- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Canım french press onun adı, çok güzel demliyor ben sallama bile olsa onda demliyorum icine tarçın çubuk taze nane karabiber vs ekliyorum bazen.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Iyi akşamlar kizlar hepinize. Bugün başım catlıyor , çoook trafik vardı, he tabi bide manyaklar var adamın biri binmiş motorsiklete ayağa kalkmış ellerini de kaldırmış önümde gidiyor, geçemiyorum önüne guvenipte sağa sola yalpalıyor, şerit degiştiremiyorum kilit heryer, bi yandan kızım ağlıyor, yemin ederim kendimi öyle sıkmısımki heryerim ağrıyor bugün. Aksamda arkadaşlarla buluşacagız dinleneyim biraz.
Sevgiler.
Sevgiler.
Cankuslar hemen hesaplarimi dokeyim ortaya :)
Sabah
2 dilim cavdar ekmegi
2 kk peynir
2 adet yesil zeytin
Domates salatalik
Sekersiz cay
1 adet turk kahvesi
Ara
Bir adet elma
Oglen
Bir tabak bakla
Yogurt
1,5 dilim ekmek
Sıkı tempo ile yuruyus 5,4 km ( arada durmalarim oldu)
13 adet mekik
1 kupa yesil cay
Ara
Armut 1 adet
1,5 su bardagi lahana suyu
Aksam
Unsuz tavuk corbasi ( yagda koymadim tavugun yagi yeterli geldi) 1 kepce
Bezelye yemegi
2 dilim ekmek
Unutmadan 1 kase bol pul biberli yogurt
İhlamur iciyoruz simdi bol limonlu :) griplimiz var evde. 2 saate kadar bir adet elma yer gunu kapatirim :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sabah
2 dilim cavdar ekmegi
2 kk peynir
2 adet yesil zeytin
Domates salatalik
Sekersiz cay
1 adet turk kahvesi
Ara
Bir adet elma
Oglen
Bir tabak bakla
Yogurt
1,5 dilim ekmek
Sıkı tempo ile yuruyus 5,4 km ( arada durmalarim oldu)
13 adet mekik
1 kupa yesil cay
Ara
Armut 1 adet
1,5 su bardagi lahana suyu
Aksam
Unsuz tavuk corbasi ( yagda koymadim tavugun yagi yeterli geldi) 1 kepce
Bezelye yemegi
2 dilim ekmek
Unutmadan 1 kase bol pul biberli yogurt
İhlamur iciyoruz simdi bol limonlu :) griplimiz var evde. 2 saate kadar bir adet elma yer gunu kapatirim :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Son düzenleme:
Mis gibi olmus tatliyi dert etme masum bir kacamak olmus ama oglen ekmek yok mu? Sabah 1 dilim olmaz amaaa enerjin duser hastalanirsin ama
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Trafik insani delirtir gercekten ya :/ gecmis olsun :) dinlen biraz soyle kapa gozlerini uzan rahatla toparlanirsin :6
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Mis gibi olmus tatliyi dert etme masum bir kacamak olmus ama oglen ekmek yok mu? Sabah 1 dilim olmaz amaaa enerjin duser hastalanirsin ama
Valla dondurmadan sonra ekmek cıss bana canım , tartı günü yaklaşıyor.
Hastalandım valla zaten ama trafikteki manyaklardan canım.
Dinlenemiyorum bile ya, uyucaktım uyuyamiyorum yorgunluktan.
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Sağol canım ya. Dinlenemiyorum yorgunluktan ama tek iyi yani akşam arabayı ben kullanmayacagım, bugün bu kadar manyak yeter bana. Eşime satıyorum bu akşam
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Menüler hep dengeli, valla bazen aramıza karışmış diyetisyen olmasın bu kız diyorum he
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
İstanbulda yaşıyorum ve çok seviyorum İstanbulu amma ve lakin trafik yokmu o trafik hayattan sogutuyor canım ya.
