Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

uzmanvet .!.:

Hamstere üzüldüm. Antalya bu konularda iyidir ama şaşırdım. Bir anımı hatırladım. Hayvansever bir sürücü çarptığı kediyi bana getirmişti. İç kanaması olduğu için üniversiteye gönderdim. Burada müdahale edilemez mi sorusuna olumsuz yanıt verince "bu insanda olabilirdi" dedi. Ben de"evet ama onu da sevk ederlerdi" dedim. Kediyi alıp kırıkkale üniversitesine gitti. Veteriner fakültesi olması avantaj. Acil sürekli açık.

Ben Nevşehir'de çalışıyorum.

Genişletmek için tıkla...

sadness1012 .!.:

Günaydın arkadaşlar hayırlı cumalar.
Dünkü menümü yazayım;

Sabah: 1 sade açma, 1 çay

Öğle: 4 kaşık kabak kavurma, 3 kaşık yoğurt, 2 dilim kepekli ekmek

meyveli süt, 4 ad. burçak bisküvi

Akşam: 1,5 tabak domates mantar soslu makarna, salata, 1 bardak limonata

2 top dondurma

2 ltden fazla su, yarım saat yürüyüş

spor yok 11'e kadar mutfaktan çıkamadım

Genişletmek için tıkla...

damlanur10 .!.:

tavsiyeleriniz için teşekkürler kızlar.azaldı bir az ağrım.ben de dünkü menümü yazayım,yine gözleme vardı yaaaa,ama gün içi hafifdi çok..
sabah domates,ekmek,peynir
ara yeşil çay
öyle domates,peynir,2dilim ekmek
ara yok
akşam 2yağsız patates gözlemesi,bir bardak acılı ayran
ara yeşil çay

2.5litre su,45dakika yürüyü.

Genişletmek için tıkla...

sadness1012 .!.:

Bugun eşim tahlil sonuçlarını alacak tatlım. aslında şu ana kadar hamile hissediyordum çünkü iştahım olmadığı halde iyi yiyordum sonra midem bulanıyordu epeydir. Ama şu sıralar bağırsak enfeksiyonu yaygın baya bende yakalandım galiba, ishal belirtileri var ama bulantılarım epeydir var bilmiyorum artık bugün belli olur neden kaynaklandığı.

Regl dönemime epey var gecikmedim yani ben doktorda sordu zaten idrar testi yaptın mı diye yoo dedim peki adetin geciktimi dedi yine yoo dedim güldü kadın haklı olarak bana ama unutkanlığım için gittim daha çok dedim ki madem kan tahlili vercem gebelik testi de olsun :)

Genişletmek için tıkla...

oluroylebazen .!.:

suuu ic gogocum eskiden ben de oyle yapiyodum daha zor kilo veriyodum.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

oluroylebazen .!.:

ben kucukken veteriner olmak istiyodum :)
canım nöbetci veteriner saat kac olursa olsun danışma icin aranabilir mi? arkadasim baya bi azar yedi bi veterinerden de.. saat 4de danişma icin mi aranir diye.


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

oluroylebazen .!.:

kizlar takimin en tontişi olarak bisey dicem
haftaya birincilige oynasak ya gaza gelsek şöyle bi olmaz mı?


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

oluroylebazen .!.:

alla allaa benim yazdiklarim gidiyo muu yaa bende niye cikmiuo acaba

bisey daha dicem 7xxll vardi o nerelerde?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

uzmanvet .!.:

Ben olsaydım sıkıntı etmezdim zaten nöbetin de bir anlamı olmalı. Benim kliniğim varken nöbet sistemimiz yoktu. Kırsalda çalıştım, büyükbaştı daha çok. Gece çoğunlukta inek doğuramadığı için çağırırlardı (acil durum). Sıcak yatağımızdan kalkar giderdik. Çok yoğun bir çalışma hayatıydı. 2 yıldan fazladır kamu kurumunda uzman olarak çalışıyorum. Hekimlik yapmıyorum artık. Projeleri inceliyorum. İnşaatlarını, makine alımlarını takip ediyorum. Mesleğimi çok seviyorum ama saha şartları çok zor. Büyükşehirlerde de şartlar zor. Rekabet çok. Arkadaşınızın aradığı meslektaşım büyük ihtimalle yoğun bir gün yaşamıştır. Bazen hayvan sahiplerinin çok endişeli olmaları yoruyor. Tabii ki acil bir durumda her veteriner hekim destek olmak zorunda. Bunun için ettiğimiz bir yemin var.

