• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Bak şimdiiii.ben bugün mercimek çorbası yapıcam. Kırmlzı mercimekten.sadece onu yiycem.nasıl yememi önerirsin sevgili diyetisyenim?ama lütfeeen çok katı olma.mesela 2kepçe 1dilim ekmekle nasıl olur?yanına da yoğurt ve domates

İndirdim bende.güzel ama ingilizce:banghead:ben pyle tüm besinlerin ismini ingilizce bilmem...


Siz hele beni mezun olunca yazaklarımı görün. Hakketen ama yazdıklarlm tamamen gerçek.hiç 1abartı yok.ben zaten duygularlmı paylaşırım böyle ara ara...vallaha daha de yazmamak için kendimi frenliyorum...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kuzucum tek ogun mercimek corbasi olacaksa iki kepceyi iki dilimle ye bence ben oyle yapiyorum



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Herkese günaydın.hepimiz için güzel bir hafta güzel bir gün olsun inşallah.ben bugün den saçlarıma da bakım yapmayı düsübüyorum.bildiyinuz üzere çok kötü,seyrek ve cansız saçlarım var.susam yağı,badem yağı,zeytin yağı almayı düsünüyorum.içine de bal ve yumurta sarısı katıcam.başqa bir öneriniz var mı?ek olarak ne kata bilirim?bir de dün streç film aldım. Artık yürüyüşe giderken karnımı,simit bölgesini onunla sarıcam ama altına da biber suyu alıp sürücem.bugün yaparım ilkini leslie ile.çünki hava kötü kızıma da banyo yaptır cam dışarı çıkamıycaz...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kuzucum tek ogun mercimek corbasi olacaksa iki kepceyi iki dilimle ye bence ben oyle yapiyorum



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Sadece onu yiycem ama akşam da onu yerim herhalde.kaç gündür ağır beslendik bugün sadece çorbayla geçsin istiyorum.tabi koca akşama sipariş vermezse

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Herkese günaydın.hepimiz için güzel bir hafta güzel bir gün olsun inşallah.ben bugün den saçlarıma da bakım yapmayı düsübüyorum.bildiyinuz üzere çok kötü,seyrek ve cansız saçlarım var.susam yağı,badem yağı,zeytin yağı almayı düsünüyorum.içine de bal ve yumurta sarısı katıcam.başqa bir öneriniz var mı?ek olarak ne kata bilirim?bir de dün streç film aldım. Artık yürüyüşe giderken karnımı,simit bölgesini onunla sarıcam ama altına da biber suyu alıp sürücem.bugün yaparım ilkini leslie ile.çünki hava kötü kızıma da banyo yaptır cam dışarı çıkamıycaz...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Bugun bakim gunu desene. Bende yuruyusten sonra yuzume bir bakim yapicam haftalardir erteliyorum bugun halledicem :) sac icin doktora gittin mi hic kuzu



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Sadece onu yiycem ama akşam da onu yerim herhalde.kaç gündür ağır beslendik bugün sadece çorbayla geçsin istiyorum.tabi koca akşama sipariş vermezse

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Bence oglene sen iki yumurta hasla yanina domates salatalik bir kase yogurt (3 ck) 2 dilim ekmek aksama corbani ic


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Bu arada dün rapor vermeyi unutmuşum.

Sabah yarım yumurtadan omlet,yarlm ince dilim salam,2dilim ekmek,1dilim peynir,2dilim ekmek,beyaz çay,meto çay

Ara beyaz çay
Öyle 4kaşık pilav,1tavuk,3kaşık pul.bi.li yoğurt.meto çay
Ara dondurma(100kal.civarında)
Akşam 2.5(tencerenin dibiydi yemeseydim arta kalan atılıcaktı ondan fazla oldu)servis kaşığı pilav,1köfte,domates,3kaşık pul.bi.li yoğurt.meto çay
Ara 1biskolata,1benimo,yeşil çay

2km.yürüyüş,1.5litre su....

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
günaydın güzeller ben geldim... haftasonu gezdim yedim içtim biraz kafa dağıttım anlayacağınız... menüler kötüydü dışarda olunca maalesef... iyi olabilirdi istesem ama depresif olunca insan sinirini biyerden çıkartmaya çalışır işte o hesap saldım gitti.. eşim 6 ay yurtdışında olacak kesinleşti 5 mayısta gidiyor:50:
ben ne yapacağıma karar veremedim pek fazla seçeneğim de yok aslında.. bu hafta bunlarla uğraşıcam 8-17 mesai ye geçmeye çalışıcam bakalım yapabilecekmiyiz.. geçmişe baktım kızlar ama pek vaktim yok cevaplayamadım yarında nöbetçiyim bu ara giremezsem kusura bakmayın...

damlanur sana yazmadan edemiycem bu sıkıntılı dönemde kaynanam gelse ona bile göbek atarım ben nöbetteyken gece bakacak kimse yok ki çocuğa.. gelmez ama benim ki:1: sorduk ta gelemem dedi zaten..
 
