Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

lethem · 21 Ekim 2010

selamlar kızlarrr

bugünkü menümü yazıp bi yarım saatliğine kaçıyorumm (21.10.10)

sabah yarım simit çay
ara kalan diğer yarım simit
öğlen ton balıklı salata
akşam salata olur yanına da çorba düşünüyorum.
acıkırsam elma

kızlar yaa bu sabah tartıldım önce 49.3 çıktı şaşırdım sevindim birden, bi daha çıktım 49.6 çıktım bu sefer:/ anlamadım nie öle yaa vermişim bu hafta ama daha çok olur diodum. sabah yine tartılcam eğer net olursa yazarım (bazen sabahları bağlantı olmuyor) olmazsa da 49.6 geçersiniz mafoldumben

meyvenull · 21 Ekim 2010

özgecim seker ağacına bayıldım :)

irem-ozge · 21 Ekim 2010

Lethem tartın bozulmuş olabilir mi canım.

Zevcan teşekkürler hayatım.

cemrehayal · 21 Ekim 2010

selam hanımlar

sabah kornflakes süt

ara bi light süt

öğle haşlama tavuk bi kepçe çorba 2 kaşık bulgur pilavı

ara 2 mandalina

akşam bi kepçe çorba bi kepçe kuru fasulye

ara yeşil çay

meyvenull · 21 Ekim 2010

cemrehayal .!.:
selam hanımlar

sabah kornflakes süt

ara bi light süt

öğle haşlama tavuk bi kepçe çorba 2 kaşık bulgur pilavı

ara 2 mandalina

akşam bi kepçe çorba bi kepçe kuru fasulye

ara yeşil çay

afiyet olsun tatlımm bana öğlenki pilav fazla geldi ama diyetisyenin yemeni söylüyor sana yarınki sonucunu cok merak ediyorum kaydirigubbakcemile2

cemrehayal · 21 Ekim 2010

açıkcası bende merak ediyorum tartılmamak için zor tutuyorum kendimi.çünkü hiç kilo vermişim gii gelmiyo bana neden bilmiyormCADIARZU

meyvenull · 21 Ekim 2010

cemrehayal .!.:
açıkcası bende merak ediyorum tartılmamak için zor tutuyorum kendimi.çünkü hiç kilo vermişim gii gelmiyo bana neden bilmiyormCADIARZU

vermişsindir mutlaka neden vermiyesin azda olsa gitmiştir bişiler..

cemrehayal · 21 Ekim 2010

valla ne bilim.inancımı yitirdim sanki veremiyorum ve veremicem gibi geliyooo.bide adet haftamdı sanki ondanda hala kasıklarım şiş

meyvenull · 21 Ekim 2010

cemrehayal .!.:
valla ne bilim.inancımı yitirdim sanki veremiyorum ve veremicem gibi geliyooo.bide adet haftamdı sanki ondanda hala kasıklarım şiş

adet dönemi olduğundandır canım yoksa verirsin..
hem neden ümitsizliğe kapılıyorsun ki..
verirceksin benden önce bile amacına ulasabilirsin benim asıl amacım 50 bak 20 günde hiç kilo veremedim ben ümitsizliğe kapılmıyorum sana noluyo... hem sen spor neden yapmıyorsun bakalım ..

cemrehayal · 21 Ekim 2010

ah be hemşom bilmiyorum. bu aralar nedensiz bi şekilde huzursuzum. olan biten bişiler yok, aksine mutsuz olmam için bi sebep yok. spora gelince aslında leslie yapıyodum ben ilk başlarında diyetimin,ama bundan 6 sene kadar önce ayak bileğimi kırdım ben ve acayip canım yanıyo fazla zorlayınca. ve eve bi yürüyüş bandı almak istiyorum koyacak yerim yok evde... aslında panik oldum şubat tatili yaklaştıkça huzursuzlanmaya başladım . benim tek sıkıntım o. konsantrasyonum bozuldu diyet için

meyvenull · 21 Ekim 2010

cemrehayal .!.:
ah be hemşom bilmiyorum. bu aralar nedensiz bi şekilde huzursuzum. olan biten bişiler yok, aksine mutsuz olmam için bi sebep yok. spora gelince aslında leslie yapıyodum ben ilk başlarında diyetimin,ama bundan 6 sene kadar önce ayak bileğimi kırdım ben ve acayip canım yanıyo fazla zorlayınca. ve eve bi yürüyüş bandı almak istiyorum koyacak yerim yok evde... aslında panik oldum şubat tatili yaklaştıkça huzursuzlanmaya başladım . benim tek sıkıntım o. konsantrasyonum bozuldu diyet için

yarın moralin yerine gelir...canım bileğini yormicak bişiler lazım sanaleslie bilekleri yoruyo..
panik yok sakın öyle düşünme herseyin hayırlısı kız söz düşünüyom ocakta şişmanın benim catlamam lazım delikafadulden
hayatım boyunca şişmandım düğünümdede şişman olmak istemiyorum..
iş cıkısı yürüsen biraz ii gelir aslında...

