- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
canım harıkasın :)
seni geçmem lazım bu hafta
da ben berili merak ediyorum dünde girmedi bu kız nasılki aceba canını sıkıcak bir durum var
hadi bakalım görüce haftaya:))) ben de bekliyorum gelip canıma okuyacak diye ama gelmiyo nooldu kiiiii
(- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
kolay gelsin güzelimben gidiyorum halı yıkamaya
bu arada bu sabah kalvaltıda yediğim ekmeğin resmini çektim koyıyım da görün, iki ısırıkta bittiiii
Eki Görüntüle 760262
iyi olmus o kadarcık yedigin canım bende cıkıyorum eşimle buluşucagız eve alıs veriş yapmam lazım dolap bosalmış :)
öpüyorum hepinizi görüşürüz
gunaydın zeynep ablacım ve gökçecim
kayınvalidem gitti sonunda.
dünki menümü yazayım hemen
sabah
1 kase yayla çorbası
domates salatalık
ara
1 şeftali
öğlen
1 tabak taze fasulye
1 dilim pide
ara
8 badem
akşam
2 kaşık pilav
3 kaşık kuru fasulye
1 kase cacık
spor yapamadım
kayınvalidem bizde olduğundan.ama tüm gün ayaktaydımm .çamasır yıka utule.dorukla ilgilen. yemek hazırla falan filan.
3 lt su içtim
kayınvalidem gitti sonunda.
dünki menümü yazayım hemen
sabah
1 kase yayla çorbası
domates salatalık
ara
1 şeftali
öğlen
1 tabak taze fasulye
1 dilim pide
ara
8 badem
akşam
2 kaşık pilav
3 kaşık kuru fasulye
1 kase cacık
spor yapamadım
kayınvalidem bizde olduğundan.ama tüm gün ayaktaydımm .çamasır yıka utule.dorukla ilgilen. yemek hazırla falan filan.
3 lt su içtim
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
günaydın canım menün güzel ama sabah niye corba içtim protegin li seyler yeseydingunaydın zeynep ablacım ve gökçecim
kayınvalidem gitti sonunda.
dünki menümü yazayım hemen
sabah
1 kase yayla çorbası
domates salatalık
ara
1 şeftali
öğlen
1 tabak taze fasulye
1 dilim pide
ara
8 badem
akşam
2 kaşık pilav
3 kaşık kuru fasulye
1 kase cacık
spor yapamadım
kayınvalidem bizde olduğundan.ama tüm gün ayaktaydımm .çamasır yıka utule.dorukla ilgilen. yemek hazırla falan filan.
3 lt su içtim
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
z eynep ablam kayınvalidemleydim.ya salam ekmek yiyecektim yada corba içecektim. tercihimi çorbadan yana kullandım.olamaz
demekki senin cildin kuru güzelim nemlendiri krem kullan hametan çok iyi bir krem ayaklarımıza sürüyoruz bizde yumusacık yaptı
işinize karışmak gibi olmasında hametanı biz doruk için pişik kremi olarak kullanıyoruz.
bi de zeynep ablam fotolarda muhteşemsin..azmine hayranımmm
oooo kaptanımm atağa geçmişşş.menude sporda cok guzell. sendeki motivasyon bizede yansırr inşşş
zeynep ablamm sahurda o kadarcık yiyecekle nasıl oruç tutuyosunnn. aç kalmıyomusunn. gerci fotolardaki zayıflığın sırrı menülerde saklı
tatlım boşver her seyiiii. senin önceliğin ne önce ona kara ver .bi de yuvayı dişi kuşş yaparr unutma bunuu. eeee hadi artıkkk başla ders çalışmayaaayaa zeynoşum sorun cok yaaa
1.cisi erman onunla ilgili istedigim hiç bişey düzgün gitmiyor hep bi aksilik hep bi terslik önceden böyle degildi bu sene resmen süründük artık yaa
2.cisi kpss
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Selamlarrr
dün yediklerim
Sabah
1 kase dövme corbasi
Ögle
1 kase corba,1 dl ekmek(corba bitsin diye dayadim kendimi corbaya)
Aksam
1 hamburger,2 yudum kola
Ara
1 avuc kiraz,2-3 cilek,3 lokmacik karpuz
Su
2 lt den fazla
Spor yok
Azcik gezmeye cikacagiz,etrafi toplayayim.Aksam erken gelirsek ugrarim,sohbet ederiz.Olur demi ama
dün yediklerim
Sabah
1 kase dövme corbasi
Ögle
1 kase corba,1 dl ekmek(corba bitsin diye dayadim kendimi corbaya)
Aksam
1 hamburger,2 yudum kola
Ara
1 avuc kiraz,2-3 cilek,3 lokmacik karpuz
Su
2 lt den fazla
Spor yok
Azcik gezmeye cikacagiz,etrafi toplayayim.Aksam erken gelirsek ugrarim,sohbet ederiz.Olur demi ama
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
selam nurdan hoşgeldin be ya
