• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

alsanaalsanasmile naniknanik

diğer fotolarıda bekliyoruz sırnaşık şey



evet canım istemeden yapılmıyor gözüm kurktu acıkcası biraz cesaret edemedim..ama krep tarifin cok hosuma gitti sen paylas menüleri ben iice anlıyayım.. bellimi olur bi anda baslıyı veririm :1rolleyes:

bak söylemeyi unuttum onu yaptim bu sabah gayet güzel ve doyurucu oldu cok cikmamasuna ragmen :)

merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım 2 yaşına yakın kızım var geçtiğimiz yaz 8 kilo verdim şuan boyum 153 60 kiloyum hedefim 50 kilo olmak moral motivasyona ihtiyacım var hepinize teşekkürler

hosgeldin canim
 
uygulamış olduğunuz tavsiye ettiğiniz diyet listesi varmı ben bulamadım henüz kendime göre?
özgeyle ben monti yapıyoruz hasretim dukan yapıo diğer arkadaslar kendilerine göre ayarlıyor menülerni diyette yenilebilecek seyler tüketerek zayıflıyor..
çok teşekkür ederim sizler baya baya zayıflamışsınız :nazar:
aslına bakarsan düzenli bi diyet yapsaydık simdiye kadar mezun olmustuk biz ama hep kacamaklar yüzünden hala bu haldeyiz..
bak söylemeyi unuttum onu yaptim bu sabah gayet güzel ve doyurucu oldu cok cikmamasuna ragmen :)

canım doyurucu olduğuna eminim bu tarifteki yulaf kepeği yulaf ezmesi dimi bildiğimiz bide aspartam cok değilmi onu sorucaktım sana.
 
Son düzenleme:
özgeyle ben monti yapıyoruz hasretim dukan yapıo diğer arkadaslar kendilerine göre ayarlıyor menülerni diyette yenilebilecek seyler tüketerek zayıflıyor..
aslına bakarsan düzenli bi diyet yapsaydık simdiye kadar mezun olmustuk biz ama hep kacamaklar yüzünden hala bu haldeyiz..

bende bir daha kilo almayacağım bir diyet istiyorum malesef 10 kilo vermiştim 2 kilo aldım :( birde çalıştığım için spor da yapamıyorum siz yapıyormusunuz spor
 
[bende bir daha kilo almayacağım bir diyet istiyorum malesef 10 kilo vermiştim 2 kilo aldım :( birde çalıştığım için spor da yapamıyorum siz yapıyormusunuz spor

umarım almazsın sağlıklı verince ve sonrasındada dikkat edince alınmaz zaten..
ben kendimi ii hissettiğim sürece evde kendi capımda bişiler yapıyorum yürüyüş yapan arkadaslar var..evde mekik cekenler falan..tabi yapmayanımızda var..
 
özgeyle ben monti yapıyoruz hasretim dukan yapıo diğer arkadaslar kendilerine göre ayarlıyor menülerni diyette yenilebilecek seyler tüketerek zayıflıyor..
aslına bakarsan düzenli bi diyet yapsaydık simdiye kadar mezun olmustuk biz ama hep kacamaklar yüzünden hala bu haldeyiz..

canım doyurucu olduğuna eminim bu tarifteki yulaf kepeği yulaf ezmesi dimi bildiğimiz bide aspartam cok değilmi onu sorucaktım sana.

yok canim yulaf ezmesi degil o baska bisey heralde bu yulaf kepegi nette arat istersen orda bulabilecekmisin bilemiyorum sanirim biraz zor bulunuyo hatta gitti gidiyordan alranlarda var sanirim evet banada cok geldi ben tuzlu yaptim zaten ben tatli yemdimmi yedikce yiyesim gelir o yüzden tatli yapmayi düsünmüyorum yapsam bile 1 corba kasigi koymam heralde,gecen gün cay icerken 2 tane attim icine onu bile icemedim tatli geldi
 
yok canim yulaf ezmesi degil o baska bisey heralde bu yulaf kepegi nette arat istersen orda bulabilecekmisin bilemiyorum sanirim biraz zor bulunuyo hatta gitti gidiyordan alranlarda var sanirim evet banada cok geldi ben tuzlu yaptim zaten ben tatli yemdimmi yedikce yiyesim gelir o yüzden tatli yapmayi düsünmüyorum yapsam bile 1 corba kasigi koymam heralde,gecen gün cay icerken 2 tane attim icine onu bile icemedim tatli geldi

hemde sağlıksız bişi bu aspartam onu vücuda lacağımıza hiç almamamk daha ii..
yulaf ununu bi tansasa bakmam gerek heralde tam buğday unu var ama o varmıdır bilmiyorum..
montide karbonhidrat aldığında et ürünü alamıyorsun işte alabilseydik bende yapar denerdim..
 
hemde sağlıksız bişi bu aspartam onu vücuda lacağımıza hiç almamamk daha ii..
yulaf ununu bi tansasa bakmam gerek heralde tam buğday unu var ama o varmıdır bilmiyorum..
montide karbonhidrat aldığında et ürünü alamıyorsun işte alabilseydik bende yapar denerdim..

saglikli bisey kaldimiki artik :( sözde saglikli besleniyoruz diyoruz meyve sebze et yiyoruz ama hepsi hormonlu hayvanlar sisirilmis belki orda bulunuyodur dogal ürünler ama burda mumla arasan bulamassin anca kendin ekip biccen :)
 
saglikli bisey kaldimiki artik :( sözde saglikli besleniyoruz diyoruz meyve sebze et yiyoruz ama hepsi hormonlu hayvanlar sisirilmis belki orda bulunuyodur dogal ürünler ama burda mumla arasan bulamassin anca kendin ekip biccen :)

haklısın canım burdakilerinde pek sağlıklı olduğu söylenemez.. yani sağlıklımı değilmi onuda bilen pek yok acıkcası :)
 
günaydin kizlar,

zevcancim sen bilirsin canim,zaten istemeden olacak bi diyet degil.
farka gelince 500 gr gitmis dünden bugüne bakalim 5 günün sonunda ne olacak tabi 5 gün dayanabilirsem :)

özge hani fotolar :)

EKLİYORUM CNM AZ SONRA.

merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım 2 yaşına yakın kızım var geçtiğimiz yaz 8 kilo verdim şuan boyum 153 60 kiloyum hedefim 50 kilo olmak moral motivasyona ihtiyacım var hepinize teşekkürler

HOŞGELDİN ŞEKER.
KIZINA DA MAŞALLAH SAĞLIKLI BİR ÖMÜR DİLERİM.
KİM BAKIYOR CNM.

uygulamış olduğunuz tavsiye ettiğiniz diyet listesi varmı ben bulamadım henüz kendime göre?

BİKAÇIMIZ MONTİ Cİ CNM Bİ İNCELE İSTERSEN.

özgeyle ben monti yapıyoruz hasretim dukan yapıo diğer arkadaslar kendilerine göre ayarlıyor menülerni diyette yenilebilecek seyler tüketerek zayıflıyor..
aslına bakarsan düzenli bi diyet yapsaydık simdiye kadar mezun olmustuk biz ama hep kacamaklar yüzünden hala bu haldeyiz..

bende bir daha kilo almayacağım bir diyet istiyorum malesef 10 kilo vermiştim 2 kilo aldım :( birde çalıştığım için spor da yapamıyorum siz yapıyormusunuz spor

HİÇBİRİMİZ NERDEYSE SPORSUZUZ EN BÜYÜK EKSİĞİMİZ DE BU
 
malesef canim öyle biseyki türkiyede yedigin etten bile emin olamiyosun her cesit et var masallah

kaydirigubbakcemile3 ağlanıcak halimize gülüyoruz...
ayy ben gecen yaz tatile gitiğinde neresi olduğunu söylemicem..bi et cıkartmıslar yiyemedik sorduk bu domuz etimi die cünkü cok fazla turist vardı yok hindi dediler hindi etinn nasıl bişi olduğunu bilmesek hindi die yicez ama hayatımda öyle berbat bi et görmemiştim.. mosmordu et yaa..
 
