Kesinlikle öyle oluyor. Senin hedefin kaçtı?cok iyi geliyor insana. Moral motivasyon tavan bende.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
selam güzeller ben geldim.. işim yokken bi arkadaşa gideyim dedim bunaldım zaten evde.. sağolsun bana salata yapmış
beraberce yedik ara öğün olarak...keşke bütün arkadaşlar böyle yaklaşsa kilo vermeye çalışırken ne kadar kolaylaşırdı işimiz
birazdan nöbete gidicem e yemek işini ne yapsam karar veremedim evde yiyip gitsem daha iyi olacak gibi.. geceyi acıkmadan atlatırsam ne güzel olur..
beraberce yedik ara öğün olarak...keşke bütün arkadaşlar böyle yaklaşsa kilo vermeye çalışırken ne kadar kolaylaşırdı işimiz birazdan nöbete gidicem e yemek işini ne yapsam karar veremedim evde yiyip gitsem daha iyi olacak gibi.. geceyi acıkmadan atlatırsam ne güzel olur..Hoşgeldin şekerim, yeni uyandım deme
Ne güzel canım sevindim. Bana da patronla yengesi dedi geçenlerde ne kadar zayıfladın sen diye
Hoşbulduk canım bende 40 beden olacakmıyımmmm evet:)) tebrik ediyorum arkadaşlar hepinizi bide gerçekten süper bişey bu takım sürekli işi bırakıp bakıyorum acaba ne yazdılar diye :)morel kaynağısınız
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Alırız tabi ki. Ilk sayfada kurallarımız var onları okuyup kabul edersen beraberce zayiflariz. Biraz kendini tanıtırmisin canım.Arkadaşlar beni de araniza alinzayıflamak istiyorum nasıl başlıcamı bilemiyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tercih edebilirsin tabiki çok sağlıklı olmaz ama arada sırada olur.canim hergün bir önceki günün menüsünü içtiğin su ve yaptığın spor miktarını paylaşıp birbirimize yorum yapıyoruz. Yarın bugünkü menünü paylasarak baslayabilirsin.ve listeye girmek için 2 hafta deneme süresi var katılım ve paylaşımın iyi olursa haftayada girebilirsin listeye.
Olursun tabikide azimle devam edersen beslenmeye basarirsin.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Allah bağışlasın yavrunu. Kilonu not aliyorum yanlız hedef kilonuda öğrenmem lazım.Şuan 97 kiloyum 173 boy çalışıyorum masa başı iş malesef o yüzdende göbek bi hayli fazla:) tabi sezeryanında etkisi var dünya tatlısı bi oğlum var 3,5 yaşında:) doğuma girerken 100 kiloydum 75 kilo ile hamile kaldım hayatımda en fazla 102 kilo yu gördüm
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ben 12-1 arası yatıyorum sabah 7 de kalkıyorum.
Teşekkürler canım.
Doğru yoldasin canım 7 den sonra yememek en doğrusu.Tşk.Zaten az yiyorum demekki hiç yememek lazım:)akşam çok geç yiyorum saat 9 da bazen 9.30 ama bugün itibariyle ona da nokta koydum 7 den sonra yok bu arada oruç tutamıyorum malesef işim çok stresli ilk gün tuttum ama sonra devam edemedim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Saol canım bunda 1 gün 1.kısım 1 gün 2.kisim yapılacak gibi anladım ben dogrumu.
Çok sevindim senin adına bende elbise almakistiyorum ama göbeğim çıkıyo biraz daha.
Süper arkadaş herkese lazım bi tane. İyi nöbetler canım.selam güzeller ben geldim.. işim yokken bi arkadaşa gideyim dedim bunaldım zaten evde.. sağolsun bana salata yapmış
Sağol canım. Sözleriniz devam etmeye teşvik ediyor beni.
