-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
İyi olur inşallah...Merhaba kızlar nasılsınız. Bakalım yarın sonuçlar nasıl olucak
Zaman su gibi akıp gidiyor.
Sorunlar illaki oluyor da haksızlık yapılınca insan kötü oluyor. Boğazım acıyor valla kendimi ne kadar sıktıysam artık
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Canim bende basliyacam bugun spor yaptim kisada olsa.beyaz cay bende aldim bugun iki posette ictim havalar isiniyorya bende Tutustum
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
En iyisini yapıyorsun.:)
Benim ki çakıli kadro canım yok öyle bir ihtimal maalesef.. düzelir inşallah ben biraz duygusal yaklaşıyorum onun için çok etkileniyorum.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Takma yavrum bosver Eve yansitip kuzunu uzme
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Yarın listede olcakmisin canım
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Canim bende Buna deginecektim Ben takim kurma fikrimi paylastim.13. Takimda kaptan yokmus.suan ya oraya gidecem ya kendim bir yer acacam.bu nedenle takima gelmem helede fazlalikla gelmem dogru olmaz.
Bu arada hepiniz hakkinizi helal edin kizlar
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
Bak üzdün şimdi bizi... hayırlısı olsun ne diyelim :)
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Misafir ol Gel bana gulucuk arttiririm sana
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Ham yaparim bak seni
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Deme yaaa yime sakınhayır eşimde eve büyük boy nutella almasaydı iyiydi...
Paylaşım alanında okudum sen yazmadan bişey demedim kızlara
Sen uzun zamandır istiyorsun bunu ne diyim inşallah gönlünce olur herşey. Sen mutlu ol bizde mutlu oluruz.
cnm bende ilk kez yedim kuşbaşı et ile patlıcan kabak havuç sulu yemek şeklinde yapılmış bir yemekti çok güzeldi az yağlıydı.
cnm sabahki vişne suyu hazır ise çok zararlı haberin olsun öğlenki turşu da olmamış aşırı tuzlu, akşamda sadece yoğurt olmaz bence yanına bişeyler eklemelisin.Günaydın Kızlaaarrrr,
Dünkü Menüm;
Kahvaltı :
- Diyet ekmeği ile yapılan ufak bir tost
- 1 bardak Vişne suyu
Ara Öğün :
- 1 Yeşil Elma
Öğle :
- 1 kase Mercimek Çorbası
- Az miktarda Pilav üzeri Nohut
- Ufak bir kasede Karışık Turşu
Ara Öğün :
- 2 Portakal
Akşam :
- 1 kase yoğurt
Litre bazında su miktarı:
2 litreye yakın su
Spor :
Spor yapamadım.
Öpüldünüz
ayy bilmiyom tartı ne diyecek
kiraz hoşafı şekerli mı???? tatlı da cısss ama.SABAH:ılık ballı limonlu su,bir dilim kepek ekmek,üç çeri domates,peynir,6 zeytin
ara:yoğundum yiyemedim elmamı
ÖĞLEN:iki yemek kaşığı ıspanak,üç yemek kaşığı bulgur pilavı,salata,yarım kase kiraz hoşafı
ARA:iki tatlı
AKŞAM:bir kepçe mercimek çorbası,4 yemek kaşığı patlıcan tava,iki kaşık pilav,bol salata
ARA:6-7 çilek
ama o çekirdek herşeyi mahvetmiş yahuu????
cnm sıkma canını hayırdır ne oldu??
süper umarım beğenirsin:)
ama biz seni özlerizzzz
Evet canım, vişne suyu hazır.
Ne gibi zararı var, bilgi rica edebilir miyim?
Turşu için de gerekli açıklamayı yaptım, zaten çok tüketen biri de değilim.
Şirket yemeğinde ne varsa o, alternatif için kısıtlı zamanımız var.
Akşam öğünümle ilgili iyileştirmeye gideceğim.
Bilgilendirme ve tavsiye için teşekkürlerr
Evet canım, vişne suyu hazır.
Ne gibi zararı var, bilgi rica edebilir miyim?
Turşu için de gerekli açıklamayı yaptım, zaten çok tüketen biri de değilim.
Şirket yemeğinde ne varsa o, alternatif için kısıtlı zamanımız var.
Akşam öğünümle ilgili iyileştirmeye gideceğim.
Bilgilendirme ve tavsiye için teşekkürlerr
cnm hazır meyve suyu demek bi nevi kola demek katkı maddesi çok fazla ve tamamen fruktoz şurubundan yapılıyor. öğlen için sana şunu diyebilirim ton balığı, patates salatası, veya peyaz peynir yeşillik bunları denemek istersen sana bir öğün yerine geçen miktarları yazabilirim.