Buyrun bayanlar. Öncekiler evden diğerleri kreşten resimler. :nazar::nazar:
 

Eklentiler

  • $73063_10150315593715249_585750248_15475139_6666583_n.webp
    $73063_10150315593715249_585750248_15475139_6666583_n.webp
    19 KB · Görüntüleme: 30
  • $66258_10150315593355249_585750248_15475125_3361565_n.webp
    $66258_10150315593355249_585750248_15475125_3361565_n.webp
    26,8 KB · Görüntüleme: 30
  • $73712_10150315609545249_585750248_15475495_3711707_n.webp
    $73712_10150315609545249_585750248_15475495_3711707_n.webp
    9,1 KB · Görüntüleme: 30
  • $72168_10150315592985249_585750248_15475111_6083008_n.webp
    $72168_10150315592985249_585750248_15475111_6083008_n.webp
    12,7 KB · Görüntüleme: 24
  • $67255_10150315580495249_585750248_15474802_4107593_n.webp
    $67255_10150315580495249_585750248_15474802_4107593_n.webp
    24 KB · Görüntüleme: 27
  • $68353_10150315575950249_585750248_15474738_4057585_n.webp
    $68353_10150315575950249_585750248_15474738_4057585_n.webp
    32,5 KB · Görüntüleme: 27
  • $67587_10150315576905249_585750248_15474757_5118942_n.webp
    $67587_10150315576905249_585750248_15474757_5118942_n.webp
    18,9 KB · Görüntüleme: 26
  • $36044_10150315574490249_585750248_15474717_4217384_n.webp
    $36044_10150315574490249_585750248_15474717_4217384_n.webp
    14,3 KB · Görüntüleme: 23
41 kere masallah canim benim benim cok tatli kendi gibi bahtida ömrüde güzel olsun ins,yüzünden gülücükler hiccc eksik olmasin,döktügü göz yasi sadece mutlulukdan olsun ins cimcimenin :)

ee sen nerdesin :)
 
özellikle caliolu pastaya bayıldım aralıkta benim kızımın doğum günü :) ondan bulabilirsem yaptırırım
 
41 kere masallah canim benim benim cok tatli kendi gibi bahtida ömrüde güzel olsun ins,yüzünden gülücükler hiccc eksik olmasin,döktügü göz yasi sadece mutlulukdan olsun ins cimcimenin :)

ee sen nerdesin :)

Benli resim eklememişim dur ekliyim onu da.
Saol canım benim.

masallah canım cok güzel cıkmıs..bu arda bi sürü seyin içinde sen nekadar yedin sırnaşık şey

Valla ben pek yemedim Zevcan ama pasta yedim. o yetti herşeye.

maşallah canım çok güzel bir kızın büyütmüşsün kayınvalidem bakıyor kızıma :)

Büyüyorlar valla cnm ya. 2007 doğumlu kızım ne zaman 3 sene geçti bilmiyorum.

özellikle caliolu pastaya bayıldım aralıkta benim kızımın doğum günü :) ondan bulabilirsem yaptırırım

İstanbuldasın sanırım. Ben sana pasta konusunda yardımcı olurum. Yaptırdığım yerle konuşurum. Fiyatı da uygun şirket anlaşmamız var.

Bu arada birde magnet yaptırdım kızıma. Kendim hazırladım.
Çim adamları görmüştünüz zaten onları da kreşteki çocuklara dağıttık.
Bu sene şeker hazırlamadım. Geçen sene şeker ağacı yapmıştım. İşte onun resmi aşağıda. Becerikli hatunum vesselam :1:
 

Eklentiler

  • $72758_10150315594040249_585750248_15475152_7894776_n.webp
    $72758_10150315594040249_585750248_15475152_7894776_n.webp
    14,5 KB · Görüntüleme: 28
  • $8428_326094350248_585750248_9448144_769495_n.webp
    $8428_326094350248_585750248_9448144_769495_n.webp
    27 KB · Görüntüleme: 30
Back
X