Diyete yeni mi basladin canim?Kullanıcı Adı :Kurupina
İsim (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız :19
Medeni Durumunuz :Bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Yaşadığınız şehir:Malatya
Boyunuz :166
Kilonuz:73
Hedef kilonuz :58
Kilo alma hikayeniz :-
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? Kendimi ruhsal olarak kötü hissediyorum. Kendime olan özgüvenim azalıyor , çok stresli ve sinirli oluyorum o yüzden kurtulmak istiyorum
belli bir diyete uymuyorum. Kendime bazı yasaklar koydum onlara uymaya çalışıcam
Diyet dedigime bakma :) ben diyet kelimesini 'zayiflamak' olarak kullandim :) Burda kimsenin uyguladigi bir diyet yok.
Yasaklar benim için bi ceza niyetinde zaten üstüne bi cezayı daha kaldıramam :)Diyet dedigime bakma :) ben diyet kelimesini 'zayiflamak' olarak kullandim :) Burda kimsenin uyguladigi bir diyet yok.
Aksamlari bir kac kisi yogurt kürü uyguluyoruz gerisi serbest :)
Fazla kasma kendini yavrucugum yasaklarin disina cikarsan biz seni nasil olsa cezalandiririz
mesaiye de gidemedim grip soğuk algınlığı mahvetti beni yatak döşek yattım bugün biraz daha iyiyim doğru dürüst bişey yiyemedim abur cubur kaçtı bazen cezalara razıyım ama iyileştirkten sonra olur mu
Kurupina
hoşgeldin aramıza:)
o zaman kacamak yaparsan baya bir zorlanacaksin :)
Gecmis olsun canimHanımlar meraba 2 gündür giremedim netim olmadığı için
Aynen öyle yapıcam canım, çok iyi geliyor vicksKuzum bir kac gece vicks'i ayaklarinin cukur yerine masaj yapip yat tamamen gececek öksürügün
Maydonoz sapi kaynatip icsen siskinligin icin?
Siskinlik bende de basladi bugün yarin gelirbari bu aksam dua mi etsem de ondan sonra gelse
Gülüm istersenAynen öyle yapıcam canım, çok iyi geliyor vicks
Maydanoz sapı aklıma gelmedi hemen yapıp içmeye başlayayım
gogo2405
yu bekle belki icine baska birsey daha koyuyordur, ben kendim hic yapmadim 
Günaydın :)
Güzel olmuş canım.
Ebruyu durduramayiz yolsa kilo alırız.Biriniz Ebruyu durdurum ceza vermekten bişeyler olduuzevk alıyor resmennn
Sen bana süper ötesi bir liste hazırla şimdiden
ama en az 2-3 gün sonra başlayabilirim.. ödem gitmedi henüz tartı aldı başını gidiyor napıcam ki bennn
Şimdi benim sorunum öncelikle göbek+kalçe+basen
sormak istediğim acaba tek-tek yani bölge bölge inceltmek için mi spor yapsak daha iyi olur yoksa genel hepsi birden mii
şimdilik göbeğe yönelik hareketler yapsam da biraz inceldikten sonra basene geçsemm ve s ve s..
sadece 1 tür hareket yapayım demiyorum sadece mesela mekik çekiyorum normal 50 çekicem gün içinde onu 300 hatta 500 falan yapayımm.. çok mu uçtum nee
tabi o kadar yaparsam zaten halıdan kalkmaya halim kalmaz başka hareketi nasıl yapayım
Hayırlı olsun canım. Lokum cino oh oh ebrum gordunmu bunları.
Hmm oldukça düzenli ama spor göremedim
Hava burdada fena yağmur soğuk. O kurabiyeye ceza gelecek galiba ebruuu
O nee cino eti puf yapmayın yimeyin zaten yarın cuma.iftar 19.40
1 tabak mercimek corbası
3 kaşık bulgur pilavı
3 parmak köfte
4 kasık semiz otu salatası
çay keyfi 21.00
3 bardak çay
3 cino (bayılıyorum daha fazla yememek için zor tuttum kendimi)
1 hindistan cevizli eti puf
6 çiğ badem
3 litreye yakın su içtim tam net bilmiyorum 2 bucugu gecti kesin
1 saat önce şekersiz türk kahvesi içtim
bütün gün yattım kızlar günler uzun olunca cok zor geçirdim bugün orucumu birde başımın agrısını anlatamam sanırım saclarımdan kaynaklanıyo devamlı agrıması
yogurt kürümü yaptım yiyorum şimdi yarım saat oyalanıp uyurum
Viks mucize gibi bişey.günaydın kızlar
Regl dolayısıyla bacaklarımda ayaklarımda şişkinlik var, e yarında tartılma gününormalde böyle olmaz tam tersi süzülürüm özel günlerde. Napcam bilmiyorum..
Akşam ayaklarımın altına vicks sürüp çorap giyip yattım ki alışkın değilim değişik geldi çorap. Ama bi nebze öksürüksüz bir gece geçirdim böylece.
Hoşgeldin canım.Kullanıcı Adı :Kurupina
İsim (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız :19
Medeni Durumunuz :Bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Yaşadığınız şehir:Malatya
Boyunuz :166
Kilonuz:73
Hedef kilonuz :58
Kilo alma hikayeniz :-
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? Kendimi ruhsal olarak kötü hissediyorum. Kendime olan özgüvenim azalıyor , çok stresli ve sinirli oluyorum o yüzden kurtulmak istiyorum
Geçmiş olsun canımHanımlar meraba 2 gündür giremedim netim olmadığı için
Bi cezvede maydanoz saplarini haşlayıp limon sıkıp içiyorum ben bi kupa yetiyo sonra bol su.Aynen öyle yapıcam canım, çok iyi geliyor vicks
Maydanoz sapı aklıma gelmedi hemen yapıp içmeye başlayayım
Tutmayin beniiii
Evet canim sende bildireceksinArkdaslar yarın ben de kilo bildirimi yaiyor muyum ?? Yoksa gruba kabul edilince mi olucak
Hoşbulduk teşekkürler
yaptım yavrum..Tutmayin beniiii
P pembe_dizi 'min cinolara ceza geldi, lokum gözümden kacmis ona da 20 squat olsun :)
D ddanes 'imin kurabiyeleri kac kalori oldugunu kestiremedigim icin ceza vermemistim ama hadi senin hatirina 50 jumping jack olsun gogom
@dilviin'imi de cezalandirdim gogom icin rahat olsun
Goncam iyi eglenceler, merak etme buralar bana emanet, kacamak yapani yakarim
ama zor değil ki bu hergün yerim ardından da yaparım ben bu jj yi
