Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

bnnu · 28 Nisan 2016

Yawrukush .!.:
ne var ne yok canim, nasil gidiyor?

Günaydın canım iyi gidiyor çok şükür , bu ara iş değiştiriyorum onun telaşesi var biraz :KK47:

sen nasılsın napıyorsun bebişe de :KK68:

öpücükler

Yawrukush .!.:
CARSAMBA SPOR GUNLUGUMUZ

abesle_istigal 30dk bant, 3dk kosu, 100 mekik, 100 DK, 50 IA, 75 Dumbbell, 20ser bacak, 40 dumbbell simit bolgesi
@sevimlicadi0 1 saat fitness, 30dk yuruyus, 12.500 adim, 100adet jj
@tiffany20 10.350 adim, 200 adet jj, 400 ziplama
@Mavibocuk 10.000 adim, 50 adet jj, 100 IA, 1 saat aerobik
@kitabi 90 dk yuruyus
@Ollalla 17.000 adim, 520 adet jj, leslie 3 mil
@happy_moon 5300adim, 300 adet jj, leslie 3 mil, 250 M, 200 dumbbell, 100 squat, 100 ziplama, 100 bacak makas
bnnu eliptik bisiklet, yuruyus
@edsofi 15.000 adim, leslie 3 mil
gogo2405 9725 adim, 350 adet jj , 30dk leslie

kaptanım karın egzersizlerim de vardı :KK70:

benim için asıl önemli olan o :-)

AKovser .!.:
bnnu

canım çok güzel olmuş çok beğendim teşekkür ederim :KK68:

Yawrukush .!.:
Derya_idil canim gunaydin, kolay gelsin is yerinde kuzum
@haeshin gozlerim seni aradi bugun amazonum, Defne'nin operasyonu insallah cok iyi gecer, dualarim sizinle...
@sevimlicadi0 kuzum sinavinda basarilar,Allah zihin acikligi versin.
abesle_istigal canim, super hatun, sunumun guzel gececek insallah,basarilar.
@melinda23 buzdolabina ne zaman kavusuyorsun guzelim??
Dahlia_ , @Asyaca haydi iyilesinde yarin eksiler gelsin kizlar
@D3S1R3 canim gunun aydin olsun, iyi calismalar, ozleniyorsun...
gogo2405 ablam, KarKralicesi @zey zey bnnu @Mavibocuk E-brulim kolay gelsin, iyi calismalar guzeller
@Ollalla uyanda adimlamaya basla canim:)
@happy_moon kuzunu kokla yerime
Harpy bugun bir jelapeno biberide benim icin ye
@edsofi gece yarisi yumurta yiyen hatun, kalk sabah oldu

Optum hepinizi muaaah

Takımına ne kadar hakimsin harikasın :KK37:

dün yakınıyordum 100 gr veriyorum sadece diye spora asıldım yemeye daha da dikkat ettim eksiler vermişim bugün de aynı şekilde devam ediim bakalım güzel bir hafta olsun hepimiz için inşallah :cool:

E-brulim · 28 Nisan 2016

happy_moon .!.:
maydonoz var baya saplarını ayıklamış tupper kapları varya ona koymuştum öğlen hepsi ile salata yapıcam. abesle_istigal talimatları ile yeşil çay falan içicem.
walla bi wc bir oda.. bu sabah çok erken kalktım evi sildim süpürdüm toz aldım banyo temizlemece bir yandan bebiş emzirme alt değişme uyuyor bende bir yeşilçay yaptım içiyorum bir size bakim dedim...

Insallah bütün ödemini alir götürür canim.
Youtube da bir sahan gökbakar videosu var wc de yasayan adam diye o geldi aklima :KK48:

abesle_istigal 'in arkadasi oldugun nasilda belli, masallah onun gibi hamaratsin, sende enerji saciyorsun :nazar:

bnnu · 28 Nisan 2016

happy_moon .!.:
canım günaydın bende ödem var sanırım sinişrlerim bozuk yeşil çay içiyorum .ayrıca su şelalesi çıkacak içimden

canım ben de maydanozlu limonlu form çayı var şiddetle tavsiye ederim

E-brulim · 28 Nisan 2016

Cok ilginctir ki yükselen burcumda "Fiziksel yapıları kalınca ve kemiklidir." yaziyor... o bile beni biliyor

