hoşgeldin tatliiiiiiiiiişşşşşşşşşşş
Hoşbulduk canım benim, artık tam gaz devam:)) Seni örnek alarak ilerlicem darısı başımızaa:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Hoşbulduk canım benim, artık tam gaz devam:)) Seni örnek alarak ilerlicem darısı başımızaa:)
- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 333
- 35
- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 333
- 35
simgecim toplu alıntı yapmak için cevaplanın yanında çift tırnak varya her cevaplamak istediğin kişinin yazısının altındaki tırnağı seç, sonra hepsi bitince cevapla tıkla, toplu alıntı yapmış olursun
bilgilendirmen icn sagol tatlım bundan sonra öyle yaparım artık
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
çok sevindim hafta sonu için gülüm menünde sahalara dönmüş bir beril görüyoruuuumm
canım süprize sevindim :) menü su spor süppppperrrrrrrrrkızlar günaydınlar hepinize keyif dolu günler diliyorum bugün sürpriz bi kargom varmış çok heyecanlıyım birazdan gidip onu alcam inşallah bu heyecanıma değer
hemen dünkü menümü yazıyım
sabah:
peynir, zeytin
domates salatalık
2 dilim tam tahıllı buğday ekmeği
ara:
sütlü türk kahvesi (şekersiz)
öğle:
1 porsiyon peynirli makarna (mecburen yedim evde hiçbişey kalmamış bugün bi alışveriş şart)
azıcık karışık turşu
ara:
1 çay bardağı yarım yağlı süt
2 küçük elma
akşam:
1 dilim tam tahıllı buğday ekmeği
1 kase çorba
ara:
2 küçük elma
su:3.5 litre
spor: 70 dk walk at home 5 miles
ben de yememeye çalııyorum ama dün sabah 4:30 da uyudum o saate kadar açlıktan sırtıma yapıştı midem
süpeeerrrrr haftada üç gün iyi bir başlangıç canım, hadi kızlar çok iyi olucaz hep birlikte
menü güzel akşam evet az olmuş olsun canım iyidir
sen kaynanana selam söyle bizden canım, gösteririz biz onaaaaaaaa :))))
menü güzel, spor eksik :))
teşekkür ederim canım, öptümcanım önce oğluşunun doğum günü kutlu olsun nice senelere...senin adınada çok sevindim çok mutlu oldum kilolarından kurtulduğun için..
hadi güzelim göreyim seni, başaracağına inanıyorum bençoook haklısın canım benim dün zaten son kez bu şekil beslendim.bugün itibariyle beslenmemde değişiklikleri göreceksiniz.bambaşka bir gün başladı sporlarda göreceksiniz artık.çok kararlıyım.
spor yakmıştır o pastayı canım harikasın
pazar olmamııııışş
benim de duruyo gülüm çok iyi görünüyosun devaaammmmmmmm
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
hahah o nasıl kaynanaymış
ay şekerim orası öylede karşına geçip konuşunca insan fırsat vermek istemiyor
- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 333
- 35
canım süprize sevindim :) menü su spor süppppperrrrrrrrr
sagol canım aldım sürprizimi telefon gelmiş bana
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
HosgeldinnnnnnKızlar:) Ben artık bu hafta aranıza katılıyorum Gökçecimle de konuştum, takım kaptanımız Gonca abla olmuş:) Öncelikle seni tebrik ediyorum yeni kaptanım:) Gökçecime de kilosunu korumasını temenni ediyorum ve çoook tebrik ediyorum, müthiş başarı:) Ben uzun zamandır yazamıyordum kilo almış olabilirim( Ama bu böyle gitmeyecek, sizlerle birlikte azimli bir şekilde kilo vermeye devam etmek istiyorum, bozuk tartımı da hallettim, artık tartım var, 68 kilo civarındayım maalesef
Aksam yazarim diyordun.sen benden hizli ciktin her zamanki gibisimgecim toplu alıntı yapmak için cevaplanın yanında çift tırnak varya her cevaplamak istediğin kişinin yazısının altındaki tırnağı seç, sonra hepsi bitince cevapla tıkla, toplu alıntı yapmış olursun
