- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Hakkatten diyom bitki çayları alışkanlık haline gelip etkilemiyo sonra arasıra ara vermek gerek.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Hakkatten diyom bitki çayları alışkanlık haline gelip etkilemiyo sonra arasıra ara vermek gerek.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Bende yedim arada pasta mantı canım ama kararlıyım yemicem en azından yememeye kasicam zararı bana surwyi uzatıyorum. 4 ay süre verdim kendime en az 65 olmak istiyorum eylüle kadar. Bakalım basarabilecekmiyim.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Katılıyorum gogocum. Ben bu yag yakan icecege yarin ara veriyorum, sirkeli su iciyordum ara vermistim ona basladim bugün. Genel anlamda bu tip seyleri kür gibi uygulamak lazım.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Bitanem çok ekmek yemissin sanki ya. Sabah ne kadar yedin bilmiyorum ama 5.5 dilim saydim ben sabah hariç. Ekmegi azaltip yerine yogurt salata tarzı bişey koyabiliyorsan muazzam olur.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Iyi geceler fistıklar.
Bugünkü menümü paylaşıyorum.
Sabah:1 küçük Istanbul simidi (el kadar bisey) az krem peynir, az kahvaltilik sos (simitin icine incecik bir surümluk) bir domates, yarim salatalik ve 1 aci sivri biber daha bitmedi yarim kibrit kutusu kaşar peyniri dogradim salata yaptim tuzsuz ve 2 damla zeytinyagi döktüm yedim.
Ara:yok
Öğle: 3 köfte, 4 kaşık yogurt ve 1 küçük kase salata
Ara:5 tane altinbasak bisküvi
Akşam:2 yk pırasa (cok yemek istemiyorum içinde pirinç oldugu icin) 4 kasik yogurt ve 1 küçük kase salata
Ara: 4 tane malta erigi (tanesi 6 ila 9 kcal arasindaymis) tatlı niyetine yedim 1 cay bardağı tarcinli süt ictim.
3 litre su
2 saat parktaydim, yarim saat araba kullandim kalan 1.5 saat hareket halindeydim.
Sabah aksam sirkeli su ictim, tabiki kahvemi ictim.
Günü kapattım şükür.
Destan yazdım yine kusura bakmayın uzun oldu.
Bugünkü menümü paylaşıyorum.
Sabah:1 küçük Istanbul simidi (el kadar bisey) az krem peynir, az kahvaltilik sos (simitin icine incecik bir surümluk) bir domates, yarim salatalik ve 1 aci sivri biber daha bitmedi yarim kibrit kutusu kaşar peyniri dogradim salata yaptim tuzsuz ve 2 damla zeytinyagi döktüm yedim.
Ara:yok
Öğle: 3 köfte, 4 kaşık yogurt ve 1 küçük kase salata
Ara:5 tane altinbasak bisküvi
Akşam:2 yk pırasa (cok yemek istemiyorum içinde pirinç oldugu icin) 4 kasik yogurt ve 1 küçük kase salata
Ara: 4 tane malta erigi (tanesi 6 ila 9 kcal arasindaymis) tatlı niyetine yedim 1 cay bardağı tarcinli süt ictim.
3 litre su
2 saat parktaydim, yarim saat araba kullandim kalan 1.5 saat hareket halindeydim.
Sabah aksam sirkeli su ictim, tabiki kahvemi ictim.
Günü kapattım şükür.
Destan yazdım yine kusura bakmayın uzun oldu.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Gogocum sorma ya,aynen ya. Film kanallarında bile yok.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Yazınca uzun olmuş ama yediklerin normal olmuş.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Net anlatabiliyim dedim ama bi baktım dedimki gören bu kız dünyaları yemiş diyecek.
Bu arada foxda harem var kötünün iyisi ona bakıyorum.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Evde olunca benim düzen kaçtı yine 2 öğün 2 ara öğün gidiyorum 2 gündür. O kadar turta elmalı kurabiye yaptım uzak durdum (yedicim gördü resimleri) dün de kızımla kek yaptık bugün ondan yedim 1 dilim yanlız keke az şeker koymustum yağ koymayida unuttum isabet olmuş bugün dayanamadım yedim.:18:
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Bende face e takılıyodum o da sıktı.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Ben daha yeni aldım elime telefonu bakmadım bugün icimdende gelmedi canım facebooka girmek, cok sıktı bu yemek ve siyasi paylasımlar artı reklamlar vs.
Biliyomusun böyle oturunca isim bitiyo ya gece kızım da uyuyor bir boşluk hissediyorum sanki bişey eksik gibi. Cok enteresan ya.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Olsun bitanem arada olur öyle, iyi dayanmissin. Resmen sabrımız irademiz sınanıyor yasak ya ondan cazip geliyor belkide. Resimler nerdeki ben görmedim canım.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Benim elimde örgü var ama yinede kızımın sesini özlüyorum o uyuyunca boşluk oluyo. Birde yaz tatilini bizimle gecirmiyo 3 senedir biz her yaz depresyondayiz kari koca
Aa resimleri buraya koymadim face e koymustum gizem ordan gördü canım
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Ay kıyamam ya çok zor olmalı canım, eşimle resimlerine baktik az önce kızımın uykuda ozluyoruz yaninda olmamak...
Allah kolaylik versin canım ne diyebilirimki.
O kadar mamalar yapmışsın buraya koymamissin oldumu simdi canim ya , askolsun.
Buraya koymuyorsan şayet ben o facebook bilgilerini ozel mesaj olarak istiyorum, seni ekliyorum,bakıp gözümü doyuracagımda
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Ay kıyamam ya çok zor olmalı canım, eşimle resimlerine baktik az önce kızımın uykuda ozluyoruz yaninda olmamak...
Allah kolaylik versin canım ne diyebilirimki.
O kadar mamalar yapmışsın buraya koymamissin oldumu simdi canim ya , askolsun.
Buraya koymuyorsan şayet ben o facebook bilgilerini ozel mesaj olarak istiyorum, seni ekliyorum,bakıp gözümü doyuracagımda
Yaa birda hepimiz diyet yapcaz diye debeleniyoz kimsenin gözü kalmasın dedim.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
O da doğru ama ben doyuyorum ya sanki bakinca canim. Suandada jamie oliver'in yemek programini izliyorum, esim habire yiyip ictigi icin yanımda bagisiklik kazandim sanirim. Mesaj attim bu arada canim.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Evet bakinca doymaya alıştım bende . Ben başka bi yemek programı izlerken eşim dayanamayıp hece 12 de kokoreç alıp gelip yemisti geçenlerde acayip gulmustum ona
ekledim canım.
- 19 Kasım 2013
- 18.944
- 34.288
- 798
Bende ekledim canım seni. Dokturmussun valla helal olsun. Turtayı annem oyle cizgili yapar o geldi gözümün onüne.Evet bakinca doymaya alıştım bende . Ben başka bi yemek programı izlerken eşim dayanamayıp hece 12 de kokoreç alıp gelip yemisti geçenlerde acayip gulmustum ona
ekledim canım.
Ay bu esler sirf sabotaj yahu. Bide benim esim kuzuyu koy önüne bitirir kalkar masadan ama eskiden spor yaptığı icin metabolizma hızlı. Olan bana oluyor onunla yiyince, oturup bakıp doyuyorum artık.
