Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

_AYNURA_ · 20 Şubat 2014

adigegupse .!.:
kızlar bir kaç gün giremedim öncelikle hepninzden özür diliyorum. ilk boş vaktimde geçmişi okucam. maşallah sizde bu sürede sayfalar atlamışsınız. uyku, yeme aklınıza gelebilcek her konuda çok düznsz bir 3 gün geçirdim. bu okul bni mahvetti. okula başladgm günden beri sürekli program hazırlıyorum öğrencilerin eksk oldugu konuları belirlemek zorunda kalıyorum. bir görsenz sözde ortaokul derslerine giriyorum ama 8. sınıflarda dahil olmak üzere çoğu çocuk hersey bir haber. sırf okula gelmek için geliyorlar. ne kitaplarda ne defterlerde yazılı birşeyleri var. gelen hocalar hep keyfi keyfi hareket edip 1 ay çalışıp bırakmışlar tabi arada olanda bu cocuklara olmuş. derslere başladıgım günden beri örrtmenim siz niye daha önceden gelmediniz biz köyde okuyoruz diiye mi bilmem çoğu hocamz bizle adam akıllı ilgilnmedi dediler şok geçirdm. kaç gündür ne yapsam da durumlarını toparlasak (en azından kndi bransm adına) diye düşünüyorm. ve kargasada da ne düzn kaldı tbi ne birşey. şimdi de çıkmam gerek. sabah 6 da kalkıcam. öpüyorum hrpinizi

Canım inşallah bu günleri geride bırakırve gerçekten istediyin başarıyı elde edersin.ama diyet açısından böyle olmaz ki.izne ayrıl bence,hayatını düzene soktuktan sonra geri gelirsin.gogo ne der bilemem ama bence doğrusu bu olur.

EbruEva · 20 Şubat 2014

gogo2405 .!.:
Poşet olanlardanmi demlememi yapıyorsun

Evet canım poşet çay demliyorum ben sormuştum diyetisyenime aktardan mı alıyım diye hiç gerek yok çok pahalı sallama çay senin işini görür demişti bende öyle yaptım zaten sallama çay bile olsa fiyatı 6 lira falan yani diğerlerine göre pahalı bazı insanlar poşet çay ucuz uyduruk diyolar ama ben bi sorun yaşamadım canım :)

EbruEva · 20 Şubat 2014

oluroylebazen .!.:
Kızlar anannem geliyor yolda şuan 1 hafta burda. onun gelmesi demek en gec 7de aksam yemegi yenmesi demek.bol bol sebze yemekleri demek .erken yatip erken kalkmak demek :))

Oh mis buda senin için çok iyi bir fırsat :)

_AYNURA_ · 20 Şubat 2014

Of kızlar akşama yine misafirlikdeyim.evde çeşit çeşit yemek akşama misafirlik.offff.bakalım sporu hangi arays koycam . gogocum yarım saatlik spora vakit bulamazsam 500tane cabası ip atlasam olur mu?vakit bulmaya bilirim.maaalum minik bir bebek var evde..

_AYNURA_ · 20 Şubat 2014

kızlar benim şansım nerde iyi biliyirmysunyz?bizde normal günlerde sadece 1 çeşit yemek yapılır.bu da işime geliyor.1yemek yanına yeşillik ve turşu...

Ilktan · 20 Şubat 2014

tutaste85 .!.:
canım öğlen turşu olmamış.akşam da yoğurttan başka bişe yok.bari bir dilim kepekli ekmek yeseydin yanında.

Şirkette doğru düzgün birşey yoktu, yapacak birşey yok :52:

Sürekli salata yiyorum, birgün turşu yedim, çok fazla zararı olacağını düşünmüyorum.
Rahatsız etmedi yani...
Yoğurt yanında ekmek yiyemiyorum, bazıları ekmeği yoğurdun içerisinde dilimleyip afiyetle yiyebiliyor.
Ben onu yapamıyorum.
Bu akşam yoğurtla beraber, sebze yemeği düşünüyorum, bakalım...

Tavsiye için teşekkürlerrrrr :34:

merve10er · 20 Şubat 2014

gogo2405 .!.:
Bildiğin gibi annem geldi gitti o arada 2 kilo aldım hemen.

