-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
slm kızlar.annemler geldi.bebeğimi onlara bırakıp kardeşimle çılgınlar gibi alışveriş yaptım
daha önce 44 beden girerken artık 40 bedene girmenin mutluluğunu yaşıyorum.bir elbise, 3 ayakkabı ve 3 çanta aldım. ama hala daha alasım vardıda kardesim yeter artık dedi. acaba kocam ekstrayi görünce ne diyecek
amaann ne derse desin banane yaa
kaç aydır doğru düzgün alışveriş yapmıyodumm.geçmişe okuyorumm görüşürüz sonra
daha önce 44 beden girerken artık 40 bedene girmenin mutluluğunu yaşıyorum.bir elbise, 3 ayakkabı ve 3 çanta aldım. ama hala daha alasım vardıda kardesim yeter artık dedi. acaba kocam ekstrayi görünce ne diyecekamaann ne derse desin banane yaakaç aydır doğru düzgün alışveriş yapmıyodumm.geçmişe okuyorumm görüşürüz sonramenün güsel cnm.hamsi tavayla ilgili yorum yapmıştım zaten. biberiye yağını bi ara kardeşim denemişti ama bi süreden sonra yapmak zor olduğundan bıraktı.YOK rapunzelcım sacma deıl daha oncede duydum ve bugun alıcam yuruyus oncesı surcem gobegıme folyo ıle sarıp ole cıkıcam yuruyuse
benımdeeeee
menu guzel aksamkı pılav dısında toprakcımm
gunaydın cıtır adayı kızcelerrrrrrrrr
dunku menumu paylasmak ıstıorummm
sabah
2 dılım tam bugday ıyıce kızarmıs
peynır
zeytın
yumurta
ara
yok
ogle
hamsı tava
salata
ara
yanımda yoktu bısı yıyemedım
aksam
cecıl peynır ve soganlı omlet ( esım yapmıs benden once ısten gelınce mutfaga dalmıs
domates bıber salatalık sogus
yogurt
3 lt su
50 dakıka tempolu yuruyus
menün güsel cnm.bu arada süper gözüküyosun fotolarda. sana 35 yaşında demem .daha genc gösteriyosun tatlım.günaydın hanımlar
öncelikle 3. olmuşuz tebrik ediyorum hepinizi
300 kalorilik ödülümüz var isteyen kullanabilir...
dünkü menü
sabah
yarım porsiyon peynirli börek
çay
ara
1 avuç leblebi
öğlen
salata
1 dilim ekmek
ara
1 avuç leblebi
akşam
yarım kase mercimek çorbası
1 tabağa 2 köfteli izmir köftesusuz çok az pilav
1 kase cacık
su 2lt
spor 1.15 saat yürüyüş
berilcm fıstık gibi gözüküyosun.3 çocuğu gercekten sen mi doğurdun şüphe etmeye başladım.şaka bi yana fiziğin gercekten güsel. sıkılma konusuna gelince sınıf öğrtydin yanlış hatırlamıyosam.nacizade tavsiyem işine geri dönmen.
ben işe başlayınca oğlum 7 aylık olacak.babannesi bakıcak. hemen işe dönmeyi düşünüyorum yoksa evde kafayı yerim tatlım. bi de senin üç cocuğun var. işe başladığında geceleri sıkılmaya vaktin olmayacak.yorgunluktan sızmış olacaksın
.şaka bi yana fiziğin gercekten güsel. sıkılma konusuna gelince sınıf öğrtydin yanlış hatırlamıyosam.nacizade tavsiyem işine geri dönmen.ben işe başlayınca oğlum 7 aylık olacak.babannesi bakıcak. hemen işe dönmeyi düşünüyorum yoksa evde kafayı yerim tatlım. bi de senin üç cocuğun var. işe başladığında geceleri sıkılmaya vaktin olmayacak.yorgunluktan sızmış olacaksın
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
ayy bugün şımardım :))) aslında avatarla aramda 2 kilo var ama spor farkettiriyor sanırım, beril 65 olsam yetecek bana sanırım bu arada bulursam 63 kilo olduğum bir resmimi koyarım o zaman bu kadar spor yapmıyodum ama bir bakarsınız bakalım
çok sevindim canım hadi 36 yol al bakalım, boşver takma kafaya ödesin iyi gelmiştir şimdi sana alışverişslm kızlar.annemler geldi.bebeğimi onlara bırakıp kardeşimle çılgınlar gibi alışveriş yaptım
menün güsel cnm.hamsi tavayla ilgili yorum yapmıştım zaten. biberiye yağını bi ara kardeşim denemişti ama bi süreden sonra yapmak zor olduğundan bıraktı.
menün güsel cnm.bu arada süper gözüküyosun fotolarda. sana 35 yaşında demem .daha genc gösteriyosun tatlım.
çooookkk teşekkür ederim canım geri saymaya başladım, bir de genç bir sevgili mi bulsam ne yapsam
dünki menüme gelince
sAbah
1 dilim ekmek
domates salatalık
ara
1 şeftali
öğlen
2 dilim ekmek
4 yemek kaşığı et sote
ara
2 salatalık
akşam
1 kepçe yayla corbası
3 kaşık pilav 2 kaşık et sote
salata
4 lt su
leslie 2 mil yaptım
paçanga böreğine ağzıma sürmedim.sahurada kıymalı börek yaptım onlar için. ama onada dokunmadımm. inş tartıda bunların mükafatını görürüm
sAbah
1 dilim ekmek
domates salatalık
ara
1 şeftali
öğlen
2 dilim ekmek
4 yemek kaşığı et sote
ara
2 salatalık
akşam
1 kepçe yayla corbası
3 kaşık pilav 2 kaşık et sote
salata
4 lt su
leslie 2 mil yaptım
paçanga böreğine ağzıma sürmedim.sahurada kıymalı börek yaptım onlar için. ama onada dokunmadımm. inş tartıda bunların mükafatını görürüm
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
berilcm fıstık gibi gözüküyosun.3 çocuğu gercekten sen mi doğurdun şüphe etmeye başladım
ben işe başlayınca oğlum 7 aylık olacak.babannesi bakıcak. hemen işe dönmeyi düşünüyorum yoksa evde kafayı yerim tatlım. bi de senin üç cocuğun var. işe başladığında geceleri sıkılmaya vaktin olmayacak.yorgunluktan sızmış olacaksın
di mi nurdan göbek hiç yok, zaten diğerleri de yok da asıl 3 çocuk doğurmuş kadında göbek yok yaaaaa, darısı başımıza:))))
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
aferin sana
böreklere hayır dediğin için akşamki hem yayla çorbası hem pilav demedim :)))))devam et tartılar bizim arkadaşımız artık, biz onları seviyoruz onlarda bizi
evet hedefim 36 gökçecim.ne kadar iyi geldiğini anlatamammayy bugün şımardım :))) aslında avatarla aramda 2 kilo var ama spor farkettiriyor sanırım, beril 65 olsam yetecek bana sanırım bu arada bulursam 63 kilo olduğum bir resmimi koyarım o zaman bu kadar spor yapmıyodum ama bir bakarsınız bakalım
çok sevindim canım hadi 36 yol al bakalım, boşver takma kafaya ödesin iyi gelmiştir şimdi sana alışveriş
çooookkk teşekkür ederim canım geri saymaya başladım, bir de genç bir sevgili mi bulsam ne yapsam
hedefine az kaldı tatlım bende o günleri sabırsızlıkla bekliyorum
aferin sana
devam et tartılar bizim arkadaşımız artık, biz onları seviyoruz onlarda bizi
ben temizliğe devam arada gelirim yine
kolay gelsin cnm. yayla corbasının içinde az pirinç vardı .bi de dediğin gibi böreklere pidelere ve kızartmaya hayır dedim
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
seninde kandilin mübarek olsun ablacım.