cemrehayal · 21 Ekim 2010

bişi diyimmi ben evlenmeye karar verdiğimde 97,5 kiloydum düğünümde 68 kiloydum.yani isteyince yapıyorum. hayatımın en zayıf haliyle giydim gelinliğimi. kocamla 8 senedir tanışıyoruz ama 2 senedir evliyiz. yani ilişkimiz boyunca şişkoyduuuuuuuuuuum. rahat ol düğünmden önce gümbür gümbür kilo verirsin. düğünden önce 1 ayda 9 kilo verdim ve diyet yapmadan. yanlız yaşıyodum evimiz,n altında bi manav vardı. okuldan eve dönerken uğrar hergün iki klo meyve alırdım. yıkar koyardım masaya yatana kadar sadece meyve yerdim. sitreste cabası tabi.

meyvenull · 21 Ekim 2010

cemrehayal .!.:
bişi diyimmi ben evlenmeye karar verdiğimde 97,5 kiloydum düğünümde 68 kiloydum.yani isteyince yapıyorum. hayatımın en zayıf haliyle giydim gelinliğimi. kocamla 8 senedir tanışıyoruz ama 2 senedir evliyiz. yani ilişkimiz boyunca şişkoyduuuuuuuuuuum. rahat ol düğünmden önce gümbür gümbür kilo verirsin. düğünden önce 1 ayda 9 kilo verdim ve diyet yapmadan. yanlız yaşıyodum evimiz,n altında bi manav vardı. okuldan eve dönerken uğrar hergün iki klo meyve alırdım. yıkar koyardım masaya yatana kadar sadece meyve yerdim. sitreste cabası tabi.

ben veremem stres falan hak getire kilo alırım yine veremem o yüzden yıl basına kadar incecik olmam lazım 2 ay kaldı delikafadulden
kız napcaz biz benide bi telas aldı şimdi ....

meyvenull · 21 Ekim 2010

bu arada 30 kiloyu nasıl verdin ...
ne kadar zamnda verdin..

cemrehayal · 21 Ekim 2010

ah işte ne olursa o vakitsizlikten oluyo. benimde 3 ayım ve 16 kilom var kurtulucak

lethem · 21 Ekim 2010

ÖZGEcim bilmiorum ki daha yeni aldım

meyvenull · 21 Ekim 2010

cemrehayal .!.:
ah işte ne olursa o vakitsizlikten oluyo. benimde 3 ayım ve 16 kilom var kurtulucak

haftada 1.3 falan vermen gerekiyo.. bennimde 1.2 verebilirmiyim sence bence veremem...

irem-ozge · 21 Ekim 2010

cemrehayal .!.:
ah be hemşom bilmiyorum. bu aralar nedensiz bi şekilde huzursuzum. olan biten bişiler yok, aksine mutsuz olmam için bi sebep yok. spora gelince aslında leslie yapıyodum ben ilk başlarında diyetimin,ama bundan 6 sene kadar önce ayak bileğimi kırdım ben ve acayip canım yanıyo fazla zorlayınca. ve eve bi yürüyüş bandı almak istiyorum koyacak yerim yok evde... aslında panik oldum şubat tatili yaklaştıkça huzursuzlanmaya başladım . benim tek sıkıntım o. konsantrasyonum bozuldu diyet için

Sakın ola moralini bozup diyetini bozma.
Böyle zamanlar çok sakatttır diyet açısından aman diyim canım.

cemrehayal .!.:
bişi diyimmi ben evlenmeye karar verdiğimde 97,5 kiloydum düğünümde 68 kiloydum.yani isteyince yapıyorum. hayatımın en zayıf haliyle giydim gelinliğimi. kocamla 8 senedir tanışıyoruz ama 2 senedir evliyiz. yani ilişkimiz boyunca şişkoyduuuuuuuuuuum. rahat ol düğünmden önce gümbür gümbür kilo verirsin. düğünden önce 1 ayda 9 kilo verdim ve diyet yapmadan. yanlız yaşıyodum evimiz,n altında bi manav vardı. okuldan eve dönerken uğrar hergün iki klo meyve alırdım. yıkar koyardım masaya yatana kadar sadece meyve yerdim. sitreste cabası tabi.

Ay maşallah ya süpersin süper. Bende 58 ile evlenmiştim. 6 ay sonra hamile kaldığımda 72 kiloydum. :kedi:

meyvenull .!.:
haftada 1.3 falan vermen gerekiyo.. bennimde 1.2 verebilirmiyim sence bence veremem...

Verirsin ama nasıl vereceğini biliyorsun.

Bu arada cicikızsinem
Kurallarımızdan bahsetmedik sana.
Hergün paylaşım ve menü yazmak şart canım.
Birde ayda 2 kilo verme kuralı var. Sen kasımda başlarsın bu kurala artık.
Veremeyenler diskalifiye oluyor.

cemrehayal · 21 Ekim 2010

bizim bedenimizi kandıracak bişilere ihtiyacımız var.diyetisyenimin verdiği bi çay var,ama o bana diyetin erken dönemlerinde bunu yaparsak sonra sıkıntı yaşarız demişti. genede isteyenler için 2lt su,3 elma, bi kabuk tarçın,bi kabuklu limon,bi kaşık tane karabiber,kiraz sapı kaynat yemeklerden sonra bi bardak iç demişti ama .salıya randevum var gene bi gidim yağ kaybım az ise yapıcam. ama salıya kadar beklicem

cemrehayal · 21 Ekim 2010

yok ben diyeti bozmam,ama diyet beni bozuyoooooooakannehir şaka bi tarafa motivasyonumu geri kazanmam lazııım

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

Yeni Üye

:)

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Nirvana

Yeni Üye

:)

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular