- 20 Eylül 2012
- 21.971
- 88.570
- 798
getirmez mi 1 bavul dolusu:)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 21.971
- 88.570
- 798
insallah vercem canim:)tebriklerr gülümmmbenim fikrim 2 kg daha ver gülüm
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
KILO BILDIRIMI
Gecen H:55.8
Bu H:55.2
Fark:0.6
Yuzde:1.075
Mezun muyum degil miyim bilemedim ahh hamburger ahhh yaktin beni
200 gr fazlam var ablam :)
ben mezun bile olsam cok degil 1-2 aya takima geri donerim.
annem geliyor 20gun sonra o burdayken davul gibi sisirir beni
gelir verdigim tum kilolar..
kuzum annen gelecek diye 2 kilo daha vermek istersen ver ama normal sartlarda ihtiyacin yok resimler en buyuk kaniti
Ben de bugün tarıldım yarın tartılmicam, değil yarın cumaya kadar hiç tartıya yakın gitmem..
Yine 57.0-sin diyor, ben bu hafta nelerden kaçtım yemedim bu tartının haberi yokk
O kadar dikkat ettim ama olmadı, hafta içinde inmişti 200-300 gr kadar ama yine aynı..
Regl olmasam kurtulamicam anlaşıldı
regl en buyuk etken tabi canim
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
He ya sütten çıkmış ak kaşık olanından :)))canım ablam benim seni çok seviyorum
.bak hele bak bak nasıl geri çekiliyor melek melek :)))
Oh ellerine sağlık ablam :)
Somurtunca pek tatlı oluyormuş benim ablam :)
Göbeğim mi cezalandıracak beni abla :)))
Tebrik ederim çıtırım, güzel gitmiş, bence mezun olabilirsin :)KILO BILDIRIMI
Gecen H:55.8
Bu H:55.2
Fark:0.6
Yuzde:1.075
Mezun muyum degil miyim bilemedim ahh hamburger ahhh yaktin beni
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Kuzum sende bir doktora mı gitsen?Ben de bugün tarıldım yarın tartılmicam, değil yarın cumaya kadar hiç tartıya yakın gitmem..
Yine 57.0-sin diyor, ben bu hafta nelerden kaçtım yemedim bu tartının haberi yokk
O kadar dikkat ettim ama olmadı, hafta içinde inmişti 200-300 gr kadar ama yine aynı..
Regl olmasam kurtulamicam anlaşıldı
O bizi bırakıp gidemez zaten :)Gitme o zaman biryere madem döneceksinn
Özgem sen bilirsin ama bence fiziğin çok güzel ve daha fazla zayıflamayı gerektirmiyor, tabi bu benim fikrim :)
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
Yok tatlım o sadece sana ödül olur amma doğumdan sonra kalanlar dikkat et canım az kalsın
- 25 Ocak 2016
- 1.473
- 2.233
- 53
- 35
Bugunku. Menu
sabah 1 yumurta
3 zeytin
1 jk peynir
1 cay kasigi sut receli
1 krep
ara kusburnu cayi yarim incir
Oglen 4 mercimek lofts salata
Ara bir elma yarim havuc. Bebekten dolayi yarim yarim. Yarisini o yiyor:)
Aksam iki kaSIK makarNa iki kofte
Su 2.5 lt
spot 100 mekik
sabah 1 yumurta
3 zeytin
1 jk peynir
1 cay kasigi sut receli
1 krep
ara kusburnu cayi yarim incir
Oglen 4 mercimek lofts salata
Ara bir elma yarim havuc. Bebekten dolayi yarim yarim. Yarisini o yiyor:)
Aksam iki kaSIK makarNa iki kofte
Su 2.5 lt
spot 100 mekik
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
İnşallah fazla almam ablacım
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Ebrusum sutten cikmis ak kasik arti sut bulasigi bilem yok
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
duyun ama inanmayın- 25 Ocak 2016
- 1.473
- 2.233
- 53
- 35
- 20 Eylül 2012
- 21.971
- 88.570
- 798
Canim 1 patates derken 1 adet tum patates mi??günaydın kızlar
dünkü menüm