Kuruluyorum da frene basiyorum oturduğum yerden
Menüler hep dengeli, valla bazen aramıza karışmış diyetisyen olmasın bu kız diyorum he
Eheheh keske oyle olsaydim da 40 kilo fazlam olmasaydi ya
ama maalesef degilim tesekkur ederim daha oncede dedim 6 yil once gitmistim diyetisyene onunla ne yapiyorsak onu uygulamaya calisiyorum hos tamamen olmuyor etim bazen eksik kaliyor ama onemsemiyorum pek iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
İstanbulda yaşıyorum ve çok seviyorum İstanbulu amma ve lakin trafik yokmu o trafik hayattan sogutuyor canım ya.
Kuruluyorum da frene basiyorum oturduğum yerden
Ah o istanbul ah bende istanbula gelin gelecektim ayrilmasaydik seneye falan oradaydim cok seviyorum oralari ama simdi bir o kadar da canimi yakiyor orasi :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Saol canım. Arada hepimizin oluyo düzensizliği napalım idare edicez birbirimizi.gogocum evinin düzene girdiğine sevindim...
ben bu hafta pek düzenli olamadım teftiş geçirdik..hasta oldum regl oldum beslenmem çok hoşuma gitmedi..galiba kan şekerim düşüyor adet olunca canım hep tatlı istiyor
Hayırlı olsun canım.
Gözün aydın canım. Dondurma sorun değil o kadar.
Hazır gidalar dokunur midene.bende menümü yazayım ortaya dökülsün bakalım liste
sabah: 1 kase yulaf ezmesi sütle
ara: 2 kuru kayısı, 1 ceviz içi
öğle 1 kase şehriyeli tavuk çorba
ara:1 küçük muz, yarım pk kepekli çubuk
akşam: yarım tabak yumurtalı ıspanak, yarım kase tarhana, yeşil salata
su bu gün çok az 1 lt olmadı heralde yatana kadar tamamlamaya çalışıcam midem izin verdiği kadar
spor leslie yaparım 3 mil...
işte böyle hiçte mideme göre olmadı liste.. canımın istediğini yedim yine
Hah evet ondan iste 2 tane var benim bitki çayları nı onda yapıyorum.
Cankuslar hemen hesaplarimi dokeyim ortaya :)
Sabah
2 dilim cavdar ekmegi
2 kk peynir
2 adet yesil zeytin
Domates salatalik
Sekersiz cay
1 adet turk kahvesi
Ara
Bir adet elma
Oglen
Bir tabak bakla
Yogurt
1,5 dilim ekmek
Sıkı tempo ile yuruyus 5,4 km ( arada durmalarim oldu)
13 adet mekik
1 kupa yesil cay
Ara
Armut 1 adet
1,5 su bardagi lahana suyu
Aksam
Unsuz tavuk corbasi ( yagda koymadim tavugun yagi yeterli geldi) 1 kepce
Bezelye yemegi
2 dilim ekmek
Unutmadan 1 kase bol pul biberli yogurt
İhlamur iciyoruz simdi bol limonlu :) griplimiz var evde. 2 saate kadar bir adet elma yer gunu kapatirim :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Olmuş bence.
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Eheheh keske oyle olsaydim da 40 kilo fazlam olmasaydi ya
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Verirsin canım, ne doğru ne yanlış öğrenmişsin bu kadar deneyime. Seneye bu zamanlar hepimiz hedefimize üç aşağı beş yukarı ulaşmış olacağız inşallah.
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Aaa anladim tektar hosgeldiin :)ay arama bulamazsın yeni sayılırım
Kaptannim ben puskuute yazdim o beni yonlendirdi.konu actim ama cozemedim.forumda da bi sorun varmis duzelditcekmis belki ondan olabilir.
ben rapor yazmaya basliyorum o halde :)
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
Ben biraz gec gordum ama guzel olmus evt dedigin :)
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
