- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
Bol arali gun olmus canim :)) kemalpasalarda yenmis :)) ama insan tutamiyo kendini yaa :) ama yemek yenmiyoki su icmekden ileriki gunlerde duzelir listeler insallah :):)selam kızlar dünkü menümü yazayım
sahurda
1 dilim tam buğday
1 haşlanmış yumurta
yarım k.kutusu beyaz peynir
3 yeşil zeytin
domates+salatalık
çay
ara
3 kuru kayısı
ara
1 aktivia yoğurt
ara
yarım kase nesfit+süt
ara
5 baden
yarım bardak soğuk yeşilçay
akşam
bir tabağa bulgur pilavı+ et sote+patlıcan salatası
salata
2 kemal paşa:26:
su 1,5 lt
spor yok
kolay gelsin canım, kete tahinli mi çok severim:)))
sağol tatlım ben oruç tutmuyorum ama evdekilere hazırlıyorum
ramazanın ilk günleri biraz şaşacak ama bu hafta menüler toparlanır hafiften :)
afiyet olsun canım, bisküvi göze batıyor ama ilk iftar ramazanda biraz gözleri kapatacaz artık bunlara:))
ne güzel ben serdim spor işini yine((
gece komşular vardı gelemedim ben bahçede çay falan içildi bırakamadım milleti
evet kesinlikle dost çok önemli
sağol canım biraz abarttım sanırım, vardır her şerde bir hayır
Aksam az yiyince saat on gibi aciktim dayanamadim spordan sonra yedim bi kac biskuvi kaptanim
Bisey sorcam hosaf kalorilimidir gecen sene bende ramazanlikda kabizlik sorunu olmustur susuzlukdan dolayi annemde hergun kayisili uzumlu hosaf icirirdi bagirsaklar calisir die eger kaloriliyse icmicem bu sene