sabah 1 yumurta 1.5 dilim ekmek 3-4 zeytin yarım dilim peynir
ara : 1 yeşil elma
öğle : 1 porsiyon z.yağlı barbunya 1/2 ekmek
ara : 2 kayısı kurusu 2 fındık 2 badem
akşam : 1 baget 3 kanat 1 patates
akşamdan sonra
dün yarım saat dans ettim egzersiz niyetine :)
birde bugün regl oldum sanırım bir hafta sonunda şişliklerim iner
canim tabloda 2ser ifade oluyor ya hergun icin ilk menulerimiz icin, 2.siradaki ifadede egzersizlerimiz icin:)herkese gunaydınlarrrr birazdan dunki menum gelıyor
hee sende bnm gibisin 52 kg ken bile 38 beden gyıodm hatta 47 kg ken bile 38 gyıodm hep balık etlydm smdı kg aldm daha beter oldm malesef ilk hedefm 60 sonra kısmetse 56-58 olmak ıstıorm dahada zayflmam
ay super canım ya vallahi çok sevindim şans senden yana desene
merhaba zeyzey hb çok teşekkür ederim valla sirke severim esasen ama salata da vs suyun içine çok hoş olmuyor lımonlu suyuda gun ıcınde ıcıyorum kısınsade su ıcmek keyfmıkacırıo zorlanıyorum o sebeple lımon dılımlerı atıyorum
aaaa bana nie 3 gün üst üst bu hareket yapılmışaglarım amaaaa
menu guzel canim, grissini yerine findik,ceviz yiyebilirsin:)
sagol ablacim gayet guzel gidiyorsun, kilolari korumakta buyuk basari..Günaydın geçmişe cok bakamadım özge gozun aydin buse gecmis olsun demet istedigin gibi olmuştur sunumun inşallah ben iyiyim spor kısmı hariç yeme içme kısmı gayet iyi benim yasim size göre bayağı büyük yani kilolarimi sizin kadar kolay veremeyebililrim ama size şunu söylemek istiyorum sizinle beraber olalı Sağol busecigim karnim tok boğazıma kadar nefes alamıyordum rahatladım hic aç mı kalırım sıkıntım yok su içiyorum kayısı yiyorum acikinca tek sıkıntı sporu düzene oturtamadim sizlerin yaşındayken anında verirdim kilolarimi ancak şimdide koruyorum kilomu zamanla vereceğim e inanıyorum
Kendinize iyi bakin
ay Allahim ya Seherim cok uzuldumKızlar Günaydın
dün akşam çök kötü bir olay yaşadık kizim yerde oynarken oksurmeye başladı tükürük kaçtı sandim baktım olmuyor iyice kotulesti bogulacak gibi babası aldi o vuruyor sırtına falan çocuk tıkandı 10 sn nefes alamadı gıdıyor dedim sonra ağzına baktım eşim parmağını soktu agzinda almak için o anda ne varsa iteledimi ne rahatladı normale döndü sonra hemen hastaneye muayene röntgen falan cigerlwrinde ve soluk borusunda bişey çıkmadı doktor muhtemelen yutmus dedi gozlemleyin dedi.cok sukur sıkıntısı yok Kızlar atlattik elimizde gidiyordu küçük kizim sabaha kadar uyumadım hep o an aklıma geliyor.
dun çok mutluydu nazar oldu kizima
Rabbim korumus canim benim,gelmis gecmis olsun..
simdi nasil kuzucuk?
nazar almistir dis bugdayinda..
bol ayetel kursi, nas,felak ve nazar duasi oku canim...
cook haklisin canim bu sadakalar olmasa kim bilir basimiza neler gelir...
canim esinde insallah onaylar, cok buyuk ferahlik oluyor..
sanada, kuzuyada cok iyi gelir canim..
evet canim cankurtaranlik egitimlerinde bu kurtarma teknigi ogretiliyor.Cok gecmis olsun seherim, Allah korumus. Aynisi benim kardesime de olmustu kücükken, bogazina seker takildi. Cocuk mosmor oldu hepimiz korktuk. Böyle durumlarda yapilacaak hareket su kuzum. Karina baski uygulayinca cocugun agzinda ki cikacak.
ancak kucuk cocuklara,bebeklere uygulanis farklari var.
en iyisi parmak yardimiyla kusturmaya calismak.
Allah kimseyi yapmak durumunda birakmasin.
rekabet atismalari baslamis:)sesli güldüm yalnız
oyyy bakalim kazanan kim olacak:)Son gulen iyi guler cicegim
hadi hayirlisiyla gelsin dunyaya kuzucuk.
guzel haberlerinizi bekliyoruz:)
canim parmak sokmak en etkili yontem, Allah bir daha yasatmasin..
kolay gelsin ablacim, hayirli olsun yeni cekmecelerin:)
gecmis olsun mavisim simdi nasilsin?Ay kızlar başım ağrıyor ya
cok gecmis olsun canim, izin alip dinlensin bol bol madem..
oyyy utu muuuu
canim gogus, karin, bacak ve evde yapilabilecek egzersizler paylasmistim.Beden egitimi hocamiz rica etsem su videolari birdaha atarmisinnnnn :)) cunkum cok arkada kalan sayfalara gidemiorumdaa
hangisini istiyorsan tekrar paylasayim :)
al benden de o kadar:)Benim ütülerim mount evereste rakip
cok sukur haftasonu tamamen toparlanirsiniz ELifim:)
hosgeldin canim, hava almak iyi gelmistir:)slm kızlarr ben geldimmmm
hadi hayirli olsun canim, gule gule kullan:)
hic ceraretini kaybetme canim, olabilir boyle kazalar,Rabbim korusun.teşekkür ederim canım evet dediğin gibi soğukkanlı olabilmek ben koptum biraz babası daha iyiydi
Sağol canım benim
Sağol canım nasıl korktuk anlatamam dediğin gibi sadakamizi ayarladik
sagol csnim benim bilmiyorum ne yuttu ama bişey yuttu.dediğin gibi kakayi bekliyorum.
psikolojim bozuldu ya bisey yedurirken bile korkuyorum kaçacak diye cesaretimi kaybettim
Dun misafirlikte arkadasimin cocugu kafa ustu tasa dustu, benim oglanda ne kazalar atlatti..
boyle boyle buyuyecekler,sen saglam dur ki kuzunda senden guc alsin..
iyi eglenceler ama kacamak yapma canim:)hadi allah saglıkla kucaklarna almayı nasip etsn anne baba ıcın heyecanlı saatler
çok gecmiş olsn konularnıza sonradan dahıl oldgm ıcın ne sıkıntısıvar bılemedm tez zamanda allah şifa versn enişteye valla cok dıkkat etmek lazm bu kıs yakalanılan tum hastalıklar uzun suruo
ahahaha çok guldum sana brulım ya çok tatlısın
hadı bakalım gelmezsn bı kac saat buraya keyflı sohbetler sizlere
kızlar ben bu aksam halama gidiyorum annemlerde davetlı kardesım ve esıde davetlı bole bızım tayfa yemekte olucaz babanemın d.gunu kutlaması var o yuzden gec donerız yazamam pasta yemicem smdiden söz veriorum ama meze olursa affetmem ucundan ucundan hepsnn tadına bakarım umarm yarın seyhann ablanın karsısında zafer benım olurspor olarakta yuruyus yapıcam arabaı suadıyede bırakıp fenerbahceye yurıcem mesafe belırtemıorm ıst. da yasayanlar az cok ne kdr yurudugumu kestırıler yarım saat topuklu ayakabbılarla hızlı yuruyus bana ıyı kalorı yaktırır canlarm
buraya foto yukleyebilirsin ama o foto her daim gorunur.ya ben bsy danısıcam bnm 2 ay önce saclarm kırmızıydı herkes cok guzel olmus falan dedı ama ıcıme sınmedi bakıra döndüm şimdi tekrar kırmızı yaptrsammı bılemedm reim atablıomuyuz buraya atsam yorum yapablrmsnzher türlü yoruma acıgım smdı cırkın olmstr ama soyleyemıolardr dıe dusundm hep begenen herkes ıcın
dilersen profil resmine koy sonra kaldirirsin, kalici olmaz ub sayede:)
cok guzel olmus canim :)
oyy guzel ablam ben seni tutuyorum her daim :)
tamam canim kaptanimizda yazsin fikrini ona gore karar verelim:)
sagol Ebrusum:)
birakip gitmemm yoooooo :)
guzel olmus canim menu:)
almazsin canim, duzenli beslen, hamileyim diye fazla yeme, hic fazla alinmiyor ozaman:)
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
Canim 1 patates derken 1 adet tum patates mi??
canim tabloda 2ser ifade oluyor ya hergun icin ilk menulerimiz icin, 2.siradaki ifadede egzersizlerimiz icin:)
menu guzel canim, grissini yerine findik,ceviz yiyebilirsin:)
sagol ablacim gayet guzel gidiyorsun, kilolari korumakta buyuk basari..
ay Allahim ya Seherim cok uzuldum
Rabbim korumus canim benim,gelmis gecmis olsun..
simdi nasil kuzucuk?
nazar almistir dis bugdayinda..
bol ayetel kursi, nas,felak ve nazar duasi oku canim...
cook haklisin canim bu sadakalar olmasa kim bilir basimiza neler gelir...
canim esinde insallah onaylar, cok buyuk ferahlik oluyor..
sanada, kuzuyada cok iyi gelir canim..
evet canim cankurtaranlik egitimlerinde bu kurtarma teknigi ogretiliyor.
ancak kucuk cocuklara,bebeklere uygulanis farklari var.
en iyisi parmak yardimiyla kusturmaya calismak.
Allah kimseyi yapmak durumunda birakmasin.
rekabet atismalari baslamis:)
oyyy bakalim kazanan kim olacak:)
hadi hayirlisiyla gelsin dunyaya kuzucuk.
guzel haberlerinizi bekliyoruz:)
canim parmak sokmak en etkili yontem, Allah bir daha yasatmasin..
kolay gelsin ablacim, hayirli olsun yeni cekmecelerin:)
gecmis olsun mavisim simdi nasilsin?
cok gecmis olsun canim, izin alip dinlensin bol bol madem..
oyyy utu muuuu
canim gogus, karin, bacak ve evde yapilabilecek egzersizler paylasmistim.
hangisini istiyorsan tekrar paylasayim :)
al benden de o kadar:)
cok sukur haftasonu tamamen toparlanirsiniz ELifim:)
hosgeldin canim, hava almak iyi gelmistir:)
hadi hayirli olsun canim, gule gule kullan:)
hic ceraretini kaybetme canim, olabilir boyle kazalar,Rabbim korusun.
Dun misafirlikte arkadasimin cocugu kafa ustu tasa dustu, benim oglanda ne kazalar atlatti..
boyle boyle buyuyecekler,sen saglam dur ki kuzunda senden guc alsin..
iyi eglenceler ama kacamak yapma canim:)
buraya foto yukleyebilirsin ama o foto her daim gorunur.
dilersen profil resmine koy sonra kaldirirsin, kalici olmaz ub sayede:)
cok guzel olmus canim :)
oyy guzel ablam ben seni tutuyorum her daim :)
tamam canim kaptanimizda yazsin fikrini ona gore karar verelim:)
sagol Ebrusum:)
birakip gitmemm yoooooo :)
guzel olmus canim menu:)
almazsin canim, duzenli beslen, hamileyim diye fazla yeme, hic fazla alinmiyor ozaman:)
aldi izin yavrum dinleniyor ama bisey yemiyor eve bi gecim tikicam yemegi agzina baska yol birakmadi bana
- 20 Eylül 2012
- 21.971
- 88.570
- 798
canim gayet guzel bir baslangic yaptin.
bu verilen kilolar seni dahada motive etsin.
ben 3 ayda 7 kilo verdim.
sen daha hizli verirsin eminim, arkadaslar benden fazlaca verdiler.
hic motivasyonunu bozma canim benim:)
- 20 Eylül 2012
- 21.971
- 88.570
- 798
- 20 Eylül 2012
- 21.971
- 88.570
- 798
garantiye alsam da annem gelince kesin takima geri donerim:)Yawrukush Tebrikler canım bencede 53 le işi garantiye al:)
Elifim 10 kilo un al diyo, kurabiye tarifleri varmis yeni.
gozleme yapariz diyor, el acmasi borekler..
birde arkadaslarda gelir gider oyy oyy
- 25 Ocak 2016
- 1.473
- 2.233
- 53
- 35
Ymasallah. Masallah nede guzel sohbetler oluyor.Ben cocuktan dolayi pek katilamiyorum saglik olsun
Shrr alinti yapamadm. Gecmis olsun. Allah muhafaza . Nazar almis belli ki tatli kizin dis bugdayinda. Cok kalabaliga sokmamak lazim bebisleri ya . Hic belli yo kimin nazarini alacaklari
Yawrukus ozge tebrikler. Darisi bana bize:)
allahim kitten Bu mubarek gecede Bu kulunun istahini azalt amin
saglik olsun Shrr alinti yapamadm. Gecmis olsun. Allah muhafaza . Nazar almis belli ki tatli kizin dis bugdayinda. Cok kalabaliga sokmamak lazim bebisleri ya . Hic belli yo kimin nazarini alacaklari
Yawrukus ozge tebrikler. Darisi bana bize:)
allahim kitten Bu mubarek gecede Bu kulunun istahini azalt amin
- 20 Eylül 2012
- 21.971
- 88.570
- 798
