- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Tebrikler özgem harikasın ♥KILO BILDIRIMI
Gecen H:55.8
Bu H:55.2
Fark:0.6
Yuzde:1.075
Mezun muyum degil miyim bilemedim ahh hamburger ahhh yaktin beni
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Al elifim ölcülerini tartiya cikmaya korkuyorum ben yaas
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
KILO BILDIRIMI
Gecen H:55.8
Bu H:55.2
Fark:0.6
Yuzde:1.075
Mezun muyum degil miyim bilemedim ahh hamburger ahhh yaktin beni
TEBRİKLER CANIM
- 20 Eylül 2012
- 21.971
- 88.544
- 798
200 gr fazlam var ablam :)Mezunsun sekerim
ben mezun bile olsam cok degil 1-2 aya takima geri donerim.
annem geliyor 20gun sonra o burdayken davul gibi sisirir beni
gelir verdigim tum kilolar..
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Ben de bugün tarıldım yarın tartılmicam, değil yarın cumaya kadar hiç tartıya yakın gitmem..
Yine 57.0-sin diyor, ben bu hafta nelerden kaçtım yemedim bu tartının haberi yokk
O kadar dikkat ettim ama olmadı, hafta içinde inmişti 200-300 gr kadar ama yine aynı..
Regl olmasam kurtulamicam anlaşıldı
Yine 57.0-sin diyor, ben bu hafta nelerden kaçtım yemedim bu tartının haberi yokk
O kadar dikkat ettim ama olmadı, hafta içinde inmişti 200-300 gr kadar ama yine aynı..
Regl olmasam kurtulamicam anlaşıldı
- 20 Eylül 2012
- 21.971
- 88.544
- 798
sagol saadetim:)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
200 gr fazlam var ablam :)
ben mezun bile olsam cok degil 1-2 aya takima geri donerim.
annem geliyor 20gun sonra o burdayken davul gibi sisirir beni
gelir verdigim tum kilolar..
Gitme o zaman biryere madem döneceksinn
- 20 Eylül 2012
- 21.971
- 88.544
- 798
sagol kuzum :)TEBRİKLER CANIM
- 20 Eylül 2012
- 21.971
- 88.544
- 798
canim egzersiz yapmadigin icin gitmedi kilolar:)Ben de bugün tarıldım yarın tartılmicam, değil yarın cumaya kadar hiç tartıya yakın gitmem..
Yine 57.0-sin diyor, ben bu hafta nelerden kaçtım yemedim bu tartının haberi yokk
O kadar dikkat ettim ama olmadı, hafta içinde inmişti 200-300 gr kadar ama yine aynı..
Regl olmasam kurtulamicam anlaşıldı
- 20 Eylül 2012
- 21.971
- 88.544
- 798
gitmek yok zatenn gitmeeeeeem:)Gitme o zaman biryere madem döneceksinn
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Yawrukush
um tebrikler haftaya mezun olursun sen kesin:))Menum
Sabah
2.5 haslanmis yumurta
Bol peynir
7 zeytin
2 3 tatli kasigi zeytinyagi
Tereyagli kayisi
Cig fistik
Ara
Bir portakalin 3 bolu 4 u
Bi kase yogurt
Aksam
Karnabahar ve biber kizartmasi
Sarimsakli yogurt
1 kelle sogan midem bitik durumda su an hasta olmayim diye yedim
Su 3 lt ictim daha icerim
Spor 102 dk bisiklet 61 km
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Bence oyle yap anne esittir fazladan kilo alimi biliyorsun. Tr den biseyler getirecek mi yiyeceko degilde DemetcimD3S1R3 acaba 53e mi ceksem hedef kilo mu?
annem gelene kadar versem 2 kilo daha??
ne dersiniz canlar??
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
geçmiş olsun tekrar, umarım tahliller iyi çıkar
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
tebriklerr gülümmmo degilde Demetcim
annem gelene kadar versem 2 kilo daha??
ne dersiniz canlar??
benim fikrim 2 kg daha ver gülüm
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
kızlar menüm
sabah 10 da 1 fincan şekersiz sütsüz nescafe
saat 14;00 da
1 haşlama yum
5 yeşil zeytin
1 domates
1 kk peynir
yeşilçay
ara 16;00 bitkiçayı
akşam 18;20
1 tabak haşlama karnabahar pulbiberli
salata
su 2 lt
spor 2 saat yürüyüş(8,5 km)1 saat de spor aletlerini kullandım
sabah 10 da 1 fincan şekersiz sütsüz nescafe
saat 14;00 da
1 haşlama yum
5 yeşil zeytin
1 domates
1 kk peynir
yeşilçay
ara 16;00 bitkiçayı
akşam 18;20
1 tabak haşlama karnabahar pulbiberli
salata
su 2 lt
spor 2 saat yürüyüş(8,5 km)1 saat de spor aletlerini kullandım
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Zeynebin Menüsü
Sabah
Tek sekerli kahve
ufacik kurabiye
Ara
Yesilcay
Oglen
Mercimek corbasi yarim
1 dilim ekmek
Ara
1avuc beyaz leblebi
Aksam
Kalan yarim mercimek corbasi
1dilim ekmek
Su :1lt +devamm
Bugun bisey yiyemedim farkindayim ama canim bisey istemedi kizlar
Sabah
Tek sekerli kahve
ufacik kurabiye
Ara
Yesilcay
Oglen
Mercimek corbasi yarim
1 dilim ekmek
Ara
1avuc beyaz leblebi
Aksam
Kalan yarim mercimek corbasi
1dilim ekmek
Su :1lt +devamm
Bugun bisey yiyemedim farkindayim ama canim bisey istemedi kizlar
Son düzenleme:
