- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Canım dünkü bulgurda yapabilir o sisligi yarın daha iyi olur muhtemelen.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Canım dünkü bulgurda yapabilir o sisligi yarın daha iyi olur muhtemelen.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Selam güzeller, nabersiniz?
Ben bugün seferiyim sabah 9da yollara düştük eşimin yegeninin gösterisi vardı onu izledik 1 saat 45 dakikanın sonunda benim kuzu çıldırdı kactik resmen, ordan gurpinar sahile gittik kahvemizi içtik denize karşı kuzumu uyuttum orda eve geldik yatirdim yatagina şimdi yemek hazırlıyorum bende çok dikkat etmeme ragmen tarti pek iyi değildi bu sabah bakalım yarın ne gorucez öpüyorum hepinizi.
Sevgiler.
Ben bugün seferiyim sabah 9da yollara düştük eşimin yegeninin gösterisi vardı onu izledik 1 saat 45 dakikanın sonunda benim kuzu çıldırdı kactik resmen, ordan gurpinar sahile gittik kahvemizi içtik denize karşı kuzumu uyuttum orda eve geldik yatirdim yatagina şimdi yemek hazırlıyorum bende çok dikkat etmeme ragmen tarti pek iyi değildi bu sabah bakalım yarın ne gorucez öpüyorum hepinizi.
Sevgiler.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Sağol canım biliyorum , duymuştum burda daha once ama asla pastane simidi almam ben hani şu ince gevrek içinde neredeyse hic hamur olmayan simitlerden bu yani istanbul simidi. 4 dilim degilsede 3 dilimdir kalori acisindan maximum birazdan resmini eklerim canimaynen canım canım dilim demek okulum çok yogun malesef mayıs sonuna kadar böyle devam edicek haziran ayında da yurt dışına çıkmam gerekiyo o zamana kadar böyle malesef
canım cidden kötü bir menü olmuş diyet menüsünden çok kilo alma menüsü yapmışssın düzene koymak lazım kısa zamanda daha sağlıklı ürünleri kullan
öncelikle hoşgeldin ^^
daha sağlıklı ve öğünlü ürünler kullan derim ben aç kalmışsın resmen
kötü olmamış bence badem ve fındık daha az tüket bence fındık özellikle 5-6 geçirme derim ben ^^
menün iyi olmuş bence canım benim okudugum bölüm gıdayla alakalı bir bölüm tanıştıgım yaşam koşu bana 1 simit 4 dilim ekmege eşit demişti
simiti bence çok seviyorum ancak bunu duyduktan sonra simit tüketince daha dikkat ediyorum senin menün güzel olmuş ben sadece söyliyim dedim
menün iyi olmuş canım sporlarda iyi daha ne olsunn ^^
canım araların fazla olmuş bence onun dışında iyi
bende ilaç kullanıyorum bende de yapmaya başladı ve halen hastalanamadım şişkinlik var üzerimde
aralar nerelere gitmişş heheh olur böyle bazı zamanlar sık sık yapmıyosun zaten
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Yeni bir işe başlıyorsunuz anladığım kadarıyla. Hayırlı olsun. :)
Öyle yaparım artık, ne kolaylıkmış valla ya. Normal tencerede bekle bekle pişmezdi hemde çorba gibi oluyordu :) Şimdi suyuda gayet kıvamlı oldu.
Canım ben belli bir diyet listesine uymuyorum, akşam biraz fazla kaçtı gogo'nun da dediği gibi. Ama anca doyuyorum
Neyse artık midem yavaş yavaş küçülür porsiyonlarda azalır 
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Valla canım 4 tencere yaktıkltan sonra keşfettim ben tencereyi. Acele yemek yapmak zorundayım kızim uyurken atiyorum içine pisiyor hemen. Elim kolum oldu diyebilirim artık.Yeni bir işe başlıyorsunuz anladığım kadarıyla. Hayırlı olsun. :)
Öyle yaparım artık, ne kolaylıkmış valla ya. Normal tencerede bekle bekle pişmezdi hemde çorba gibi oluyordu :) Şimdi suyuda gayet kıvamlı oldu.
Canım ben belli bir diyet listesine uymuyorum, akşam biraz fazla kaçtı gogo'nun da dediği gibi. Ama anca doyuyorum
Listenide ayarlarsin canım kendi durumuna gore.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Dünkü menüm.