Yazacaktim ama zayif bir hanim benden önce yazmiscanım onu nasıl yapacagımı bilmiyorum
Bu hafta türm takimlar korkusun bendençok sevindim hafta sonu için gülüm menünde sahalara dönmüş bir beril görüyoruuuumm
canım süprize sevindim :) menü su spor süppppperrrrrrrrr
ben de yememeye çalııyorum ama dün sabah 4:30 da uyudum o saate kadar açlıktan sırtıma yapıştı midem
süpeeerrrrr haftada üç gün iyi bir başlangıç canım, hadi kızlar çok iyi olucaz hep birlikte
menü güzel akşam evet az olmuş olsun canım iyidir
sen kaynanana selam söyle bizden canım, gösteririz biz onaaaaaaaa :))))
menü güzel, spor eksik :))
teşekkür ederim canım, öptüm
hadi güzelim göreyim seni, başaracağına inanıyorum ben
spor yakmıştır o pastayı canım harikasın
pazar olmamııııışş
benim de duruyo gülüm çok iyi görünüyosun devaaammmmmmmm
Cünkü
Hasanim evde Yok ve Ben diledigimi yiyebilecem
Bekar, yakisikli, 38+ plas, zengin olani varmikızlar ofise misafirler geliyomuş ben kaçar, çay falan hazırlık yapayım
Hani senin bir arkadasin varya 3 cocuklu, cok kullanilmis, eccik deli, eccik duygusal ama seni cok Seven onun icin sordum yanlis anlama
Ney neyyyyyy banada anlatinsagol canım aldım sürprizimi telefon gelmiş bana
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Boyum 1.67 canım.
Akşam dışında iyi
Akşam az olmuş.kızlar günaydınlar hepinize keyif dolu günler diliyorum bugün sürpriz bi kargom varmış çok heyecanlıyım birazdan gidip onu alcam inşallah bu heyecanıma değer
hemen dünkü menümü yazıyım
sabah:
peynir, zeytin
domates salatalık
2 dilim tam tahıllı buğday ekmeği
ara:
sütlü türk kahvesi (şekersiz)
öğle:
1 porsiyon peynirli makarna (mecburen yedim evde hiçbişey kalmamış bugün bi alışveriş şart)
azıcık karışık turşu
ara:
1 çay bardağı yarım yağlı süt
2 küçük elma
akşam:
1 dilim tam tahıllı buğday ekmeği
1 kase çorba
ara:
2 küçük elma
su:3.5 litre
spor: 70 dk walk at home 5 miles
Senin adına sevindim. Gayet güzel.
Hoşgeldin canım benim. Nasılsın gorusmeyeli.Kızlar:) Ben artık bu hafta aranıza katılıyorum Gökçecimle de konuştum, takım kaptanımız Gonca abla olmuş:) Öncelikle seni tebrik ediyorum yeni kaptanım:) Gökçecime de kilosunu korumasını temenni ediyorum ve çoook tebrik ediyorum, müthiş başarı:) Ben uzun zamandır yazamıyordum kilo almış olabilirim
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Dahada guzellesecek sporla insallah
Hoşbulduk Berilcimm:)
Hoşbulduk canım iyiyim, ama kilo vermeye çok hasretim okula gidi geliyorum düzensiz beslendim bu aralar çok, sizler nasılsınız:))
- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 333
- 35
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Süperrrrrr
Birde herifim yanimda olsa missssss
erkek arkadaşım telefon göndermiş bana canım onu diyodum
Gule gule kullan
Sen sakin hediye alma.....duymayimmmmm
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Menumu yazayimda gece öküz moduna gecmeyim
Sabah
1 yumurta
1 Tk. Krem peynir
1 Tk. Zeytin ezmesi
1 dilim ekmk
Ogle
1 Tabak ispanak kymali yogurtlu
1 dilim ekmek
Aksam
Yumurtali kocaman bir salata
1 kase yogurt
Ära
Ceyrek ayva, yarim mandalin, 5 tane üzum
2 lt den fazla su
45 dakika yuruyus
Sabah
1 yumurta
1 Tk. Krem peynir
1 Tk. Zeytin ezmesi
1 dilim ekmk
Ogle
1 Tabak ispanak kymali yogurtlu
1 dilim ekmek
Aksam
Yumurtali kocaman bir salata
1 kase yogurt
Ära
Ceyrek ayva, yarim mandalin, 5 tane üzum
2 lt den fazla su
45 dakika yuruyus
