tamam canim sagol bende suan eksiyedim ama belki biraz daha kipirdar diyom,ve bu aksam spora gidiyom artik esim yine kelek yaparsa yandiiiiiiiiii
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
tamam canim sagol bende suan eksiyedim ama belki biraz daha kipirdar diyom,ve bu aksam spora gidiyom artik esim yine kelek yaparsa yandiiiiiiiiii
kizlar ben diyete basladigimdan beri eve cikolata cips filan almiyodum,esimde kiziyodu sen diyet yapiyon diye bizdemi yemiycez bende is yerinde ye diyodum ama ne yapmis saolsun dün gitmis alis yapmis evi cikolata doldurdu ama ben ne yaptim yüzlerine bile bakmadim önceden olsa 50 kere gidip gelmisdim baslarina bi tane yesem diyip sonra bi tane yiyp hepsini bitrmistim Allahim cok sükür ya bugünleri gördügüme inanamiyorum ilk defa hic kacamak yapmadan diyetime devam ediyorum bugün 12.günbazen okurdumda inanmazdim 1 ay agzima ciklolata sürmedim diye demekki oluyomus :) cok kilo veremiyorum belki ama bu iicmdeki huzur yetiyo bana
süpersin canım ya bende bi 69u görsem şimdilik kısa hedefim o ama iraden mükemmel
kizlar ben diyete basladigimdan beri eve cikolata cips filan almiyodum,esimde kiziyodu sen diyet yapiyon diye bizdemi yemiycez bende is yerinde ye diyodum ama ne yapmis saolsun dün gitmis alis yapmis evi cikolata doldurdu ama ben ne yaptim yüzlerine bile bakmadim önceden olsa 50 kere gidip gelmisdim baslarina bi tane yesem diyip sonra bi tane yiyp hepsini bitrmistim Allahim cok sükür ya bugünleri gördügüme inanamiyorum ilk defa hic kacamak yapmadan diyetime devam ediyorum bugün 12.gün
canım sekerin dengelenmiş ne güzel bu diyet sana yaradı.. cok dayanamıcak duruma gelirsen hemen tarcınlı yoğurt yee hemen kendini toparlıcaksın..
benim evdede duruyor kekler kurabiyeler ama yemiyorum yemicem
evet canim kendime cok sasiriyorum,hic beklemezdim bunu kendimden
canım sekerin dengelenmiş ne güzel bu diyet sana yaradı.. cok dayanamıcak duruma gelirsen hemen tarcınlı yoğurt yee hemen kendini toparlıcaksın..
benim evdede duruyor kekler kurabiyeler ama yemiyorum yemicem
yok canim ya artik krizler bitti ve benim kurtaricim türk kahvesi oldu hugocukdan Allah razi olsun,yogurdumda bitmis evde bugünde yiyemiycem zaten oglum krese gitmedi bugün 2 cocuklada alisverise gitmeye üseniyom
canım sekerin dengelenmiş ne güzel bu diyet sana yaradı.. cok dayanamıcak duruma gelirsen hemen tarcınlı yoğurt yee hemen kendini toparlıcaksın..
benim evdede duruyor kekler kurabiyeler ama yemiyorum yemicem
yeme zaten,arkadaslarina yedir :)
evet canim kendime cok sasiriyorum,hic beklemezdim bunu kendimden
yok canim ya artik krizler bitti ve benim kurtaricim türk kahvesi oldu hugocukdan Allah razi olsun,yogurdumda bitmis evde bugünde yiyemiycem zaten oglum krese gitmedi bugün 2 cocuklada alisverise gitmeye üseniyom
arada türk kahvesi içerekmi oldu canım yoksa başka bişeymi uyguladın bende neskafe içince kesiliyor şeker krizim
evet canim arada ve aclik krizi yasadigimda bi su bardagi süte bir seker kasigi türk kahvesi koyarak iyctim pat diye kesiyo acligi sütle pisiridgin icinde hafif tatli gibi oluyo seker aramiyosun
- 18 Şubat 2010
- 483
- 1
- 118
geçmiş olsun dilekleri için teşekkür ederim tatlılar:)
ugün biras daha iim çok şükürki
menüm
sabah bi kepek ekmeğine tost bi yumurta bi bardak süt
ara: mandalina
öğle: okuldaydım o yüzden yanıma sabahtan ton balıklı sandviç yaptım( kepek ekmeğiyle) çay
ara : mandalina
akşam: haşlanmış brokoli
ara: yeşil çay
ugün biras daha iim çok şükürki
menüm
sabah bi kepek ekmeğine tost bi yumurta bi bardak süt
ara: mandalina
öğle: okuldaydım o yüzden yanıma sabahtan ton balıklı sandviç yaptım( kepek ekmeğiyle) çay
ara : mandalina
akşam: haşlanmış brokoli
ara: yeşil çay
Günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnn
Diyet harika gidiyor kızlar. Takımda harika gidiyor maşallah
Dün yediklerim.
Sabah
Çeri domates, kk peynir, zeytin, buğday ekmek
Öğlen
Bir ince dilim rosto köfte (başka şansım yoktu), salata, yoğurt
Ara
1 elma
Akşam
Karnabahar yemeği etli, az ıspanak, yoğurt
Haydi bakalım hayırlısı
Canım harikasın. Bu hafta çok iyi bir sonuç çıkacak senden.
Cuma günü bende süper sonuçlar çıkacağını düşünüyorum
Ben şimdiden 3 kilo eksideyim
Asıl sen süper gidiyosun tatlım ya 3 kilooooo
Ben o kadar hızlı veremiyorum maalesef ama ben de Cuma günü tartıda güzel bi sonuç bekliyorum açıkçası. Cumaya kadar da tartılmamaya karar verdim.
3 kiloyu duydum yaa bu aksam 5 mil biter yapsammı yapmasam mı kararsızdım alllahh tutmayın beni
Yap canım yap, 3 mil-5mil hatta 10 mil yapalım hepberaber
Ben de akşam kursa gidicem ek ders koymuşlar, kurs çıkışı yorgun olurum yürüyüş yapamam diyodum ama ben de yapıcam valla yarım saat de olsa. Her şey yarış için kizlar ben diyete basladigimdan beri eve cikolata cips filan almiyodum,esimde kiziyodu sen diyet yapiyon diye bizdemi yemiycez bende is yerinde ye diyodum ama ne yapmis saolsun dün gitmis alis yapmis evi cikolata doldurdu ama ben ne yaptim yüzlerine bile bakmadim önceden olsa 50 kere gidip gelmisdim baslarina bi tane yesem diyip sonra bi tane yiyp hepsini bitrmistim Allahim cok sükür ya bugünleri gördügüme inanamiyorum ilk defa hic kacamak yapmadan diyetime devam ediyorum bugün 12.gün
milyon kere maşallah canım. az az da olsa toplamda bi bakıyosun incecik olmuşsuuunn, devam böle devam süpersin
adın ne onu kullansak 