Gece uyudum biraz ama eve gidip dinlenmem gerek yinede.
dün bloguna baktım birax ordan facebook sayfani keşfettim çok güzel mamalar yapmışsın eline sağlık.

evet canımm mısafırler cok olunca değişik mamalar yapmayı ve yemeği sevıyorumm ahh bız zayıflasam çok iyi olucakta tutamıyorum fazla boğazımı

tutaste85 .!.:
selam canım.seni ne zamandır sabahları görmüyordum.napıyorsun.bugün de defne ve masumcuk yok.sabah muhabbetleri iyi oluyor:)

evetcanım okuyorum sızı ama herzaman yazmaya fırsat bulamıyorum ufff ev hanımı olsam keske ama aynı zamndada para kazansam ne ıyı olucakk :1:

berilceee · 20 Şubat 2014

gogo2405 .!.:
Ne dimek gelmiyim sensiz olmaz gel mutlaka

Fena değil öğlen mayonez yemisin gene ama neysee

Şşşt zaten gitmek için bahane ariyo berom gaz vermiyelim o bu takimin rengi ahengi hareketi bereketi

Yok lan zaten bir takim planim varda misafirlerim gitsin dusunuyorum .bu yastan sonra yapamiyom boyle Emir altinda....... :52:

tutaste85 · 20 Şubat 2014

damlanur10 .!.:
kızlar benim şansım nerde iyi biliyirmysunyz?bizde normal günlerde sadece 1 çeşit yemek yapılır.bu da işime geliyor.1yemek yanına yeşillik ve turşu...

bizde de genelde tek eşit yapılıyor.

Ilktan .!.:
Şirkette doğru düzgün birşey yoktu, yapacak birşey yok
Sürekli salata yiyorum, birgün turşu yedim, çok fazla zararı olacağını düşünmüyorum.
Rahatsız etmedi yani...
Yoğurt yanında ekmek yiyemiyorum, bazıları ekmeği yoğurdun içerisinde dilimleyip afiyetle yiyebiliyor.
Ben onu yapamıyorum.
Bu akşam yoğurtla beraber, sebze yemeği düşünüyorum, bakalım...

Tavsiye için teşekkürlerrrrr

sen bu şirketin yemekleriyle nasıl başedeksin bilemedim.iyi akşam en azından sebze yemeği yiyecekmişsin.

EbruEva · 20 Şubat 2014

Yarın cuma kızlarrr bakalım bu hafta birinci olabilicekmiyiz :) Herkes nasıl ben iyiyim :) Kilo vermem biraz yavaşladı ben bu hafta daha çok veririm diyodum ama olsun bu kadarı da güzel bakalım yarın ekstradan bir kaç gram süpriz olucakmı :)

tutaste85 · 20 Şubat 2014

SABAH:ılık ballı limonlu su,bir dilim kepek ekmek,üç çeri domates,peynir,6 zeytin

ara:yoğundum yiyemedim elmamı

ÖĞLEN:iki yemek kaşığı ıspanak,üç yemek kaşığı bulgur pilavı,salata,yarım kase kiraz hoşafı

ARA:iki tatlı

(abimin eşini kadınlar pazarına götürdüm hamiş kendisi ona ye derken ben yedim:)

AKŞAM:bir kepçe mercimek çorbası,4 yemek kaşığı patlıcan tava,iki kaşık pilav,bol salata

ARA:6-7 çilek

Ilktan · 20 Şubat 2014

tutaste85 .!.:
bizde de genelde tek eşit yapılıyor.

sen bu şirketin yemekleriyle nasıl başedeksin bilemedim.iyi akşam en azından sebze yemeği yiyecekmişsin.

Vallahi onu ben dahil, şirkette benim gibi olan arkadaşlarım da merak ediyor :1:

Aynen akşam öğünlerim daha düzenli olacak :34:

tutaste85 · 20 Şubat 2014

EbruEva .!.:
Yarın cuma kızlarrr bakalım bu hafta birinci olabilicekmiyiz :) Herkes nasıl ben iyiyim :) Kilo vermem biraz yavaşladı ben bu hafta daha çok veririm diyodum ama olsun bu kadarı da güzel bakalım yarın ekstradan bir kaç gram süpriz olucakmı :)

bu hafta birinci olacağımızı sanmıyorum ama iyi düşünelim yine de:)ben de oldu o yavaşlama.tabiki ilk zamanlar gibi olmaz ama sistematik bir düşüş zaten hedefe ulaştırır bizi.verelim de az da olsa olur:)

gogo2405 · 20 Şubat 2014

Ilktan .!.:
Günaydın Kızlaaarrrr,

Dünkü Menüm;

Kahvaltı :

- Diyet ekmeği ile yapılan ufak bir tost
- 1 bardak Vişne suyu

Ara Öğün :

- 1 Yeşil Elma

Öğle :

- 1 kase Mercimek Çorbası
- Az miktarda Pilav üzeri Nohut
- Ufak bir kasede Karışık Turşu

Ara Öğün :

- 2 Portakal

Akşam :

- 1 kase yoğurt

Litre bazında su miktarı:

2 litreye yakın su

Spor :

Spor yapamadım.

