-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
yaa ben de yazıcam menümü ama ne yedim hatırlamıyorum
dur bi deneyeyim
sabah: mantarlı-kaşarlı omlet, 2 dilim ekmek, 2 dilim peynir, 2 küp kaşar peynir, domates-salatalık, 2-3 zeytin, kaymak, bal, nutella
ara: 2 kurabiye
öğle-akşam bir oldu: 1 tabak şehriyeli kıymalı domates öorbası, 1 dilim peynir
ara: 3 kurabiye, 1 avuç Siirt fıstığı
su 1 lt
spor 1 saat yürüyüş
menümün ne kadar korkunç olduğunu biliyorumbi de bunlar hatırladıklarım:44:
bazen ipin ucu kaçıyor..aslında kurabiye ve nutella hariç pek zararlı bişey yok..zaten bir nutellaya başlasan gerisi geliyor:18:
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Günaydın hanımlar menümü yazayım fırçamı yiyim.
sabah 3 kaşık müsli y.yagli sut
ara bi parça simit
öğlen çorba 1 dilim ekmek 4 kaşık eriste salata yoğurt
ara 1 elma
akşam 1 küçük cipura salata 1 kepçe çorba 1 dilim ekmek
asıl olay burda koptu 1 parça çikolata ve 1 dilim trabzon ekmeği arasinda tahin helvası 3 kuru kayısı tatli krizi bu sanırım.
Su 2 litre
Spor 45 dk. Yürüyüş
sabah 3 kaşık müsli y.yagli sut
ara bi parça simit
öğlen çorba 1 dilim ekmek 4 kaşık eriste salata yoğurt
ara 1 elma
akşam 1 küçük cipura salata 1 kepçe çorba 1 dilim ekmek
asıl olay burda koptu 1 parça çikolata ve 1 dilim trabzon ekmeği arasinda tahin helvası 3 kuru kayısı tatli krizi bu sanırım.
Su 2 litre
Spor 45 dk. Yürüyüş
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Daha kötü Birsey aldim
Kaz Gelen yerden tavuk esirgemedim.bakalim kaz gelecekmiiiiiiiii
Ne tatli kusu tombul kebrlekkkkkkk
Günaydin cigerparem
Sohbet olmadi bebemmmmm
Hiiiii eccik oyle olduvay be geri dönüşün muhteşem oldu
Kocaman Gunaydin nnnn
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Hamurcu olma Yolunda saglam adimla ilerluyon bakiyom
Bu son Menü olsun gogo
bir arkadaşım diyetisyene gitmişti demişki canın illada tatlı birşey yemek istiyorsa akşam ye demiş sabahtan yersen gün içinde daha çok tatlı yersin demiş
seninkide ona benziyor ama
o tahin helvası yokmu yaktı bizi..eşine ver bitirsin yoksa durum kötü
4. TAKIM 338.ETAP***
gogo2405: (68/ 68/ 0/ %0) kilosu sabit
cimcimesude: (64,5/ / /% )izne ayrılmak istiyor
defne2222 : (61.5 / 60.6/ 0.9/ % 1.46)
sponge_bop : (65,4/ / / % )
SsSiMqE
72.0/ / / % )
yellowmelon67/66.7 / 0.3/ % 0.44)
nueva4896.5 / / / %)
dcetiner 61.9 /61.7 /0.2 / % 0.32)
pozitif57.6/57.3 / 0.3/ %0.52)
şimdi
cimcimesude izin aldı
SsSİMgE yok,
nueva izinli
ben, gogo2405,dcetiner ve pozitif burdayız
yellowmelonuda cuma hariç pek görmedim sanki..
bide sen varsın işte o kadar..sponge bop da yoğun o da fazla uğrayamıyor..
gogo2405: (68/ 68/ 0/ %0) kilosu sabit
cimcimesude: (64,5/ / /% )izne ayrılmak istiyor
defne2222 : (61.5 / 60.6/ 0.9/ % 1.46)
sponge_bop : (65,4/ / / % )
SsSiMqE
72.0/ / / % )yellowmelon
67/66.7 / 0.3/ % 0.44)nueva48
96.5 / / / %)dcetiner
61.9 /61.7 /0.2 / % 0.32) pozitif
57.6/57.3 / 0.3/ %0.52)şimdi
cimcimesude izin aldı
SsSİMgE yok,
nueva izinli
ben, gogo2405,dcetiner ve pozitif burdayız
yellowmelonuda cuma hariç pek görmedim sanki..
bide sen varsın işte o kadar..sponge bop da yoğun o da fazla uğrayamıyor..
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
Hemen menümü yazayım.
sabah
İşe geç kaldığım için maalesef kahvaltı yapamadım. Bugün yaptım ama :)
Ara şekersiz kahve
Öğle
nohut dürümü ayran
Ara oğluşumun bisküvisinden iki adet :)
Akşam
5 kaşık taze fasulye 4 kaşık pilav yine ayran
Ayrıca bir parça çikolata ceviz
spor yürüyüş 1saat
su nekadar su ictigimi unutuyorum ben ama iki litre olmuştur.
işte böyle saçma bir gün oldu inşallah düzene girer bir an önce yoksa hep sisko kalacağım.
sabah
İşe geç kaldığım için maalesef kahvaltı yapamadım. Bugün yaptım ama :)
Ara şekersiz kahve
Öğle
nohut dürümü ayran
Ara oğluşumun bisküvisinden iki adet :)
Akşam
5 kaşık taze fasulye 4 kaşık pilav yine ayran
Ayrıca bir parça çikolata ceviz
spor yürüyüş 1saat
su nekadar su ictigimi unutuyorum ben ama iki litre olmuştur.
işte böyle saçma bir gün oldu inşallah düzene girer bir an önce yoksa hep sisko kalacağım.
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
Evin içinde tadilat çok zor oluyor heryer batiyor Allah kolaylık versin
