- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
dün pek iyi gitmedi be gülüm :) akşama kadar iyiydim aslında ama gece içime canavar kaçtı:18:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
dün pek iyi gitmedi be gülüm :) akşama kadar iyiydim aslında ama gece içime canavar kaçtı:18:
Yarın başlıyorum canım bi spor salonuna ama haftada 3 gün var yeter die düşünüyorum ama sen ne dersin
dün pek iyi gitmedi be gülüm :) akşama kadar iyiydim aslında ama gece içime canavar kaçtı:18:
Bende öyle oluyorum karnımın guruldamasından uyuyamıyorum bazen ama sonra zayıf halimi düşünüyorum canım o şekilde uyuya kalıyorum bu zamana kadar yedim bişey kazanmadım birazda yemesem olur die düşünüyorum ama sen sıkma canını arada kaçamak olur ben mesela 10 gün kendime bi kilo koyuyorum verirsem ödül vericem kendime canımın istediği bişey yicem sende öyle yap en güzeli kendinle yarışmak
- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 333
- 35
inşallah canım benim.artık güzel
olmanın vakti geldi uzun zamandır dikkaat etmeye çalışsamda pek başarılı olamadım.belkide her yolu deneyip hüsranla sonuçlandığı içindir ama bugün son kez karar aldım çok dengeli besleneceğim.şeytanın bacağını kırmakla jkalmayacağım un ufak edeceğim.
- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 333
- 35
canım cuma cumartesi menüleri çok güzel sadece spor eksik pazar günkü menün de biraz fazla olmuş bi de su ne kadar içiyorsun ondan bahsetmemişsin??
- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 333
- 35
- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 333
- 35
canım cumartesi akşama kadar güzel gidiyormuş herşey ama akşam çok olmuş pazar günü de çok aç bırakmışsın kendini
- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 333
- 35
hahah o nasıl kaynanaymış
kaynanam için değil kendim için zayıflamalıyım tatlım ben kendimi beğendikten sonra gerisi boş 
- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 333
- 35
akşam dışında gayet iyi beyzacım maaşallah
akşama da mazeretin varmış zaten tebrik ederim böyle devam akşam dışında gayet iyi beyzacım maaşallah
Teşekkür ederim canım 😘
- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 333
- 35
kızlar günaydınlar hepinize keyif dolu günler diliyorum bugün sürpriz bi kargom varmış çok heyecanlıyım birazdan gidip onu alcam inşallah bu heyecanıma değer 
hemen dünkü menümü yazıyım
sabah:
peynir, zeytin
domates salatalık
2 dilim tam tahıllı buğday ekmeği
ara:
sütlü türk kahvesi (şekersiz)
öğle:
1 porsiyon peynirli makarna (mecburen yedim evde hiçbişey kalmamış bugün bi alışveriş şart)
azıcık karışık turşu
ara:
1 çay bardağı yarım yağlı süt
2 küçük elma
akşam:
1 dilim tam tahıllı buğday ekmeği
1 kase çorba
ara:
2 küçük elma
su:3.5 litre
spor: 70 dk walk at home 5 miles
hemen dünkü menümü yazıyım
sabah:
peynir, zeytin
domates salatalık
2 dilim tam tahıllı buğday ekmeği
ara:
sütlü türk kahvesi (şekersiz)
öğle:
1 porsiyon peynirli makarna (mecburen yedim evde hiçbişey kalmamış bugün bi alışveriş şart)
azıcık karışık turşu
ara:
1 çay bardağı yarım yağlı süt
2 küçük elma
akşam:
1 dilim tam tahıllı buğday ekmeği
1 kase çorba
ara:
2 küçük elma
su:3.5 litre
