- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
kilo gidiyor ama bence bunu devam ettirme bu hafta bırak metabolizmayı şaşıtmış oldun, sonra geri alma sakıngünaydın arkadaşlar:
dünkü menüm,
sabah:1 elma ,
1 armut,
ara:1 elma,
öğle 1 elma,
ara 1 elma,
akşam :dayanamadım 1 dilim tırnaklı ekmek,1 elma,
30 dak.yürüyüş.
2 lt su
arkadaşlar,
pazartesi:64,6 kg
salı:63,8 kg
çarşamba:63.1 kg
şu iki akşam ben de biraz spor yapabilsem süper olacak bari 64lü rakamlarla mezun olayım
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
afferin sanaaaaaaaabugün işe galeta götürdüm en azından hazır topkek yemedim
tabi oranın şartları zordur canım ama biraz daha sabret bak tayin çıkınca rahat edersin İnşallah
yoook çekmiycem ben buralardayım ama artık mezun olmak istiyorum, sen gel yerime yanlız dikkat et aralığa kadar daha çok alma bariMezun olma bence , hedefini 60 çek , alırsın bak geri benden söylemesi
Sen var ya seeeen , bu gidişle 45 olacaksın bak aus demedi deme . 0 beden olacaksın hatun yeter artık yeteeeer
Canım benim kaptan olmuşsun , ben gelene kadar mezun olmazsan , Aralıkta burdayım canım
Yok yahu , o kadar zaman çabuk geçsin diye yiyorum yiyorum ama hala var .
Biter bitmez takımdayım ,bu sefer hedefimi 48 yapacağım
Bak hayranlarım sıkı takipte
günaydın canlar
dünkü menümü yazayım hemencik
sabah
1 dilim tam buğday
beyaz peynir bir parça
3 zeytin
domates
çay
ara
2 kuru kayısı
öğlen
1 ton balıklı sandviç
sonra türk kahvesi
ara
3 kuru kayısı
akşam
1 biber dolma
çok az patates yemeği
su 2 lt
spor yok
menün güzel canım benim..
canım cumaya kadar yapacağım zaten bir daha yapmayacağım.bayramda almam inşallah anneciğimin yemeklerinden elimden geldiğince dikkat ederim tabi.evet bende spor yapsam çok iyi olacak ama elim kolum kalkmıyor eve gidince küçük kız hava soğudu diye yürümek istemiyor, otobüse gidene kadar ve inince arada sırada yürürdü şimdi kucak istiyor kendisini göğsüme gömüyor.eve gittiğimde eskisinden daha yorgun oluyorum.
canım şartların gerçekten zormuş.ama azıcık dişini sık.bırakacağın emanet edeceğin komşun felan yokmu.ayrıca hangi ildesin sen şimdi unuttum ben.
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
canım şartların gerçekten zormuş.ama azıcık dişini sık.bırakacağın emanet edeceğin komşun felan yokmu.ayrıca hangi ildesin sen şimdi unuttum ben.
senle aynı ilde yanlış hatırlamıyorsam
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
evet aldım canım arkadaşlarıma söyledim.canım ilgilenen olursa ben de numaran var dönerim sana.
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
evet aldım canım arkadaşlarıma söyledim.canım ilgilenen olursa ben de numaran var dönerim sana.
hee sen ondan bahsettin yok ben goncaya takım bilgilerini mail atmıştım almadı mı acaba diye merak eetim :)) ne tesadüf olmuş
hee sen ondan bahsettin yok ben goncaya takım bilgilerini mail atmıştım almadı mı acaba diye merak eetim :)) ne tesadüf olmuş
evet bende bana soruyon sandım kafa ayık değilki.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
gööörrrddüüüümmmm
aldım canım mail iki tane baktımda fazla vaktim olmadıbişeyler düşünüyorum bakalım.yarın nöbetten çıkcam ilgilenmek için zamanım olur.
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
tamam canım, ben hemen yok olmuyorum, hesaplamalar ya da uygulamalar için emrinize amadeyim hanfendüüüüü
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
kilo gidiyo ama buna ceza alman lazım da ne ceza alcan onu gökçeye sormak lazım.günaydın arkadaşlar:
dünkü menüm,
sabah:1 elma ,
1 armut,
ara:1 elma,
öğle 1 elma,
ara 1 elma,
akşam :dayanamadım 1 dilim tırnaklı ekmek,1 elma,
30 dak.yürüyüş.
2 lt su
arkadaşlar,
pazartesi:64,6 kg
salı:63,8 kg
çarşamba:63.1 kg
günaydın canlar
dünkü menümü yazayım hemencik
sabah
1 dilim tam buğday
beyaz peynir bir parça
3 zeytin
domates
çay
ara
2 kuru kayısı
öğlen
1 ton balıklı sandviç
sonra türk kahvesi
ara
3 kuru kayısı
akşam
1 biber dolma
çok az patates yemeği
su 2 lt
spor yok
hmmm beğendim güzel olmuş.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
ne dimek ricamız olur ancak
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
çok yemek yeme cezası verin baride oturup yiyeyim aç kaldığım günlerin acısını çıkarayım...3 öğün 500 kal.fazladan yememk yemek olabilir.acıyın banaaaaaaaaaaaaaaaa :18::18::18::18::18:
