- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Evettttttttttnooldu kuzum kıskandın mıııııııııııııı
Ama sevindimde
Ikisi bir arada oldummmmmm
Ozet gec bakiyim bu hafta ne yaptin iki kilonun Sirri ne
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
bebeğim gelmiş :)günaydın tatlışımmmmmmmmmmmmgünaydınn güzeller
menün güzel canım o tatlılar için konuşalım seninle gizemlim :)Dunku menum
Sabah
1 domates 1 salatalik ½kk peynirle yaplmis ygsiz.omlet 1 dilim cavdar ekmegi
Ara ½ muz yogurt
Ogle 5 yk papates yemekisi 1 pogaca
Ara yok
Aksam
4 yk plav 4 tane kavrma et kiraz buyuklugunde 1 yane.kemal pasa ( cok.israr edylar ye diye kirqmadigim.insanlar bde kirmak ta isime gemiyr:) )
Ara 2 erk
Su3 ltre
Spor 60 dk yuruyus 15 dk egzersiz
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
***4. TAKIM 319.ETAP***
topraks : (71,7/69.6/2,1/2,93)
bahar2106 59,4///)
zeynep_canan 57,9/ // ) baskül değişiminden kaynaklanan 3 kiloluk artış eklenmiştir
gogo2405 70/69,5 /0,5/%0,71)
RrapunzelL77///)
nurork66,5/66,8 /-0,3/% -0,45 )
gizemli_110596,5/95,5 /1 /%1,04 )
4.TAKIM ORTALAMASI %
topraks : (71,7/69.6/2,1/2,93)
bahar2106
59,4///) zeynep_canan
57,9/ // ) baskül değişiminden kaynaklanan 3 kiloluk artış eklenmiştirgogo2405
70/69,5 /0,5/%0,71) RrapunzelL
77///) nurork
66,5/66,8 /-0,3/% -0,45 )gizemli_1105
96,5/95,5 /1 /%1,04 ) 4.TAKIM ORTALAMASI %
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
95.5 tatlimmmmmm :) bu hafta 2 kilo vermezsem canimi okuyun bnm.taam mi kislar ben salidan.beri digru duzgub dyet ve spor yapyrm.ins bu hafta hep.yapcm 4 gnde 1 veren 7 gunde 2 veremez mi amaaaaa :)
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
günaydın tatlışımmmmmmmmmmmm
menün güzel canım o tatlılar için konuşalım seninle gizemlim :)
Zeynooooomm beni eline al yaaaaaa
Kaptim koyurdum gene
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
daha az yedim canım iyice küçülttüm porsiyonları ama en çok akşam yürüyüşleri işe yaradı bence, spor yapıp sonra hiç bişey yemiyorum yatıyorum sabah kalkınca gitmiş oluyo ama cidden aç kaldım bu hafta
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
sen takıma bir gelde seni diri dirir yerim :)
sen yine de ye zeynoşum yeri hazır onun takımda sayılır
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
verir tabikide hayatım :) sen su tatlı ye diye ısrar edenlere 5 kardeşi bir göster 2 de verirsin 3 de verirsin diyetine biraz daha dikkat et bu hafta ben gözetmeninim gizemlı azimli ve istekli olman hoşuma gitti bu hafta beraberiz anlaştık mı ablam
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
sen takıma bir gelde seni diri dirir yerim :)
Bir tutam kalmissin be sekerim.
Nereye yiyon.elif bile senden cok yiyor inanki.
Eklentiler
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
ayyy ben bu kızı ısırmak istiyoruummmmmmmmmm
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
canım ac kalmazsın bence dahada iyi olur miden küçülür hem bak mükafatını gördün insan ne seviniyor dimi ama :) o zevki yasadıgım için biliyorum yani
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
süpersiinn
:118::119:
bebegimmvaaaauuuuvvv :) süpersin canım 2.1 kilo he muhteşem***4. TAKIM 319.ETAP***
topraks : (71,7/69.6/2,1/2,93)
bahar2106
zeynep_canan
gogo2405
RrapunzelL
nurork
gizemli_1105
4.TAKIM ORTALAMASI %
öglenki kızartılmışmıydı canım :44: spor güzel
günaydın arkadaşlar dünki menümü yazıyım ben akşam üzeri 5gibi tartılıcam zaten kiloyu gördükçe canım sıkılıyor sahurda 1 kk peynir2 biber 2 zeytin 1 bardak süt domates salatalık iftarda yarım kase çorba 4 kasık mantar sote 1 dilim börek ama dilimler kücüktübirde 1 tane profetirol yedim kendi cezamı kendim keserim
uuu menü zeynebin menüsümü :44:
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Demis ama guzelim ya
Ikinci maydanoz dalisin yawwww
Kiyamam ulen Ben sanasen yine de ye zeynoşum yeri hazır onun takımda sayılır
Mutfakta bunu boyle yakaladim elindeki 300 grlik findikli.ve Ben yazik cöpe gitmesin dedim yineeeeeee
Ulennnnn carmiha gerin beni
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
***4. TAKIM 319.ETAP***
topraks : (71,7/69.6/2,1/2,93)
bahar2106
zeynep_canan
gogo2405
RrapunzelL
nurork
gizemli_1105
4.TAKIM ORTALAMASI %