Sabah:1 büyük salatalık, 1 domates ,1kk peynir,1 yumurta haşlanmış ve cay
Öğle:3 tane ceviz kadar köfte ve 2 parmak patates,1 catal pilav (sulu yemekti kofteyle patates)
Aksam: 2 yk bakla,2yk yogurt
9 gibi acıktım 2 ince grissini yedim.
2 saat avmde dolastim sabahta 30 dakika yürüdüm.
Suyumu 3 litre ictim.
Demleme karışık cayimi ve yesil kahvemi ictim.
Tabiki Türk kahvesiz bir günüm geçmez onuda içtim hatırlamasamda biliyorum.
Sabah:1 büyük salatalık, 1 domates ,1kk peynir,1 yumurta haşlanmış ve cay
Öğle:3 tane ceviz kadar köfte ve 2 parmak patates,1 catal pilav (sulu yemekti kofteyle patates)
Aksam: 2 yk bakla,2yk yogurt
9 gibi acıktım 2 ince grissini yedim.
2 saat avmde dolastim sabahta 30 dakika yürüdüm.
Suyumu 3 litre ictim.
Demleme karışık cayimi ve yesil kahvemi ictim.
Tabiki Türk kahvesiz bir günüm geçmez onuda içtim hatırlamasamda
biliyorum.
Dünkü menüm.
Sabah:1 büyük salatalık, 1 domates ,1kk peynir,1 yumurta haşlanmış ve cay
Öğle:3 tane ceviz kadar köfte ve 2 parmak patates,1 catal pilav (sulu yemekti kofteyle patates)
Aksam: 2 yk bakla,2yk yogurt
9 gibi acıktım 2 ince grissini yedim.
2 saat avmde dolastim sabahta 30 dakika yürüdüm.
Suyumu 3 litre ictim.
Demleme karışık cayimi ve yesil kahvemi ictim.
Tabiki Türk kahvesiz bir günüm geçmez onuda içtim hatırlamasamda
senin menü bana çok az geldi.
Bende sıkıntı var sanırım. 2'şer kaşık yemekle nasıl doyuyorsun? hemde ekmeksiz :26:
canım 4 dilim dediler bana hangi simit bilmiyorum artık heheh çok sık yemiyorum zaten bende sende her gün yemiyosundur zaten o yüzden sıkıntı olucagını sanmıyorum ^^
Dünkü menüm.
Sabah:1 büyük salatalık, 1 domates ,1kk peynir,1 yumurta haşlanmış ve cay
Öğle:3 tane ceviz kadar köfte ve 2 parmak patates,1 catal pilav (sulu yemekti kofteyle patates)
Aksam: 2 yk bakla,2yk yogurt
9 gibi acıktım 2 ince grissini yedim.
2 saat avmde dolastim sabahta 30 dakika yürüdüm.
Suyumu 3 litre ictim.
Demleme karışık cayimi ve yesil kahvemi ictim.
Tabiki Türk kahvesiz bir günüm geçmez onuda içtim hatırlamasamda
kız aralar nerde bakimm az olmuş az ama güzel olmuş menün
damlacım saol canım bu arada herhalde şişkinlik var sende ondan öyledir moralini bozma ^^
selam kızlar kızımın gösteri telaşı bitti çok şükür.. çok tatlı oldu benim kızım teyzeleri ya anlatamam
anne baba zırıl zırıl ağladık sormayın çabuk geçiyor zaman ne çabuk büyüdü böyle diyorum kendime.. okul mezuniyetlerinde düğününde ne olur halimiz hiç bilmiyorum, anasınıfı gösterisinde bu kadar duygulanır mı insan... ardından da pikniğe götürdük kızımı birde orda yoruldu sabah 6 dan beri ayaktayız ki nöbet yorgunluğum ayrı bu gün.. ve ben yine diyetime dikkat edemedim dün nöbette de berbattı listem... yarına toparlama şansım yok gibi eşim gidene kadar da gelen giden çok olur dikkat edebilirmiyim bilmiyorum.. gogocum yarın bildirim yapmazsam beni bekleme bildirimde bulunmadı yazıver canım
önden peşin peşin söyliyeyim kesin artıdayım bildirim yapmam öyle olursa.. bu haftalık beni mazur görün hepiniz durum böyle işte kızlar...
anne baba zırıl zırıl ağladık sormayın çabuk geçiyor zaman ne çabuk büyüdü böyle diyorum kendime.. okul mezuniyetlerinde düğününde ne olur halimiz hiç bilmiyorum, anasınıfı gösterisinde bu kadar duygulanır mı insan... ardından da pikniğe götürdük kızımı birde orda yoruldu sabah 6 dan beri ayaktayız ki nöbet yorgunluğum ayrı bu gün.. ve ben yine diyetime dikkat edemedim dün nöbette de berbattı listem... yarına toparlama şansım yok gibi eşim gidene kadar da gelen giden çok olur dikkat edebilirmiyim bilmiyorum.. gogocum yarın bildirim yapmazsam beni bekleme bildirimde bulunmadı yazıver canım önden peşin peşin söyliyeyim kesin artıdayım bildirim yapmam öyle olursa.. bu haftalık beni mazur görün hepiniz durum böyle işte kızlar...
