GÜNAYDIN KIZLAR NASILSINIZ.
Dünkü menüm
sabah
yarım mandalina
3 dl.t.b.ekmeği tuzsuz salça sürülmüş
6 zeytin
çay
öğlen
1 tabak semizotu
1 tabak salata
ara
1 elma 1 erik
akşam
4 minik ızgara köfte(akşam kırmızı et önerilmiyor ama evde tavuk kalmamış)
1 tabak salata
1 kase yoğurt
gün için de 2 kupa yeşil çay 1,5 lt.su
akşam yatarl-ken 4 dlim mandalin.
Dünkü menüm
sabah
yarım mandalina
3 dl.t.b.ekmeği tuzsuz salça sürülmüş
6 zeytin
çay
öğlen
1 tabak semizotu
1 tabak salata
ara
1 elma 1 erik
akşam
4 minik ızgara köfte(akşam kırmızı et önerilmiyor ama evde tavuk kalmamış)
1 tabak salata
1 kase yoğurt
gün için de 2 kupa yeşil çay 1,5 lt.su
akşam yatarl-ken 4 dlim mandalin.