menü güzel canım.ödülü düşünüyorum aklıma bişey gelmiyor canım ne istiyo benim yaaa:44:günaydın hanımlar
öncelikle 3. olmuşuz tebrik ediyorum hepinizi
300 kalorilik ödülümüz var isteyen kullanabilir...
dünkü menü
sabah
yarım porsiyon peynirli börek
çay
ara
1 avuç leblebi
öğlen
salata
1 dilim ekmek
ara
1 avuç leblebi
akşam
yarım kase mercimek çorbası
1 tabağa 2 köfteli izmir köftesusuz çok az pilav
1 kase cacık
su 2lt
spor 1.15 saat yürüyüş
araları yememişsin.ben bu yürüyüş olayını hergün aynı süre yapmıyorum öylemi yapmak gerekiyor acaba ben yanlışmı yapıyorum kii:44:YOK rapunzelcım sacma deıl daha oncede duydum ve bugun alıcam yuruyus oncesı surcem gobegıme folyo ıle sarıp ole cıkıcam yuruyuse
benımdeeeee
menu guzel aksamkı pılav dısında toprakcımm
gunaydın cıtır adayı kızcelerrrrrrrrr
dunku menumu paylasmak ıstıorummm
sabah
2 dılım tam bugday ıyıce kızarmıs
peynır
zeytın
yumurta
ara
yok
ogle
hamsı tava
salata
ara
yanımda yoktu bısı yıyemedım
aksam
cecıl peynır ve soganlı omlet ( esım yapmıs benden once ısten gelınce mutfaga dalmıs
domates bıber salatalık sogus
yogurt
3 lt su
50 dakıka tempolu yuruyus
toprakcım yuruyusu 5 e dakka arttırıp 1 saate cıkarmayı dusunuyorum ve ınanrımısın dun 5 dakıka bıle arttırmak daha cok terlememe yol actı
çok güzel olmuşsun bebeğim fıstık fıstık
güzel günlerde giy canım.biraz daha zayıflayınca daha çok alırsın.slm kızlar.annemler geldi.bebeğimi onlara bırakıp kardeşimle çılgınlar gibi alışveriş yaptım
güzel olmuş tebrikler.
ben temizliğe devam arada gelirim yine
kolay gelsin canım.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
dünkü menümü yazmadım dimi.
sabah ılık su yarım greyfurt suyu
çeyrek yufka peynir salatalık domates 1 yumurta nescafe
ara 2 kayısı
öğlen 4 kaşık kabak yemeği 2 kaşık tavuk sote 1 kebçe çorba cacık 1 dilim ekmek
ara 3 kayısı
akşam semiz otu yoğurtlu 2 dilim ekmek
ara 1 elma 3 salatalık
su 2 lt.
spor 1.5 st yürüyüş.
sabah ılık su yarım greyfurt suyu
çeyrek yufka peynir salatalık domates 1 yumurta nescafe
ara 2 kayısı
öğlen 4 kaşık kabak yemeği 2 kaşık tavuk sote 1 kebçe çorba cacık 1 dilim ekmek
ara 3 kayısı
akşam semiz otu yoğurtlu 2 dilim ekmek
ara 1 elma 3 salatalık
su 2 lt.
spor 1.5 st yürüyüş.
menün güsel gonca ablam
ödülümüz vardı dimi yaa.ben ödül yapmayacağımm.eylüle kadar olabildiğince kilo vermem gerekiyo.işe başlayacağımm.zayıflayayım kimse beni durduramazzseninde kandilin mübarek olsun ablacım.
menü güzel canım.ödülü düşünüyorum aklıma bişey gelmiyor canım ne istiyo benim yaaa:44:
araları yememişsin.ben bu yürüyüş olayını hergün aynı süre yapmıyorum öylemi yapmak gerekiyor acaba ben yanlışmı yapıyorum kii:44:
çok güzel olmuşsun bebeğim fıstık fıstık
güzel günlerde giy canım.biraz daha zayıflayınca daha çok alırsın.
güzel olmuş tebrikler.
kolay gelsin canım.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Son durumun
Hasan efendi salidan once gelemiyor. Bende Ank.a gitmiyecem.kaynimgilde onun arabasini alip bayramlasmaya gidip gelecekler.bayramda cocuklarimla evdeyim.yok ya gidin Ankaraya Ben oraya geliyimmis.kaynanami sevmesem Ana avrat duz gidecem.elif uyaninca disari cikacaz eltise felan birseyler alacam.bu sinirden onunda kalbini kirdim zaten.