Kuzular merhabaa. Yorgunluktan oluyorum resmen bildirimimi yapayim.
Sabah
1 fincan yesil kahve
Misir gevregi ( 6 ck misir gevregi, yarim su bardagi sut)
Ara
Yok
Oglen
2 adet haslanmis yumurta
2 dilim normal ekmek
1 adet kozlenmis kirmizi biber
1 adet salatalik
1 kutu visne suyu
Aksam
Misir gevregi ( sabahki gibi )
Bugun discide randevum vardi 11 de kostur kostur gittim ciktim oradan manikure gittim ise baslamadan bir duzelsin istedim oradayken telefon geldi olculerimi aldirmam gerekiyor, otele gel dediler. Ciktim oradan yuruye yuruye otele gittim o ara 2.66 km yurudum yuksek tempolu. Gorusmelerim bitti. Oradan ciktim eve kadar yurudum yine. Anneannem yumurta haslamis iki tane oglen dedigim 4tu yedigimde simdide misir gevregi yedim bos gecmesini istemedigim icin. Yesil kahve icer gunumu kapatirim.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sabah
1 fincan yesil kahve
Misir gevregi ( 6 ck misir gevregi, yarim su bardagi sut)
Ara
Yok
Oglen
2 adet haslanmis yumurta
2 dilim normal ekmek
1 adet kozlenmis kirmizi biber
1 adet salatalik
1 kutu visne suyu
Aksam
Misir gevregi ( sabahki gibi )
Bugun discide randevum vardi 11 de kostur kostur gittim ciktim oradan manikure gittim ise baslamadan bir duzelsin istedim oradayken telefon geldi olculerimi aldirmam gerekiyor, otele gel dediler. Ciktim oradan yuruye yuruye otele gittim o ara 2.66 km yurudum yuksek tempolu. Gorusmelerim bitti. Oradan ciktim eve kadar yurudum yine. Anneannem yumurta haslamis iki tane oglen dedigim 4tu yedigimde
simdide misir gevregi yedim bos gecmesini istemedigim icin. Yesil kahve icer gunumu kapatirim. iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
senin menü bana çok az geldi.
Yok canım az oldu bu, normalde sabah ekmek yerdim ben yiyemedim pek bişey.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Yiyemedim canım ya, hic fırsat bulamadım böyle geçti gün, acîkmadîmda sanırım.canım 4 dilim dediler bana hangi simit bilmiyorum artık heheh çok sık yemiyorum zaten bende sende her gün yemiyosundur zaten o yüzden sıkıntı olucagını sanmıyorum ^^
kız aralar nerde bakimm az olmuş az ama güzel olmuş menün
damlacım saol canım bu arada herhalde şişkinlik var sende ondan öyledir moralini bozma ^^
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Ayyyy gogocum ya çok ama çok üzüldüm, Allahım yardım etsin inşallah, şifa bulsun en kısa zamanda. İnşallah moralini yüksek tutabiliyordur, keşke elimizden bişey gelse.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Yerim ben onu. Ay ne güzel ya, bizde gittik o bıdîklar sarkilar söylediler, tiyatro, dans izledim ve kızımı öyle hayal ettim, o bile güzeldi inan, seni çok iyi anlıyorum.selam kızlar kızımın gösteri telaşı bitti çok şükür.. çok tatlı oldu benim kızım teyzeleri ya anlatamam
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Kuzular merhabaa. Yorgunluktan oluyorum resmen bildirimimi yapayim.