Derya_idil · 28 Nisan 2016

happy_moon .!.:
Yaşıt olmasak ciddiye alcam
Misafirlerini yolcu et hatta birlikte egzersiz programı çıkaralım gaza getirelim birbirimizi

Benim iki hafta içinde 3 kilo vermem lazım en az ona göre başlattım bugün yarın ki tartı için bişey diyemem regl devam ediyor

E-brulim · 28 Nisan 2016

CheGuevera .!.:
Benim iki hafta içinde 3 kilo vermem lazım en az ona göre başlattım bugün yarın ki tartı için bişey diyemem regl devam ediyor

2 haftada 3 kilo senin icin ne ki :KK73:

cocuk oyuncagi :KK5:

Harpy · 28 Nisan 2016

Tünaydın herkeseeee :)

E-brulim · 28 Nisan 2016

Harpy .!.:
Tünaydın herkeseeee :)

Bu cok güzel :KK68:

abesle_istigal · 28 Nisan 2016

edsofi .!.:
Tamm bundan sonra ac ytacmmmm kactan sonra bisi yemiosunn

18den sonraaa canım evdeysem
okula 4 te evden cıktıgım için 3 gün 3 gibi yiyorum bazen 14.30 gibi
aksam sadece ayran

Dahlia_ · 28 Nisan 2016

E-brulim · 28 Nisan 2016

AKovser .!.:

Sanada günaydin

Dahlia_ · 28 Nisan 2016

Yawrukush .!.:
Derya_idil canim gunaydin, kolay gelsin is yerinde kuzum
@haeshin gozlerim seni aradi bugun amazonum, Defne'nin operasyonu insallah cok iyi gecer, dualarim sizinle...
@sevimlicadi0 kuzum sinavinda basarilar,Allah zihin acikligi versin.
abesle_istigal canim, super hatun, sunumun guzel gececek insallah,basarilar.
@melinda23 buzdolabina ne zaman kavusuyorsun guzelim??
Dahlia_ , @Asyaca haydi iyilesinde yarin eksiler gelsin kizlar
@D3S1R3 canim gunun aydin olsun, iyi calismalar, ozleniyorsun...
gogo2405 ablam, KarKralicesi @zey zey bnnu @Mavibocuk E-brulim kolay gelsin, iyi calismalar guzeller
@Ollalla uyanda adimlamaya basla canim:)
@happy_moon kuzunu kokla yerime
Harpy bugun bir jelapeno biberide benim icin ye
@edsofi gece yarisi yumurta yiyen hatun, kalk sabah oldu

Optum hepinizi muaaah

Daha tartılmadım bugün korkuyorummmm :KK17:

kitabi .!.:
Herkese hayırlı sabahlar
Kaptanım oğlum iyi çok şükür . Hematoloji den sonuçlar iyi çıktı . Bir testin sonucu kaldı . Menüyü her gün yazmaya çalışıyorum fakat bazen fırsat bulamıyorum. Dikkat edeceğim bundan sonra

Gözün aydın canım :)

melinda23 .!.:
kahvemi aldm ve geldim

annemde garıbım 2 gunde bır yogurt mayalıo bı kova bıze yapıo bnm eşim hazır yogurt yemıo mecbur kalamdkca eyluldee cok yogurt yerdı smdı yemıo malesef bıktı sanırım ayran olark verıorz yada corbaya koyuorz süt sevio ama allahtan sende de ne guzel hep ev yogurdu bulunuo masallah snaho cok haamratsn... bu arada babaeneme sordum zeynayı anımsayamadıda yıne murıclerden 30 tane isim saydı smayo bılmem ne bnde amannn oakdr ısmı aklımda tutamam bosver biko dedim bana ısımlerı sayıo sana sorcakmısım kafam şişti butun besyuzevlerı saydı yeminle

spor yok valla bugun yapcam yuruyus dun u telafı etmez ama olsn bugunu bos gecrmım

ilahi özge cok alemsn yemınle

banada öğretinnnn

bnmde kafam kaısnıo bıtlı gbı el sureklı kafamda sen hangı sampuanı kullanıosn

1 hafta ıcınde herhangi bir gün gelecek birtanem bakalım

günaydın prensesin güzel annesi

ahahaha

Kaşınmanın çaresi elma sirekesi canım.. Duştan çıkarken elma sirkeli su dökünce iyi geliyor, bir süre sakin geçiyor :))
benim tek sorunum kaşınma değil maalesef, sivilceler, yaralar, kanamalar..
Şampuan Vichy kullanıyorum, ilk yeşil renk olanından aldım, sonra babam tam bu hastalık için olanından aldı, ikisini de kullandım, ama hangisi iyi diye sorarsan bilmiyorum.. Şampuanı kullandığımdan beri o kadar stres yaşadım ki, şampuanın bile iyi gelip gelmediği anlayamadım..