spor: 70 dk walk at home 5 miles
kızlar günaydınlar hepinize keyif dolu günler diliyorum bugün sürpriz bi kargom varmış çok heyecanlıyım birazdan gidip onu alcam inşallah bu heyecanıma değer
hemen dünkü menümü yazıyım
sabah:
peynir, zeytin
domates salatalık
2 dilim tam tahıllı buğday ekmeği
ara:
sütlü türk kahvesi (şekersiz)
öğle:
1 porsiyon peynirli makarna (mecburen yedim evde hiçbişey kalmamış bugün bi alışveriş şart)
azıcık karışık turşu
ara:
1 çay bardağı yarım yağlı süt
2 küçük elma
akşam:
1 dilim tam tahıllı buğday ekmeği
1 kase çorba
ara:
2 küçük elma
su:3.5 litre
spor: 70 dk walk at home 5 miles
Güzel olmuş canım makarnayıda az yediysen sorun diil bence
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Selammmm
Bgun okuldayim, iyi bir hafta sonugecirdim
Cumaya korkun benden
Dünkü menum
Sabah
Bol yesillik
1 dilim ekmek biraz koy peyniri
Ära
Yarim nar
Ogle
Mangalda sebze 200 gr Kadar et
Ayran yesillik
Aksam
Peynirli buyuk bir salata
Bir Käse corba
Ära
Br Bardak tarcinli süt
3 lt su
Bgun okuldayim, iyi bir hafta sonugecirdim
Cumaya korkun benden
Dünkü menum
Sabah
Bol yesillik
1 dilim ekmek biraz koy peyniri
Ära
Yarim nar
Ogle
Mangalda sebze 200 gr Kadar et
Ayran yesillik
Aksam
Peynirli buyuk bir salata
Bir Käse corba
Ära
Br Bardak tarcinli süt
3 lt su
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Hafta sonu icin kötü degil
Hatta Meta.ni sasirtmak adina iyi bile
Göbegin nerde Canim ya fistik gibisinnnn
Insallah hepimiz icingünaydıııııııııııınnnnnnnnnn
canlar iyi haftalar diliyorum hepinize
Begendim Ben cok olculu olmus
Hadi bakalim sporda geliyor
Tas olursun tassss
O canavar iki gundur bize gelmiyordudün pek iyi gitmedi be gülüm :) akşama kadar iyiydim aslında ama gece içime canavar kaçtı:18:
Vayyyy yaramaz demek sana gelmissss
Dogum gunu nasildi
Aksama gorusuruz insallah
Kızlar:) Ben artık bu hafta aranıza katılıyorum Gökçecimle de konuştum, takım kaptanımız Gonca abla olmuş:) Öncelikle seni tebrik ediyorum yeni kaptanım:) Gökçecime de kilosunu korumasını temenni ediyorum ve çoook tebrik ediyorum, müthiş başarı:) Ben uzun zamandır yazamıyordum kilo almış olabilirim
( Ama bu böyle gitmeyecek, sizlerle birlikte azimli bir şekilde kilo vermeye devam etmek istiyorum, bozuk tartımı da hallettim, artık tartım var, 68 kilo civarındayım maalesef Dünkü menümü yazmak gelmiyor içimden çünkü fast food yedim Bugün sağlıklı ve düzenli beslenmeye başladım bile, ne olur kusuruma bakmayın:)
( Ama bu böyle gitmeyecek, sizlerle birlikte azimli bir şekilde kilo vermeye devam etmek istiyorum, bozuk tartımı da hallettim, artık tartım var, 68 kilo civarındayım maalesef Dünkü menümü yazmak gelmiyor içimden çünkü fast food yedim Bugün sağlıklı ve düzenli beslenmeye başladım bile, ne olur kusuruma bakmayın:)
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
Kızlar:) Ben artık bu hafta aranıza katılıyorum Gökçecimle de konuştum, takım kaptanımız Gonca abla olmuş:) Öncelikle seni tebrik ediyorum yeni kaptanım:) Gökçecime de kilosunu korumasını temenni ediyorum ve çoook tebrik ediyorum, müthiş başarı:) Ben uzun zamandır yazamıyordum kilo almış olabilirim
hoşgeldin tatliiiiiiiiiişşşşşşşşşşş