Dun bildirim yapamadim. Cok yorgundum. Bu aralar leylegi havada gordum galiba ben yine disardaydim :)

Sabah
Yesil kahve (ac karnina)

2 dilim cavdar ekmek
2 kk peynir
5 adet yesil zeytin
Domates
Salatalik

Ara
1 adet elma

Ogle
6/7 ck kabak citmesi
2 dilim cavdar ekmek

Ara
Yok

Yesil kahve

Aksam
1 adet levrek ( izgarada yapilmis)
İki dilim ekmek buyuklugunde pide

Turk kahvesi sekersiz
2 adet salep
Sesim kisildi cok kotu iki tane ictim bogazlarim cok agriyor. Bugun telefi icin oglen yogurt yememeyi dusunuyorum. Aksamda ekmegimden bir dilimi kesmeyi dusunuyorum. Hos salep icin bir fikrim yok. Siz ne dersiniz?



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Bence oglene sen iki yumurta hasla yanina domates salatalik bir kase yogurt (3 ck) 2 dilim ekmek aksama corbani ic


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Hmmmm:confused::confused::confused:peki öylen çorba içip te akşama yumurta yesem olurmu?olmazsa da ok sen dediyin gibi yaparım.haşlanmış yumurtaya bayılırımmm...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
günaydın güzeller ben geldim... haftasonu gezdim yedim içtim biraz kafa dağıttım anlayacağınız... menüler kötüydü dışarda olunca maalesef... iyi olabilirdi istesem ama depresif olunca insan sinirini biyerden çıkartmaya çalışır işte o hesap saldım gitti.. eşim 6 ay yurtdışında olacak kesinleşti 5 mayısta gidiyor:50:
ben ne yapacağıma karar veremedim pek fazla seçeneğim de yok aslında.. bu hafta bunlarla uğraşıcam 8-17 mesai ye geçmeye çalışıcam bakalım yapabilecekmiyiz.. geçmişe baktım kızlar ama pek vaktim yok cevaplayamadım yarında nöbetçiyim bu ara giremezsem kusura bakmayın...

damlanur sana yazmadan edemiycem bu sıkıntılı dönemde kaynanam gelse ona bile göbek atarım ben nöbetteyken gece bakacak kimse yok ki çocuğa.. gelmez ama benim ki:1: sorduk ta gelemem dedi zaten..

Gunaydin canim. Uzme kendini lutfen. Zaman geliiip gececek hemen. Hem iyi yonunden bak biraz bir birinizi ozleyeceksiniz. Sizede iyi gelecektir bu durum.




iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Hmmmm:confused::confused::confused:peki öylen çorba içip te akşama yumurta yesem olurmu?olmazsa da ok sen dediyin gibi yaparım.haşlanmış yumurtaya bayılırımmm...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Olur kuzum. Oglene iki kepce al yani kepcen cok buyuk mu bilmiyorum. Boyutuna gore sen ayarla iki dilim ekmekle bir guzel ye kisma ekmegini sadece corba var cunku. Aksamada dedigimi yap hic farketmez cnm



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
günaydın güzeller ben geldim... haftasonu gezdim yedim içtim biraz kafa dağıttım anlayacağınız... menüler kötüydü dışarda olunca maalesef... iyi olabilirdi istesem ama depresif olunca insan sinirini biyerden çıkartmaya çalışır işte o hesap saldım gitti.. eşim 6 ay yurtdışında olacak kesinleşti 5 mayısta gidiyor:50:
ben ne yapacağıma karar veremedim pek fazla seçeneğim de yok aslında.. bu hafta bunlarla uğraşıcam 8-17 mesai ye geçmeye çalışıcam bakalım yapabilecekmiyiz.. geçmişe baktım kızlar ama pek vaktim yok cevaplayamadım yarında nöbetçiyim bu ara giremezsem kusura bakmayın...

damlanur sana yazmadan edemiycem bu sıkıntılı dönemde kaynanam gelse ona bile göbek atarım ben nöbetteyken gece bakacak kimse yok ki çocuğa.. gelmez ama benim ki:1: sorduk ta gelemem dedi zaten..

Üzme kendini canım bir yol bulunur muhakkak 6 ay çok çabuk geçer...
 
