- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
elemanlar kızartma seviyolar bende haşlama yada sulu yemeğini yiyomda bu sefer canım istedi onlara takıldım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
elemanlar kızartma seviyolar bende haşlama yada sulu yemeğini yiyomda bu sefer canım istedi onlara takıldım
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
Evet yaa maalesef evde pek birşey yoktu bulduğumu yedim gibi oldu :)Bol kurabiyeli olmuş
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
o neki bi sorim Google amcayaa
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
- 20 Eylül 2012
- 4.039
- 930
- 398
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Havuç kizartmasini çok severim. Ama çiğ tüketmek masum pisince glisemik indeksi yukseliyoo
- 20 Eylül 2012
- 4.039
- 930
- 398
haklısın canm ama şunu çiğ yemesine bir türlü alışamadm, sevemedm bir türlü. bir de o akşam ki menüde dişe dokunur baska birşey olmayınca da mecbur yedm. çok yemedm ama yaa valla bak :/
Canım ya boyoz hiç olmamış
Sen onun yerine uno denge ligth ekmek al bir dilim ondan ye diyetisyenim verdi banada çok memlunum.Evet kızlar ben döndüm geçmişi okudum artık buralardayım ben yeni gelen arkadaşlar için diyet listelerimi tekrar paylaşıyım hoş bu cuma günü tekrar değişicek ama olsun diğer ilk iki diyetimide görmüş olursunuz. Ayrıca kilo sabit bi kilo alımı olmamış gogo :) Normalde İzmir ziyaretlerinde 2 3 kilo alarak geri dönüyorum bu sefer gittiğim gibi geri geldim ellimden geldiğince diyeti bozmamaya çalıştım ama ne olursa olsun misafirlikte insan kendi düzenini yüzde yüz kuramıyor şimdi kilo vermeye tam gaz devam diyorumm =))
Biraz önce 20 dakka hızlı tempoda bir yürüyüş yaptım ancak yaktığım mumlar eriye eriye halıya damlamışlardı sporu bıraktım temizledim bir güzel şimdi biraz daha spor yapıciğimm Hepinizi öpüyorum artık buralardayımm :)
Biraz önce 20 dakka hızlı tempoda bir yürüyüş yaptım ancak yaktığım mumlar eriye eriye halıya damlamışlardı sporu bıraktım temizledim bir güzel şimdi biraz daha spor yapıciğimm Hepinizi öpüyorum artık buralardayımm :)
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
Hoşgeldin canım özletiyon kendini kaybolma :)
- 20 Eylül 2012
- 4.039
- 930
- 398
ne iyi yapıosun canm diyet listelerini paylaşarak. bizde ( özellikle de ben) çok faydalanırız. tşk ederm kendi adıma :)
Son düzenleme:
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Hoşgeldin canım gitme bi dahaa
Geçmiş olsun canım dikkat et kendine.