nasılsın görüşmeyeli, baktım altta sen varsın bir selam çakayım geçmişe bakayım dedim
ben daha halı yıkama faslına geçemedim Su hanım uykum var yatalım dedi cadı tam 1,5 saat uğraştırdı beni
şimdi uyudu ben de başlıyım bari halılara saat 2 olmuş bile
nasılsın görüşmeyeli, baktım altta sen varsın bir selam çakayım geçmişe bakayım dedim
ben daha halı yıkama faslına geçemedim Su hanım uykum var yatalım dedi cadı tam 1,5 saat uğraştırdı beni
şimdi uyudu ben de başlıyım bari halılara saat 2 olmuş bile
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
akşam olmııııııııışşşşşşş pegasus kendine gelmen gerek kuzum spor da yokSelamlarrr
dün yediklerim
Sabah
1 kase dövme corbasi
Ögle
1 kase corba,1 dl ekmek(corba bitsin diye dayadim kendimi corbaya)
Aksam
1 hamburger,2 yudum kola
Ara
1 avuc kiraz,2-3 cilek,3 lokmacik karpuz
Su
2 lt den fazla
Spor yok
Azcik gezmeye cikacagiz,etrafi toplayayim.Aksam erken gelirsek ugrarim,sohbet ederiz.Olur demi ama
yansımak zorunda artık zeynepe emanet ettim sizi eti senin kemiği benim dedim bana kemi,k olarak geri vercek siziz eynep ablam kayınvalidemleydim.ya salam ekmek yiyecektim yada corba içecektim. tercihimi çorbadan yana kullandım.
işinize karışmak gibi olmasında hametanı biz doruk için pişik kremi olarak kullanıyoruz.
bi de zeynep ablam fotolarda muhteşemsin..azmine hayranımmm
oooo kaptanımm atağa geçmişşş.menude sporda cok guzell. sendeki motivasyon bizede yansırr inşşş
zeynep ablamm sahurda o kadarcık yiyecekle nasıl oruç tutuyosunnn. aç kalmıyomusunn. gerci fotolardaki zayıflığın sırrı menülerde saklı
tatlım boşver her seyiiii. senin önceliğin ne önce ona kara ver .bi de yuvayı dişi kuşş yaparr unutma bunuu. eeee hadi artıkkk başla ders çalışmayaaa
fistuk olmuş fistuk alt taraf hiç yok goncaaaaa
ok canım yaz bakalım 35 geçememişsen cezalar geliyor haberin ola:)))
evet di mi az olmuş bence de çok azdı çünkü açlıktan bayılacaktım, zeynep iyi diyo bu kadın bana zafiyet geçirtecek
zeynep süper olmuşsun özellikle bacak hiç kalmamış alt taraf sıkı gitmiş biraz üstlere de çalış, kız talip çıkar sana bu gidişle heeee
canısı menün güzel bize sporla gel artık olmuyor bakgunaydın zeynep ablacım ve gökçecim
kayınvalidem gitti sonunda.
dünki menümü yazayım hemen
sabah
1 kase yayla çorbası
domates salatalık
ara
1 şeftali
öğlen
1 tabak taze fasulye
1 dilim pide
ara
8 badem
akşam
2 kaşık pilav
3 kaşık kuru fasulye
1 kase cacık
spor yapamadım
kayınvalidem bizde olduğundan.ama tüm gün ayaktaydımm .çamasır yıka utule.dorukla ilgilen. yemek hazırla falan filan.
3 lt su içtim
ha haa bir gün spor yaptım hemen gaza geldim bak hesap soruyorum:))ne iyi olmuş zeynep ya az olmuş azzzzzzzz açıııımmmmmmmmmmmmmmmmm
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
saol gonca ablam.geçmiş olsun bu arada sana.
sabahki pogacalarda olmamış tatlım.çok yağlı onlarr. akşamki ekmek azıcık fazla. sende farkındasın zatenn. bi de tatlım şekersiz nescafe ve diyet bisküvi yesen daha iii olur sanki.gereksiz kalori almassın.]dünki menüm
sabah
iki tane küçük poaça
Ara
bi avuç taze fındık ( çok severimde hemen aldım yeni çıktı )
öğlen
biraz soğanlı yumurta
iki dilim ekmek
yeşillik , domates salatalık
ara
bi çay bardagi nescafe
bi avuç kavrulmamış tuzsuz kavuklu fıstık
akşam
4 kaşık menemen
2 dilim ekmek
yogurt
ara
bi çay bardağı nescafe
3 tane bisküvi
biraz fındık
su
3 lire
spor
1.5 saat yürüyüş
100 bacak hareketleri
dün pek tadım yoktu spor fazla yapamadım
Akşam iki dilim fazlaydı vet ama cok acıkmışım yedim dayanamadım
menun gusel gonca ablamm
evet de benim annem diye söylemiyorum.çok iyidir. onun annesi ve esim neler yaptı anneme. kadın gene sineye cekti. hele doğumda kayınvalidem yüzümden eşimin doğumuma gec kalması affedilir gibi değill.yaşanmışlıklar var yani.yoksa önyargılı davranmıyorum kayınvalide diyee
evet cnm.torununu özlemiş.yoksa beni çok sevdiğinden değil yanii.
