-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Nisan 2016
- 1.533
- 8.190
- 73
- 39
Süper. Ben 5 lt alıyorum 1 lt o an pişirip içiyoruz ailecek. bir gece sütü dolapta bekletiyorum. sabaha üzerinde baya kaymak birikmiş oluyor. Kaymağı topluyorum oğlum bayılıyor : hepsini kaşıklayıp bitiriyor. Sonra ısıtıp mayalıyorum. Mayalayıncada bir gün hiç ellemeden dolapta bekletiyorum taş gibi oluyor. Tam onu kullanma zamanı diğer yoğurt bitmiş oluyor bu döngü böööyle devam
afiyet bal şeker olsun 
kasiniyon galiba hee??? ))))Vala cok sakin konusmalar olmus yaw hic gir gir şamata yok aaa olmaski bole
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
kaynatip icme kismi haric bizimkiyle ayni :))Süper. Ben 5 lt alıyorum 1 lt o an pişirip içiyoruz ailecek. bir gece sütü dolapta bekletiyorum. sabaha üzerinde baya kaymak birikmiş oluyor. Kaymağı topluyorum oğlum bayılıyor : hepsini kaşıklayıp bitiriyor. Sonra ısıtıp mayalıyorum. Mayalayıncada bir gün hiç ellemeden dolapta bekletiyorum taş gibi oluyor. Tam onu kullanma zamanı diğer yoğurt bitmiş oluyor bu döngü böööyle devam
nasilsin ablalarin guzeli, cok mu yogunsun bu hafta?
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Aynen o muhabbet abla. Taze incir yemeni gerektirecek bir organın yok allahtan
Çok sağol canımİyi geldi bu yazdıkların. Etrafımda negatif kimse yok, aslında bende öyle çok tembel değilimdir de bu bulantılar beni yamultuyor. Bu sözlerinden sonra ayaklanıyorum. Temizliğe girişeyim iyi gelecek eminim :) çooook teşekkür ederim enerji meleği
Yawrukush
KaptaniskomBak nasil enerjim varsa alan trmizlige girisiyooo
Vallahiii saka gibi
Sen birde bana cok temizlik yapma diyorsunnn
Uleynnn 2gundur ev supurmedim sadece mutfak
Yarin sunum bitince haftaya bosum
Ben cam kapi girmezmiyimm tutmayin beniii:)
Ben size destek olurum beybilerrrr
Enerji iyidirrr
Herseyyyy guzel gonlunuze gore olsun
Cok iyisinnn yewrummmmSelam canlar,
SABAH
2 bol kaşarlı tereyağlı yumurta
1 bardak süt
1 dilim tbe
ARA
Yeşilçay
ÖĞLE
Yumurta salatası ( 2 haşlanmış yumurta + yarım demet maydanoz + 1 havuz + yarım limon suyu + nane + karabiber + tuz )
1 kase yoğurt ( asla hazır yoğurt kullanmıyorum. Yıllardır kendim sütçüden sütümü alıp mayalarım, hazır yoğurtlar çok fazla işlem gördüğü için yararlı bakteriler yok oluyor. ev yoğurdu candır )
ARA
1 Yeşil elma üzerine bol tarçın döktüm
AKŞAM
2 sk ıspanak yemeği
2 kepçe tarhana çorbası
1 kase yoğurt
2 ince dilim tb ekmeği
ARA
1 Küçük armut
2.5 Litre su
SPOR
5300 adım +
300 günün egzersizi +
3 Miles with Leslie +
250 Mekik +
200 dambıl 1.5 kg ( kol çalıştım bu sefer )
100 squat
100 zıplama (ipsiz)
100 Bacak makas egzersizi
Harikasinnnn hatttaa bravoooo
Diyet aklinda yoktu
Birden girdin olaya ve resmen superman gibisinnnn
Helal olsun
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
ahh birde bana enerji ver guzelim, temizlik yapmam sart! :)
Bak nasil enerjim varsa alan trmizlige girisiyooo
Vallahiii saka gibi
Sen birde bana cok temizlik yapma diyorsunnn
Uleynnn 2gundur ev supurmedim sadece mutfak
Yarin sunum bitince haftaya bosum
Ben cam kapi girmezmiyimm tutmayin beniii:)
Ben size destek olurum beybilerrrr
Enerji iyidirrr
Herseyyyy guzel gonlunuze gore olsun
Cok iyisinnn yewrummmm
Harikasinnnn hatttaa bravoooo
Diyet aklinda yoktu
Birden girdin olaya ve resmen superman gibisinnnn
Helal olsun
daha ne kadar kacacagim bilmiyorum.
birde utu var tabi, oyy oyyyy
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Benim sut aldigim inekte dogurmak uzereeeSüper. Ben 5 lt alıyorum 1 lt o an pişirip içiyoruz ailecek. bir gece sütü dolapta bekletiyorum. sabaha üzerinde baya kaymak birikmiş oluyor. Kaymağı topluyorum oğlum bayılıyor : hepsini kaşıklayıp bitiriyor. Sonra ısıtıp mayalıyorum. Mayalayıncada bir gün hiç ellemeden dolapta bekletiyorum taş gibi oluyor. Tam onu kullanma zamanı diğer yoğurt bitmiş oluyor bu döngü böööyle devam
Kac yerden aldim begenmedimmm
Ev yogurdu gibi varmi kuzummmm
Kaymaginida ekmege ustune ballll ohhh
Ben niye hamileyken kilo aldim
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Tatlim sen hanilesinnnnahh birde bana enerji ver guzelim, temizlik yapmam sart! :)
daha ne kadar kacacagim bilmiyorum.
birde utu var tabi, oyy oyyyy
Yeni tasindin zaten dolaplarin duzenlidirrr
Eksik dolap iclerini tamamla once
Utunu yappp
En sona kabasi kalsinn
Ben en kucuk detaya kadar toplayippp sonra supurup siliyorum bitmiyor yoksa isss
Hatta temizlik yaptigim gun yemegimide mutfagi toplarken yapiyorum
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Tikkat tikkatttt
Citirlar guzeller
Yarin maydanoz sapini demleyip icmeyi unutmayalim efenimmmmm
Cuma tartiiii
Madem yarisiyoruzzzz
2aksamdir aksam yemegi yemiyorummm
Kizdirmayinnnn leynnnn beni
Saka bir yana oglene kadar icmis olalim lutfen
Iliyinca yarim limon bir dikisteeee
Haydi goreyim sizi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
abesle_istigal
30dk bant, 3dk kosu, 100 mekik, 100 DK, 50 IA, 75 Dumbbell, 20ser bacak, 40 dumbbell simit bolgesi@sevimlicadi0 1 saat fitness, 30dk yuruyus, 12.500 adim, 100adet jj
tiffany20
10.350 adim, 200 adet jj, 400 ziplama
Mavibocuk
10.000 adim, 50 adet jj, 100 IA, 1 saat aerobik@kitabi 90 dk yuruyus
O Ollalla 17.000 adim, 520 adet jj, leslie 3 mil
happy_moon
5300adim, 300 adet jj, leslie 3 mil, 250 M, 200 dumbbell, 100 squat, 100 ziplama, 100 bacak makas
bnnu
eliptik bisiklet, yuruyus
edsofi
15.000 adim, leslie 3 mil
gogo2405
9725 adim, 350 adet jj , 30dk leslie
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Bir iki yani :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
dolaplarim duzenli canim, genel haftalik temizligimi yapmam gerek.
ev buyuk, oglan durmuyor, toz al, makinaya cek, supur..
dusununce kabuguma cekilesim geldi
(ne guzel oneriler bunlar, agizna saglik kuzum :)
Tikkat tikkatttt
Citirlar guzeller
Yarin maydanoz sapini demleyip icmeyi unutmayalim efenimmmmm
Cuma tartiiii
Madem yarisiyoruzzzz
2aksamdir aksam yemegi yemiyorummm
Kizdirmayinnnn leynnnn beni
Saka bir yana oglene kadar icmis olalim lutfen
Iliyinca yarim limon bir dikisteeee
Haydi goreyim sizi
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Limon ne ise yario ki canm
Tikkat tikkatttt
Citirlar guzeller
Yarin maydanoz sapini demleyip icmeyi unutmayalim efenimmmmm
Cuma tartiiii
Madem yarisiyoruzzzz
2aksamdir aksam yemegi yemiyorummm
Kizdirmayinnnn leynnnn beni
Saka bir yana oglene kadar icmis olalim lutfen
Iliyinca yarim limon bir dikisteeee
Haydi goreyim sizi
- 15 Şubat 2016
- 605
- 3.196
- 28
- 29
Insaallah ablam
Neden ablacim?Bence latte değil akşam yemeği sorun canım
Cok cok gecmis olsun. Insaallah biran önce düzelirBöbrek üstü bezinde kist var o da tansiyonunu çok dengesizleştiriyor. Yatarken tansiyonu 10 kalkıp biraz yürüyünce oluyor 20-21 annem 24 görmüş ve biliyorsun bu çok çok tehlikeli birşey malesef hayatını tehtit ediyor
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Spor yokmu gerçekten suda az
Iyiyim canım sen nasılsın. Bu hafta hergün gündüzdeyim sabah erken çıkıyorum iş yerinde fazla gelemiyorum takıma.
Ayak bileklerim zıplarken falan ağrıyor sonra dinlenince geçiyor artık mola vererek otura kalka yapmaya çalışıyorum sporumu.
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Yaaa ben arayiiii unutuuummmmm pardon
Kafa kalmadikiii
Aksamda markette kasiyer kiz 53lira diyoo bakiyorum birdaha sordummm kacti demisimmmm tekrae
Birseymi dusunuyorsunuz dediiii
Ayyyyy cok hostuuuuu baya girgirrrrr
Dedim neler dusunuyorum bi bilsen:)
Ogle arasi
1hurma
1kuru erik
2cevizzzzz
Kafa kalmadikiii
Aksamda markette kasiyer kiz 53lira diyoo bakiyorum birdaha sordummm kacti demisimmmm tekrae
Birseymi dusunuyorsunuz dediiii
Ayyyyy cok hostuuuuu baya girgirrrrr
Dedim neler dusunuyorum bi bilsen:)
Ogle arasi
1hurma
1kuru erik
2cevizzzzz
