geçmiş olsun canımcım, a.s.
İyi Cuma hissedince hedefini yazarsan sevinirim.
Bugün izinlisin :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
geçmiş olsun canımcım, a.s.
İyi Cuma hissedince hedefini yazarsan sevinirim.
Bugün izinlisin :)
tünaydın kızlar
kahvaltıyı yeni yaptık sayılır.
bir dilim kızarmış ekmek 3 zeytin birazda kaşar lor yedim.
az öncede bir elma yedim.
destinam diş ağrısı çok kötü derler geçmiş olsun.
oskay ne güzel spora gidiyorsun.benim kız yüzünden ben yürüyüş bile yapamıyorum kışın.yaza inşallah.
kahvaltıyı yeni yaptık sayılır.
bir dilim kızarmış ekmek 3 zeytin birazda kaşar lor yedim.
az öncede bir elma yedim.
destinam diş ağrısı çok kötü derler geçmiş olsun.
oskay ne güzel spora gidiyorsun.benim kız yüzünden ben yürüyüş bile yapamıyorum kışın.yaza inşallah.
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
Kaptanım saolasın.
Bir önerim var kızlar bu arada.Listelerimizi toplu yazsak. Daha düzenli olmazmı sizce.
Sabah öğlen akşam bir arada yazsak yani. ısteyen yine gün içinde tek tek yazabilir ama ertesi sabah toplu bi liste yazsa. Böyle tek tek yorum yapmak da takip etmek de daha zor gibi. NE dersiniz?
Bir önerim var kızlar bu arada.Listelerimizi toplu yazsak. Daha düzenli olmazmı sizce.
Sabah öğlen akşam bir arada yazsak yani. ısteyen yine gün içinde tek tek yazabilir ama ertesi sabah toplu bi liste yazsa. Böyle tek tek yorum yapmak da takip etmek de daha zor gibi. NE dersiniz?
herkese merhaba,
dün gece bebek uyutmadığı için yarım günüm felaket geçti ve ancak kendime geldim:)
Dün akşam eşimin doğumgünü yemeğinden dolayı iyi değildi
Burası birazda günah çıkarma veya kendime dürüst olma yeri oldu.
Akşam, iki kepçe sebze çorbası, biraz pilav, küçük parça püreli biftek, 2 kaşık yoğurtlu ıspanak ve salata yedim. Tabi sonrasında küçük bir parça pasta
O yüzden bugün sabah bir dilim ekmek ve biraz peynir, öğlende 4 kaşık ıspanak ve yoğurt yedim. ınşallah akşamı düzgün atlatırımda, yarına düzene girerim.
dün gece bebek uyutmadığı için yarım günüm felaket geçti ve ancak kendime geldim:)
Dün akşam eşimin doğumgünü yemeğinden dolayı iyi değildi
Burası birazda günah çıkarma veya kendime dürüst olma yeri oldu. Akşam, iki kepçe sebze çorbası, biraz pilav, küçük parça püreli biftek, 2 kaşık yoğurtlu ıspanak ve salata yedim. Tabi sonrasında küçük bir parça pasta
O yüzden bugün sabah bir dilim ekmek ve biraz peynir, öğlende 4 kaşık ıspanak ve yoğurt yedim. ınşallah akşamı düzgün atlatırımda, yarına düzene girerim.
Sabah doktordaydık oĞlum yıne hasta oldu kulaĞı enfeksıyon olmuŞ bu sefer de
sıze bır sorum var ÇocuĞu kreŞe gıden varmı aranızda?
Cıhan 3 ay oldu aŞaĞı yukarı baŞlayalı, ama bır tÜrlÜ hastalıktan kurtulmadı Çocuk nerdeyse her 15 gÜnde bır hastalandı grıp olmazsa farenjıt mutlaka oluyor sızde de bÖyle bır durum varmı
sıze bır sorum var ÇocuĞu kreŞe gıden varmı aranızda?
Cıhan 3 ay oldu aŞaĞı yukarı baŞlayalı, ama bır tÜrlÜ hastalıktan kurtulmadı Çocuk nerdeyse her 15 gÜnde bır hastalandı grıp olmazsa farenjıt mutlaka oluyor sızde de bÖyle bır durum varmı
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
lady aslında çok abartı yememişsin canım. hem özel günlerde çok normal. sıkma canını.
fundacım geçmiş olsun canım. benim kızım kreşe gitmiyor. bu sene verecektik ama bu hastalık derdinden korktuk vermedik seneye vericez bakalım.
doktorumuz eğer kreşe verecekseniz yazın bol bol parka götürün. kumlarla falan oynamasına izin verin. vücudu mikrop alsın bağışıklığı artsın demişti. Bunu yaparken doğal beslenmesine dikkat edin pekmez verin. bol bol meyve sebze yedirin diye de eklemişti.
fundacım geçmiş olsun canım. benim kızım kreşe gitmiyor. bu sene verecektik ama bu hastalık derdinden korktuk vermedik seneye vericez bakalım.
doktorumuz eğer kreşe verecekseniz yazın bol bol parka götürün. kumlarla falan oynamasına izin verin. vücudu mikrop alsın bağışıklığı artsın demişti. Bunu yaparken doğal beslenmesine dikkat edin pekmez verin. bol bol meyve sebze yedirin diye de eklemişti.