Sizin anliyacaniz depresyondayimmmmm birkac Gun daha.
Yavrummmm gogom aksamlari cekecen artik beni
Hasan efendi salidan once gelemiyor. Bende Ank.a gitmiyecem.kaynimgilde onun arabasini alip bayramlasmaya gidip gelecekler.bayramda cocuklarimla evdeyim.yok ya gidin Ankaraya Ben oraya geliyimmis.kaynanami sevmesem Ana avrat duz gidecem.elif uyaninca disari cikacaz eltise felan birseyler alacam.bu sinirden onunda kalbini kirdim zaten.
Sizin anliyacaniz depresyondayimmmmm birkac Gun daha.
Yavrummmm gogom aksamlari cekecen artik beni
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
kuzum menün cok güzelgünaydın hanımlar
öncelikle 3. olmuşuz tebrik ediyorum hepinizi
300 kalorilik ödülümüz var isteyen kullanabilir...
dünkü menü
sabah
yarım porsiyon peynirli börek
çay
ara
1 avuç leblebi
öğlen
salata
1 dilim ekmek
ara
1 avuç leblebi
akşam
yarım kase mercimek çorbası
1 tabağa 2 köfteli izmir köftesusuz çok az pilav
1 kase cacık
su 2lt
spor 1.15 saat yürüyüş
öglenki balık biraz fazla ama güzel birde mümkünse araları yapYOK rapunzelcım sacma deıl daha oncede duydum ve bugun alıcam yuruyus oncesı surcem gobegıme folyo ıle sarıp ole cıkıcam yuruyuse
benımdeeeee
menu guzel aksamkı pılav dısında toprakcımm
gunaydın cıtır adayı kızcelerrrrrrrrr
dunku menumu paylasmak ıstıorummm
sabah
2 dılım tam bugday ıyıce kızarmıs
peynır
zeytın
yumurta
ara
yok
ogle
hamsı tava
salata
ara
yanımda yoktu bısı yıyemedım
aksam
cecıl peynır ve soganlı omlet ( esım yapmıs benden once ısten gelınce mutfaga dalmıs
domates bıber salatalık sogus
yogurt
3 lt su
50 dakıka tempolu yuruyus
kuzum gördüm resimlerini cok güzel görünüyor 3 cocugu nerende tasıdın hala anlamıyorum :)
benim karnım tüm hamilelik yırtıgı :) 18lik kızlar gibisin
sana nurdan cok begendim canım :)ben temizliğe devam arada gelirim yine
güzelim cok güzel olmus
kızlar biz bu işi kaptık bakın kimse pek kacamak yapmıyor ve güzel kilolar veriliyor hepinizi tebrik ediyorum
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
4. takımın güzel kızları menümü yazıyım eltimin oglu var yemek misafir geldi yapmaya gidiyorum akşam camiye gidemezsem gelirim
sahurda
domates salatalık
2 kk kadar peynir
3 tene zeytin
1 bardak süt
1 dilim karpuz
iftarda
1 kepce corba
1 orta boy balık
1 su bardagı yogurt
bol salata
ara
3 dilim karpuz
su 3 lt
spor
30 dakika yürüyüş( yürüyüş yaprken babam aradı bize gelmişler yarım bıraktım ) :)
sahurda
domates salatalık
2 kk kadar peynir
3 tene zeytin
1 bardak süt
1 dilim karpuz
iftarda
1 kepce corba
1 orta boy balık
1 su bardagı yogurt
bol salata
ara
3 dilim karpuz
su 3 lt
spor
30 dakika yürüyüş( yürüyüş yaprken babam aradı bize gelmişler yarım bıraktım ) :)