Genişletmek için tıkla...

oluroylebazen .!.:

rapor cuma
sabah
1 salatalik
1 dilim peynir
1 kayisi
1 haslanmis yumurta
1 dilim kepek ekmek
1 bardan limonlu ılık su

oglen
çeyrek kase yogurt
2 tane kayısı

aksam
kofteli patates yemegi
(3 kofte 5 dilim patates)
yarım kase soguk yogurtlu bugday corbasi

spor yapmadim
2 litre su


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

gogo2405 .!.:

Akşam ki makarna çok olmuş canım.
Gözlemeyi öğlen yiyeydin bari daha iyi olurdu
Hayırlısı canım Allah gonlunuze göre versin.
Normalde 2 lt yi geciyodu ama çalışmaktan içemedim izin haftası bu hafta çok yogunduk ameliyatta tuvaletim gelse çıkaracak kimse yok
Saat 4 akşamüstü dimi sabaha karşı değil :44:
benim kardeşim de veteriner.
Inşallah canım
Yazdıkların görünüyor. Yedi izinli yakinda gelicek canım
Evet zor iş sürekli arıyorlar inek soyle oldu koyun böyle oldu.saglikci olmak her şekilde zorrrr
Öğlen olmamış canım gecistirmissin. Ara öğünlerde yok

Genişletmek için tıkla...

damlanur10 .!.:

Herkese günaydın...hepimiz için güzel bir hafta sonu olsun...burası çoooook sıcak çoooook....

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

ellanazz .!.:

Günaydın güzeller,
Hayırlı ramazanlar dilerim hepinize.
Ben emzirdiğim için oruç tutamıyorum bu senede, oruç tutanlara Allah kolaylık versin.
Dünkü menümü yazayım.
Sabah:2 dilim tam buğday ekmek ile paynir domates salatalık kahvaltı
Ara:1 dilim karpuz
Öğle:4 mücver, yoğurt
Aksam:ispanak yemegi yogurtla
Ara:2 top dondurma
Sabah yarım saat aksam yarım saat yürüyüş
Günü kapattım.

Genişletmek için tıkla...

ddanes .!.:

Gunaydin canlarim evime bi gideyim görüşürüz cokk Yoruldum ya..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

damlanur10 .!.:

Herkese günaydın...hepimiz için güzel bir hafta sonu olsun...burası çoooook sıcak çoooook....

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

ddanes .!.:

Gunaydin canlarim evime bi gideyim görüşürüz cokk Yoruldum ya..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

ellanazz .!.:

Günaydın güzeller,
Hayırlı ramazanlar dilerim hepinize.
Ben emzirdiğim için oruç tutamıyorum bu senede, oruç tutanlara Allah kolaylık versin.
Dünkü menümü yazayım.
Sabah:2 dilim tam buğday ekmek ile paynir domates salatalık kahvaltı
Ara:1 dilim karpuz
Öğle:4 mücver, yoğurt
Aksam:ispanak yemegi yogurtla
Ara:2 top dondurma
Sabah yarım saat aksam yarım saat yürüyüş
Günü kapattım.

Genişletmek için tıkla...

sadness1012 .!.:

Günaydınlar Dünkü menümü yazayım.