Çok sevindim. Yakışmıştır tabiki. Güle güle giyin. Sevincin daimi olsun.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Evet canım. Haftada 3 gün çorba diyeti ve hiç ekmek yok. Haftada 4 gün de normal diyet. 2. Diyette kas yapamadım maalesef. Mümkün olduğunca kırmızı et tüketip , ağırlık kaldırmayı düşünüyorum. Ne dersin gogo ?
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Kırmızı et iyi fikir protein fazla tüketmek kasları güçlendiriyor
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
ben iki beden kucuk aliyorum huhahhahSağol canım, böyle bişeye ihtiyacım varmış. Arada alışverişe cikmam gerek sanırım. 2 beden daha almistim büyüklerini nasıl gorüyorsam kendimi artık
yeni uyuyodum daha :))Hoşgeldin şekerim, yeni uyandım deme
:
Arkadaşlar beni de araniza alin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hosgelmissin canim :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Kızlar ben bir süre izin istiyorum sizlerden bu aralar cok yoğun çalışıyorum akşamları kız yok eşim sürekli gözüme bakiyo yine aldın eline telefonu diyee.yani öyle işte liste zamanı uğrarım yine zaten çoğunuz hesap yapmayı biliyorsunuz sorun olursa özel msj yazarsiniz gelirim hemen
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Kızlar ben bir süre izin istiyorum sizlerden bu aralar cok yoğun çalışıyorum akşamları kız yok eşim sürekli gözüme bakiyo yine aldın eline telefonu diyee.yani öyle işte liste zamanı uğrarım yine zaten çoğunuz hesap yapmayı biliyorsunuz sorun olursa özel msj yazarsiniz gelirim hemen
Gogommm yarın beni mezun et de öyle git istersen.ben annemlerdeyim.dün buraya gelirken tartıldım 60kilodan da azdım.e artık hedefime ulaştım sayılır.aslında canım hiç mezun olmak istemiyor ama olmakta zorundayım.çünki daha zayıflamak istemiyorum...ya da istersen bi hafta daha kalayım gelicek hefte mezun olayım.kafam çok çok karışık.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Canım benim karar senin ben bişey diyemem mezun olsan bile hep gelebilirsin hatta gel ben dönene kadar yerime bak
Bugün sporum 2 saat sürdü hoca çalıştırdı canıma okudu
ama olsun azimle.... Devamm Sabah
Kibrit kutusu peynir 2 dilim tam buğday(ince dilim)
Öğle
Kabak yemeği zeytinyağlı 1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam
Bir koçan mısır haşlanmış
1 kase tam yağlı yoğurt:)
1 dilim çavdar ekmeği
Bugün içtiğim su 4 lt
Sizce nasıl?
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
60 canım
Herkese lazım böyle arkadaş canım.selam güzeller ben geldim.. işim yokken bi arkadaşa gideyim dedim bunaldım zaten evde.. sağolsun bana salata yapmış
Benimde var göbisim canım.
Teşekkür ederim canım.
2 beden kücukmu? Evdeki küçükler yetiyor bana, onlara giricem inşallah canım.
Kolay gelsin canım.Kızlar ben bir süre izin istiyorum sizlerden bu aralar cok yoğun çalışıyorum akşamları kız yok eşim sürekli gözüme bakiyo yine aldın eline telefonu diyee.yani öyle işte liste zamanı uğrarım yine zaten çoğunuz hesap yapmayı biliyorsunuz sorun olursa özel msj yazarsiniz gelirim hemen
Iyi geceler canim.
Güzel olmuş canım.Bugün sporum 2 saat sürdü hoca çalıştırdı canıma okudu
Sabah
Kibrit kutusu peynir 2 dilim tam buğday(ince dilim)
Öğle
Kabak yemeği zeytinyağlı 1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam
Bir koçan mısır haşlanmış
1 kase tam yağlı yoğurt:)
1 dilim çavdar ekmeği
Bugün içtiğim su 4 lt
Sizce nasıl?
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