Sabah
1 fincan yesil kahve
Misir gevregi ( 6 ck misir gevregi, yarim su bardagi sut)
Ara
Yok
Oglen
2 adet haslanmis yumurta
2 dilim normal ekmek
1 adet kozlenmis kirmizi biber
1 adet salatalik
1 kutu visne suyu
Aksam
Misir gevregi ( sabahki gibi )
Bugun discide randevum vardi 11 de kostur kostur gittim ciktim oradan manikure gittim ise baslamadan bir duzelsin istedim oradayken telefon geldi olculerimi aldirmam gerekiyor, otele gel dediler. Ciktim oradan yuruye yuruye otele gittim o ara 2.66 km yurudum yuksek tempolu. Gorusmelerim bitti. Oradan ciktim eve kadar yurudum yine. Anneannem yumurta haslamis iki tane oglen dedigim 4tu yedigimde
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bitanem meyve yok, ara yok, peynir yok olmamış bu menü ki sen hep muazzam menüler cikarirdin şaşırdım. Bir an önce toparlamalısın.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Tamam canım izinli yazayım listeye.
Oh iyi gezmissin ne güzel.
Kucukmus baya
Akşam çok az olmuşDünkü menüm.
Sabah:1 büyük salatalık, 1 domates ,1kk peynir,1 yumurta haşlanmış ve cay
Öğle:3 tane ceviz kadar köfte ve 2 parmak patates,1 catal pilav (sulu yemekti kofteyle patates)
Aksam: 2 yk bakla,2yk yogurt
9 gibi acıktım 2 ince grissini yedim.
2 saat avmde dolastim sabahta 30 dakika yürüdüm.
Suyumu 3 litre ictim.
Demleme karışık cayimi ve yesil kahvemi ictim.
Tabiki Türk kahvesiz bir günüm geçmez onuda içtim hatırlamasamda
Canım senin evde tartin yoktu dimi.aslında uygun fiyatları teknosadan aldık yediyle ben fakir marka yag kas ayrı gösteriyor 39 tl daha uygun larida var. Ayrıca yarın sabahtan bildirmen gerekmiyor kilonu akşam da bildirebilirsin. Listeyi yarın akşam hazirlarim.
Bildir yinede kilonu istersen cuma sabah bildir bu defaselam kızlar kızımın gösteri telaşı bitti çok şükür.. çok tatlı oldu benim kızım teyzeleri ya anlatamam
Kuzular merhabaa. Yorgunluktan oluyorum resmen bildirimimi yapayim.
Sabah
1 fincan yesil kahve
Misir gevregi ( 6 ck misir gevregi, yarim su bardagi sut)
Ara
Yok
Oglen
2 adet haslanmis yumurta
2 dilim normal ekmek
1 adet kozlenmis kirmizi biber
1 adet salatalik
1 kutu visne suyu
Aksam
Misir gevregi ( sabahki gibi )
Bugun discide randevum vardi 11 de kostur kostur gittim ciktim oradan manikure gittim ise baslamadan bir duzelsin istedim oradayken telefon geldi olculerimi aldirmam gerekiyor, otele gel dediler. Ciktim oradan yuruye yuruye otele gittim o ara 2.66 km yurudum yuksek tempolu. Gorusmelerim bitti. Oradan ciktim eve kadar yurudum yine. Anneannem yumurta haslamis iki tane oglen dedigim 4tu yedigimde
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bu ne yavrum hiç bişey yememissin nerdeyse.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.290
- 798
Iyi akşamlar hepinize.
Bugün çok yorgunum, menümü yazıp uyumak istiyorum.
Sabah:1 dilim ekmek (tambugday) az krem peynir, incecik bir dilim kaşar peyniri, domates, salatalık ve çay
Öğle:4 köfte ,4 kaşık pilav, 4 kasik yoğurt
Akşam: Büyük bir tabak salata (domates, salatalık, acı biber, göbek salata ile hazırladım , içine 1 kaşık keten tohumu ekledim) 1 küçük tavuk göğüs (avuçiçi kadar)ayran
Ara:1 elma,1 cb süt
3 litre su
Karışık çay içtim.
2 saat parkta kosturdum.
Günü kapattım.
Iyi uykular, tatlı rüyalar canlarım.
Bugün çok yorgunum, menümü yazıp uyumak istiyorum.
Sabah:1 dilim ekmek (tambugday) az krem peynir, incecik bir dilim kaşar peyniri, domates, salatalık ve çay
Öğle:4 köfte ,4 kaşık pilav, 4 kasik yoğurt
Akşam: Büyük bir tabak salata (domates, salatalık, acı biber, göbek salata ile hazırladım , içine 1 kaşık keten tohumu ekledim) 1 küçük tavuk göğüs (avuçiçi kadar)ayran
Ara:1 elma,1 cb süt
3 litre su
Karışık çay içtim.
2 saat parkta kosturdum.
Günü kapattım.
Iyi uykular, tatlı rüyalar canlarım.
