• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Eferim sekerim Guzel vermissin .hafta sonu gonlunce gez ama yeme emiiiiii
pazar günü piknige gidicez askım ve bi çift arkadasımızla azıcık belki yerim :1::1: tutamazsam kendimi
Sindiiiiiiii gidiyommmmmm
Hepinizi verdiniz Kilo Kadar opüyommmmmm
Hayirli cumalar olsun.
bende seni çooooooooooooooooooookkk öptüm canısı
hayırlı cumalar:16::16:
:21: :21: o zaman herkescikler söylesin sonra ben :24: :24:
ben söyledim gördünmü zeynep abla :64::64::64::64::62::62::62::62:
 
listeyi paylaşmadsiz yazdınız ya ben ekliycem birazdan

berilllllllllll canımmmm biz vericez kilocukları siz gitmeyin:43:bak söz bugün milattır ok mi sakııınnnnn

gizemli fıstıkım gel bakıyım yamacıma ben seni bir seveyiiim, ah canısı ilgisiz mi kalmış benim fıstıkııım :54::54::16::16:

zeynep yazını gördüm bu arada:19::19: ben de küstüm
Gokcemmmm sev beni yaaaa ben bulalayda nannis bapanannis kaydim:( Bak sefkatim yok.dye kilo da veremiyom ;P
 
sen herhesi bana havale et bakıyım bende bugun itibarı ile hiç kacamak yapmamya karar verdim diyetisyen ne diyorsa harfıyen uyucam bana da uyucaklar mecburen bahar gonca ve gizemli benimler :32: :32:
tamamdır koç :1::1:
canım kaptan yardımcılığın hayırlı olsun dün paylaşım alanına yazdım hem de hedef kilonu da 50 olarak güncelledik

duyduk duymadık demeyiiinnnnn, peynir ekmek yemeyinnnnnnn, duyanlar duymayanlara söylesssiiiiinnnn
zeynep kaptan yardımcısı olmuştur artık cezalardan kensisi sorumluduuuurrr

YANDIIIIKKKKKKKKKKKKK

valla yandık :18::18::18::18:
 
menümü yazayım
sahurda
1 kk peynir
3 ceviz
bol maydonoz
1 dilim ekmek
iftarda
1 kücük kase corba
5 kasık güveç
1 kase yogurt
bol salata
ara
1 armut
1 şişe soda
1 dilimin yarısı tramisu
su 3.5 lt
spor
1 saat yürüyüş
20 dakika spor hareketleri
50 mekik
50 kol ve sırt hareketleri
 
pazar günü piknige gidicez askım ve bi çift arkadasımızla azıcık belki yerim :1::1: tutamazsam kendimi

bende seni çooooooooooooooooooookkk öptüm canısı
hayırlı cumalar:16::16:

ben söyledim gördünmü zeynep abla :64::64::64::64::62::62::62::62:
gördüm baharcıgım eferim sana :)))) :46: :46: 800 gram iyi fena degil :)
 
menümü yazayım
sahurda
1 kk peynir
3 ceviz
bol maydonoz
1 dilim ekmek
iftarda
1 kücük kase corba
5 kasık güveç
1 kase yogurt
bol salata
ara
1 armut
1 şişe soda
1 dilimin yarısı tramisu
su 3.5 lt
spor
1 saat yürüyüş
20 dakika spor hareketleri
50 mekik
50 kol ve sırt hareketleri
ben ne görüyorum tiramusumu görüyorum :1::1: koça bak yaa kaçamak yapıyo bizimde canımız kaçamak yapmak istiyo
gördüm baharcıgım eferim sana :)))) :46: :46: 800 gram iyi fena degil :)

valla zeynep abla o kadar mutluyum ki yıllardan sonra 50 li rakamları görmek benim için bi mucizeydi yaa cok mutlu oldumm :16::16::16: bide bugün oruc tutmadım rahatsızdım gece sahura kalkmadıgım içinde daha az görünmüş olabilirmi zeynep abla :44::44:
 
canım kaptan yardımcılığın hayırlı olsun dün paylaşım alanına yazdım hem de hedef kilonu da 50 olarak güncelledik

duyduk duymadık demeyiiinnnnn, peynir ekmek yemeyinnnnnnn, duyanlar duymayanlara söylesssiiiiinnnn
zeynep kaptan yardımcısı olmuştur artık cezalardan kensisi sorumluduuuurrr

