-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
:) inan suda olmak karada olmaktan daha guvenli ben yuzmeyi ne zaman nasil ogrendim hic hatirlamiyorum sana verebilecegim tek tavsiyem nefesini tutma sakin suyun kaldirma kuvveti nefesle alakali nefesini duzenli alip verirsen hic bir sekilde batmazsin
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Dengeli olmus guzel olmus, sık disini 1 ltre su fazla ic mis mis :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
günaydın kızlar
hem grip oldum hem regl oldum çok hastayım çok..
geçmiş olsun cnm. bende regl oldum da grip de yeni geçtiydi ama tekrar oluyo gibiyim hemen ilaç içmem lazım
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
günaydın kızlar
hem grip oldum hem regl oldum çok hastayım çok..
Çok geçmiş olsun, acil şifalar.
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Günaydın canım sanada musmutlu bir gün dilerim.
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Canım güzel menün ama o tost yarım ekmek tostmu? Yoksa masum kepekli ekmekten yapılmış tostun yarısımı
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Günaydın canım, Afiyet olsun,
İskender dedin , kanayan yarama tuz bastın yaaa. Ben çok severim, yurtdışındayken ilk aklıma gelen ve geldiğim gibi yediğim şeydi o benim ama sadece dönerini yesende kalorisi çok fazla canım. Ben 6 aydır yemedim.
Bugünü daha hafif tutup , birazda spor yaparsın canım artık.
Birde bu beyaz çay nasıl bişey, ne işe yarar vs biraz bilgi rica etsem.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Çok fena olmuş geçmiş olsun.günaydın kızlar
hem grip oldum hem regl oldum çok hastayım çok..
Öğlen pek olmamış ama dışarıda pek uygun bişey bulunmuyo
Hımmm ben arada unutuyom nefes almayı dikkat ediim bi daha
Suyu çalışırken pek icemiyorum canım çoğunu evde içiyorum artırmak zor biraz.
İskender ekmeksiz yenebilir bence et ve kıyma sonuçta.
Sakin ol batmana imkan gercekten yok derin nefes al mesela denemek icin yapabilirsin bunu havuzun kenarindan tutun dedigim gibi deriiin bir nefes al tut nefesini ellerini birak suyun uzerinde kalirsin yuzmede en onemli olan sey sakinlik ve nefes :) cok icim gitti suan surada havalar biraz daha isinsada atsam kendimi denize gari
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Sakin ol batmana imkan gercekten yok derin nefes al mesela denemek icin yapabilirsin bunu havuzun kenarindan tutun dedigim gibi deriiin bir nefes al tut nefesini ellerini birak suyun uzerinde kalirsin yuzmede en onemli olan sey sakinlik ve nefes :) cok icim gitti suan surada havalar biraz daha isinsada atsam kendimi denize gari
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Deniycem gidince. Tahtayla yuzuyorum şimdilik birakamam onu elimden. Ogretmenim cok şirin zaten ilk zamanlar girdi benimle yoksa korkumu yenemezdim. Birakmiycam ama çok sevdim yuzmeyi.
günaydın kızlar sabah giremedim eksik hissettim kendimi 
kızımı okula bıraktıktan sonra arkadaşa kahvaltıya geçtim daha yeni geldim eve... ama zararlı birşey yok diyette olduğumu bildiği için hamur işi falan yapmamıştı şu kuru biber patlıcan yoğurtlamasını merak ediyordum ondan yapmış oda hafifti gayet yağ yoktu sadece yoğurtla yedik güzelmiş
e bide akşama neler olmuş bi geçmişe bakayım görüşürüz...
kızımı okula bıraktıktan sonra arkadaşa kahvaltıya geçtim daha yeni geldim eve... ama zararlı birşey yok diyette olduğumu bildiği için hamur işi falan yapmamıştı şu kuru biber patlıcan yoğurtlamasını merak ediyordum ondan yapmış oda hafifti gayet yağ yoktu sadece yoğurtla yedik güzelmiş e bide akşama neler olmuş bi geçmişe bakayım görüşürüz...yüzme en güzel spor canım çok çok iyi yapmışsın gitmekle.. öğrenirsin eminim ben bilsemde yazdan yaza girebiliyorum ancak suya.. kızım eksik kalmasın diye haziranda anneannesine gönderiyorum orda yüzme kursuna gidiyor.. ve çok mutlu oluyor...
Birakamam diye sartlama kendini birakirsin guzel haberlerini bekliyorum :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
günaydın kızlar sabah giremedim eksik hissettim kendimi
Diyet icin harika bir yemek. Kizartma tadinda fakat haslama
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Afiyet olsun oh iyi yapmışsın.günaydın kızlar sabah giremedim eksik hissettim kendimi
Bakalım yazin napcam önceden hic girmiyodum bu sene çıkmam artık.
Biraz alisayim bırakırım tabi canım.