Sabah: 1 domates, 1 salatalık, 1 kk kaşar, minicik salam, çay, 2 dilim beyaz ekmek

Öğle: 5 kaşık mantarlı makarna, 2 kaşık taze fasülye

1 soda, 1 paket eti form limonlu bisküvi

Akşam: 1/2 kase yayla çorbası, 2 kaşık taze fasulye, 3 kaşık makarna, 1 limonata

2,5 lt su, yarım saat yürüyüş

Sahuru yazmıyorum, yarına yazarım.

Genişletmek için tıkla...

sadness1012 .!.:

Sağol canım amin, yokmuş bişey :) ayrıca tahlil sonuçlarında o vitamin falan gibi değerlerim de iyiymiş unutkanlığa neden olabilecek bişey yokmuş. Kafada sorun sanırım



Günaydın canım, Allah kolaylık versin, burası şimdilik iyi.



Günaydın canım hayırlı ramazanlar. Mücver çok yağlı değilse menü süper :)



Günaydın canım iyi istirahatler :)

Genişletmek için tıkla...

oluroylebazen .!.:

aa izmirde olaydin gelirdik sevdicegimle cayini icmeye
biz de evde 3 kedi 1 hamster bi iguana bisuru de discus balik besliyoruz.ondan ben sana bukadar soru sordum biz cok severiz de hayvanlarla ilgilenen insanlari :)
azar yicez valla kilo haric herseyi konustuk :) ama arada lazim tabi :))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

uzmanvet .!.:

Biraz geç olacak ama Günaydın. Ben biraz geç kalktım. Tabii cuma akşamı 95 km yol yap, yemek yap, eşimle ve kızımla sohbet, eğlence gece kaç olduğunu anlamadık. Oğlum da İstanbul'a gitti. Halasında kalacak.
Sabah 10.30'da kalktım. Diyetisyenimin yeni verdiği yumurta, peynir, zeytinli kahvaltıyı özlemle yaptım önce, sonra alışveriş. Dolap bomboş.

Dünkü menüm:
sabah: 2 bardak su
3 porsiyon meyve(şeftali, erik, üzüm)
bir küçük su bardağı yoğurt
ara: 1 dilim peynir, 1 dilim tam buğday ekmeği
domates, salatalık
öğlen: Zeytinyağlı Ispanak haşlama (bir daha asla)
3 yemek kaşığı yoğurt
40 dakika tempolu yürüyüş

ara: 1 Şeftali, 1 erik, 2 ceviz, mate-funda çayı
Yeni menüye geçiş
akşam: 2 su bardağı su
1,5 kepçe çorba
kabak yemeği (suyu olmadan)
yağsız salata
1 dilim ekmek
yatarken: 2 su bardağı su
1 şeftali, 3 kaşık yoğurt
Toplamda 2,5 litre su içtim.

Genişletmek için tıkla...

gogo2405 .!.:

Günaydın canım

Günaydın canım iyi istirahatler

Güzel olmuş canım menün

Limonata ve 1 paket bisküvi fazla gibi

Hayırlısı canım. Herşeyi çok düşünüp kafana takiyosan unutkanlığa sebep olabilir. Ben öyleyim de

Genişletmek için tıkla...

uzmanvet .!.:

Oruç tutan arkadaşlara da sabır ve sıhhat diliyorum.

Genişletmek için tıkla...

gogo2405 .!.:

Bende dünkü menümü yazayım.
Sabah nesfit süt

ara 2 ceviz 3 hurma

öğlen 1 parça haşlanmış et salata yoğurt 1 küçük biber dolması

ara 3 erik

akşam tavada yağsız tavuk 2 dilim karpuz 1 dilim ekmek

ara 2 kaşık kısır 1 dilim ıslak kek misafirim vardı bende kek yapmıştım arkadasimda kek yapmış ben onunkinden yedim

su 2 lt
spor yok

Genişletmek için tıkla...

gogo2405 .!.:

Bol meyveli güzel olmuş bende meyveyi çok seviyorum yaaa bi hafta boylemi beslensem acaba. Diyetisyenin verdiği listeyi paylasirmisin canım.

Genişletmek için tıkla...