pegasuscumm.azıcıkk abartmıssın .bi de rafaello nedir merak ettim.çok mu cahilim yavvvv.Cok tesekkür ederim cnm benim
O zaman dünkü rezilligimle baslayayim
Sabah
2 dl ekmek,1 yumurta
Ara
2 dl sucuk ,1 dl ekmek
Ögle 1 kutu ton balik,1 dl ekmek,domates
Aksam
3 kase corba,1 tavuk kanat
Ara
5 hurma,1 avuc yer fistigi,2 rafaello
bu arada 1 haftadir soluksuz temizlik yapiyorum..canim cikti desem yeridir,tek basima,3 cocukla zor valla.Bu gün kiler gibi bir odam var onu yapcam daha,ayakkabiligin üstünü silcem...Sonrada bitti
sabah hastaneye gittiğinden bi şey diyemeyeceğim.onun dışında güsel menün.
sabah öğlen k flakess olmamış tatlım.başka bi şey yeseydinn keşkee
menün güsel cnmm
menün güsell gonca ablamm
patates kızartmasııı ve bisküvii cıssss tatlım.inşşş turk kahvesi şekersizdirrrdünki menüm
sahurda
bi dilim ekmek
biraz peynir
bi kaç tane patates kızartması
çay
domates , salatalık
iftarda
küçük bi kase yogurt çorbası
3 kaşık fırında patatesli tavuk
salata
ara
bi tane türk kahvesi
3 tane bisküvi
su
3 litre
spor
40 dakka yürüyüş
500 twist
200 ip atlama
100 bacak hareketleri
tramisuuu bozmuş sanki menüyüü zeynepp ablam.gerci sen tadımlıkk yemişsindirrr
nurdancım bizde çene güzeldi sen kolay kolay çıkamazsın geçmişten ben gidip halıları yıkıyım artık biliyorum sabahtan beri yılan hikayesine döndü:)))
byeeeeeeeee
ayy böyle el sallayınca cimcimeyi hatırlıyorum, cimcimeeeeeeeee
merhaba gökçecimm tamm yirmi sayfa okudumm. oku oku bitmiyoo. çeneniz düşmüş geneee.selam nurdan hoşgeldin be ya
nasılsın görüşmeyeli, baktım altta sen varsın bir selam çakayım geçmişe bakayım dedim
ben daha halı yıkama faslına geçemedim Su hanım uykum var yatalım dedi cadı tam 1,5 saat uğraştırdı beni
şimdi uyudu ben de başlıyım bari halılara saat 2 olmuş bile
geçmişteydim tahmin ettiğim gibii cnmm.
zeynep ablamda kaptan yardımcısı olmuşşş.yandığımızın resmi
pegasusscum akşam olmamışş. hamburger cokk kaloriliii.Selamlarrr
dün yediklerim
Sabah
1 kase dövme corbasi
Ögle
1 kase corba,1 dl ekmek(corba bitsin diye dayadim kendimi corbaya)
Aksam
1 hamburger,2 yudum kola
Ara
1 avuc kiraz,2-3 cilek,3 lokmacik karpuz
Su
2 lt den fazla
Spor yok
Azcik gezmeye cikacagiz,etrafi toplayayim.Aksam erken gelirsek ugrarim,sohbet ederiz.Olur demi ama
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
pegasusu hamburger hiç olmus mu senceSelamlarrr
dün yediklerim
Sabah
1 kase dövme corbasi
Ögle
1 kase corba,1 dl ekmek(corba bitsin diye dayadim kendimi corbaya)
Aksam
1 hamburger,2 yudum kola
Ara
1 avuc kiraz,2-3 cilek,3 lokmacik karpuz
Su
2 lt den fazla
Spor yok
Azcik gezmeye cikacagiz,etrafi toplayayim.Aksam erken gelirsek ugrarim,sohbet ederiz.Olur demi ama
dün akşam dilber internette okudun bilmem kaç bin kalorısı varmıs duyunca bende sasırdım o kadar kalorı lı olurmu diye ama öyleymiş eger böyle yiyorsan sen az kilo almısın yavrum:)- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
