Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

zalimi · 12 Kasım 2010

7.TAKIM 181.ETAP

zalimi (66/65/1/%1,52)

JJuLiEtt(63.5/63,5/0.0/%0,0)

tutku2012(63,0/63,0/0,0/%0,0)

cemre2010(63.0/63.0/63.0/0.0)

rana.able(67,8/65.5/2.3/3.39%)

hulyaeyup(69,4/68.5/0.0/%1.30)

ceyce(83,6/81,9/1,7/%2.03)

saferan(137,5/136,3/1,2/%0.87)

harriet(73,5/73,5/0,0/%0,0)

azerikizi(70.0/69.1/0.9/%1.29)yeni üye

kirmizigül06(107.0/106.0/1.0/%0.93)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KİLO (863,7/855,3/8,4/0,97%)

lethem · 12 Kasım 2010

meyvenull .!.:
sabah yoğurtlu yulaf ezmesi..
öğlen barbunya yoğurt..
aksam salata barbunya yoğurt..

gün boyu 3 litre su 4 kupa cay-y.çay...

aksam yolculuk yapcam gece 2 bucuk gibi evde olurum karnım acıkırsa tavuk salata veya meyve yiyebilirim...

cnm 2 öğün barbunya sıkar bünyeni sanki ama genel olarak menü güzel, iyi yolculuklar şimdidenn :7:

PrensesPeri .!.:
selam canlarım nasılsınız?

bugunden sonra çogunuz yok o yüzden bayramınızı kutlamak istedim.hepiniz sevdikleriniz mutlu huzurlu bir bayram geçirin inşallah

zevcan iyi yolculuklar tatlım

Aynen PERİcimm herkesin bayramını şimdiden kutluyorummm, sevdiklerinizle nicee niceee bayramlara inşş :21:

bugünkü menüm

12.11.10)
sabah 1 dilim ekmek, peynir zytin
ara 3-4 bisküvi
öğlen ton balıklı salata yapcam
akşam, barbunya yoğurt

bu hafta herkes + da sanırım.. bayramda da almayız inşşş. geri döndüğümüzde sıkıcaa asılmak lazımmm.. ben de yarın sabah yola çıkcam..ama otobüs 24 saat sürdüğünden bayaa bi geç evde olcaamm..

JJuLiEtt · 12 Kasım 2010

7.TAKIM 181.ETAP

zalimi (66.0/65.0/1.0/1.52%)
JJuLiEtt(63.5/63,5/0.0/%0,0)
tutku2012(63,0/63,0/0,0/%0,0)
cemre2010(63.0/63.0/63.0/0.0)
rana.able(67,8/65.5/2.3/3.39%)
hulyaeyup(69,4/68.5/0.0/%1.30)
ceyce(83,6/81,9/1,7/%2.03)
saferan(137,5/136,3/1,2/%0.87)
harriet(73,5/73,5/0,0/%0,0)
azerikizi(70.069.1/0.9/%1.29)yeni üye
kirmizigül06(107.0/106.0/1.0/%0.93)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KİLO )864,3/855,3/9,0/1,04%)

gercek listemiz bu karısıklık oldu

meyvenull · 12 Kasım 2010

kızlar barbunyayı öğlen yedim aksam tavuk salata ayran olucak menüm..

bu arada ağrım git gide artıyo neki bu anlamadım..

irem-ozge · 12 Kasım 2010

7. TAKIM Listeniz ok dir.

JJuLiEtt · 12 Kasım 2010

listeniz tamamdır arkadaslar...

meyvenull · 12 Kasım 2010

gecen haftanın özeti..
herkes menü paylasımında bulundu..(özge sen hariç )
herkes paylasımda bulundu..
lethem nilay ve gonca 1 er kez kacamak yaptı..
tülay takıma hiç uğramadı..

RANA.ABLE. · 12 Kasım 2010

meyvenul mesaj attim canim sana
aldin mi?

meyvenull · 12 Kasım 2010

hepinizin bayramını kutluyorum...

meyvenull · 12 Kasım 2010

ben cıktım kızlarr..

meyvenull · 12 Kasım 2010

ahhh ahhh benim güzel takımım sonlarda sürünüyorr..
ne hallere düştük vah ki vah..
kızlar şaka bi tarafa bayramda hiç biriniz buraya giremice ben arada girer kendi kendime konusurum..

ssafi52 · 12 Kasım 2010

ben buradyım ve artık takımdayım kilom 84.7

pamukcuk · 12 Kasım 2010

hepinize iyi tatiller ve mutlu bayramlar diliyorum arkadaşlarım.............

lethem · 12 Kasım 2010

zevcancım ben hafta içi uğrarım sanırım

malesef gonca ve hasretim hariç diğerlerimiz aldığı için bu hafta sonuncuyuz. ama ya derecede oluyoruz ya sonuncu çok istikrarlıyız. demek sırada derece var :6:

ssafi52 · 12 Kasım 2010

iyi geceler lethem nasılsın

lethem · 12 Kasım 2010

saficim, teşekkürler. sen nasılsın. geç gördüm yazdığını ve sabah erkenden yola çıkacağımdan yatıyorum şimdi. sana iyi geceler canım.

takımımmm herkesee mutlu mesutt bayramlarr tatillerr :3:

meyvenull · 13 Kasım 2010

ssafi52 .!.:
ben buradyım ve artık takımdayım kilom 84.7

safi mutlu ettin beni.. :))
hoşgeldin canım.. bayram sonrası ilk paylasım günü listedesin ...
hep birlikte zayıflamak dileklerimlee

cemrehayal · 13 Kasım 2010

günaydın hanııımlaaaaaaaar:)

herkeslere şimdiden ii bayramlar..............

bayram boyu giremicem ne yazıkki yarın sabah çıkıyoruz yola inşşaallahhhhhh

menümüde payalşiiim
sabah 2 kepekekmeğine domatesli peynirli tost,bi yumurta ve çaay

ara mandalina

öğle çorba tavuk ızgara booool limonlu salata

ara yoğurt

akşam ıspanak boool yoğurtlu

ara yeşil çay öptüm bayanlar hepiiziiii :71:

meyvenull · 13 Kasım 2010

slm kızlar ben geldimm..
bu gün kü menümü yazıyorum

sabah saat 9: 3 dilim köy ekmeği domates sos peynir kızartması zeytin
öğlen saat 2.30: tonlu salata ayran
ikindi saat 4.30 : az pırasa 1 dilim peynir 1bardak ayran
aksam saat 7,30 balık salata

zalimi · 13 Kasım 2010

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ya başlama,yada bitir....

Nirvana

Popüler Üye

Yeni Üye

:)

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Ya başlama,yada bitir....

Benzer Konular