Derya_idil · 28 Nisan 2016

E-brulim .!.:
2 haftada 3 kilo senin icin ne ki cocuk oyuncagi

Ben bu gazla veririm

Dahlia_ · 28 Nisan 2016

E-brulim .!.:
Sanada günaydin

İyice renkli takım oldukk :KK48:

Nasılsın ablamm ? Bebiş nasılll ? :anneadayı:

E-brulim · 28 Nisan 2016

CheGuevera .!.:
Ben bu gazla veririm

Senin özel bir gaza ihtiyacin yok, bugüne kadar neler basardigini biliyoruz, neler basarabilecegini de fazlasiyla gösterdin bize :KK52:

saygiyla egiliyorum

gogo2405 · 28 Nisan 2016

E-brulim .!.:
Mervisimin dedigi gibi ben kurmadim takimi kuzum, kaptanlar degisince konu sahipligini de ben üstlenmistim :)

Allah yardimcisi olsun harpym insallah cabuk atlatip sagligina kavusur ♥ Allah sifasini versin

Aynen bende senin gibi baka kaldim :)) her bünye ayni degil...

Muhtesemsin sen ya, senden her eve lazim

Su ütüyü banada sevdiren olsa öpecem onu

Abla 2000 küsür jj'i nasil yaptin masallah ya tebrik ederim ♥

Canim nasil yaptin banada bir el at sana zahmet :)

Deryam diyette cok asiri karpuz tüketilmemeliymis seker oranindan ötürü :)

Sagolasin 4. takimin melegi

Gözün aydin ablacim, insallah son testte temiz cikar.

Yok canım 350 yaptım ikinci yazmış ya özge ondn öyle görünüyor. Gündüz evde olsam parça parça yapardım ama 2000 küsur seviyorum jj yii

KarKralicesi · 28 Nisan 2016

Yawrukush bi maruzatım var...
Ben pazar günleri tatil yapsam
malum fink fink geziyorum.
hatta o gün adımdan gidiym ben

Bu arada tabloda bende ödül yazıo. onun anlamı ne oluyor. kaçtır sorcam unutuyorum

E-brulim · 28 Nisan 2016

AKovser .!.:
İyice renkli takım oldukk

Nasılsın ablamm ? Bebiş nasılll ?

Bence böyle cok güzel oldu :KK68:

birde telefondan nasil yapildigini ögrenseydim iyi olacakti :KK48:

Sükür gülüm iyiyim, karnim agiriyor biraz :KK51:

Sen nasilsin?
Bebis de iyi insallah :KK68:

KarKralicesi · 28 Nisan 2016

bu hafta 3kğ verirsem bana herkes hediye alsın bence

kğ bile verirken kendime bişiler aldırmada üstüme yoktur
ama sonuc alındımı tabiki hayır. (kimse hediye almadı)

90-85 kğden 60kğ lere düştüm resmimi atsam güccük dilini vaaa haaaa işteee onu yutarsınız

E-brulim · 28 Nisan 2016

gogo2405 .!.:
Yok canım 350 yaptım ikinci yazmış ya özge ondn öyle görünüyor. Gündüz evde olsam parça parça yapardım ama 2000 küsur seviyorum jj yii

Bende 2350 yaptin sandim :confused:

bakmayi becerememisim :KK48:

Olsun 350 de cok iyi, tebrik ederim :KK9:

jj ikimizinde favorisi :KK5:

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Mammamiaaa

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Mammamiaaa

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

illaki zayıflamam şart!!!

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Today is a gift, thats why they call it PRESENT

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

loading...

Nirvana

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Nirvana

illaki zayıflamam şart!!!

Nirvana

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

4.takım~güncel 73.2 kg

ATA BARIŞ (:

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

ATA BARIŞ (:

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Benzer Konular