Canım haklısın bu iki gün böyle oldu, bu sabah yemedim amaaa:))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
düzelir merak etmee, öptüyse seni giderken o da düşünmüştür:)
iki haftalık yazalım bari goncam bayramda çok gelemedik zaten
evet kesinlikle burası bizim için hediye oldu
ohhh gez bakalım, hayat sana güzel
en azından öğünler düzenli musakka az yemişsindir sanırım çok yağlıspor güzel su ne kadar içiyosun?
Ayyy icim.acildi ya hepnizi cok sevyrm ne guzel arkafaslarsiniz siz :)
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
dünkü menümü yazmamışım
sabah
b.peynirli domatesli sandviç küçük
çay
ara
3 kuru kayısı
öğlen
ızgara köfte 3 tane
1 dilim ekmek
ayran
ara
3 kuru kayısı
akşam
2 yemek kaşığı dible( yeşillik)
2 yemek kaşığı taze fasulye
yarım dilim ekmek
su 3 lt
spor yok dün akşam yürüyüş arkadaşım hastaydı benim de arkadaşım gelmişti oturmaya gidemedim yürüyüşe yoksa kesin 67 leri görmüştüm bu sabah
Kuzum sen.bu isi cozdun iyice yaaa ins bebde cozerim
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
Tatlim alabaliga kadar cok guzel.yemissin bu yuzden.alabaligin aciginida kapatmissjn benxe hicbir sorun yok zaten.deriwini yemedigin icin baya bi kârdasin. Merak etme :)
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
***13. TAKIM 321. ETAP ***
akashha (68.1/81.4/-0.25/%-0.37) 268. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 53 e bölündü.
burcugncy (61.4/60.2/1.2/%1.95)
dark_night (68.0/66.8/1.2/ %1.76) 10. takımdan transfer oldu.
elifimsuyum (84.1/81.6/2.5/%2.97)
LAydLiNe (68.2/67.7/0.5/%0.73) Geri dönmek üzere ayrıldı.
mavera87 (67/67/0/%0) Kilosu aynı
0zlem (67.5/67.5/0/%0) Kilosu aynı
seyyah2806 (60.1/60.4/-0.3/%-0.50)
VasthaNerada (70.5/69.4/1.1/%1.56)
13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.90
Kızlar rica etsem listemizi kontrol edebilir misiniz?
akashha (68.1/81.4/-0.25/%-0.37) 268. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 53 e bölündü.
burcugncy (61.4/60.2/1.2/%1.95)
dark_night (68.0/66.8/1.2/ %1.76) 10. takımdan transfer oldu.
elifimsuyum (84.1/81.6/2.5/%2.97)
LAydLiNe (68.2/67.7/0.5/%0.73) Geri dönmek üzere ayrıldı.
mavera87 (67/67/0/%0) Kilosu aynı
0zlem (67.5/67.5/0/%0) Kilosu aynı
seyyah2806 (60.1/60.4/-0.3/%-0.50)
VasthaNerada (70.5/69.4/1.1/%1.56)
13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.90
Kızlar rica etsem listemizi kontrol edebilir misiniz?
Olsun canım , sen sonuca bak.
Yakındır 50 lilerde göreceğiz seni de.
