- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.629
- 598
linke tıklayınca aşağıda ramazan masassı özel yarışması diye bölüm var, orada oy veriyosun canım
ben kilo almadıııııımmmm
Bende aldım hıhhhh ne var yani
Naber fıstık
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Bende aldım hıhhhh ne var yani
Naber fıstık
selam canlarım arkadaş sabahtan beri bilgisayarıma program yüklemeye çalışıyor olmuyor.yeter artık dedim işlerim var sonra yükle dedim.sizleri özledim.öğlen arasıda kuaföre gittimsaçlarımı kestirdim.yenilenmek lazım çok yıpranmıştı.kilolarda gitse süper olacak ama
onlarda az kaldı yaaa 22 ağustosa kadar kiloma yetişemeyeceğim.yetişseydim gelinliğimi giyecektim ama olmadı.evlilik yıldönümümüzde..
onlarda az kaldı yaaa 22 ağustosa kadar kiloma yetişemeyeceğim.yetişseydim gelinliğimi giyecektim ama olmadı.evlilik yıldönümümüzde..
Günaydın kızlar gece 2 buçuktu eve girdigimizde.sabah tartıldım 68.6 geldim.vermeden almadan atlatmışım bayramı.çok yorgunum.eve gidip yatsam
bende almadım verdim artık cuma günü net oklarak göreceğim.bu cuma bildirim yoktu tartıldım 61,7 çıktım.bu hafta alırmıyım verirmiyim göreceğiz.
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
bizim evde 2 üye var ausla zeynepin oylarını paylaştık:)) birimiz zeynepe birimiz ausa
hadi bakalım ben de bu akşam yürüyüşe başlamak istiyorumbu arada kızlar pazar günü annemler ve kardeşim geliyo.sonrasında 1 eylüle kadar afyonda olucam.kardeşimle sabah akşam sürekli spor yapıcaz.onlar bebeğe bakacaklar.sabahları leslie akşamlarıda jullian yapmayı düşünüyorum.15 gün kendimi kampa alıcam.korkun bendenn
bu hafta daha düzene girer spora da başlarsak süper olacak
Bende aldım hıhhhh ne var yani
Naber fıstık
bakalım benim de yaklaşıyor mezuniyet biz napıcaz:))) iyiyim canım sen nasılsın
bendeeeeeeeeee, şimdi eve geldim etrafı toparlayıp teyzeme geçicemayyyyyy çok sıkıcı günler geçirdim bir an önce kendime gelmek istiyorum.
bende almadım verdim artık cuma günü net oklarak göreceğim.bu cuma bildirim yoktu tartıldım 61,7 çıktım.bu hafta alırmıyım verirmiyim göreceğiz.
cumaya 67 leri bir görcem bir aksilik olmazsa:))))
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- 163
selam kızlar evde net olmadıgı ıcın malesef tatıl suresınce gıremedım ve dıyetımede dıkkat edemedım bayram dolayısıyla ama bugun tam gaz devam
menumu paylasayım
sabah
1 kucuk dılım tam bugday
peynır
zeytın
yumurta
ara
yoj
ogle
4 adet ızgara kofte
1 bardak ayran
salatalık domates
menumu paylasayım
sabah
1 kucuk dılım tam bugday
peynır
zeytın
yumurta
ara
yoj
ogle
4 adet ızgara kofte
1 bardak ayran
salatalık domates
şimdilik menün güsel gözüküyoda şu ara öğünleri de yapsan daha güsel olur cnmselam kızlar evde net olmadıgı ıcın malesef tatıl suresınce gıremedım ve dıyetımede dıkkat edemedım bayram dolayısıyla ama bugun tam gaz devam
menumu paylasayım
sabah
1 kucuk dılım tam bugday
peynır
zeytın
yumurta
ara
yoj
ogle
4 adet ızgara kofte
1 bardak ayran
salatalık domates
ketenin ne olduğunu bilmiyorum.netten baktım hamur işine benzeyen bi şey sanırım.akşamda olsa daha iyi olurmuş gonca ablam.yoldaymışsın bi şey diyemiyorum.biz dönüşte yemek molası verdik.yarım porsiyon pideyi hopp mideye indirdim.yememek daha iyi bence.
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
kete hamur işi mayasız bişey canım :) yolda yemek yiyemem ben durduk eşim yedi ama ben kahve içtim sadece.
