-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
pegasus canım nikinde yazdığın yazı için bir yorum yapacaktım vazgeçtim, eğer tahmin ettiğim şeyse karıştırmıyım daha iyi
yemegi firina attim geldim,günlük yapacagim yemeklerede artik karar veriyor,cani ne istiyorsa onu yapioyoruz
cnm ne tahmin ettin bilmiyorum ama 6 mayis Deniz Gezmis ve arkadaslarinin idam edildigi tarih,dün onlarin ölüm yildönümüydü,o sebeple yazdim,öyle kaldi sonrada
Son düzenleme:
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
bye cnm benim,esim geldi aksam aksam onu görmekten kurtuldum bende
cocuklarla zumba yapayim bende bu arada
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
yok cnm,bu kadar
yarin baslayalim istersen,arkadaslarda müsaitse tabi,bu aksam röportajin nasil olacagini anlatiriz,yarin baslariz
Menün ve sporun güzel canım
iki gündür buğday salatası diyorum tarifini yazayım dedim;
photo hosting sites
haşlanmış buğday
haşlanmış yeşil mercimek
haşlanmış nohut
mısır
bol yeşillik
domates salatalık
kırmızı yeşil biber
kaşar (isteğe bağlı)
beyaz beynir
zeytin yağı (olmasada olur) nar ekşisi,tuz
ne isterseniz katıyosunuz yani çok seviyorum ben hem doyurucu hem besleyici ve sağlıklı..
Buğday salatasının birde Aus'a ait bir tarifi var ama bir türlü deneme şansım olmadı, belki bir gün denerim inşallah :)
selaaaaaaaammmmm
ben geldim oğlumu okula kızımı uykuya, teyzemin evi toparladım şimdi benimkinde sıra su hanım uyanmadan evi toparlıyım sporumu yapayım geri teyzeme gidicem, hasta ya çok yanlız bırakmak istemiyorum fakaaaaaaaaaaattttt
işimi istiyoruuuuuuuuummmmmmmmmmmmmm
ev hanımlığı hiç bana göre değil çok sıkıldım çoooookkkkkkkkkk
Çalışan biri için ev hayatı çok zordur eminim. İnşallah tez zamanda hayırlı bir iş bulursun kendine..
Kolay gelsin
dünkü menümü yazayım
sabah
klasik kahvaltı
ara
1 bardak süt
öğlen
1 kase yok tarhana çorbası (komşu yapıp getirmiş içmem diyemedim ayıp)
akşam
4 kaşık peynirli erişte
ara
elma
ara
1 bardak süt
birazda zytin ekmek yedim diyetim bozuldudengemi bozuyorlar böyle sinir olyorum
Menün çok güzel , afiyet olsun Ama spor yok :26:
Kızlaar birşey itiraf edeceğim, Kıbrıs'ta havalar inanılmaz sıcak geçen yıl Mayıs ayının sonunu bulmuştu böyle sıcaklaşması ve elim ayağım kalkmıyor, ben sıcağa hiç dayanamam, tansiyonumvs hemen düşüyor, vücudumda isilikler çıkıyor vs vs, diyeti bir şekilde idare ediyorum eşimin bırak artık demelerine karşı ama sporu yapamıyorum. Güneş batana kadar yanıyor ortalık, güneş gidince de hava karanlık olduğundan çıkamıyorum yürüyüşe, çünkü burada sokak aydınlatması bile yok.. Ev yine aynı derece sıcak 
İnanın öğlen sıcağı bastırınca bir uyumuşum bu saate kadar, ara öğünde vs gitti, ne yapacağım bilemiyorum. Oturduğum yerde dünyanın terini akıtıyorum. Ne tavsiye edersiniz? Akşam yatmadan dersten sonra 30 dakika kardio yapayım diyorum inşallah ama yeterli gelir mi? off off Usandım şu Kıbrıs'tan :26:
İnanın öğlen sıcağı bastırınca bir uyumuşum bu saate kadar, ara öğünde vs gitti, ne yapacağım bilemiyorum. Oturduğum yerde dünyanın terini akıtıyorum. Ne tavsiye edersiniz? Akşam yatmadan dersten sonra 30 dakika kardio yapayım diyorum inşallah ama yeterli gelir mi? off off Usandım şu Kıbrıs'tan :26:
güzel olmus begendim
menün güzel olmusgünaydin arkadaslarr