Öpüldünüz

Turşu kalorili değil ama tuz ödem yapar.yogurda bişeyler eklesen yulaf ezmesi falan.

damlanur10 .!.:
Of kızlar akşama yine misafirlikdeyim.evde çeşit çeşit yemek akşama misafirlik.offff.bakalım sporu hangi arays koycam . gogocum yarım saatlik spora vakit bulamazsam 500tane cabası ip atlasam olur mu?vakit bulmaya bilirim.maaalum minik bir bebek var evde..

Olur tabi

beril77 .!.:
Yok lan zaten bir takim planim varda misafirlerim gitsin dusunuyorum .bu yastan sonra yapamiyom boyle Emir altinda.......

Sen nasıl mutlu olcaksan :43:

tutaste85 .!.:
SABAH:ılık ballı limonlu su,bir dilim kepek ekmek,üç çeri domates,peynir,6 zeytin

ara:yoğundum yiyemedim elmamı

ÖĞLEN:iki yemek kaşığı ıspanak,üç yemek kaşığı bulgur pilavı,salata,yarım kase kiraz hoşafı

ARA:iki tatlı (abimin eşini kadınlar pazarına götürdüm hamiş kendisi ona ye derken ben yedim:)

AKŞAM:bir kepçe mercimek çorbası,4 yemek kaşığı patlıcan tava,iki kaşık pilav,bol salata

ARA:6-7 çilek

Kacamakli olmus arastir bakiim tatlinin kalorisi ne kadarmış sanada onun kalorisi kadar spor cezası gelsin :33:

kötü kadın Müzeyyen gibi oldum heee :52:

Ilktan · 20 Şubat 2014

gogo2405 .!.:
Turşu kalorili değil ama tuz ödem yapar.yogurda bişeyler eklesen yulaf ezmesi falan.

Anladım canım, daha dikkatli olurum.
Yoğurda hiçbirşey ekleyemiyorum dediğim gibi, ben yulaf ezmesini meyve suyu ile tüketiyorum genelde.

Tavsiye için teşekkürlerrrr :16:

merve10er · 20 Şubat 2014

ebrueva .!.:
yarın cuma kızlarrr bakalım bu hafta birinci olabilicekmiyiz :) herkes nasıl ben iyiyim :) kilo vermem biraz yavaşladı ben bu hafta daha çok veririm diyodum ama olsun bu kadarı da güzel bakalım yarın ekstradan bir kaç gram süpriz olucakmı :)

korkuyorum yarın tartılmaya:18::18:

merve10er · 20 Şubat 2014

KIZLAR BU BLOG BENİM İÇİN TUTKU OLDU ÇOK SEVDİM ZATEN SEVERDİM BÖYLE ŞEYLERLE UĞRAŞMAYI.HERSAAT BAŞI GİRİP BAKIYORUM GÜNDE KAÇKİŞİ BAKMIŞ DİYE ORTALAMA 100-150 KİŞİ BAKIYOR AMA SAYFAMA ÜYE OLAN YOK :50:

NAPMAM LAZIM ACABA:26: http://eyyaskk.blogspot.com.tr/

tutaste85 · 20 Şubat 2014

gogo2405 .!.:
Turşu kalorili değil ama tuz ödem yapar.yogurda bişeyler eklesen yulaf ezmesi falan.

Olur tabi

Sen nasıl mutlu olcaksan

Kacamakli olmus arastir bakiim tatlinin kalorisi ne kadarmış sanada onun kalorisi kadar spor cezası gelsin
kötü kadın Müzeyyen gibi oldum heee

Canım cezam senin elinden olsun.ver bakem.ama evde yapılacak olsun.yürüyüş yapamıyorum:)

gogo2405 · 20 Şubat 2014

merve10er .!.:
KIZLAR BU BLOG BENİM İÇİN TUTKU OLDU ÇOK SEVDİM ZATEN SEVERDİM BÖYLE ŞEYLERLE UĞRAŞMAYI.HERSAAT BAŞI GİRİP BAKIYORUM GÜNDE KAÇKİŞİ BAKMIŞ DİYE ORTALAMA 100-150 KİŞİ BAKIYOR AMA SAYFAMA ÜYE OLAN YOK NAPMAM LAZIM ACABA:26: http://eyyaskk.blogspot.com.tr/

Baska blogları gezip yorum birak birde senin yorumlarinda kelime dogrulamasini kaldirsan iyi olur yorumlar icin onaylamayı acsan daha iyi. Birazda zamanla oluyo izleyiciler.

tutaste85 .!.:
Canım cezam senin elinden olsun.ver bakem.ama evde yapılacak olsun.yürüyüş yapamıyorum:)

Yedigin tatlı kac kalori baktinmi canım

gogo2405 · 20 Şubat 2014

http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=267230&page=26&p=34103673#post34103673

kızlar bu linke bi bakın bakiimm

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

Benzer Konular