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
merhaba hanımlar
dün akşam erkenden suyu uyutup yürüyüşe çıkmayı planladım fakat maalesef uğraşırken ben de uyumuşum
çok canım sıkıldı(
menümü yazayım
sabah
yarım porsiyon peynirli börek
ara
3 kuru kayısı
öğlen
kepekli beyaz peynirli tost
çay
ara
1 intense
akşam
1 kase mercimek çorba
2 yemek kaşığı patlıcan yemeği
2 yemek kaşığı makarna
1 dilim ekmek
dün elle tutulur bir yanı olmadı menümün farkındayım umarım cumaya kadar fazladan yürüyüş turlarıyla bugünü telafi ederim
hergüne 15 dk fazla spor cezası verdim kendime
dün akşam erkenden suyu uyutup yürüyüşe çıkmayı planladım fakat maalesef uğraşırken ben de uyumuşum
çok canım sıkıldı
(menümü yazayım
sabah
yarım porsiyon peynirli börek
ara
3 kuru kayısı
öğlen
kepekli beyaz peynirli tost
çay
ara
1 intense
akşam
1 kase mercimek çorba
2 yemek kaşığı patlıcan yemeği
2 yemek kaşığı makarna
1 dilim ekmek
dün elle tutulur bir yanı olmadı menümün farkındayım umarım cumaya kadar fazladan yürüyüş turlarıyla bugünü telafi ederim
hergüne 15 dk fazla spor cezası verdim kendime
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
evet hadi kızlar bayram rehavetinden çıkalım artık
herkes takımaaaaaaa
yoklama yapıcam bugün bak
selam arkadaşlar.
dünkü menüm,
sabah:
yarım poğaça,
1 kupa çay,
öğle:
yarım lavaş ekmekte tavuk döner,
1 bardak 5'i biryerde çay,
1 kupa çay,
akşam::30:
karışık kızartma (patates 5-6 adet,
1 yuvarlak patlıcan ( küçük),
1 küçük biber)
2 kaşık domates sos,
1,5 dilim ekmek,
3 kaşık yoğurt,
ara:
3 adet taze incir,
2 lt su,
spor malesef ki yok..
dünkü menüm,
sabah:
yarım poğaça,
1 kupa çay,
öğle:
yarım lavaş ekmekte tavuk döner,
1 bardak 5'i biryerde çay,
1 kupa çay,
akşam::30:
karışık kızartma (patates 5-6 adet,
1 yuvarlak patlıcan ( küçük),
1 küçük biber)
2 kaşık domates sos,
1,5 dilim ekmek,
3 kaşık yoğurt,
ara:
3 adet taze incir,
2 lt su,
spor malesef ki yok..
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
günaydın canım kızartmalar olmamış bence :)
hemen geldim :)
tatildeyim ama fırsat bulduğum her an burdayım kaptanım :) cigdemle bulusucaz bugun :) serlam söylerim sizdendeevet hadi kızlar bayram rehavetinden çıkalım artık
herkes takımaaaaaaa
yoklama yapıcam bugün bak
gonca sporuna bayıldımmmmm :)))))
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
günaydın canlarım :)bende menümü yazıyım otel değiştireceğiz degiştimezsek eger cigdemke buluşmaya gideceğim sabah5 zeytin 1kk kadar peynir domates salatalık biber ( biber cok acıymıs ağzım yandi 1 tane hallay yedim acısını alsın diye) ar yok öğlen yok ara yok akşam 1 kepçe çorba 1 kase cacık 2 kasık patlıcan yemeği spor eşimle sahilde 1 saat yürüyüş su 3.5 lt
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
hepten aç yaşama artık zeynep hanım
iyi tatiller
tamam canım sen fırsat buldukça uğrarsın, çiğdeme koskocaman öpücükler, bak bakalım kilo almış mı
menü idare eder canım iyi spor aynen bendede ondan var:))))
akşamki kızarmanın yanına spor olsaymış iyiymiş canım, spora başlayalım artık
hepten aç yaşama artık zeynep hanım
tamam canım sen fırsat buldukça uğrarsın, çiğdeme koskocaman öpücükler, bak bakalım kilo almış mı
menü idare eder canım iyi spor aynen bendede ondan var:))))
akşamki kızarmanın yanına spor olsaymış iyiymiş canım, spora başlayalım artık
evet başlamam lazım ama 3 gündür çok fena belim ağrıyor nedenini çözemedim ama ağrıyor.bu hafta başlayacağım inşallah spora.artık vakti gelşdide geçiyor.