YANDIIIIKKKKKKKKKKKKK
yandınızki ne yandınız :27: :27: :27: kaptan yardımcılıgı büyük bir sorunluluk kendimi başbakan gibi hissediyorum kimeye taviz vermem eger kacamak yapan olursada bir dahada gelmem bu topige derim o na göre kızlar ayagınızı denk alın karsınızda kaptan yardımcısı var :)
valla gözünüzün yasına bakmam keserim cezanızı :ssz:
 
dünki menüm

sahurda
bi dilim ekmek
biraz peynir
bi kaç tane patates kızartması :17::17:
çay
domates , salatalık

iftarda
küçük bi kase yogurt çorbası
3 kaşık fırında patatesli tavuk
salata

ara
bi tane türk kahvesi
3 tane bisküvi :17: dyiet deildi

su
3 litre

spor
40 dakka yürüyüş
500 twist
200 ip atlama
100 bacak hareketleri
 
ben ne görüyorum tiramusumu görüyorum :1::1: koça bak yaa kaçamak yapıyo bizimde canımız kaçamak yapmak istiyo


valla zeynep abla o kadar mutluyum ki yıllardan sonra 50 li rakamları görmek benim için bi mucizeydi yaa cok mutlu oldumm :16::16::16: bide bugün oruc tutmadım rahatsızdım gece sahura kalkmadıgım içinde daha az görünmüş olabilirmi zeynep abla :44::44:
kaçamak yok artık dedimya diyetisyen ne dediyse o diye sende hemen atlamaya hazırsın kaçamaklara dilim dedigim kocaman degilya kücük bir seydi hem ben spor yapıyorum eyaktım yani kalorisini :)
 
yandınızki ne yandınız :27: :27: :27: kaptan yardımcılıgı büyük bir sorunluluk kendimi başbakan gibi hissediyorum kimeye taviz vermem eger kacamak yapan olursada bir dahada gelmem bu topige derim o na göre kızlar ayagınızı denk alın karsınızda kaptan yardımcısı var :)
valla gözünüzün yasına bakmam keserim cezanızı :ssz:

zeynep abla karsısında boynumuz kıldan ince naparsın :1::1::1::1:
 
***4. TAKIM 318.ETAP***
topraks : (70,8/71,7/-0,9 /%-1,27) vurun beni
:41::41:
bahar2106 :( 60,2/59,4/0,8/%1,32)

zeynep_canan :( 56,1/ // )

cimcimesude :(64,6/ //)izinli
gogo2405 :( 70,3/70 /0,3/%0,43)
RrapunzelL :(79,0///)
nurork :(66,9/66,5 /0,4 /%0,60 )

gizemli_1105 :(96,5/96,5 /0 /%0 )
kilosu sabit

cimcimeden kilosunu öğrenmeye çalışacağım
 
Son düzenleme:
***4. TAKIM 318.ETAP***
topraks : (70,8/71,7/-0,9 /%-1,27) vurun beni
:41::41:
bahar2106 :( 60,2/59,4/0,8/%1,32)

zeynep_canan :( 56,1/ // )

cimcimesude :(64,6/ //)izinli
gogo2405 :( 70,3/70 /0,3/%0,43)
RrapunzelL :(79,0///)
nurork :(66,9/66,5 /0,4 /%0,60 )