Tesellin için teşekkürler, ırem&Özge.
Ben kontrolü kaçırınca çığırından çıktığım için korkuyorum, o yüzden bu kadar sıkılmam. Biraz önce kalan pastayı oğlum yiyordu ve ben de pasta içindeki iki tane antep fıstığını yedim
Ruhsal olarak bir doldu midem, çünkü suçluluk hissediyorum.
Çünkü kaçamak yapmaya o kadar müsaitim ki.....
Ben kontrolü kaçırınca çığırından çıktığım için korkuyorum, o yüzden bu kadar sıkılmam. Biraz önce kalan pastayı oğlum yiyordu ve ben de pasta içindeki iki tane antep fıstığını yedim
Ruhsal olarak bir doldu midem, çünkü suçluluk hissediyorum.
Çünkü kaçamak yapmaya o kadar müsaitim ki.....
toptan yazayım yediklerimi
kahvaltı bir dilim kıxzarmış ekmek 3 zeytin biraz kaşar lor
ara bir elma
öğle yok geç kahvaltı yaptığım için öğle yerinede geçiyr.
ara bir portakal
akşam ise canım hiç birşey istemedi 2 yk pilav ve portakal yedim.
az öncede bir avuç fındık ve biraz fıstık yedim.
kahvaltı bir dilim kıxzarmış ekmek 3 zeytin biraz kaşar lor
ara bir elma
öğle yok geç kahvaltı yaptığım için öğle yerinede geçiyr.
ara bir portakal
akşam ise canım hiç birşey istemedi 2 yk pilav ve portakal yedim.
az öncede bir avuç fındık ve biraz fıstık yedim.
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
Gunaydın herkese.
Semihacım öğün atlamak kilo verme olayını sekteye uğratıyor biliyorsundur gerçi. Sen yine de hafif yeseydin bişiyler. Vücut uzun süre aç kaldığında yediğin herşeyi yağ olarak depoluyor. Kendini savunmaya aldığından dolayı.
Bende dün ki listemi ekliyorum.
Sabah
1 kk kaşar, 1 haşlanmış yumurta, 4 zeytin, 1 dilim kepek ekmek, 2 bardak çay, 2 dal maydonoz
Öğlen
1 porsiyon nohut, 1 kase ezogelin çorba, biber turşusu, salata
Ara
1 fincan nescafe, 1 fincan yeşilçay, 1 mini kurabiye
Akşam
1 porsiyon ayşe fasulye, 1 porsiyon nohut, 1 bardak ayran, 1 dilim buğday ekmek
Ara
1 elma, yarım muz.
Semihacım öğün atlamak kilo verme olayını sekteye uğratıyor biliyorsundur gerçi. Sen yine de hafif yeseydin bişiyler. Vücut uzun süre aç kaldığında yediğin herşeyi yağ olarak depoluyor. Kendini savunmaya aldığından dolayı.
Bende dün ki listemi ekliyorum.
Sabah
1 kk kaşar, 1 haşlanmış yumurta, 4 zeytin, 1 dilim kepek ekmek, 2 bardak çay, 2 dal maydonoz
Öğlen
1 porsiyon nohut, 1 kase ezogelin çorba, biber turşusu, salata
Ara
1 fincan nescafe, 1 fincan yeşilçay, 1 mini kurabiye
Akşam
1 porsiyon ayşe fasulye, 1 porsiyon nohut, 1 bardak ayran, 1 dilim buğday ekmek
Ara
1 elma, yarım muz.
irem haklısın öğün atlamak zayıflamayı engelliyor bunu ben kendımden biliyorum eskiden sadece akşam yemeği yerdim gün boyu cay ve sigaraydı ama kılo yerindeydi hiç zayıflamaz tam tersine alırdım
gün içindeki düzenli ögünler kilo verdirdigi gibi verilen kılo kalıcı oluyor
gün içindeki düzenli ögünler kilo verdirdigi gibi verilen kılo kalıcı oluyor
günaydın.bugün pek sakin buralar.
benim işler çok yoğun o yüzden giremiyorum pek
dün akşam:1/4 yufkadan paçanga böreği+2 sigara böreği+çay
gece 2 kaşık höşmerim tatlısı
bu sabah eşim şahane kahvaltı hazırlamış onu kırmamak için biraz kaçamak yaptım
2 dilim ekmek+3 dilim sucuk+2 kaşık yeşillikli çökelek+1/2 haşlanmış yumurta
üstüne 15 dk bisiklete çıktım=6 km
benim işler çok yoğun o yüzden giremiyorum pek
dün akşam:1/4 yufkadan paçanga böreği+2 sigara böreği+çay
gece 2 kaşık höşmerim tatlısı
bu sabah eşim şahane kahvaltı hazırlamış onu kırmamak için biraz kaçamak yaptım
2 dilim ekmek+3 dilim sucuk+2 kaşık yeşillikli çökelek+1/2 haşlanmış yumurta
üstüne 15 dk bisiklete çıktım=6 km
