günaydııııınnnn
akşam yürüyüşten geldikten sonra Su hanım beni uyuttu yine

neyse bu sefer 1 saatten fazla yürüdüm
goncam yine yanlız kalmışsın aşkom ya küsme ne olur okul başlayınca bu çocukları sabahın altısında dikicem ayağa o zamanda uyumasınlar bakayım erkenden
toprak bu sene sabahçı olcak :)))
menümü de yazayım
sabah
1 kaşarlı tost( uzun zamandır kepekli b.peynirli yiyodum değişiklik istedi canım)
çay
ara
1 sütlü neskafe
1 lokum
öğlen
1 kepekli ton balıklı sandviç
yarım bardak kola zero
ara
1 bardak süt
akşam
1 tabağın içine 2 köfte, çok az barbunya, çok az makarna salatası ve birkaç tane patates kızartması koydum
1 kase cacık
su 2 lt
spor 1.15 dk yürüyüş