gizemli_1105 :(96,5/96,5 /0 /%0 )
kilosu sabit

cimcimeden kilosunu öğrenmeye çalışacağım

toprak sen kilo aldınmı verdinmi - olması gerekmiyormu
 
***4. TAKIM 318.ETAP***
topraks : (70,8/71,7/-0,9 /%-1,27) vurun beni
:41::41:
bahar2106 :( 60,2/59,4/0,8/%1,32)

zeynep_canan :( 56,1/ // )

cimcimesude :(64,6/ //)izinli
gogo2405 :( 70,3/70 /0,3/%0,43)
RrapunzelL :(79,0///)
nurork :(66,9/66,5 /0,4 /%0,60 )

gizemli_1105 :(96,5/96,5 /0 /%0 )
kilosu sabit

cimcimeden kilosunu öğrenmeye çalışacağım

tamam canım düzeltmişsin :1: bişeyde yemedin tmedin sen 900 gramı nasıl aldın yaa bence spor eksikliğinden oldu bu fıstık :34::54:
 
***4. TAKIM 318.ETAP***
topraks : (70,8/71,7/-0,9 /%-1,27) vurun beni
:41::41:
bahar2106 :( 60,2/59,4/0,8/%1,32)

zeynep_canan :( 56,1/ // )

cimcimesude :(64,6/ //)izinli
gogo2405 :( 70,3/70 /0,3/%0,43)
RrapunzelL :(79,0///)
nurork :(66,9/66,5 /0,4 /%0,60 )

gizemli_1105 :(96,5/96,5 /0 /%0 )
kilosu sabit

cimcimeden kilosunu öğrenmeye çalışacağım
kaptan yardımcısın ama daha kendimi listeye ekleyemiyorum :)
kaptanım defalarca anlattı ama gene unuttum :)
gökce kuzum 1.200 gram düşermisin bende de :)))))
dayanamadım söyledim kilomu neyse
 
canım kaptan yardımcılığın hayırlı olsun dün paylaşım alanına yazdım hem de hedef kilonu da 50 olarak güncelledik

duyduk duymadık demeyiiinnnnn, peynir ekmek yemeyinnnnnnn, duyanlar duymayanlara söylesssiiiiinnnn
zeynep kaptan yardımcısı olmuştur artık cezalardan kensisi sorumluduuuurrr

YANDIIIIKKKKKKKKKKKKK
Zeynostos hayrlibolsun caniiimmmm iyi canokumalar :)

sen herhesi bana havale et bakıyım bende bugun itibarı ile hiç kacamak yapmamya karar verdim diyetisyen ne diyorsa arfıyen uyucam bana da uyucaklar mecburen bahar gonca ve gizemli benimler :32: :32:
Ablacim etmdenkemgmde bngl.bngl yaglarmda senn bana istedgni yapabilir.yaptrabilirsin canimi.ckart abla ne.desen uycam.bana.sen.laaaaaazzzziiiimmmssssiiiiiiinnnnn :)
 
***4. TAKIM 318.ETAP***
topraks : (70,8/71,7/-0,9 /%-1,27) vurun beni
:41::41:
bahar2106 :( 60,2/59,4/0,8/%1,32)

zeynep_canan :( 56,1/ // )

cimcimesude :(64,6/ //)izinli
gogo2405 :( 70,3/70 /0,3/%0,43)
RrapunzelL :(79,0///)
nurork :(66,9/66,5 /0,4 /%0,60 )

gizemli_1105 :(96,5/96,5 /0 /%0 )
kilosu sabit

cimcimeden kilosunu öğrenmeye çalışacağım
beril niye yok kızlar listede :44:
 
Zeynostos hayrlibolsun caniiimmmm iyi canokumalar :)


Ablacim etmdenkemgmde bngl.bngl yaglarmda senn bana istedgni yapabilir.yaptrabilirsin canimi.ckart abla ne.desen uycam.bana.sen.laaaaaazzzziiiimmmssssiiiiiiinnnnn :)
kuzucugum elimdesin artık ben yiyorsam aynısını yiyeceksin :)
adını ögrene bilirmiyim
 
Back
X