Bak şimdiiii.ben bugün mercimek çorbası yapıcam. Kırmlzı mercimekten.sadece onu yiycem.nasıl yememi önerirsin sevgili diyetisyenim?ama lütfeeen çok katı olma.mesela 2kepçe 1dilim ekmekle nasıl olur?yanına da yoğurt ve domates

İndirdim bende.güzel ama ingilizce:banghead:ben pyle tüm besinlerin ismini ingilizce bilmem...


Siz hele beni mezun olunca yazaklarımı görün. Hakketen ama yazdıklarlm tamamen gerçek.hiç 1abartı yok.ben zaten duygularlmı paylaşırım böyle ara ara...vallaha daha de yazmamak için kendimi frenliyorum...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ingilizce değil canım türkçe benimki sana niye ingilizce çıktı ki
Bu arada dün rapor vermeyi unutmuşum.

Sabah yarım yumurtadan omlet,yarlm ince dilim salam,2dilim ekmek,1dilim peynir,2dilim ekmek,beyaz çay,meto çay

Ara beyaz çay
Öyle 4kaşık pilav,1tavuk,3kaşık pul.bi.li yoğurt.meto çay
Ara dondurma(100kal.civarında)
Akşam 2.5(tencerenin dibiydi yemeseydim arta kalan atılıcaktı ondan fazla oldu)servis kaşığı pilav,1köfte,domates,3kaşık pul.bi.li yoğurt.meto çay
Ara 1biskolata,1benimo,yeşil çay

2km.yürüyüş,1.5litre su....

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Pilav çok olmuş canım ben bir servis kasigini 1 porsiyon diye düşünüyorum
günaydın güzeller ben geldim... haftasonu gezdim yedim içtim biraz kafa dağıttım anlayacağınız... menüler kötüydü dışarda olunca maalesef... iyi olabilirdi istesem ama depresif olunca insan sinirini biyerden çıkartmaya çalışır işte o hesap saldım gitti.. eşim 6 ay yurtdışında olacak kesinleşti 5 mayısta gidiyor:50:
ben ne yapacağıma karar veremedim pek fazla seçeneğim de yok aslında.. bu hafta bunlarla uğraşıcam 8-17 mesai ye geçmeye çalışıcam bakalım yapabilecekmiyiz.. geçmişe baktım kızlar ama pek vaktim yok cevaplayamadım yarında nöbetçiyim bu ara giremezsem kusura bakmayın...

damlanur sana yazmadan edemiycem bu sıkıntılı dönemde kaynanam gelse ona bile göbek atarım ben nöbetteyken gece bakacak kimse yok ki çocuğa.. gelmez ama benim ki:1: sorduk ta gelemem dedi zaten..
Üzülme canım su gibi geçer zaman hayırlısı herşeyin
Dun bildirim yapamadim. Cok yorgundum. Bu aralar leylegi havada gordum galiba ben yine disardaydim :)

Sabah
Yesil kahve (ac karnina)

2 dilim cavdar ekmek
2 kk peynir
5 adet yesil zeytin
Domates
Salatalik

Ara
1 adet elma

Ogle
6/7 ck kabak citmesi
2 dilim cavdar ekmek

Ara
Yok

Yesil kahve

Aksam
1 adet levrek ( izgarada yapilmis)
İki dilim ekmek buyuklugunde pide

Turk kahvesi sekersiz
2 adet salep
Sesim kisildi cok kotu iki tane ictim bogazlarim cok agriyor. Bugun telefi icin oglen yogurt yememeyi dusunuyorum. Aksamda ekmegimden bir dilimi kesmeyi dusunuyorum. Hos salep icin bir fikrim yok. Siz ne dersiniz? [\QUOTE]

Güzel olmuş. Geçmiş olsun canım. Salepin yerine yediklerinden kesme hele yoğurdu hiç kesme sadece 1 saat fazladan spor yapsan yeterli.
 
Gunaydin canim. Uzme kendini lutfen. Zaman geliiip gececek hemen. Hem iyi yonunden bak biraz bir birinizi ozleyeceksiniz. Sizede iyi gelecektir bu durum.




iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

ah canım o özlemi hiç düşünmedim bile ben..işyeri ne olur ücretsiz alabilirmiyim çocuk ne olur okula bursaya gidip ordamı başlatsam yada burda mı kalsam annem gelse yanıma ne kadar kalabilir falan filan liste o kadar uzun ki eşi özlermiyim daha o kısmına gelemedik:1: birde o kadar fazla ayrı zaman geçiriyoruz ki biz alıştık gibi bişey bu duruma yani pek kafama da takılmıyor orası:ssz: evliliğimizin yarısı ayrı geçiyor ben 8-10 nöbet tutuyorum çalışırken ayda eşimde 5-6 nöbet..e arada 4 aylık kurslar 1 aylık görevlendirmeler tatbikatlar da cabası.. doğuda olunca tek başıma zor batıda olsam güle güle der uğurlardım:1:
 
Üzme kendini canım bir yol bulunur muhakkak 6 ay çok çabuk geçer...

sağol canım işleri bi ayarlasam üzülecek bişey kalmayacakta..

Ingilizce değil canım türkçe benimki sana niye ingilizce çıktı ki

Pilav çok olmuş canım ben bir servis kasigini 1 porsiyon diye düşünüyorum

Üzülme canım su gibi geçer zaman hayırlısı herşeyin
Dun bildirim yapamadim. Cok yorgundum. Bu aralar leylegi havada gordum galiba ben yine disardaydim :)

Sabah
Yesil kahve (ac karnina)

2 dilim cavdar ekmek
2 kk peynir
5 adet yesil zeytin
Domates
Salatalik

Ara
1 adet elma

Ogle
6/7 ck kabak citmesi
2 dilim cavdar ekmek

Ara
Yok

Yesil kahve

Aksam
1 adet levrek ( izgarada yapilmis)
İki dilim ekmek buyuklugunde pide

Turk kahvesi sekersiz
2 adet salep
Sesim kisildi cok kotu iki tane ictim bogazlarim cok agriyor. Bugun telefi icin oglen yogurt yememeyi dusunuyorum. Aksamda ekmegimden bir dilimi kesmeyi dusunuyorum. Hos salep icin bir fikrim yok. Siz ne dersiniz? [\QUOTE]

Güzel olmuş. Geçmiş olsun canım. Salepin yerine yediklerinden kesme hele yoğurdu hiç kesme sadece 1 saat fazladan spor yapsan yeterli.

sağol gogocum ben bu hafta sabit olabilirim ancak birde haftasonu menülerimi de yazmadım oldukça karışıktı.. yinede yaz görelim derseniz eklerim...
 
Ingilizce değil canım türkçe benimki sana niye ingilizce çıktı ki

Pilav çok olmuş canım ben bir servis kasigini 1 porsiyon diye düşünüyorum

Üzülme canım su gibi geçer zaman hayırlısı herşeyin
Dun bildirim yapamadim. Cok yorgundum. Bu aralar leylegi havada gordum galiba ben yine disardaydim :)

Sabah
Yesil kahve (ac karnina)

2 dilim cavdar ekmek
2 kk peynir
5 adet yesil zeytin
Domates
Salatalik

Ara
1 adet elma

Ogle
6/7 ck kabak citmesi
2 dilim cavdar ekmek

Ara
Yok

Yesil kahve

Aksam
1 adet levrek ( izgarada yapilmis)
İki dilim ekmek buyuklugunde pide

Turk kahvesi sekersiz
2 adet salep
Sesim kisildi cok kotu iki tane ictim bogazlarim cok agriyor. Bugun telefi icin oglen yogurt yememeyi dusunuyorum. Aksamda ekmegimden bir dilimi kesmeyi dusunuyorum. Hos salep icin bir fikrim yok. Siz ne dersiniz? [\QUOTE]

Güzel olmuş. Geçmiş olsun canım. Salepin yerine yediklerinden kesme hele yoğurdu hiç kesme sadece 1 saat fazladan spor yapsan yeterli.

Tamam o zmn bugun oyle destekleyeyim. Hala kahvalti yapmadim canim hic istemiyor zorlicam simdi kendimi



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
ah canım o özlemi hiç düşünmedim bile ben..işyeri ne olur ücretsiz alabilirmiyim çocuk ne olur okula bursaya gidip ordamı başlatsam yada burda mı kalsam annem gelse yanıma ne kadar kalabilir falan filan liste o kadar uzun ki eşi özlermiyim daha o kısmına gelemedik:1: birde o kadar fazla ayrı zaman geçiriyoruz ki biz alıştık gibi bişey bu duruma yani pek kafama da takılmıyor orası:ssz: evliliğimizin yarısı ayrı geçiyor ben 8-10 nöbet tutuyorum çalışırken ayda eşimde 5-6 nöbet..e arada 4 aylık kurslar 1 aylık görevlendirmeler tatbikatlar da cabası.. doğuda olunca tek başıma zor batıda olsam güle güle der uğurlardım:1:

Anladim simdi, o zmn insallah en yakin surede bu soruna bir cozum bulursun canim benim.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Back
X