yeşilçayı çok özlemiştim..:anneadayı: Bebişler iyi oldun da doğumdan sonra içersin canım :KK51:
 
Ben buradayım ama çok da güzel sayılmam :110:


Hasta Can'ım ateşi var ondan huysuzlanıyor..




Ay Can'ım kıyamam tarçın ilk aylarda özellikle riskli malesef. Ben de hamileyken Yeşilçayı çok özlemiştim..:anneadayı: Bebişler iyi oldun da doğumdan sonra içersin canım :KK51:

Kafa kalmadıı kii, biliyordum hasta olduğunu unutmuşum canım:oops:
 
cift saymayalim da , kazandigin kaslar odulun olsun guzellik:))


hayirdir neyin var canim?
pasta odulun olsun afiyet olsun:)


bin piskilete Busem bekliyorum:))


afiyet olsun canim, bende mistige bayiliyordum, hamileyim diye icmeyi biraktim:KK43:(
Erkek milleti :KK12::KK12::KK12:
 
O Ollalla canim ne ye caninin skldi canm skkin demisin ? Hayrdir insallah
Ben buradayım ama çok da güzel sayılmam :110:


Hasta Can'ım ateşi var ondan huysuzlanıyor..




Ay Can'ım kıyamam tarçın ilk aylarda özellikle riskli malesef. Ben de hamileyken Yeşilçayı çok özlemiştim..:anneadayı: Bebişler iyi oldun da doğumdan sonra içersin canım :KK51:
Canim her kadin guzeldr bakimsiz kadin vardir :) :p
 
Back
X