hemen dün yediklerimi yazayim,daha kahvalti hazirlicam,sonrada hastaneye gidcem,yine gec kaldim,doktorla konusacaktim,cocukalri gönderene kadar doktor baska hastalara gidiyor,neyse artik,persembe ttail okullar o gün erken giderim
sabah
2 dl peynirli tost,1 kücük kutu meyve suyu(200 ml)arabada yedim giderken,gec kalmistim
ara
5 findik,2 kuru kayisi
ögle
1 kase ton balikli salata(yanimda götürmüstüm,)1 dl ekmek
ara
1 bardak ayran,yarimdan az brezelEki Görüntüle 704617 bundan
aksam
1 tabak haslama,3 kasik bulgur pilavi,salata
su
2 lt
spor
30 dk zumba(aksam yorgunluktan geberiyordum,yinede yapmak icin yaptim)
ben ciktim kizlar,güzel sohbetlerrr
öğlenki simit fazla olmus onun dısında sorun yok dögme pilavı bende çok severim izmirde yok adanadan getirtiyoruz
o zaman hellim deme peynir de o da peynirin bi çesidi zatenDün ki menüm ;
kalkar kalmaz; ılık limonlu su
Sabah; 1 dilim peynir ( hellim demeye dilim varmıyor
Ara; Temizlik yaptığımızdan 5 tane badem
Öğlen; 4 yk pilav, 4 yk kuru fasulye (dünden kalan yemek) bol salata, 3-4 acı turşu biber, yarım bardak ayran
İkindi; 3 form bisküvi, 1 bardak süt
akşam; çeyrek ekmeğin içine ( içi alınmış ekmeğin) sandviç (akşam ölüyordum başka birşeyle uğraşacak halim yoktu. )
Su; 3 lt
spor; bahar temizliği
menü güzel olmus güzel olmus
ya ben toplu alıntı yapmaya çalışıyorum mesela 3 sayfadan 5 alıntı yaptıysam 2 sini burda göstermiyo hiç alıntılamamış gibi neden öyle oluyo
Hoşgeldin canım :)
Zeynep abla akşam buluşma var demiş amakimse yok ben çıkıyorum ders çalışacağım, Zeynepa bala gelince ve kızlar toplanınca beni cepten çaldırırsan bende gelirim
Hoşgeldin canım :)
Zeynep abla akşam buluşma var demiş amakimse yok ben çıkıyorum ders çalışacağım, Zeynepa bala gelince ve kızlar toplanınca beni cepten çaldırırsan bende gelirim
numaran yok cnm bende zeynep ablada mı var yoksa ben mi yanlıs anladım
numaran yok cnm bende zeynep ablada mı var yoksa ben mi yanlıs anladım
tabi aceleden anlamsız yazmışım, Zeynep abla arar mısın diyecektim
güzel olmmus menün aa sporların daha güzel
dün çok dengesiz oldu benim menüm de bunun aynısı ya yazmasam olur mu acabadünkü menümü yazayım
sabah
klasik kahvaltı
ara
1 bardak süt
öğlen
1 kase yok tarhana çorbası (komşu yapıp getirmiş içmem diyemedim ayıp)
akşam
4 kaşık peynirli erişte
ara
elma
ara
1 bardak süt
birazda zytin ekmek yedim diyetim bozuldu
spor da var bende 1 saat yürüyüş - 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
kötü olmuş kolay gelsinKizlar gecmisi okudum hepsini alinti yaptim ama site hata verdi bi de hepsini cevaplamistim tekrardan okuyup cevaplicam simdi
slm kizlar,bi selam verim dedim,aksam gelmeye calisirim,görüsürüz
selam hoşgeldinn..nasılsın
harikasın canım tebrikler
uf canım hakikaten zor durum, leslie denedinmi hiç akşam tv karşısında bile yapabilirsin, çok terletmiyo sonra üstünede pilates oh missKızlaar birşey itiraf edeceğim, Kıbrıs'ta havalar inanılmaz sıcak geçen yıl Mayıs ayının sonunu bulmuştu böyle sıcaklaşması ve elim ayağım kalkmıyor, ben sıcağa hiç dayanamam, tansiyonumvs hemen düşüyor, vücudumda isilikler çıkıyor vs vs, diyeti bir şekilde idare ediyorum eşimin bırak artık demelerine karşı ama sporu yapamıyorum. Güneş batana kadar yanıyor ortalık, güneş gidince de hava karanlık olduğundan çıkamıyorum yürüyüşe, çünkü burada sokak aydınlatması bile yok.. Ev yine aynı derece sıcak
hoşgeldin canım
