-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
herkese günaydın.
oskay aramıza hoşgeldin.
ben dün büro dışındaydım oyüzden giremedim.
dün yediklerimi yazayım
sabah 1/2 gevrek +peynir +domat
öğlen 1 kıymalı kabak dolması+1 dilim ekmek(doymadım ondan yedim)
ara:1 peki
akşam domatesli çorba+brokoli+3 kaşık kavurma et
gece 1 muz
yürüyüş yapmadım ama sabah 9 dan akşam 4 kadar dışarda koşturdum.oda yetti zaten.
bugün sabah 1 peynirli poğaça+çay
20 dakika yürüyüş
öğlen için erişteli yeşil mercimek çorbası+brokoli getirdim.onları yicem
ben yine tuvalete çıkamıyorum.ne denesem 1 hafta sonra etki etmemeye başlıyor.kalıcı bir çözüm bulamadım.
ölçülerimde
kilo:80.5
basen:115
bel:89
mide bölgesi(pantalon hizasındaki simidim yani):92.5
oskay aramıza hoşgeldin.
ben dün büro dışındaydım oyüzden giremedim.
dün yediklerimi yazayım
sabah 1/2 gevrek +peynir +domat
öğlen 1 kıymalı kabak dolması+1 dilim ekmek(doymadım ondan yedim)
ara:1 peki
akşam domatesli çorba+brokoli+3 kaşık kavurma et
gece 1 muz
yürüyüş yapmadım ama sabah 9 dan akşam 4 kadar dışarda koşturdum.oda yetti zaten.
bugün sabah 1 peynirli poğaça+çay
20 dakika yürüyüş
öğlen için erişteli yeşil mercimek çorbası+brokoli getirdim.onları yicem
ben yine tuvalete çıkamıyorum.ne denesem 1 hafta sonra etki etmemeye başlıyor.kalıcı bir çözüm bulamadım.
ölçülerimde
kilo:80.5
basen:115
bel:89
mide bölgesi(pantalon hizasındaki simidim yani):92.5
:) beci supersın ne dıyım simidim yazmıs :) bendede tuvalete cıkamama sorunu vardı öğlen kabak yedım ve elma yedım aksam rahatladım ancak cunku posalı ve lifli gıda almak gerekıyor sanırım ...
nesrın dıyeyım ohalde mekık cek ne guzel valla...
ben aksam saat 7,30 dan 8 e kadar step+koşu+mekık yaptım ..sabah cok dınc kalktım bugun arttırıcam..
sabah 1,5 dılım çavdar ekmegı yedım yanımda activa var kayısılı ve bol su tabı
ama tartıda artıdayım cok sinir bir durum....
nesrın dıyeyım ohalde mekık cek ne guzel valla...
ben aksam saat 7,30 dan 8 e kadar step+koşu+mekık yaptım ..sabah cok dınc kalktım bugun arttırıcam..
sabah 1,5 dılım çavdar ekmegı yedım yanımda activa var kayısılı ve bol su tabı
ama tartıda artıdayım cok sinir bir durum....
herkese merhabalar listeye baktım eski arkadaşlardan devam edenler var yazamadan edemedim nasılsınız güzellerim netim baglandı bundan öyle buralardayım inşallah nasıl gidiyor ne alemdesiniz özledim sizi:)
kilo durumlarım cok feci diyete başlamadan önceki halimdeyim şu an verdiklerimin hepsini geri aldım nasıl aldım noldu bende anlayamadım :) işte böyle şekerlerim görüşmek üzre öptüm kolay gelsinnnnnnnn
kilo durumlarım cok feci diyete başlamadan önceki halimdeyim şu an verdiklerimin hepsini geri aldım nasıl aldım noldu bende anlayamadım :) işte böyle şekerlerim görüşmek üzre öptüm kolay gelsinnnnnnnn
günaydın arkadaşlar benden sonra kuzum da rahatsızlandı dün bütün gece başında bekledim acile gittik benden bulaşmış ona da öğlen tekrar gidicez doktora, şimdilik iyi kusması durdu ama ishal devam ediyor
ölçülerimi akşam almıştım ama ancak yazıyorum kuzum uyuyorken yazayım belki vakit bulamam
bel 75
göbek 88
kalça 100
göğüs ölçmedim emzirdiğim için değişiyor
kilo 66
ölçülerimi akşam almıştım ama ancak yazıyorum kuzum uyuyorken yazayım belki vakit bulamam
bel 75
göbek 88
kalça 100
göğüs ölçmedim emzirdiğim için değişiyor
kilo 66
- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
sağolun arkadaşlar, kuzumun ateşi de oldu dr antibiyotik başladı şimdi daha iyi,inş çabucak atlatırız
verem ve AİDS de bile süt verilebildiği için ben de vermek te sakınca görmemiştim ama kuzumda da başlayınca özellikle sordum doktora , hayır emzirmekle bulaşmaz viral olduğu için temasla bulaşmıştır dedi hatta anne sütü alması bir şansmış benim ürettiğim antikorlar ona geçmiş ,,
kızlar iyi akşamlar size en kısa zamanda ben de yediklerimi paylaşmaya başlıycam bu aralar ne yediğimi bile bilmiyorummm
verem ve AİDS de bile süt verilebildiği için ben de vermek te sakınca görmemiştim ama kuzumda da başlayınca özellikle sordum doktora , hayır emzirmekle bulaşmaz viral olduğu için temasla bulaşmıştır dedi hatta anne sütü alması bir şansmış benim ürettiğim antikorlar ona geçmiş ,,
kızlar iyi akşamlar size en kısa zamanda ben de yediklerimi paylaşmaya başlıycam bu aralar ne yediğimi bile bilmiyorummm