Benim eşimin mesleği o olsa , ben asla kilo veremezdim heralde , büyük başarı arkadaşım
evet biraz zor oluyordu tabi.ama aşim artık lokantacılığı bıraktı şimdi arçelik bayisinde çalışıyor.ama kayınbabamlar tüm akrabalar kebap üzerindeler gittiğimiz her ortamda karşımıza çıkıyor.dikkatli yemeye çalışıyorum ama bazen ipin ucu kaçabiliyor.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
bende menümü yazayım ütü yapcam dün adama çamaşırları katlıyım bari senin katlıycan yok diye takıldım ütüyüde yapcan yok yapıyım bari desen dedi.normalde yapıyo ütüyü sıkıldı sanırsam 
sabah ılık limonlu su 1 kase sütlü müsli
ara yok çalışıyodum
öğlen 3 kaşık yeşil fasulye 2 kaşık pilav yoğurtlu yeşil salata
ara 4-5 mürdüm erik
akşam yarım çipura (bu defa büyüktü yarısını yedim) 1 kaşık börülce salatası 2 kaşık karabuğday salatası yeşil salata
ara 3-4 dilim kavun
su 2 lt. yeşil çay 2 fincan 1 fincan maydanoz suyu
spor 45+45 yürüyüş
sabah ılık limonlu su 1 kase sütlü müsli
ara yok çalışıyodum
öğlen 3 kaşık yeşil fasulye 2 kaşık pilav yoğurtlu yeşil salata
ara 4-5 mürdüm erik
akşam yarım çipura (bu defa büyüktü yarısını yedim) 1 kaşık börülce salatası 2 kaşık karabuğday salatası yeşil salata
ara 3-4 dilim kavun
su 2 lt. yeşil çay 2 fincan 1 fincan maydanoz suyu
spor 45+45 yürüyüş
:119:
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
listeniz doğru canım
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
bende menümü yazayım ütü yapcam dün adama çamaşırları katlıyım bari senin katlıycan yok diye takıldım ütüyüde yapcan yok yapıyım bari desen dedi.normalde yapıyo ütüyü sıkıldı sanırsam
sabah ılık limonlu su 1 kase sütlü müsli
ara yok çalışıyodum
öğlen 3 kaşık yeşil fasulye 2 kaşık pilav yoğurtlu yeşil salata
ara 4-5 mürdüm erik
akşam yarım çipura (bu defa büyüktü yarısını yedim) 1 kaşık börülce salatası 2 kaşık karabuğday salatası yeşil salata
ara 3-4 dilim kavun
su 2 lt. yeşil çay 2 fincan 1 fincan maydanoz suyu
spor 45+45 yürüyüş
Cok.guzel ablacim mukafatini da aliyrsun
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
***4. TAKIM 322.ETAP***
topraks : (69,5/68,1/1,4/%2,01)
bahar2106 :( 56,9/55,7/1,2/%2,11)mezun olmak istiyor
zeynep_canan 56,3/ // )
gogo2405 68,9/68,1 /0,8/%1,16)
RrapunzelL76,7/74/2,7/%3,52)
nurork :(65,9/ 65.4/0.5/ %0.76)
gizemli_110597,5/97,1 /0,4 /%0,41 )
cimcimesude: (62,5/62,5/0/0) kilosu sabit
4.TAKIM ORTALAMASI %
topraks : (69,5/68,1/1,4/%2,01)
bahar2106 :( 56,9/55,7/1,2/%2,11)mezun olmak istiyor
zeynep_canan
56,3/ // )gogo2405
68,9/68,1 /0,8/%1,16)RrapunzelL
76,7/74/2,7/%3,52)nurork :(65,9/ 65.4/0.5/ %0.76)
gizemli_1105
97,5/97,1 /0,4 /%0,41 ) cimcimesude: (62,5/62,5/0/0) kilosu sabit
4.TAKIM ORTALAMASI %
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
- 30 Ağustos 2011
- 1.074
- 570
- 123
- 35
ben mesajlarımı saymasam olurmu doğru dürüst yazamadım zaten ama genede yaz derseniz sayıp yazayım
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
***4. TAKIM 322.ETAP***
topraks : (69,5/68,1/1,4/%2,01)
bahar2106 :( 56,9/55,7/1,2/%2,11)mezun olmak istiyor
zeynep_canan 56,3/56,3 /0/0 )kilosu sabit
gogo2405 68,9/68,1 /0,8/%1,16)
RrapunzelL76,7/74/2,7/%3,52)
nurork :(65,9/ 65.4/0.5/ %0.76)
gizemli_110597,5/97,1 /0,4 /%0,41 )
cimcimesude: (62,5/62,5/0/0) kilosu sabit
4.TAKIM ORTALAMASI % 1,25
topraks : (69,5/68,1/1,4/%2,01)
bahar2106 :( 56,9/55,7/1,2/%2,11)mezun olmak istiyor
zeynep_canan
56,3/56,3 /0/0 )kilosu sabitgogo2405
68,9/68,1 /0,8/%1,16)RrapunzelL
76,7/74/2,7/%3,52)nurork :(65,9/ 65.4/0.5/ %0.76)
gizemli_1105
97,5/97,1 /0,4 /%0,41 ) cimcimesude: (62,5/62,5/0/0) kilosu sabit
4.TAKIM ORTALAMASI % 1,25
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
ben mesajlarımı saymasam olurmu doğru dürüst yazamadım zaten ama genede yaz derseniz sayıp yazayım
bu hafta mesaj cezası vermiycem sadece görmüş olalım performansımızı, zor olmazsa say canım
